Pagrindinis Testai

Mokslas

Moterys, žindančios vaiką, gali gerai vartoti alkoholį, nustatė mokslininkai. Mokslo skyrius „Gazeta.Ru“ išsiaiškino, kiek alkoholio saugu maitinančiai moteriai ir kiek minučių po gėrimo galima pradėti maitinti.

Alkoholis ir vaikai

Tai, kad nėščia moteris jokiu būdu neturėtų vartoti alkoholio, mokslininkai įrodė jau seniai. Tyrėjai stebėjo daugiau kaip 9 tūkstančius nėščių moterų, o darbas buvo vykdomas iki jų vaikai sulaukė aštuonerių metų. Rezultatai parodė, kad vidutiniškai

maždaug ketvirtadalis vaikų, kurių motinos nėštumo metu piktnaudžiauja alkoholiu, kenčia nuo veido funkcijos sutrikimų, atsilieka nuo protinio išsivystymo, sunkiai kalba ir yra hiperaktyvios.

Daugiau informacijos:

Mažos moterys rizikuoja gimdyti per anksti

Nepaisant to, naujausi BMJ pranešti tyrimai rodo nėščių moterų nenorą keisti savo gyvenimo būdą: tyrimo dalyviai (17 244 moterys iš Anglijos, Australijos, Airijos ir Naujosios Zelandijos) pripažino, kad nesistengia apsiriboti alkoholio vartojimu. net nešiojant kūdikį. 15–70% apklaustų moterų teigė, kad pirmąjį nėštumo trimestrą jos gėrė kartą ar du per savaitę. Taip pat paaiškėjo, kad dauguma alkoholį vartojančių asmenų gyvena Airijoje: 90 proc. Moterų prieš nėštumą gėrė alkoholį, o 82 proc..

Yra vienas „bet“

Tačiau atsakymas į klausimą, ar galima vartoti alkoholį žindant, nėra toks tiesmukas.

Kai kuriose kultūrose, pavyzdžiui, tarp vietinių Taivano gyventojų, maitinančioms motinoms patariama vartoti alkoholį, kad organizme padidėtų pieno kiekis..

Tačiau šis paprotys yra paplitęs ne tik vietinių salų gyventojų tarpe - prieš kelerius metus kilo skandalas, kurio pagrindinis veikėjas buvo dainininkė Mariah Carey. Aktorė buvo apkaltinta gerdama alų žindydama savo vaikus. Kaip vėliau paaiškėjo, gimdymo namų, kur buvo pastebėta Carey, slaugytoja patarė dainininkui tai padaryti..

Viso pasaulio mokslininkai atlieka tyrimus, kuriais siekiama išspręsti sunkų klausimą, ar alkoholis veikia motinos pieno sudėtį ir ar jis nekenkia kūdikiui. Tačiau pagrindinė tokių tyrimų problema yra ta, kad stebimas palyginti mažas skaičius moterų, o gauti rezultatai kartais būna prieštaringi. Norėdami suprasti, kaip viskas vyksta, tyrimų grupė iš Danijos, vadovaujama Maya Haastrup iš Odensės universiteto ligoninės, nusprendė išanalizuoti daugybę darbų, skirtų šiai problemai, ir apibendrinti išvadas. Dėl to buvo atrinkta 41 mokslo knyga apie žindančių moterų alkoholio vartojimo problemas. Anksčiausias straipsnis buvo parašytas 1967 m., Paskutinis - 2011 m.

Hormonai ir pienas

Daugiau informacijos:

Moteris pagimdė sūnų dėl kiaušidžių audinių, paimtų iš jos vaikystėje

Nepaisant to, kad kai kuriose kultūrose alkoholis laikomas tikra priemone padidinti pagaminamo pieno kiekį, mokslinių tyrimų analizė rodo, kad taip nėra. Pienas maitinančios motinos kūne gaminamas dėl dviejų hormonų: oksitocino ir prolaktino. Oksitocinas sukelia lygiųjų raumenų susitraukimą aplink pieno liaukas, o tai prisideda prie skysčio išsiskyrimo, o prolaktinas tiesiogiai skatina pieno gamybą..

Tyrėjai išmatavo, kiek maitinančios motinos išskiria pieną tomis dienomis, kai į organizmą nepatenka jokio alkoholio, taip pat tada, kai į organizmą patenka 0,3 g alkoholio kiekis kūno svorio (70 kg sveriančiai moteriai). bus apie 250 ml vyno).

Paaiškėjo, kad antruoju atveju pieno gamyba sumažėja 9,3% - šis skaičius išlieka per pirmąsias dvi valandas po gėrimo, o po to pradeda atsigauti.

Taip yra dėl to, kad alkoholis sumažina hormono oksitocino lygį daugiau nei 70% normalaus. Nepaisant to, kad prolaktino lygis šiuo laikotarpiu, priešingai, padidėja daugiau nei 200%, pienas negali išsiskirti iš liaukų, nes trūksta procesą stimuliuojančio oksitocino..

Pienas kaip kraujas

Išanalizuotų tyrimų duomenys rodo, kad į moters pieną patenka toks pat alkoholio kiekis kaip į kraują. Didžiausia koncentracija pastebima praėjus 30–60 minučių po alkoholio suvartojimo organizme, o po to pradeda palaipsniui mažėti (kraujyje ir piene šis procesas vyksta vienodai dėl to, kad skysčiai sąveikauja plazmos pagalba).

Daugiau informacijos:

Rūkančių moterų vaikai susiraukė į cigaretę

Norėdami iliustruoti išvadas, mokslininkai pateikia šį pavyzdį: jei moteris, kurios kūno svoris 70 kg, geria apie 550 ml vyno, o tada kūdikį maitina maksimalia alkoholio koncentracija piene, alkoholio kiekis bus apie 0,036 g vienam kūno svorio kilogramui. Tarkime, kad vaikas, kurio kūno svoris yra apie 6 kg, išgers 150 ml tokio pieno (ir tai darys šešis kartus per dieną). Tokiu atveju alkoholio kiekis jo kraujyje bus tik 0,005%. Verta paminėti, kad vaiko kūnas (palyginti su suaugusiojo kūnu) pasisavina tik 50% fermento, vadinamo alkoholio dehidrogenaze, kuris neigiamai veikia kepenų ląsteles. Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius, tyrėjai neigiamą alkoholio poveikį kūdikiui pavadino nereikšmingu ir nereikšmingu.

Tai neaiški.

Jei kalbėsime apie pasekmes, atsirandančias dėl alkoholio kiekio maitinančios motinos piene ilgainiui, tai vis tiek neaišku. Vienintelis dalykas, apie kurį tyrėjai gali užtikrintai kalbėti, yra tai

vaikams, kurie vartojo tokį pieną, miego įpročiai pasikeitė. Bendras miego valandų skaičius išlieka tas pats, tačiau kūdikis atsibunda daug dažniau nei įprastai, o tada vėl užmiega. Taip pat pažeidžiamas REM miego fazių grafikas - per pirmąsias 3,5 valandos po maitinimo šie laikotarpiai tampa trumpesni, o per kitas 20,5 valandas - ilgesni.

Kai kurios tyrimų grupės mėgino ištirti „alkoholinio“ pieno poveikį psichinei ir psichologinei vaikų raidai, tačiau, pasak Danijos mokslininkų, jų gauti duomenys nėra patikimi, nes eksperimentuose dalyvavo per mažai moterų. Be to, kai kurios ponios maitinimo metu ne tik gėrė, bet ir rūkė, ne tik įprastas cigaretes, bet ir švelnius narkotikus. Tai, be abejo, gali labai paveikti rezultatus..

Kaip daro tyrimo autoriai, šią temą, be abejo, reikia išsamiau išnagrinėti. Vis dėlto, jei jau turimus rezultatus vertiname kaip įrodytus faktus, mokslininkai pataria moterims pradėti maitinti krūtimi ne anksčiau kaip po 110–170 minučių, išgėrus vieną ar dvi taures vyno - iki to laiko alkoholio koncentracija piene turėtų sumažėti iki nereikšmingo. Šiuo atveju kalbame tik apie retkarčiais vartojamus alkoholinius gėrimus - ne daugiau kaip du tris kartus per savaitę. Visą darbo ataskaitą galite perskaityti žurnale „Alkoholis ir žindymas“.

Alkoholis, maitinamas krūtimi: pavojingų mitų atskleidimas

Alkoholis žindymo metu yra esminis dalykas. Jaunos motinos gyvenimas užpildytas džiaugsmingomis akimirkomis. Tačiau šiuo laikotarpiu yra daug išgyvenimų, baimių, apribojimų. Nuovargis ir miego trūkumas gali sukelti norą atsipalaiduoti ir atsipūsti nuo įprastų reikalų su stikline rankoje. Kol kas gydytojai nėra sutarę, kaip tai kenksminga kūdikiui.

Nelaimingas gėrimų poveikis

Prieš leisdami sau atsipalaiduoti ir išgerti taurę vyno ar šampano, turėtumėte išsiaiškinti, ar alkoholis patenka į motinos pieną. Deja, taip yra. Tai atsitinka labai lengvai ir gana greitai. Didžiausia alkoholio koncentracija kraujyje ir piene pastebima praėjus maždaug pusvalandžiui ar valandai po jo vartojimo. Jei moteris gėrė valgydama, tada šis laikas padidėja iki pusantros valandos.

Išgėrusi alkoholio, motina dažnai sulėtina pieno gamybą. Tačiau tyrimai parodė, kad vaikai tokiu metu žindo dažniau, tačiau gauna daug mažiau pieno nei įprastai.

Alkoholis, esantis hepatitu B, prasiskverbiantis į pieną, taip pat veikia vaiko kūną. Išoriškai tai gali pasireikšti mieguistumu, ilgu, bet neramiu miegu, o reguliariai vartojant - sulėtinti svorio augimą. Taip pat atsiranda kitų simptomų:

  • letargija ir letargija, greitai pakeičiami nervingumu ir jauduliu;
  • širdies plakimas, dusulys;
  • diegliai, nevirškinimas, blogas pieno pasisavinimas;
  • kūno intoksikacija, pasireiškianti pykinimu, vėmimu, išmatų sutrikimais.

Ypač sunkiais atvejais - nuolat ir stipriai vartojant alkoholį - vaikas gali išsivystyti iš jų, taip pat gali atsirasti protinio ir fizinio vystymosi atsilikimas..

Kadangi alkoholis slopina centrinės nervų sistemos veiklą, maitinančiai moteriai sumažėja prolaktino, hormono, atsakingo už laktacijos procesą, ir pieno kiekio gamyba. Dėl to slopinamas pieno potvynis, sumažėja jo kiekis. Etanolis, esantis alkoholiniuose gėrimuose, turi savybę susiaurinti pieno kanalus. Tai sukelia skausmą šėrimo metu..

Natūralu, kad mes kalbame apie rimtas dozes ir reguliarius gerbimus. Iš taurės šampano kartą per mėnesį nebus daug pakenkta. Ypač jei laikysitės kai kurių taisyklių (apie jas žemiau).

Mitai apie alkoholį sergant hepatitu B

Tarp maitinančių motinų keletas mitų sklinda apie alkoholio vartojimą krūtimi.

Pieno yra daugiau

MITAS: alkoholis (mito variantuose - konkrečiai alus) gerina laktaciją, didina pieno kiekį.

TIESA: mokslininkų teigimu, nors geriant alų padidėja prie krūties prisitvirtinimų skaičius, jis nepadidina pieno. Geriant alų ir kitus alkoholinius gėrimus, priešingai, pieno kiekis sumažėja maždaug 25%. Taikymo dažnis padidėja, nes vaikas nevalgo per įprastą laiką, nes maitinti tampa sunku.

Kūdikis geriau miega

MITAS: mamos vartojamas alkoholis padeda kūdikiui užmigti. Gana dažnai maitinančioms motinoms gali būti patarta išgerti taurę vyno ar alaus prieš vakarinį maitinimą, kad kūdikis geriau miegotų naktį..

TIESA: Amerikos tyrėjai įrodė, kad piene esantis alkoholis sukelia mieguistumą kūdikiui, tačiau šis sapnas yra paviršutiniškas, miego fazės trumpos. Dėl to vaikas negali visiškai miegoti ir atgauti jėgų, be to, jis nuolat atsibunda, trukdydamas mamai pailsėti..

Alkoholis nekeičia pieno skonio

MITAS: alkoholis neturi įtakos pieno skoniui.

TIESA: žinoma, kad alkoholiniai gėrimai labai keičia pieno skonį, ir visai ne į gerąją pusę. Dėl to vaikas gali atsisakyti maitinti, nes skonis tapo neįprastas. Reguliariai vartodamas kūdikis gali visiškai atsisakyti krūties.

Reikia išreikšti

MITAS: raiška padeda pašalinti alkoholį iš pieno.

Tiesa: šis mitas taip pat nepagrįstas. Alkoholis nesikaupia piene ir po kurio laiko jis grįžta atgal į kraują, kad išeitų iš organizmo. Dekancija neturi įtakos alkoholio kiekiui piene ir negreitina jo išsiskyrimo. Šiuo atveju taip pat nenaudingi bandymai pagreitinti apynių pašalinimą dideliu kiekiu skysčio - arbatos ar vandens..

Mažina stresą po gimdymo

MITAS: minimalios alkoholio dozės palengvina stresą iškart po gimdymo.

TIESA: labai pavojingas mitas, nes alkoholis tik sustiprina bet kokios kilmės depresines būsenas, įskaitant ir po gimdymo. O naujagimiui smūgis bus daug stipresnis, nes jo kūnas tik pradėjo adaptuotis savarankiškame gyvenime.

Kai neleidžiamas lašas

Yra atvejų, kai žindymas ir alkoholis yra visiškai nesuderinami. Šis draudimas galioja pirmuosius tris kūdikio gyvenimo mėnesius. Būtent tokiu metu alkoholiniai gėrimai padarys didžiausią žalą vaiko organizmui. Galų gale, kuo jis jaunesnis, tuo sunkiau jo organams susidoroti su didžiuliu toksiniu priepuoliu. Kepenys šiuo metu visiškai nesugeba perdirbti alkoholio toksinų, todėl jie sukels visų vidaus organų apsinuodijimą.

Toks linksmas ir sveikas kūdikis gali būti tik su motina, kuri taip atsargiai vartoja alkoholį.

Kai kurie gydytojai mano, kad alkoholis turėtų būti griežtai draudžiamas pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Taip yra dėl to, kad šiuo metu kūdikio smegenys aktyviai formuojasi - atsiranda naujų ląstelių, jos padidėja. Alkoholio vartojimas organizme sustabdo smegenų ląstelių vystymąsi, o tai gali sukelti vaiko psichines ligas ir protinį atsilikimą.

Taip pat neturėtumėte gerti alkoholio tuščiu skrandžiu - tai sulėtina jo išsiskyrimą ir, atvirkščiai, pagerina prasiskverbimą į kraują. Taurė vyno vakarienės metu į kraują prasiskverbs daug lėčiau.

Žinoma, verta visiškai atsisakyti alkoholio tiek motinos, tiek kūdikio ligos laikotarpiais. Susilpnėjęs kūnas daug blogiau susidoroja su alkoholiu, todėl sugeba padaryti daugiau žalos.

Jei tikrai norite, tada galite

Alkoholio poveikis daugeliu atvejų priklauso nuo jo stiprumo ir gėrimo kokybės. Stiprūs gėrimai (konjakas, degtinė) motinos ir vaiko organizmą veikia stipriau nei taurė silpno vyno ar šampano..

Ne mažiau reiškia girtą kiekį. Net jei ant stalo yra lengvo vyno, bet jūs išgeriate visą butelį, tai bus tas pats, kaip išsiplauti stiklinę degtinės.

Svarbu atsiminti, kad reguliarus alkoholio vartojimas padarys didžiausią žalą, nepaisant jo stiprumo. Motinos alkoholizmas tampa sunkiu smūgiu vaikui, išprovokuodamas rimtus jo vystymosi nukrypimus.

Populiarus pediatras „Komarovsky“ rekomenduoja atsisakyti degtinės, o jei norite gerti, jis rekomenduoja stiklinę gero alaus. Gydytojas mano, kad kokybiškas gėrimas netgi gali duoti tam tikros naudos, nes jame yra ir vitaminų, ir natūralių ingredientų, tokių kaip salyklas ir alaus mielės..

Tačiau tokiu atveju reikėtų laikytis priemonės, nes alkoholis, konservantai ir kiti nesaugūs komponentai taip pat yra gėrimo dalis. Viena iš daktaro Komarovskio rekomendacijų yra pasirinkti gėrimo buteliuose, o ne skardoje galimybes. Idealiai nealkoholinis.

Saugumo reguliavimas

Kadangi nėra vienareikšmiškos nuomonės apie alkoholio poveikį žindymui, GV konsultantai pasiūlė taisyklių rinkinį, kuris padeda sumažinti neigiamas pasekmes:

  • sekti kiekį. Neapsirikite „lengvu“ alkoholiu, geriau atsisakyti stiprių gėrimų;
  • visiškas alkoholio atsisakymas praėjus 3 mėnesiams po gimimo;
  • atsižvelkite į savo svorį. Kuo daugiau kūno svorio, tuo greičiau alkoholis iš organizmo pasišalina;
  • negerti tuščiu skrandžiu ir be užkandžių. Tai pagreitina alkoholio įsiskverbimą į kraują, taigi ir į pieną;
  • venkite intoksikacijos. Tai ne tik rimtai „palies“ vaiko kūną, bet taip pat gali sukelti fizinius sužalojimus kūdikiui - motinos reakcija sulėtėja ir ji gali neturėti laiko jį pagauti ar sustabdyti pavojingoje situacijoje..

Kiek valandų galiu pamaitinti

Bet taip atsitinka, kad labai norisi taurės šampano ar vyno. Tuomet geriau leisti sau šiek tiek išgerti, nei sukramtyti dantis ir nekęsti hepatito B, dėl kurio jūs turite iškęsti tiek daug negandų..

Kad alkoholis nepakenktų vaikui, turite tinkamai pasiruošti šventei ir iš anksto išsiaiškinti, kiek galite maitinti vaiką po alkoholio. Tikslaus atsakymo į šį klausimą nėra, tai priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau vidutiniškai rekomenduojama palaukti apie 3–4 valandas.

Šie paprasti patarimai padės tinkamai pasiruošti atostogoms ir sumažins galimą žalą:

  1. Prieš prasidedant šventei, turite maitinti kūdikį, kad būtų daugiau laiko iki kito maitinimo;
  2. Apsiribokite kuo mažesne alkoholio dalimi;
  3. Iš anksto išgerkite keletą porcijų pieno, kad pamaitintumėte kūdikį, kol alkoholis pradings. Jis gali būti laikomas šaldytuve ar net šaldiklyje. Pieno naudingosios savybės nebus paveiktos;
  4. Esant gausiam „girto“ pieno skubėjimui, jį galima nukošti ir užpilti. Tai atliekama ne siekiant pagreitinti alkoholio pašalinimą (alkoholio tokiu būdu pašalinti negalima), bet siekiant palengvinti motinos būklę..

Planuodami gerti atostogų metu, svarbu žinoti, kiek valandų alkoholio išsiskiria iš motinos pieno. Priklauso nuo to, kiek išreikšto pieno reikia atsargų iš anksto, kad pakeistumėte „apynė“ motinos pieną..

Speciali lentelė gali padėti atlikti skaičiavimus..

Lentelėje pateikiami vienos porcijos skaičiavimai:

  • taurė vyno (150 ml), alkoholio kiekis - 11%;
  • stiklinė alaus (350 ml), alkoholio kiekis - 5%;
  • Stipraus alkoholio krūva (42 g), alkoholio kiekis - 40 proc..

Norėdami apskaičiuoti savo veisimosi laiką, turite padauginti išgertų porcijų skaičių iš tinkamo svorio laiko. Pavyzdžiui, 75 kg sveriančiai moteriai po dviejų taurių vyno alkoholio pašalinimas iš organizmo užtruks 4 valandas ir 16 minučių..

Svarbu suprasti, kad žindydamas alkoholis, net ir nedidelėmis dozėmis, kenkia kūdikio kūnui. Bet jei labai norite, tuomet turite iš anksto pasiruošti ir ne maitinti kūdikio kelias valandas po šventės.

Alkoholis žindymo metu - kiek galite maitinti kūdikį, jei mama geria alkoholį

Atostogos retai būna be alkoholio. Jie padeda atsipalaiduoti, mažina įtampą, sukuria tam tikrą nuotaiką. Bet koks alkoholis žindymo metu, įskaitant vyną, yra draudžiamas mamai, nes maitinant jis perduodamas kūdikiui. Alkoholio pašalinimo iš kylančio organizmo laikotarpis yra 3–4 kartus ilgesnis nei suaugusiesiems. Per tą laiką etanolio molekulės gali pakenkti besiformuojančiai centrinei nervų sistemai, virškinimo traktui, sukelti hipoglikemiją.

Alkoholis ir žindymas

Serge Rend tyrimai patvirtino, kad vynuogių pagrindu gaminamų etanolio gėrimų vartojimas stiprina imunitetą, gerina nuotaiką ir apskritai kenkia organų funkcijai. Tačiau alkoholis turi priešingą poveikį. Jis prasiskverbia į visus organinius skysčius, į limfą ir apsaugo nuo normalios laktacijos. Todėl į klausimą, ar galima maitinti maitinančią motiną, 99% gydytojų atsakys, kad tai neįmanoma. Jei išgėrėte porą taurių bet kokio alkoholinio gėrimo, tada palaukite, kol organai jį apdoros.

Ar alkoholis patenka į motinos pieną?

Alkoholis iš karto per kraują prasiskverbia į visus organus. Prieš gerdamos taurę vyno, jaunos motinos turėtų pagalvoti ne tik apie tai, ar alkoholis patenka į motinos pieną, bet ir apie jų kepenų būklę. Dėl hormonų šuolių pasikeičia šio organo funkcijos ir metabolizmas. Esant tokiems pažeidimams, etanolis greitai pasiskirsto po visą organizmą ir palieka jį labai lėtai. Alkoholis patenka į pieną po 30 minučių. Medžiagos skilimo laikas priklauso nuo motinos svorio ir būklės. Jei norite vartoti alkoholį, turite laikytis šių taisyklių:

  • Prisiminkite kūdikio amžių. Iki 3 mėnesių mažas organizmas yra pernelyg jautrus alkoholiui, kuris gali sukelti apsinuodijimą.
  • Valandą prieš maitinimą negalima gerti vyno, degtinės, šampano ar konjako, nes kepenys ir kasa neturi laiko jų perdirbti.
  • Vartodami alkoholio turinčius maisto produktus atsižvelkite į savo svorį. Kuo jis mažesnis, tuo ilgiau turėsite laukti, kol etanolis išeis iš organizmo.
  • Per dieną galite išgerti vieną taurę vyno, 250 ml alaus arba 30 ml brendžio. Jūs negalite jų pasiimti kartu.

Koks procentas patenka į motinos pieną

Etanolis moters organizmas absorbuojamas greičiau, o jis išeina lėčiau. Paklausti, koks alkoholio procentas patenka į motinos pieną, gydytojai sako tik 10 proc. Procentas gali skirtis. Tam įtakos turi motinos svoris ir alkoholinių gėrimų, kuriuos ji išgėrė, kiekis. Jei turite medžiagų apykaitos problemų, procentas padidėja iki 20. Etanolis iš pieno liaukų išeina lengvai, tačiau jis smegenyse išlieka labai ilgai, todėl net ir praėjus 3 valandoms po vyno ar alaus gėrimo moterims nerekomenduojama vairuoti transporto priemonių.

Kiek jo patenka į pieną

Bet kokių medžiagų absorbcijos laikas nustatomas atsižvelgiant į žmogaus sudėjimą ir metabolinių reakcijų greitį. Dėl šios priežasties neįmanoma tiksliai pasakyti, kiek alkoholio patenka į motinos pieną. Numatomas laikas yra 25–40 minučių. Alkoholis, net praėjus 2 valandoms po nurijimo, bus perduotas kūdikiui. Daugelis moterų mano, kad Cahors ar alaus įtakoje vaikas pradeda greičiau užmigti. Šios būklės negalima priskirti pilnaverčiam miegui. Jį sukelia intoksikacija ir intoksikacija maitinantis alkoholiniu pienu..

Kiek alkoholio išskiriama

Vidutinis visų organinių sistemų alkoholio skilimo laikas yra 2–3 valandos. Šis skaičius taip pat yra svarbus atsakant į klausimą, kiek alkoholio pašalinama iš motinos pieno. Priimto alkoholinio gėrimo produkto kiekis ir žmogaus medžiagų apykaitos greitis keičiasi patys. Žmonėms, kurių metabolizmas greitas, etanolis per trumpesnį laiką suskaidomas nei tiems, kurie turi virškinimo problemų.

Alkoholio vartojimo lentelė

Prieš gerdamos vyną ar šampaną, daugelis maitinančių motinų galvoja apie tai, kiek ilgai bus rodomi gėrimai. Idealiu atveju manoma, kad sveikas kūnas per valandą gali pašalinti iki 120 mg produkto. Žemiau yra alkoholio pašalinimo iš motinos pieno lentelė. Iš jo sužinosite, per kiek laiko iš organizmo išsiskiria 130 ml įvairių gėrimų, kurių sudėtyje yra etanolio..

Šampanas su HS: ar galiu gerti, kiek galiu pamaitinti?

Gydytojai nerekomenduoja gerti šampano žindydami. Tačiau kategorinio draudimo nėra, gydytojai tik pataria atsisakyti putojančių vynų ir kitų alkoholinių gėrimų. Tačiau įvairių tyrimų duomenimis, per 35 mėnesius žindyvių moteris vartojo alkoholį per pirmuosius 3 mėnesius po gimdymo. Įvairių šalių rekomendacijos dėl įtraukimo į šampano meniu leistinumo skiriasi.

Alkoholio vartojimo žindymo metu ypatybės

Kiekviena motina turėtų suprasti, kad alkoholis patenka į motinos pieną. Didžiausias jo turinys pasiekiamas praėjus 30–60 minučių po priėmimo. Šis laikotarpis padidėja, jei valgote alkoholį. Šampano vartojimas su maistu sumažina alkoholio koncentraciją motinos piene 38%. Šie duomenys buvo gauti atlikus 2008 m. Tyrimus.

Gydytojai pataria apriboti alkoholio vartojimą, nors, pasak kai kurių gydytojų, įskaitant Komarovskio pediatrą, žindymo metu taurė šampano nepadarys jokios žalos. Bet alkoholį patartina vartoti tik ribotą kiekį.

Alkoholio žala žindymo metu

Norėdami nuspręsti, ar gerti šampaną, turite žinoti, kaip tai gali paveikti moters ir naujagimio būklę. Kai jis vartojamas žindymo metu, motinos kūne pradeda blogiau gaminti hormonai, atsakingi už pieno sekreciją. Jis gali būti pagamintas ankstesniais kiekiais, tačiau jį išsiurbti bus sunkiau. Tai turi įtakos sotumo jausmui ir naujagimio emocinei būklei.

Šampanas ir kitos rūšies alkoholis padidina pieno gamybą, tačiau pablogina jo tekėjimą iš krūtinės. Dėl to padidėja laktostazės išsivystymo tikimybė..

Reguliarus ir per didelis šampano vartojimas žindymo metu gali sukelti tokias neigiamas pasekmes naujagimiui:

  • padidėjęs jaudulys dėl alkoholinių gėrimų poveikio centrinei nervų sistemai;
  • miego kokybės pablogėjimas, sutrumpėjęs poilsio laikotarpis;
  • širdies, kepenų ir kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • virškinimo trakto funkcijos sutrikimas, diegliai atsiranda dažniau, traukuliai trunka ilgiau.

Jei motina krūtimi maitina alkoholį, tada vaikas turi apsvaigimo požymių. Yra priklausomybės tikimybė.

Šis poveikis dažniausiai pasireiškia vaikams, kurių motinos piktnaudžiauja alkoholiu. Norint sumažinti riziką, patartina visiškai atsisakyti alkoholio. Bet nuo vienos šampano taurės vaikas, turintis GV, neturėtų jaustis blogai.

Ar galiu gerti šampaną žindydamas

Moterys, kurios maitina krūtimi, turėtų visiškai panaikinti alkoholio vartojimą arba jo sumažinti iki minimumo. Bet iš 1 stiklinės šampano, girto su geru užkandžiu, neturėtų būti jokios žalos. Reikia atsiminti, kad alkoholį leidžiama vartoti tik retkarčiais. Tai neturėtų tapti įpročiu.

Galite gerti šampaną maitinančiai motinai, laikydamiesi šių sąlygų:

  • vaikas neturėtų būti alkanas, mažiausiai 2 valandos po šventės turėtų praeiti iki kito žindymo;
  • prieš geriant alkoholinį gėrimą, patariama išpilti pieno ir atšaldyti ar užšaldyti;
  • kitą maitinimą po alkoholio vartojimo geriau pakeisti pienu arba specialiu mišiniu kūdikiams.

Stebėjimai parodė, kad vaikai čiulpia blogiau, jei jų motina gėrė alkoholį. Jie greitai tampa alkani. Taip yra dėl to, kad naujagimiui sunkiau gauti pieno, jis neištekėja tokiu intensyvumu, kokiu kūdikis yra įpratęs.

Kiek galiu žindyti po šampano

Alkoholis pašalinamas 2-3 valandas. Šis laikas reikalingas apdorojant 1 dozę, atitinkančią 75 ml vyno. Tačiau kuo didesnis šampano kiekis bus girtas, tuo ilgesnis bus organizmo valymo laikotarpis. Už kiekvieną paskesnį 75 ml putojančio gėrimo reikia įpilti 3 valandas, kad jis būtų pašalintas.

Kad alkoholis nepatektų į naujagimio kūną su pienu, mama turėtų išgerti šampano iškart po maitinimo. Jei į kūną pateko daugiau kaip 75 ml putojančio vyno, turėtumėte praleisti vieną ar kelis kartus įlašinę į krūtinę, atsižvelgiant į alkoholio, patekusio į kūną, dozę..

Kai kurie tyrėjai teigia, kad žindydama motinos pienas patenka tik nedaug alkoholio. Todėl jie mano, kad net sunki intoksikacija nėra baisi. Vartojant šampaną, motinos piene nėra kliniškai reikšmingo alkoholio kiekio. Tačiau išsamūs tyrimai, kuriuose dalyvavo labai daug moterų, nebuvo atlikti..

Išvada

Šampanas žindymo metu yra nepageidautinas. Bet iš stiklinės matomos žalos naujagimio sveikatai nebus. Neįmanoma nustatyti, ar atsiras ilgalaikis tokio poveikio vaiko kūnui padarinys. Norint išvengti problemų, žindymo metu geriau atsisakyti alkoholio..

Alkoholis žindymo metu

Nėštumo metu alkoholis draudžiamas. Ar galima jį naudoti gimus kūdikiui, maitinant. Nėra vieningos nuomonės šiuo klausimu. Informacijos trūkumas, paplitę mitai, klaidingi supratimai gali priversti jauną motiną padaryti klaidų. Todėl svarbu išsamiai ištirti alkoholio suderinamumo su vaiko maitinimu klausimą, siekiant apsaugoti save ir kūdikį nuo rimtų padarinių..

Kaip alkoholis patenka į pieną

Etanolis greitai absorbuojamas burnos gleivinėje, iš ten jis patenka į skrandį, žarnas. Be to, jis patenka į kraują, kuris nešioja jį per visą kūną. 90% alkoholio skilimo produktų patenka per šlapimo sistemą su šlapimu, likę 10% išsiskiria su prakaitu arba į motinos pieną..

Nuo to momento, kai moteris geria alkoholį, iki to momento, kai jis sumaišomas su pienu, praeina labai mažai laiko. Visas procesas trunka nuo 30 minučių iki 1,5 valandos.

Išgėrimo pasekmės motinai

Alkoholis pažeidžia medžiagų apykaitos procesus moters kūne. Be to, net mažiausia etanolio dozė (pakanka 30 ml) slopina pieno liaukų reakciją į oksitociną, apsunkindama pieno nutekėjimą. Vaikas nesusiduria su tokiu krūviu, valgo dažniau, bet valgo labai mažai. Tai sukelia nepatogumų ir papildomų rūpesčių maitinančiai motinai..

Kaip alkoholis gali paveikti vaiką

Jei mama geria tik šiek tiek mažai alkoholio turinčio gėrimo, kūdikiui nebus padaryta jokios žalos. Į motinos pieną patenkančio alkoholio koncentracija yra per maža, kad būtų daromas poveikis kūdikio organizmui. Ir jei moteris žindydama piktnaudžiauja alkoholiu, kūdikis negali išvengti rimtų pasekmių.

Kol kūdikis nesulauks trijų mėnesių amžiaus, maitinančiai motinai griežtai draudžiama vartoti bet kokį alkoholį. Šiuo laikotarpiu vaikas užbaigia organų formavimąsi. Ypač pavojingas yra alkoholio poveikis kūdikio smegenims ir kepenims.

Kaip tokiu atveju iš motinos pieno gautas alkoholis veikia vyresnius nei 3 mėnesių vaikus. Dažnos pasekmės:

  1. Sumažėjęs žindymas. Mitybos trūkumas daro įtaką kūdikio svoriui.
  2. Neurologiniai sutrikimai (mieguistumas, ašarojimas, apatija, uždelstas psichomotorinis vystymasis).
  3. Virškinimo sistemos sutrikimai (diegliai, alerginė reakcija, vėmimas).
  4. Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (padažnėjęs širdies ritmas, sumažėjęs kraujospūdis, uždusimas, letargija).
  5. Toksinis smegenų ląstelių pažeidimas.
  6. Susilpnėjęs imunitetas.

Taip pat neturime pamiršti apie saugumą. Girta motina gali mesti kūdikį, sutraiškyti jį sapne.

Ar yra saugi dozė

Net suaugusiam žmogui sunku apskaičiuoti minimalią alkoholio dalį, kuri nekenkia kūnui; Neįmanoma nustatyti tokios dozės vaikui. Per pirmuosius 3 kūdikio gyvenimo mėnesius jo kepenys suvokia bet kokį alkoholio kiekį kaip nuodą. Atitinkamai alkoholis yra draudžiamas motinoms, kurios šiuo laikotarpiu maitinamos krūtimi.

Kai kūdikis yra 4–6 mėnesių, mama kartais gali išgerti ne daugiau kaip 50 ml vyno. Po 6 mėnesių laktacijos - visa stiklinė (iki 200 ml). Jei moteris teikia pirmenybę alui, geriau pasirinkti putojantį gėrimą, kurio minimalus stiprumas yra iki 6%. Iš skardinių rekomenduojama vengti alkoholio, nes jame yra daug konservantų, dažiklių. Stiprių gėrimų geriausia vengti per visą laktacijos laikotarpį..

Žindyvė gali atsipalaiduoti alkoholiu ne dažniau kaip du kartus per mėnesį..

Kiek po alkoholio galite maitintis

Rekomenduojama pradėti maitinti kūdikį ne anksčiau kaip praėjus 3 valandoms po alkoholio vartojimo. Kad vaikas neliktų alkanas, mama turėtų laikytis kelių paprastų taisyklių:

  • Jausmai, kaip maitinti vaiką prieš vartojant alkoholį.
  • Valgyk pats.
  • Pasirinkite mažai alkoholinį gėrimą, gerkite gana mažai.
  • Galite iš anksto išreikšti pieną keliomis porcijomis. Jis gerai laikomas šaldytuve keletą valandų..

Reguliarus pieno pumpavimas nepagreitins alkoholio pašalinimo iš jo. Alkoholis perduodamas su kiekviena nauja kūdikių maisto porcija, kol jis visiškai išnyksta iš motinos kūno. Jei kūdikis laikosi mišrių dietų, tą dieną, kai motina nusprendė gerti, geriau jį visiškai perpilti į pieno mišinį.

Alkoholis nesikaupia piene. Jei nebuvo maitinimo proceso, alkoholis grįžta į kraują. Todėl kūdikis gali būti maitinamas nedelsiant, kai tik alkoholis iš organizmo išnyksta.

Ar galiu gerti nealkoholinį vyną ir alų su HS?

Šiuose gėrimuose vis dar yra alkoholio, nors ir nedaug. Kai kuriuose alaus prekės ženkluose jis siekia 2 proc. Todėl nealkoholinis vynas ir alus yra draudžiami iki kūdikiui sukaks 4 mėnesiai. Toliau - motinos nuožiūra. Nors šiuose gėrimuose nėra daug alkoholio, juose yra konservantų ir dažiklių..

Taip pat reikėtų atsiminti, kad nealkoholinis vynas, kaip ir alkoholio turintis analogas, yra gaminamas iš vynuogių. Vaikui gali būti sunki alergija. Gana dažnai kūdikiams atsiranda alerginė reakcija į kitus gėrimų komponentus, įskaitant chemikalus, kurie tręšia vynuogynus.

Alkoholio vartojimo lentelė

Lentelėje pateikiami vidutiniai duomenys, neatsižvelgiant į individualias savybes ir kitus rodiklius, turinčius įtakos alkoholio vartojimo nutraukimo laikui.

Skaičiavimo vienetui imama dalis, lygi:

  • 350 ml alaus (alkoholio kiekis iki 5%);
  • 150 ml vyno (stiprumas iki 11%);
  • 100 ml šampano (13%);
  • 30 ml degtinės, konjako (stiprumas 40–42%).
Svoris, kg)Išimkite vieną porciją (valandos: minutės)Dviejų porcijų nutraukimas (valandos: minutės)
penkiasdešimt2:365:12
552:305 val.
602:244:48
652:164:32
702:124:24
752:084:16
802:034:06
851:583:56
901:543:48
951:513:42

Jei maitinanti motina daug gėrė, porcijų skaičių reikia padauginti iš vienos porcijos nutraukimo laiko. Didelis stipraus alkoholio kiekis gali būti pašalintas daugiau nei parą. Piktnaudžiaudama alkoholiu, motina turėtų atsižvelgti į šiuos rodiklius. Kūdikis arba liks alkanas, arba gaus dalį toksinių medžiagų kartu su motinos pienu.

Ką gerti maitinant krūtimi?

Kokių skysčių reikia maitinančiai mamai? Kokių vitaminų, mineralų ir papildų reikėtų vartoti maitinant krūtimi (HB)? Mes surinkome svarbiausius gydytojų nurodytus mitybos vaistus, skirtus motinų ir kūdikių sveikatai HB laikotarpiu.

Žindymas yra laikas, kai moters kūnui reikalinga ypatinga pagalba. Viena vertus, vaikas gauna viską, ko jam reikia su motinos pienu, todėl maitinančiai motinai reikalinga visavertė ir įvairi mityba, apimanti visas maisto grupes, išskyrus „maisto šiukšles“..

Jokiu būdu neturėtumėte laikytis griežtos dietos (pavyzdžiui, tik kefyro ikapusta), kurios reikia tik esant įgimtai alergijai ir kitoms medicininėms indikacijoms. Nereikia savęs neigti vartojant leidžiamus vaisius, uogas ir daržoves. Atsirandantys vaiko išbėrimai gali reikšti nesubrendusią virškinimo sistemą, o ne alergiją.

Jei norite sužinoti maisto komponentą, dėl kurio atsirado bėrimas ar pilvo skausmas kūdikiui, laikykitės savo mitybos dienoraščio. Taigi rasite keletą produktų, į kuriuos vaikas gali reaguoti padidėjęs gyvenimo pradžioje, ir neįtraukite jų į savo racioną.

Ką gerti maitinant krūtimi: skysčiai

Pasak pediatrės Anos Gordeeva žindymo laikotarpiu, moteris turi gerti tiek, kiek nori. Yra keletas stipriųjų gėrimų apribojimų. Pvz., Geriau atsisakyti kavos, stiprios juodos ir žalios arbatos pirmą kartą po kūdikio gimimo, nes jose yra kofeino, kuris gali patekti į motinos pieną naujagimiui ir sukelti jam per didelę ekspoziciją. Kava ir kakava taip pat yra stiprūs alergenai..

Kai nustatoma laktacija ir kūdikis sulaukia 3–4 mėnesių amžiaus, ryte galite išgerti nedidelį kavos puodelį, o dar geriau - pakeisti jį cikorijos gėrimu, kuris turi gerą raminamąjį poveikį ir netgi gali sumažinti žarnyno dieglių simptomus. Silpnos juodos ir žalios arbatos taip pat geriausiai patiekiamos ryte..

Stiprus alergenas yra nenugriebtas pienas, tiksliau - pieno baltymai. Žindyvės dieną iš pradžių GV leidžiama gerti ne daugiau kaip vieną stiklinę pieno. Šis apribojimas neturi įtakos pieno produktams, nes pieno baltymai juose iš dalies suskaidomi..

Žindymo laikotarpiu moterys turėtų atsisakyti saldžių gazuotų gėrimų, nes jie taip pat gali sukelti kūdikio dujas. Optimalus yra šviežiai spaustų nealergizuotų sulčių vartojimas - iš obuolių ar kriaušių, praskiestų puse mineralinio nejudančio vandens.

Taip pat manoma, kad šiuo laikotarpiu geriau numalšinti troškulį įprastu geriamuoju vandeniu. Po pietų galite gerti įvairių žolelių arbatų, pavyzdžiui, ramunėlių. Į tokius žolelių gėrimus pridedant melisos ir pankolio, sumažėja kolikų tikimybė kūdikiui.

Taip pat yra specialių vaistinių laktacijos arbatų, kuriose yra kmynų sėklų, dilgėlių lapų, dobilų. Vartojant vaistažolių arbatas, būtina stebėti alergijos apraiškas kūdikiui.

Vitaminai, mineralai ir kitos būtinos medžiagos žindymui

Daugelis ekspertų yra tikri, kad bet kokiu atveju naujagimis gaus vitaminų kartu su motinos pienu: nesvarbu, ar mama priima vitaminų-mineralų kompleksus, ar ne. Jis paims reikalingas medžiagas iš motinos kūno, ypač iš tokių saugyklų kaip dantys, plaukai, nagai. Štai kodėl žindydami gydytojai pataria moteriai pasidaryti IUD, tai ypač svarbu rudens-pavasario laikotarpiais: kovo ir spalio mėn..

Mes analizuosime svarbiausius vitaminus, mineralus ir maisto papildus, kurių suvartojimas žindymo metu yra ypač būtinas, teigia ekspertai.

Omega-3-6-9 riebiosios rūgštys dalyvauja visapusiškame kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymesi. Bet jie ne mažiau svarbūs mamai, nes jie padeda kraujagyslėms išlikti elastingoms, neleidžia jose kauptis cholesteroliui, apsaugo nuo patinimų ir padidėjusio svorio padidėjimo (gydytojo nuomonė, žindymo konsultantė Maria Chechekina).

Svarbu atsiminti, kad tik Omega-3 (DHA arba DHA + EPA) turi būti vartojamas kaip priedas ne mažiau kaip 750/1000 mg per parą. O jei Omega-3 vartojimas praskiedžia kraują, tada Omega-6, atvirkščiai, padaro kraują tirštesnį, sulėtina medžiagų apykaitą, o perdozavus gali išprovokuoti uždegimą. Kad taip neatsitiktų, Omega-6-9 pakanka gauti iš maisto, o ne vartoti maisto papilduose (endokrinologės Natalijos Zubarevos nuomonė).

Kaip kompensuoti omega 6-9 trūkumą su maistu? Omega-6-9 yra nerafinuotuose aliejuose, žaliuose riešutuose ir sėklose, grūduose, lęšiuose, avinžirniuose, kiaušiniuose ir subproduktuose..

Saulėgrąžų lecitinas

Lecitinas yra viena iš pagrindinių organizmo ląstelių membranų statybinių medžiagų, ypač svarbus motinos smegenims ir kūdikiui. Trečdalį žmogaus smegenų sudaro lecitinas, kitų nervų sistemos dalių nervinis audinys.

Lecitino komponentas, fosfatidilcholinas, kaip biocheminės reakcijos su vitaminu B5 rezultatas, paverčiamas acetilcholinu, kuris yra neuromediatorius, atsakingas už smegenų veiklą. Todėl lecitino vartojimas žindymo laikotarpiu yra raktas į gerą vaiko ir motinos protinę veiklą, taip pat gerą jų sveikatą. Nėščiai ir žindančiai moteriai svarbu vartoti lecitino iš saulėgrąžų, nes ji pasižymi dideliu apsivalymo laipsniu ir yra hipoalergiška. Optimali vaisto forma yra lecitinas milteliuose, kurio norma yra 4–6 gramai (akušerė-ginekologė Anna Igorevna Stelmashenko).

Jodas

Jodo trūkumas vaikui gali sukelti intelekto ir psichomotorinės plėtros slopinimą, taip pat nedidelį svorio padidėjimą. Mamai jodo trūkumas gali turėti įtakos nervų ląstelių ir skydliaukės, atsakingos už jos metabolizmą ir psichoemocinę būklę, veikimui..

Jodo suvartojimo norma maitinančiai motinai yra 200–250 mcg per dieną. Prisiminkite, kad jodo taip pat galima gauti naudojant joduotą druską preparate: 1 g druskos yra 45 μg jodo, tačiau kaitinant jodas yra nepastovus ir lengvai išgaruoja, todėl šis jodo papildymas yra aktualus tik pridedant joduotos druskos į gatavą patiekalą..

Vienintelė jodo paskyrimo kontraindikacija yra tirotoksikozė. Todėl prieš pradedant jodo vartojimą svarbu pasitarti su endokrinologu ir išlaikyti reikiamus skydliaukės hormonų tyrimus..

Kalcis ir vitaminas D

Kasdien kalcio poreikis maitinančioms motinoms yra 1 000 mg. Yra nuomonė apie didelį kalcio kiekį pieno produktuose, tačiau verta atsiminti, kad su amžiumi pieno virškinimas organizme mažėja. Daug naudingiau vartoti maisto produktus, kurių sudėtyje yra lengvai virškinamo kalcio (gydytojo, žindymo konsultanto Shchekina Maria nuomonė)

  • 1 puodelyje virtos sojos yra 300 mg kalcio
  • 100 g persimonų - 127 mg kalcio
  • 100 g migdolų - 240 mg kalcio
  • 100 gr graikinių riešutų - 122 mg kalcio
  • 1 puodelis jūros dumblių - 126 mg kalcio
  • žalumynuose (svogūnuose, petražolėse, špinatuose) yra labai didelė kalcio koncentracija

Deja, daugelis šių produktų yra alergiški, ir, pavyzdžiui, petražolės paprastai sumažina pieno kiekį. Vidutinis graikinių riešutų kiekis - iki 5 riešutų per dieną - padės pagerinti laktaciją ir padaryti motinos pieną maistingesnį kūdikiui. Ir vėl - mes stebime alergijos apraiškas.

SVARBU: kalcis pasisavinamas tik su pakankamu vitamino D kiekiu organizme.

Maždaug 70% mūsų šalies gyventojų turi šio vitamino, kurio negalima papildyti vien maistu, trūkumą. Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį organizme kalcio homeostazei. Trūkstant vitamino D, kalcis kaupiasi kraujyje, o organizmas turi jo šalinti per inkstus. Dėl to kalcis juose nusės smėlio pavidalu, kuris ilgainiui virsta akmenimis. Be to, jei kalcis nėra absorbuojamas, jis nusėda induose, todėl cholesterolio apnašos tampa kietos. Kaip rezultatas - širdies priepuolis ar insultas.

Kaip sužinoti, ar turite pakankamai vitamino D teisingam kalcio pasiskirstymui? Pasirodo, kad svarbu žinoti savo vitamino D lygį, kurį turėtų maitinti mama, nuo 50 iki 100 ng / ml. Nors net ir nuo 50 iki 80 ng / ml, gydytojas jau gali skirti palaikomąją vitamino D dozę 2000 TV. Sudėtiniuose kalcio vitaminuose su vitaminu D, kaip taisyklė, vitamino D dozė yra tik 700–1000ME, o tai tikrai nėra pakankama, kad kalcis būtų gerai absorbuojamas. Taip pat svarbu vartoti vitaminą D ryte ir pasikonsultuoti su gydytoju, kokia vitamino D forma (vanduo ar aliejus) jums tinka..

Magnis

Magnis yra tarpląstelinis elementas, kuris vystosi kūdikio nervų ir raumenų sistemoje. Dienos magnio poreikis žindymo laikotarpiu yra 500 mg (gydytojas, konsultantas žindymo metu Shchekina Maria). Vitamino B6 vartojimas pagerina magnio pasisavinimą.

Papildyti magnį galite ir valgydami šiuos maisto produktus:

Svarbu atsiminti, kad nėščių ir žindančių moterų vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju, nes nekontroliuojamas jų vartojimas gali sukelti alergiją ar hipervitaminozę. Pavyzdžiui, naujagimiams vitamino A hipervitaminozė gali sukelti niežėjimą ir opas ant odos, prastą svorio padidėjimą. Taip pat pavojinga vartoti vitaminą D didesnėmis dozėmis, nes tai gali sukelti vaiko kūno intoksikaciją. Paprastai, esant tokiai intoksikacijai, padidėja slėgis ir padidėja temperatūra, taip pat sutrinka fontanelis ir sumažėja šlapimo kiekis naujagimyje..

Dėl kalcio pertekliaus vaikams kyla pavojus, kad fontanelis bus uždarytas per anksti. Tai, savo ruožtu, gali sukelti nenormalų naujagimio smegenų vystymąsi. Moterims per didelis B grupės vitaminų vartojimas gali pakenkti inkstų ir kepenų funkcijai. Kuo vyresnis vaikas, tuo platesnė motinos mityba, taip pat tuo didesnis poreikis papildomų maisto papildų.

Žindymo metu venkite sau skirti vaistų (net jei draugas patarė) papildomų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų šaltinių. Pasitikėkite kvalifikuotu gydytoju, kuris parinks reikiamus kompleksus, atsižvelgdamas į individualias jūsų kūno savybes ir naudingą trupinių sveikatai..

Maitinkitės su malonumu ir būkite sveiki!

Alkoholis žindymo metu

Gydytojai ir akušerės maitinančioms motinoms paprastai pataria susilaikyti nuo alaus, vyno ir kitų gėrimų. Priežastis: alkoholis patenka į motinos pieną ir veikia kūdikio kūną, kurio kepenys yra maždaug perpus mažesnės nei suaugusiojo.

Alkoholis ir žindymas

Prieš išsiaiškindami, ar žindyvei įmanoma vartoti alkoholį, turėtumėte žinoti, kad tai dažniausiai trukdo laktacijos procesui - pagal įtaką moteris turi mažiau pieno, nes sutrinka jo formavimo refleksas..

Alkoholis greitai įsiskverbia į kūdikių maistą - pagal paprastos difuzijos principą visos membranos ir biologinės kliūtys netrukdomai praeina. Kai vaikas geria tokį pieną, jis bus mieguistas, mieguistas ir nenorės jo čiulpti.

Motinos, kurios reguliariai vartoja didelius alkoholio kiekius, neturėtų maitinti krūtimi, nes jų vaikai gali nukentėti nuo psichomotorinio vystymosi ir augimo..

Pagal žindymo rizikos kategoriją motinos piene esantis alkoholis yra L3. Tai reiškia, kad jis laikomas vidutiniškai saugiu. Dėl išsamių tyrimų dėl modifikuoto pieno, gerai žinoma, kad vaikui geriau gerti pieną su nedideliu kiekiu alkoholio nei dirbtiniu mišiniu.

Ar alkoholis patenka į motinos pieną?

Alkoholis įsiskverbia į pieną, jis turi tokį patį poveikį kūdikiui kaip motinai. Kūdikio kepenys vis dar nėra pakankamai subrendusios tvarkyti tokius gėrimus, todėl jis gali būti rizikingas. Todėl geriau vengti gerti vyną ir alų nelaukus, kol jis išnyks..

Pirmiausia reikia padaryti pertrauką pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais, kai rekomenduojama išskirtinį žindymą. Šiuo metu krūtis yra kūdikio mitybos pagrindas, ir jis to dažnai reikalauja. Bendras įsitikinimas, kad alkoholis skatina pieno gamybą, yra netiesa (žindančioms motinoms nerekomenduojama vartoti alkoholio (net tokių gėrimų kaip „Karmi“, kuriame taip pat yra).

Koks procentas patenka į motinos pieną

Švedijos tyrimo duomenimis, tik 2% alkoholio patenka į motinos pieną, kitų šaltinių duomenimis - 10%. Tačiau jis vis dėlto pažeidžia „oksitocino refleksą“, kūdikis gauna mažiau pieno išgėręs motiną. Buvo apskaičiuota, kad po stiklinės vyno (250 ml = maždaug 32,5 g alkoholio) 30 minučių jo tūris kraujyje yra 0,59%..

Išgėrus taurę vyno, 1–2 mažus kokteilius, 0,3 litro alaus negalima maitinti krūtimi maždaug 2–3 valandas.

Kiek jo patenka į pieną

Geriant alkoholį, jis kraujyje ir piene atsiranda po pusantros valandos, atsižvelgiant į tai, ar jis buvo vartojamas su maistu, ar ne. Didžiausias lygis palaikomas mažiausiai dvi valandas. Kuo daugiau gersite, tuo ilgiau tai truks.

Amerikos pediatrų akademija tvirtina, kad alkoholio vartojimas turėtų būti atsitiktinis ir sumažintas (iki 0,5 g gryno alkoholio vienam kūno svorio kilogramui), tai yra, jei asmuo sveria 60 kg, jis:

  • maždaug 250 ml vyno
  • 1 stiklinė alaus.

Jei geriate per daug stiprių gėrimų, tada gydytojai po ne mažiau kaip dviejų valandų atsako į klausimą, kiek galite maitinti savo vaiką išgėrę alkoholio. Ilga pertrauka žymiai sumažina alkoholio kiekį piene. Dozės turėtų būti mažesnės Rusijoje, nes amerikietiški gėrimai yra silpnesni.

Kiek alkoholio išskiriama

Alkoholis nėštumo metu pasireiškia kaip teratogeninis agentas, tai yra, jis kenkia vaisiui ir sukelia FAS sindromą (negrįžtamus fizinius ir psichinius vaiko pokyčius)..

Gimus kūdikiui, nutrūksta artima simbiozė, todėl alkoholis kūdikio kraujyje ne iškart atsiranda. Dėl šios priežasties retkarčiais slauganti motina gali sau leisti stiprius gėrimus..

Turite atsiminti, kad jie patenka į pieną, todėl jie visada turėtų būti girti iškart po maitinimo arba kelios valandos prieš kitą, kad jie galėtų metabolizuotis..

Vidutinis ištraukimo laikas yra nuo 0,1 iki 0,2 g / kg per valandą. Alkoholio kiekis piene didėja tokiu pat greičiu kaip jo kiekis kraujyje ir tuo pačiu metu mažėja.

Alkoholio vieneto pašalinimas iš organizmo užtrunka apie 3 valandas. Amerikos pediatrijos akademijos (APP) duomenimis, motinoms leidžiama vartoti nedidelį kiekį alkoholio. Paklausus, kiek laiko galima žindyti vaiką, jei jis gėrė alkoholį, gydytojai rekomenduoja palaukti dvi valandas.

Alkoholio vartojimo lentelė

Alkoholio turinčių gėrimų išėmimo greitis proporcingas moters ūgiui ir svoriui, priimtam tūriui. Vidutinis greitis pateiktas lentelėje..

„Gėrimas“ reiškia:

  • didelę taurę alaus;
  • taurė vyno;
  • stiklinė degtinės.

Jei maitinanti motina gėrė alkoholį, tai kiek ji gali maitinti savo kūdikį, yra šios lentelės atsakymas.

Ar būtina išreikšti pieną

Negalite išlaisvinti pieno iš alkoholio išreikšdami. Kol jis yra kraujyje, jis vėl ir vėl pateks į krūtinės kanalus.

Bet kai jo lygis sumažės, jis bus pašalintas iš pieno. Todėl atsakymas į klausimą, ar išreikšti pieną po alkoholio, nėra būtinas.

Kai žindyvė nori išgerti nedidelę taurę alaus, vyno ar šampano, svarbu, kad alkoholis iš jos kūno išeitų prieš kitą žindymą..

Didžiausias alkoholio kiekis piene yra per pirmą pusvalandį. Pieną geriausia išreikšti iš anksto dienos metu, o naktį reikia duoti vaikui buteliuką su savimi.

Vynas žindymui

Šiandien maždaug pusė maitinančių motinų kartais vartoja alkoholį. Anksčiau moterims buvo patariama gerti alkoholį, ypač vyną, kad padidėtų laktacija. Šiandien žinoma, kad jis sumažina pieno gamybą pirmosiomis valandomis po gėrimo.

Papildoma informacija. Atsitiktinis mažų vyno porcijų vartojimas, anot pranešimų, nepadarys žalos kūdikiui. Įvairios medicinos draugijos ir ekspertai pateikia prieštaringas rekomendacijas, kiek vyno galima vartoti laktacijai ir ar reikia padaryti pertrauką kelioms valandoms po jo gėrimo.

Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja dviejų valandų pertrauką, Australijos organizacijos nemato problemų vartojant mažas dozes. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad nedidelis ir retkarčiais vartojamas alkoholis turės neigiamų padarinių vaikui..

Taigi, ar žindyvei įmanoma paragauti raudono vyno, kiekviena moteris nusprendžia pati.

Vokietijos nacionalinė slaugos komisija rekomenduoja visiškai nevartoti alkoholio žindymo laikotarpiu, ypač jei kūdikis maitinamas tik krūtimi. Ji atkreipia dėmesį, kad dėl to labai sumažėja pieno kiekis. Motinos, kurios tai naudoja, yra labiau linkusios pranešti apie žindymo problemas..

Žindomas alus

Alaus buteliuke yra 10 g gryno alkoholio, kuris patenka į motinos pieną. Kūdikis, kurio smegenys vis dar formuojasi, gali sukelti žalą, kurios negalima pataisyti. Vaikai, veikiami alkoholio, turi mokymosi ir susikaupimo problemų.

Kai kurie žmonės rekomenduoja alų atsipalaiduoti ir padidinti laktaciją. Tai populiarus ir dažnai pasikartojantis mitas. Tačiau tyrimai parodė, kad tokias savybes turi ne alus, o miežių salyklas (beta-gliukanas). Galima rasti saugesnių atsipalaidavimo būdų, o labiausiai žinomas laktacijos sustiprinimo būdas yra dažnas žindymas..

Vienas nealkoholinis alus yra reklamuojamas kaip gėrimas žindančioms moterims. Bet net ir jame yra nedaug alkoholio, patenkančio į motinos pieną, kurį vaikas geria, o jam, kaip pabrėžia ekspertai, nėra saugios dozės. Bet koks kiekis gali sukelti šalutinį poveikį..

Papildoma informacija. Nėra įrodymų, kad alus ar koks nors kitas alkoholis skatina laktaciją, priešingai, jie sutrikdo hormonų pusiausvyrą ir pieno gamybą.

Taigi kodėl kai kurios moterys pastebi padidėjusį laktaciją išgėrus? Taip gali būti dėl to, kad veikdami nedidelį alkoholio kiekį mes atsipalaiduojame, o tai daro teigiamą poveikį paskirstant pieną.

Tą patį efektą galima pasiekti atsipalaidavus, nusiraminus ir užkertant kelią stresui. Tai naudingiau motinai ir kūdikiui.

Šampanas žindymui

„Taurė putojančio vyno skatina pieno gamybą!“ Ši rekomendacija nėra neįprasta tarp akušerių ir gydytojų. Kartais nėščios moterys yra skatinamos net atnešti mažą šampano butelį į ligoninę švęsti gimimo..

Prielaida yra tokia paplitusi, kad kai kurios motinos netgi geria šampaną specialiai pieno gamybai.

Tačiau tai yra tikras išankstinis nusistatymas, priešingai: jo pagaminama mažiau, be to, jis teka su vėlavimu. Net maži gazuotų gėrimų kiekiai slopina hormono oksitocino, atsakingo už pieno sekreciją, išsiskyrimą.

Dėl to vaikas gauna mažiau. Be to, vartojant šampaną padidėja krūties patinimo ir uždegimo rizika..

Tyrimas parodė, kad vaikai, matyt, dėl skonio, geria mažiau pieno išgėrę motinos putojančio vyno. Todėl reikėtų atkreipti dėmesį, kad norint padidinti pieno kiekį, nerekomenduojama vartoti šampano.

Mitai apie alkoholį ir žindymą

Yra daug mitų, susijusių su alkoholio vartojimu maitinant krūtimi. Tai ne kas kita, kaip plačiai paplitusi dezinformacija ir blogi patarimai..

Pirmiausia, žindydamas alkoholis prasiskverbia į pieną. Mama, vartojanti stiprius gėrimus, dažnai ir daug kenkia kūdikiui. Nors aluje esantys angliavandeniai gali įtakoti pieno gamybos stimuliavimą, alkoholis sumažina jo išsiskyrimą. Tai reiškia, kad jo išgėrus mama nepadidins pieno, net nealkoholiniame aluje yra procentas alkoholio (Karmi apie 2,5 g gryno alkoholio).

Skardinė įprasto alaus gali sumažinti laktaciją maždaug 20%.

Yra mitas, kad alus pagerina pieno tekėjimą padidindamas prolaktino kiekį, tačiau tyrėjai nustatė, kad jis blokuoja oksitociną, kuris yra būtinas norint palaikyti tinkamą laktacijos lygį..

Buvimas su kūdikiu ir dažnas maitinimas yra geriausias būdas, padedantis išsiskirti oksitocinui ir palaikyti normalią laktaciją..

Saugių atostogų taisyklės

Mama (ir moteris) kartais turi atsipalaiduoti. Jei ji nori išgerti taurę vyno su savo draugu ar vyru, tada laikykitės visų taisyklių, padėsite tai padaryti nekenksmingą kūdikiui. Akivaizdu, kad didelės alkoholio dozės kenkia kiekvienam iš mūsų, ypač vaikui..

Nepaisant to, retkarčiais alkoholinius gėrimus galima gerti esant tam tikroms sąlygoms:

  1. Galite gerti, bet ne daugiau kaip 10 g etanolio (gryno alkoholio). Tai yra, viena dozė: viena taurė vyno arba taurė alaus.
  2. Antra sąlyga - alkoholio turintis gėrimas turi būti išgertas gana greitai po šėrimo. Išgėrus po 15 minučių, alkoholio koncentracija kraujo serume pasiekia aukščiausią tašką, o maždaug po valandos - kūdikių maiste, kuris trunka iki dviejų valandų. Pasibaigus šiam laikui, motinos pienas yra beveik grynas. Todėl į klausimą, kiek laiko galima maitinti krūtimi po alkoholio, atsakymas yra toks: po dviejų ar trijų valandų ramiai duokite kūdikiui pieno - jam negresia pavojus.

Paveikslas: moteris atostogauja

Ar galima žįsti vyną, maitinant krūtimi? Taip, jūs galite, bet ne be priežasties! Alkoholis žindymo laikotarpiu yra priimtinas, tačiau tik mažomis dozėmis.

Alkoholio poveikis vaikams, pasak dr. Komarovsky:

Straipsniai Apie Nevaisingumą