Pagrindinis Mityba

Ar galima valgyti agurkus maitinančiai motinai

Šviežiose daržovėse ir vaisiuose gausu vitaminų ir ląstelienos. Tuo pačiu metu draudžiamų maisto produktų sąrašai yra plačiai platinami motinoms, maitinančioms motinas, įskaitant daugelį daržovių. Kodėl negalima agurkų maitinti krūtimi ir ar taip yra? Gal vis tiek valgykite agurkus ant GV?

Bendrieji hepatito B mitybos principai

Žindymo metu joks kūdikio skrandis nepatenka į pradinę formą, nes motinos pienas susidaro iš limfos ir kraujo. Tai nereiškia, kad galite valgyti taip, kaip jums patinka. Sveikos mitybos principai nebuvo panaikinti, nes tiek kūdikio, tiek motinos būklė ir gerovė priklauso nuo jų laikymosi..

Maitinančios moters meniu turėtų būti visų maisto grupių elementai: javai ir grūdai, mėsa ir žuvis, pieno ir rūgštaus pieno produktai, daržovės ir vaisiai, ankštiniai ir sėklos, natūralūs saldumynai. Reikėtų nepamiršti, kad daugelis pažįstamų produktų yra galimi alergenai, jų reikėtų vengti. Visų pirma, tai:

  • kiaušiniai ir vištiena;
  • žemės riešutai ir kiti riešutai;
  • šokoladas ir kakavos produktai;
  • jūros gėrybės;
  • citrusiniai.

Ši rekomendacija taikoma mamos mitybai, kol vaikas sukaks 3 mėnesiai, sulaukus šio amžiaus, kiekvieną iš produktų galima atsargiai paragauti, pristatyti po vieną ir stebėti savo kūdikio reakciją. Taigi ar tai įmanoma maitinančioms motinoms agurkus?

Kaip matote, alergenų sąraše nėra agurkų. Todėl valgyti agurkus ant hepatito B nėra draudžiama ir netgi naudinga. Bet čia turime atsižvelgti į šiuos dalykus:

  • individualios motinos ir vaiko kūno savybės;
  • sezoniškumas;
  • būdas virti daržoves.

Kūdikių diegliai gali būti nesusiję su maistu, tačiau rodo kūdikio virškinimo sistemos nebrandumą. Bet jei juos sustiprina agurkai, nerizikuokite.

Švieži agurkai ant HB yra patys priimtiniausi, tačiau tik sezono metu, kai jie natūraliai auginami atviroje žemėje. Šiltnamio efektą sukeliančios daržovės, įdarytos nitratais ir chemija, valgomos ne sezono metu, žiemą ar ankstyvą pavasarį, neduos nei naudos, nei malonumo, gali sukelti vaikui alergines reakcijas.

Marinuoti agurkai žindymo metu pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais neturėtų būti įtraukti. Taip yra dėl to, kad marinade yra prieskonių ir acto - ne pačios naudingiausios medžiagos kūdikiui.

Sūdytuose agurkuose yra beveik tiek pat vitaminų kaip šviežiuose, jų vienintelis trūkumas gali būti druskos perteklius. Jūs neturėtumėte per daug vartoti marinatų, ypač todėl, kad jie sukelia troškulį, kurį slauganti moteris ne visada gali patenkinti dėl rūpinimosi vaiku, jo miego ir maitinimo. Jei norite, vietoj sūdytų galite pasirinkti sūdytus agurkus.

Naudingos agurkų savybės

  • turtingas skaidulų, kalio, jodo, kitų mineralų ir vitaminų;
  • skatinti virškinimą, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui;
  • pašalinkite skysčių perteklių iš organizmo dėl diuretiko poveikio;
  • teigiamas poveikis širdies, skydliaukės, nervų sistemai ir net psichiniam vaikų vystymuisi;
  • turi toksinų valymo poveikį.

Tokios agurkų savybės verčia juos priimti svečius ant maitinančios motinos stalo. Žala iš šviežių pimply daržovių gali būti padaryta tik tuo atveju, jei organizmas tai atmeta dėl kokių nors priežasčių arba neatitinka kokybės standartų dėl ūkininkų nesąžiningumo.

O pomidorai?

Pomidorai, skirtingai nei agurkai, gali sukelti alerginę reakciją, kaip ir visos ryškiaspalvės daržovės, vaisiai ir uogos. Tai reiškia, kad jų reikėtų valgyti nedaug, o jei kyla abejonių, atidėkite šią skanią raudoną daržovę iki geresnių laikų. Pvz., Jei vaiko reakcija pasireiškė per pirmąjį gyvenimo mėnesį, antrą mėnesį išbandykite pomidoro gabalėlį, atidžiai stebėdami kūdikio elgesį ir būklę dienos metu.

Kartais kūdikis, turėdamas virškinimo trakto problemų, gali atsakyti į šviežią motinos racioną, bet gerai, kad jis kepamas ar troškinamas. Pirmaisiais HB mėnesiais geriau neeksperimentuoti su marinuotais pomidorais. Visiškai atsisakyti pomidorų nėra sveika daržovė, turtinga vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Be to, jų valgymas gerina nuotaiką ir mažina stresą, o tai labai svarbu jaunai mamai.

Kada galiu pradėti valgyti agurkus ir pomidorus?

Mitybos klausimu yra daug niuansų. Taigi, jei vaikas gimė šaltuoju metų laiku, agurkų egzistavimą kurį laiką galima pamiršti. Kalbant apie pomidorus, kai tikimasi susitikimo su kūdikiu, kai kurios moterys šią daržovę iš anksto skynė šaldytoje arba konservuotoje formoje.

Jei kūdikis gimė pavasarį ar vasarą, tada mama gali išbandyti šviežius agurkus net būdama 1 mėnesio amžiaus. Žinoma, neturėtumėte iškart suvalgyti svaro traškių agurkų. Tačiau tai taikoma visiems maitinančios motinos mitybos produktams..

Norėdami efektyviausiai stebėti kūdikio mitybos ir gerovės ryšius, sukurkite maisto dienoraštį, kuriame aprašysite naujus valgytus maisto produktus ir vaiko elgesį kitą dieną. Geriau išbandyti neįprastą maistą ryte, kad dienos metu paaiškėtų galimos kūdikio reakcijos, o naktį jis normalizuotųsi. Pvz., Įprasto sumuštinio užpilkite agurko griežinėlį arba įpilkite į rytinę varškę (jei anksčiau valgėte šiuos maisto produktus be pasekmių).

Todėl agurkus ir pomidorus leidžiama maitinti krūtimi. Nors motinų atsiliepimai internete yra prieštaringi: kažkas valgo viską nuo vaiko gimimo, kiti stebi ūmią kūdikio reakciją į labiausiai pažįstamus maisto produktus. Reikėtų prisiminti, kad kuo įvairesnė mamos mityba, tuo daugiau joje yra produktų, tuo mažesnė tikimybė, kad būsite alergiški vienai iš jų. Blogiausia padėtis yra tada, kai motina nuo kūdikio gimimo laikosi griežtos dietos, o po to, praėjus 2 mėnesiams, staiga nurimsta prie šventinio stalo, sumaišydama visus įmanomus alergenus..

Naujas produktas, kurį motina pristatė ryte, bus suvirškinamas ir bus pristatytas į pieną laiku nakčiai. Kolikas naktį? Ačiū. Prieš perrašydami vienas kito nesąmonę, turite pasukti galvą.

Ar įmanoma agurkus maitinti krūtimi: produkto nauda ir žala

Ar mama gali maitinti krūtimi krūtimi?

Pirmaisiais gyvenimo metais vaikui labiausiai reikia motinos pieno - tai yra vienas iš svarbiausių produktų trupinių gyvenime. Kadangi daržovės taip pat yra vertingas naudingų komponentų, reikalingų žmogaus organizmui, šaltinis, jos turėtų didžiuotis moterų, kurias reikia maitinti krūtimi, racione. Tačiau norint juos supažindinti su menu, reikia atsargiai ir tiksliai laikytis proporcijų. Norėdami tai padaryti, turite išsiaiškinti, ar agurkus galima žindyti. Iš tiesų, naujagimio augimas ir vystymasis priklausys nuo motinos, maitinančios krūtimi, dietos. Todėl, esant teigiamai vaiko kūno reakcijai į agurką, jis turi būti įtrauktas į moters meniu laktacijos metu.

Naudingosios agurko savybės

Agurke gausu kalio, kuris teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Agurkas yra diuretikų produktas, todėl puikiai valo akmenis inkstus.

Agurkas yra mažai kaloringa daržovė, ji dažnai įtraukiama į dietos meniu. Dietinių skaidulų buvimas prisideda prie normalaus virškinamojo trakto veikimo. Daržovėje yra jodo, kuris pašalina problemas, susijusias su skydliaukės funkcijomis moteriai, kuri užsiima krūtimi..

Ar turėčiau naudoti agurkus laktacijai?

Iki trijų mėnesių amžiaus kūdikis, vartodamas pieną, jaučia skrandžio skausmą dėl fermentacijos skrandyje. Šviežias agurkas gali pabloginti situaciją. Atsižvelgiant į šį ypatumą, moterys, kurias reikia maitinti krūtimi, gali valgyti agurkus praėjus šešiems mėnesiams po kūdikio gimimo, kol kūdikis bus stiprus ir jo virškinimo funkcija normali..

Ši daržovė turėtų būti įtraukta į racioną mažomis dalimis, po to būtina stebėti vaiko reakciją, o jei jis turi dieglius, tada iki vakaro jie turėtų praeiti, tačiau motina neturėtų valgyti šios daržovės. Jei kūdikis ramus ir nėra jokių nepageidaujamų reakcijų, šviežią agurką galima saugiai naudoti mamos, kurią reikia maitinti krūtimi, racione, tačiau saikingai..

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į šios daržovės kokybę, kai moteris žindo. Parduotuvėse esančios daržovės dažnai apdorojamos chemiškai, o tai gali sukelti ne tik alergines reakcijas, bet ir sunkų apsinuodijimą, dėl to gali sutrikti žindymas. Karštas vanduo yra įmanomas po to, kai visi produktai buvo termiškai apdoroti. Geriausias variantas yra namie auginami agurkai, auginami sode ar šiltnamyje.

Kaip padidinti pieno kiekį žindymo metu? - skaitykite čia.

Ar galima maitinančiai motinai paragauti arbūzų ir melionų: sveika mityba, skaitykite čia https://jliza.ru/mame-arbuz-dyinyu.html.

Apskritai agurkai yra naudinga daržovė, padedanti išvalyti žarnyną, tačiau vaikui šis faktorius nėra teigiamas. Taip yra dėl dieglių, pilvo pūtimo, kuris dažnai paveikia kūdikį. Galite pašalinti tokius simptomus ir palengvinti būklę specialių vaistų pagalba. Jei kūdikiui duosite vaistų nuo patinimų ir kolikų, jie pašalins diskomfortą skrandyje, tuomet galite pabandyti palaipsniui įtraukti šią daržovę į savo racioną..

Žindydami galite valgyti šviežius agurkus, stebėdami maistines proporcijas. Jis turėtų būti valgomas ryte, stebint bendrą trupinių būklę. Pirmuosius agurko griežinėlius reikia valgyti per pusryčius, visą dieną stebint, kaip naujagimis jaučiasi. Jei viskas tvarkoje, kitą dieną pusryčiams valgykite visą agurką. Jei šviežias daržoves kūdikis gerai toleruoja, motina gali saugiai ją valgyti. Jei kūdikis kenčia nuo dieglių, viduriavimo, vėmimo, moterims, kurias reikia maitinti krūtimi, nerekomenduojama vartoti daržovių, kol kūdikio kūnas nebus stiprus ir skrandžio problemos nepraeis..

Leistinas kiekis

Jei motina vaikui naudodavo agurkus, tai nesukeldavo nepageidaujamos reakcijos, tada meniu galima įvesti nedidelį kiekį šviežių agurkų. Šios daržovės kiekis gali svyruoti atsižvelgiant į kūno savybes ir šalutinį poveikį..

Kalbant apie konservuotus agurkus, jų gaminimo receptas apima druskos ir acto buvimą. Šių komponentų negali vartoti maži vaikai, todėl iš tokio patiekalo, jei praktikuojamas žindymas, reikėtų atsisakyti.

Marinuotų agurkų pasekmės

Marinuoti agurkai (maitinant krūtimi) vaikui gali sukelti šias nepageidaujamas pasekmes:

  • išmatų pažeidimas;
  • alergija odos bėrimų forma;
  • troškulio jausmas;
  • padidėjęs nuotaika.

Jei moteris, maitinanti krūtimi, nori valgyti marinuotą agurką, ją reikės gerti su dideliu kiekiu skysčio - tai stabilizuos druskos balansą organizme ir nesukels galūnių patinimo.

Kaip vartoti agurkus laktacijos metu?

Jūs negalite dažnai naudoti agurkų moteriai, kuri užsiima krūtimi. Tai gali sukelti vidurių pūtimą trupiniuose. Moterys, kurios krūties metu vartojo šviežius agurkus, po dviejų dienų turėtų pastebėti vaiko organizmo reakciją į racione esančią naują daržovę. Svarbiausia, kad šiuo laikotarpiu naujagimio virškinimo sistemos rimta disfunkcija neatsiranda.

Praktikuodama žindymą moteris turėtų kontroliuoti daržovių, kurios sukelia alergines reakcijas, vartojimą. Kitu atveju negalima žindyti jaunos motinos problemų..

Jei moteris turi kūdikį ir maitina krūtimi, tuo pat metu bijodama jo sveikatos, ji turėtų atsisakyti į savo racioną įtraukti bet kokį agurką, kol naujagimis sulaukia 3–4 mėnesių amžiaus.

Jei nedidelis agurkų skaičius sukėlė neigiamą kūdikio reakciją, verta laukti - nebūtina atsisakyti daržovių. Galite pakartotinai įtraukti į dietą po mėnesio, nes vaiko kūnas vystosi ir stiprėja. Norėdami nustatyti, ar galite valgyti agurkus ar ne, moteris, maitinanti krūtimi, turėtų suvalgyti pusę daržovių, o po žindymo stebėti kūdikio elgesį. Jei kūdikis perkėlė naują produktą be pasekmių, galite saugiai naudoti 2 agurkus per dieną.

Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima daryti išvadą, kad moteris, praktikuojančias žindyti, agurkai gali būti vartojami švieži, tačiau atsargiai. Kai pasireiškia bet koks šalutinis vaiko kūno poveikis, ši daržovė visiškai pašalinama. Įtraukti į maistą naujus maisto produktus tikrai verta, ypač jei moteris turi kūdikį ir maitina krūtimi. Stebėdami kiekybinius naujų produktų rodiklius, galite smarkiai paįvairinti savo dienos meniu ir papildyti vaiko organizmą vitaminais ir mineralais, kurie reikalingi tinkamam augimui ir vystymuisi..

Ar galima valgyti agurkus maitinančiai motinai? Ir kokia forma?

Tėvams

Vaikams

Šiandien populiaru

Nėščios moters įprasta valgyti rūkytą krūtį, ragauti ją šviežiu aromatiniu agurku ir gerti arbatą su kondensuotu pienu. Ponios dieta po gimdymo yra visiškai kitokia. Leidžiama valgyti viską, kas yra tik hipoalergiška, švelni, liesa. Ar įmanoma maitinti motinos agurkus? Moterims žindymo laikotarpiu dažnai rūpimas klausimas.

Koks daržovių agurkas?

Šiame įprastame ir ne erzinančiame gaminyje yra mažiausiai medžiagų, ir beveik visiškai jį sudaro vanduo (tiksliau, 95%). Iš naudingų jame esančių komponentų galite rasti nedidelį vitaminų A, B ir C kiekį, tačiau norėdami pajusti spirito poveikį iš šios daržovės, turėsite suvalgyti dėžę agurkų vienu kartu.

Iš pagrindinių naudingų savybių išsiskiria teigiamas pluošto poveikis peristaltikai ir mažo kaloringumo produktas, kurio didelis tūris. Tie, kurie bando mesti svorį ar turi sacharozės vartojimo apribojimus, gali užpildyti savo skrandį agurkais. Dažnai ši daržovė naudojama dietologijoje kaip balastas pagrindiniame patiekalui sotumui..

Ar galima agurką maitinti krūtimi??

Pirmosiomis savaitėmis po gimimo trapus kūdikis labai jautriai reaguoja į bet kokias naujoves kasdieniame gyvenime. Trupinių kūnas patyrė neįsivaizduojamą stresą, pakeisdamas savo įprastą mikroklimatą į nerimą keliantį pasaulį. Bet kokie reiškiniai, su kuriais jis turi susidurti, gali sukelti neigiamas reakcijas į kūdikio elgesį ir požiūrį.

Todėl maitinančios motinos mityba pirmosiomis savaitėmis po gimdymo turėtų būti kiek įmanoma mažesnė už jos naujagimį..

Neeksperimentuokite su naujais produktais, kurie gali pakenkti jūsų kūdikiui bent jau pirmą mėnesį po gimdymo.

Kas gali nepatikti kūdikio kūnui agurkuose?

Meteorizmas yra pagrindinė naujagimių susirūpinimo priežastis, kai jų motinos valgo agurkus. Taip atsitiko, kad po šios daržovės žarnyne susidaro didelis kiekis dujų.

Ir jei suaugusio žmogaus organizmas to nepastebi, atsižvelgiant į didžiulį įvairių naudojamų produktų mišinių kiekį, tada trupinių žarnos su nesubrendusia mikroflora gali akimirksniu sureaguoti. Naujagimių vidurių pūtimo pasekmės yra žinomos visiems - nemigos naktys ir dienos, verksmas, kankinimas, skausmas...

Po naujagimių laikotarpio, trunkančio nuo 3 savaičių iki 1,5 mėnesio, galite saugiai pradėti į savo racioną įtraukti šviežias daržoves. Bet jūs turite laikytis naujo produkto pristatymo taisyklių.

Suvartoję nedidelį kiekį daržovių, kitą dieną turėtumėte stebėti kūdikio reakciją. Jei pastebite susirūpinimą dėl trupinių, tuomet turite arba sustabdyti agurkų vartojimą savo racione, arba atsargiai išbandyti antrą porciją dar kartą.

Jei nerimas kartojasi, tai reiškia, kad agurkai daro žalą šiam kūdikiui. Jei kūdikis nereagavo į mamos raciono pasikeitimą, tuomet galite drąsiai vartoti sveikas šviežių daržovių salotas iš agurkų.

Apie laktacijos mitybos normas

Taip pat nėra vieno atsakymo į klausimą, kiek agurkų galite valgyti maitinančiai motinai, nes šis momentas priklausys nuo tų derinių, su kuriais naudojama daržovė.

Nemaišykite agurkų su:

  • pienas ir pieno produktai;
  • Burokas;
  • kopūstai;
  • žali obuoliai;
  • gazuotas vanduo;
  • slyva;
  • Abrikosai
  • džiovinti vaisiai.

Bet kuris iš jų derinių gali sukelti aktyvų dujų susidarymą tiek motinos, tiek kūdikio žarnyne.

Jei mes kalbame apie maksimalų maksimumą, jokiuose produktuose nereikėtų parodyti pertekliaus, nes net mūsų suaugęs kūnas gali neigiamai reaguoti į bet kokį persivalgymą..

Kokia forma galiu valgyti agurkus laktacijos metu

Labiausiai neutralus poveikis žmogaus organizmui yra švieži agurkai.

Marinuoti agurkai draudžiami maitinančiai motinai, tačiau jie nėra labai naudingi. Druska sulaiko vandenį kūne, taip užkertant kelią aktyviam toksinų išsiskyrimui iš jo. Toksinų susilaikymas motinos kraujyje lemia jų patekimą į motinos pieną.

Marinuoti agurkai nėra patvirtintas produktas maitinančios moters racione. Bet kuriame marinuotame produkte esantis actas neigiamai veikia kūdikio kūną. Dažnai konservuotuose maisto produktuose gali būti natrio nitrato. Ši medžiaga sukelia kūno deguonies badą ir ateityje gali sukelti žalingų padarinių..

Tokios daržovės auginamos nenatūraliomis sąlygomis, kai jos sodinamos ir auginamos, naudojamos įvairios cheminės medžiagos, neorganinės trąšos, vaistai nuo ligų, stabilizatoriai geresniam konservavimui ir kiti kenksmingi junginiai. Visa tai gali patekti į kūdikio kraują ir padaryti nepataisomą žalą jo sveikatai..

Ar tau patiko medžiaga? Prašau įvertink!

Įvertinimas: 0 / 5. Įvertinimas: 0

Kol kas nėra balsavimo įvertinimų!

Apgailestaujame, kad ši informacija jums nebuvo naudinga.!

Stengsimės tobulėti!

Papasakokite, kaip galėtume patobulinti šią informaciją.?

Ar galima valgyti agurkus maitinant krūtimi??

Nėštumo ir gimdymo procesas užima daug energijos - iš tikrųjų tai yra didelis kūno stresas, tiek psichologinis, tiek fizinis. Žinoma, džiaugsmas bendrauti su kūdikiu, teigiamas daro šiuos procesus nematomus, o palaikant artimuosius, visos šio streso pasekmės greitai praeina. Tačiau jaunai motinai reikia ne tik miego ir ramybės, sutuoktinio pagalbos, bet ir įvairios dietos.

Vienas iš neutraliausių maisto produktų, augančių mūsų platumose, yra agurkas - sultingas ir nealergizuojantis. Tačiau ar žindyvė gali naudoti agurkus žindydama? Ar jie iš tikrųjų yra nekenksmingi? Kiek bus nekenksmingas kūdikiui? Ar įtraukta daržovė yra naudinga??

Naudingos agurkų savybės

Švieži agurkai turi svarbesnių elementų, nei atrodo:

  • maistinės skaidulos teigiamai veikia skrandžio traktą, nustato medžiagų apykaitą;
  • dėl jodo kiekio nustatoma skydliaukės veikla;
  • didelis kalio kiekis palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą;
  • vitaminai E, PP, B grupė, natris ir kiti mikroelementai, ypač vyno rūgštis, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Bet ar agurkai naudingi žindymui? Jaunos motinos rimtai žvelgia į mitybos problemą, neįtraukdamos alergenų ir produktų, turinčių natūralių ingredientų, konservantų. Agurkas, atrodytų, nekenksmingas. Bet pažvelkime į tai kitaip..

Agurkai maitinančiai motinai duos tik naudos, tačiau kūdikiui jie gali sukelti didelių nemalonumų, ypač kai tai susiję su kūdikiais iki 4-5 mėnesių.

Kontraindikacijos

Agurkų vartojimas HS yra daugybė kontraindikacijų. Ar galima ar nevalgyti agurkų žindymo metu? Keista, kad tokia nekenksminga daržovė turi daugybę kontraindikacijų:

  • Jei maitinančiai motinai yra tendencija formuoti akmenis inkstuose ar tulžies latakuose;
  • Jei pyelonefritas (inkstų uždegimas) ūminėje fazėje;
  • Jei yra buvę gastrito, enterokolito, kitų lėtinių virškinimo trakto ir žarnyno ligų;
  • Jei maitinanti motina yra hipertoninė.

Paprastai motinos žino, kad apribojimas maiste atsiranda dėl ligos. Todėl šioje situacijoje geriausia laukti, kol vaikui sueis vieneri metai. Dar labai jauname amžiuje įvairių ligų simptomai gali būti neryškūs, sunkiau diagnozuoti ir gydyti. Paveldimumas gali atsirasti ir ankstyvame amžiuje. Todėl su vyresniu vaiku lengviau nustatyti, koks pasireiškimas įvyko ir ar tai susiję su agurkais šėrimo metu.

Ant užrašo! Ar galima žindyti kūdikį marinuotais agurkais? Marinuoti kornišonai gali sukelti alergines reakcijas, patinimą ir bėrimą kūdikiui, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, nerimą, ašarojimą ir dieglius..

Ar galiu valgyti agurkus žindydama ar ne?

Šios daržovės pagrindas yra 95% vandens. Visa kita yra ląsteliena, vitaminai, sveikas cukrus, baltymai, rūgštys, pektinas, mineralai. Agurkų nauda akivaizdi: pagerėja mikroflora ir žarnyno motorika, išvalomi inkstai, padažnėja laktacija. Ar galima valgyti šviežius agurkus pirmą mėnesį žindymo metu? Iš nedidelio agurko kiekio (tiksliau, dalies ar riekelės), kurį galite valgyti nepakenkdami vaikui, aukščiau paminėta nauda nebus. Dideli kiekiai, kurie turės teigiamą poveikį jūsų kūnui, gali sukelti viduriavimą kūdikiui. Ir kadangi jo žarnynas vis dar silpnas, mikroflora nestabili, disbiozė gali išsivystyti į uždegimą.

Švieži agurkai su HB

Kaip šviežias agurkas veikia žindymą? Agurkų sultys gali išprovokuoti pilvo skausmą, padidėjusį dujų susidarymą, fermentaciją, dieglius ir net žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutrikimą. Kai virškinimas yra nustatytas, po 4-5 mėnesių, pateikus pirmuosius papildomus maisto produktus, taip pat galite išbandyti agurką. Bet tai turėtų būti daroma mažomis dalimis, stebint naujagimio reakciją.

Ar tai marinatai su hepatitu B

Moliūguose yra daug elementų, tačiau žindant geriau neeksperimentuoti, visų pirma kategoriškai vengti parduotuvėje esančių marinuotų agurkų. Naminius marinatus galima valgyti nedažnai, nedideliais kiekiais ir stebėti kūdikio kėdutės tvarkingumą bei kokybę. Bet koks produktas turėtų būti kuo natūralesnis pirmaisiais žindymo mėnesiais, o marinuoti agurkai turi druskos ir prieskonių, česnako, kuris paprastai slopina laktaciją..

Įvadas į maitinančios motinos mitybą

Agurkai, kaip ir bet kuris naujas produktas, į mitybos racioną turėtų būti įtraukti labai atsargiai ir mažomis porcijomis. Vaikui tokia nekenksminga daržovė pirmosiomis gyvenimo dienomis ir mėnesiais gali virsti pilvo pūtimu ir diegliais.

Naujagimis prisitaiko prie naujos aplinkos, kiekvienas turi savo imunitetą ir žarnyno rūgštaus pieno bakterijų kolonizacijos greitį. Būtent pirmaisiais gyvenimo mėnesiais skrandyje ir žarnyne formuojasi sveika mikroflora.

Kada galiu valgyti agurkus, nemaitindama krūtimi? Jei pamatysite, kad jūsų kūdikis yra ramus ir patenkintas maitindamas pienu, nesustokite vienu eksperimento metu. Geriau tai padaryti ryte, kad dienos metu galėtumėte pamatyti vaiko reakciją. Po poros dienų pabandykite dar kartą, stebėkite kūdikį.

Kokiais atvejais negalima agurkų maitinti krūtimi?

Pagrindinė priežastis, kodėl žindymo metu negalite įtraukti agurkų į dietą, yra mažas vaiko amžius. Iki 4-5 mėnesių žarnyne formuojasi mikroflora, nustatomas virškinimo procesas. Jei šiame amžiuje kūdikis auga gerai ir nepatiria skausmų pilve, jei jis teisingai priauga svorio, greičiausiai, pediatras jus palaikys - galite pradėti įvesti agurkus.

Jei motina dėl fiziologinių priežasčių neapsiriboja agurkais, geriau juos išbandyti ryte, o po pietų stebėti trupinių reakciją. Jei kūdikio išmatos nepasikeitė, jei ji netapo kaprizingesnė ir neramesnė, galite toliau didinti porciją bent kas antrą dieną, geriausia dvi.

Kada galiu valgyti agurkus žindydama, kad neatsirastų problemų, o ne naudos? Parduotuvių dėka daržovių sezoniškumas tapo sąlyginis. Net žiemos viduryje galite nusipirkti agurkų, kurie atrodo gražiai ir sultingi..

Prisiminti! Žiemos aukštyje agurkus galima auginti tik šiltnamiuose, o tai reiškia, kad nitratai ir chemikalai padarė didelę įtaką agurkų skoniui ir išvaizdai.

Marinuoti kornišonai yra kategoriškai draudžiami HS. Svarbu yra acto kiekis didelėmis dalimis.

Marinuoti agurkai konservavimo metu praranda didelę dalį maistinių medžiagų. O sūryme esančius prieskonius (krienus, raudonuosius pipirus) kūdikis pajus piene. Jis gali būti kaprizingas nuo bado, nes nemėgsta pieno skonio ir gali ramiai į jį reaguoti, tačiau vėliau kenčia nuo dieglių.

Kokius agurkus pasirinkti??

Rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį daržovės mūsų regione auga tik šiltnamiuose arba gali būti importuojamos, kur net ir kitose klimato zonose jos auginamos šiltnamiuose. Atitinkamai daržovės, išaugintos ant nitratų, nebus naudingos.

Taip atsitinka, kad šiltuoju metų laiku agurkai nėra renkami iš sodo, jie taip pat augo šiltnamiuose. Geriausias variantas - žindydami valgykite tik tas daržoves, kurių kilmė neabejoja.

Agurkų salotų receptai

Bet kuri motina nori duoti savo kūdikiui naudingiausių dalykų, todėl laktacija truks kuo ilgiau. Kažkas turi tik porą mėnesių. Ir, ko gero, nebus sunku atimti iš savęs malonumą, kai per šias 8-9 savaites galima ragauti agurką. Tai nėra auka vaiko labui..

Kažko laktacija trunka 6 mėnesius. Bet 5-6 mėnesių laikotarpiu kūdikis yra pirmą kartą maitinamas. Jis pamažu „pagal dantį“ ragauja įvairius produktus: grūdus, bulvių košę, daržoves, vaisius. Negalima per daug jaudintis dėl to, kad jam pakenks pusė agurko, kurį valgo mama. Vis dar verta žiūrėti, tačiau rizika, kad kūdikis patirs dieglius ar vidurių pūtimą, nebėra didelė.

Kai kūdikiui yra maždaug metai, jis vis dar maitinamas krūtimi, bendra motinos pieno dalis kūdikio racione yra daug mažesnė nei pirmaisiais mėnesiais, kai jis buvo visavertis. Žindydami galite saugiai naudoti agurkus ne tik natūralia forma, bet ir salotomis.

Mes paruošėme keletą naudingų receptų maitinančioms motinoms..

Graikiškos salotos su fetos sūriu

  • 1 nuluptas agurkas,
  • 1 pomidoras,
  • pusė geltonos paprikos,
  • šiek tiek salotų,
  • kelios be kaulų alyvuogės,
  • Feta sūrio 100 gramų.

Kauliukus supjaustykite daržovėmis ir sūriu, sudėkite į salotų lapus, papuoškite pjaustytomis alyvuogėmis ir pagardinkite alyvuogių aliejumi.

Omleto salotos

  • 1 nuluptas agurkas,
  • 1 kiaušinio omletas,
  • kelios šakelės krapų,
  • šiek tiek salotų,
  • Rusijos sūris 50 gramų.

Agurką ir sūrį supjaustykite mažais kubeliais, nuplėškite salotų lapus, pabarstykite smulkintais krapais. Kepkite omletą iš 1 kiaušinio, pieno (jo tūris turėtų būti lygus kiaušinio tūriui) ir ½ šaukštelio miltų. Atvėsintą omletą supjaustykite plonomis juostelėmis, sumaišykite su paruoštais ingredientais ir pagardinkite grietinės padažu (grietine, druska, citrinos sultimis).

Agurkas yra naudingas ir dietinis produktas, tačiau žindydama kūdikį bet kuri motina turėtų atidžiai pasirinkti savo racioną. Nes agurkai gali sukelti viduriavimą ir vidurių pūtimą kūdikiui, žindyvė turėtų atsisakyti šios daržovės per pirmuosius šešis naujagimio gyvenimo mėnesius.

Ar įmanoma maitinančiai motinai turėti šviežių ir marinuotų agurkų: žindymo žala ir nauda

Agurkai žindymo metu duoda didelę naudą moteriai. Jose esantys mineralai ir vitaminai yra nepakeičiami organizmui. Tačiau moterims, turinčioms antsvorio, atkreipiame dėmesį, kad šiose daržovėse esanti tartrono rūgštis neleidžia angliavandeniams virsti riebalais. Sužinome, kada maitinančioms motinoms leidžiama valgyti agurkus, kodėl turėtumėte saugotis „žieminių“ daržovių ir kaip nepakenkti kūdikiui, įvedus naują produktą, kai maitinate krūtimi.

Agurkai suaugusiam žmogui yra labai naudingi, o jų „nuopelnas“ yra minimalus kalorijų, turinčių pakankamą vitamino kiekį, skaičius. Jei mes kalbame apie kūdikį, tada jo virškinimo trakto reakcija gali būti skirtinga

Šviežių agurkų savybės ir maistinė vertė

Nepaprastos agurkų savybės maitinančiai motinai:

  • mažai kalorijų;
  • virškinimo užtikrinimas dėl turimų maistinių skaidulų;
  • juose esantis kalis stiprina širdies raumenį ir padeda inkstams;
  • didelis jodo kiekis, kuris neleidžia formuotis ir augti navikams;
  • į kompoziciją įeina vitaminai E, PP, B;
  • daug mikroelementų - natrio, chloro, kalio, fluoro, cinko, geležies, magnio.
Maistinių medžiagųVitaminaiMikroelementaiMakroelementai
Baltymai - 0,8 gA, RE - 10 mcg425 mcg aliuminioKalis - 141 mg
Riebalai - 0,1 gbeta karotinas - 0,06 mgGeležis - 0,6 mgKalcis - 23 mg
Angliavandeniai - 2,5 gB1 - 0,03 mgJodas - 3 mcgMagnis - 14 mg
Organinės rūgštys - 0,1 gB2 - 0,04 mgKobaltas - 1 mcgNatris - 8 mg
Dietinės skaidulos - 1 gB4 - 6 mgManganas - 0,18 mgFosforas - 42 mg
Vanduo - 95 gB5 - 0,27 mgVaris - 100 mcgChloras - 25 mg
Pelenai - 0,5 gB6 - 0,04 mgMolibdenas - 1 mcg
B9 - 4 mcgSelenas - 0,3 mcg
C - 10 mgFluoras - 17 mcg
E - 0,1 mgChromas - 6 mcg
N - 0,9 mcgCinkas - 0,22 mg
K - 16,4 mcg
PP - 0,3 mg
Niacinas - 0,2 mg

Šių daržovių vartojimas žindymo metu normalizuoja virškinimą. Agurkai turi vidurius laisvinantį ir diuretikų poveikį, padeda atkurti tinkamą medžiagų apykaitą. Aišku, kad tai naudinga suaugusiajam, bet kaip su naujagimiu? Reikėtų pažymėti, kad maistas, kurį mama valgė maitindama krūtimi, tiesiogiai nepatenka į pieną, bet turi netiesioginį poveikį. Jei agurkus įtrauksite per anksti į dietą, vaikas pajus diskomfortą. Jis bus išreikštas pilvo pūtimu, padidėjusiu dujų susidarymu, diegliais. Kai kuriems vaikams net gali prasidėti disbiozė.

Marinuoti ir marinuoti agurkai

Marinuoti agurkai nepraranda šviežių savybių: jie padidins apetitą ir pagerins virškinimą. Maitinanti motina turėtų atsargiai valgyti konservuotus agurkus. Kūdikis nuo jų gali pradėti viduriuoti ar diegoti. Pradėkite nuo vieno agurko apskritimo ir pažiūrėkite, kaip į jį reaguoja jūsų kūdikis. Jei pilve nėra diskomforto požymių ir skausmo, kitą dieną suvalgykite 2 riekeles. Jei vaikas nepageidaujamai reaguoja į marinatus, motina gali juos gerai vartoti, tiesiog atminkite, kad marinatai sulaiko skysčius organizme, todėl valgykite juos saikingai.

Patiekalus rinkitės atsargiai. Per daug sūrūs ar marinuoti agurkai kenkia vaikui. Marinuoti yra acto, kuris gali neigiamai paveikti kūdikio virškinimą. Geriau valgyti sūdytus ir šviežius agurkus.

Geriau atsisakyti marinuotų agurkų su actu, tačiau šiek tiek sūdyta versija nepadarys jokios žalos kūdikio sveikatai. Žinoma, jūs neturėtumėte naudoti tokių produktų dideliais kiekiais

Moters dietos pakeitimo dienos

Pirmaisiais mėnesiais po gimimo kūdikis jau kenčia nuo pilvo skausmų, nes motinos suvalgytas pienas pradeda „fermentuotis“ žarnyne. Agurkai tik sustiprins šį procesą, todėl kūdikio gyvenimo pradžioje jauna mama neturėtų jų valgyti, ypač balta forma. Jie gali būti palaipsniui įtraukiami į dietą, kai vaikas yra ketvirtas mėnuo. Šiuo metu jo virškinimo problemos pamažu išnyks ir daržovės nepakenks, tačiau jų reikėtų vartoti nedaug.

Pradėkite valgyti agurkus ryte ir po truputį. Jei vaikas turi virškinimo problemų, jie praeis naktį. Esant diegliams, viduriavimui, pilvo pūtimui, agurkų įvedimą į racioną reikėtų kurį laiką atidėti.

Jei suvalgėte per daug agurkų, vaikas gali pradėti:

  • odos bėrimo alergija;
  • viduriavimas;
  • pilvo pūtimas ir diegliai (rekomenduojame perskaityti: kada paprastai diegliai vaikams praeina?);
  • padidėjęs dirglumas;
  • troškulys.

Receptai maitinančioms motinoms

Per pirmuosius porą laktacijos mėnesių geriau visiškai atsisakyti šviežių agurkų arba virti juos daržovių troškiniuose ir šiltose salotose. Marinuotos daržovės taip pat gali būti vartojamos tik termiškai apdorojant, pavyzdžiui, kaip marinatą, kurio receptas bus pateiktas žemiau.

Marinuoti

  • 200 gr. marinuoti agurkai;
  • 300 gr bulvės;
  • 100 gr. perlinės kruopos;
  • 100 gr. morkos;
  • 1 svogūnas;
  • 2 l jautienos sultinys;
  • 1 lauro lapas;
  • žalumynai ir druska pagal skonį.

Rūšiuokite perlinius miežius ir keletą kartų nuplaukite šaltu vandeniu, tada panardinkite į verdantį sultinį ir virkite, kol pusiau išvirs. Šiuo metu susmulkinkite bulves, svogūnus, morkas ir taip pat įpilkite į sultinį (galite iš anksto apibarstyti daržovėmis). Agurkus sutarkuokite ant rupios trintuvės, troškinkite ir supilkite į sultinį 5 minutes iki virimo pabaigos. Įpilkite druskos pagal skonį, lauro lapą. Patiekite karštą agurką su smulkiai supjaustytomis petražolėmis ir krapais.

Agurkų salotos su sūriu

  • 200 gr. agurkai
  • 100 gr. salotų lapai;
  • 150 gr. kietas sūris (taip pat žiūrėkite: ar maitinančiai motinai įmanoma valgyti sūrį per pirmąjį mėnesį?);
  • 100 gr. Grietinė;
  • druska pagal skonį.

Nuplaukite agurkus, perpjaukite išilgai į 2 dalis ir susmulkinkite į pusę apskritimus. Sūrį supjaustykite mažais kubeliais. Įpilkite salotų, pagardinkite grietine ir druska pagal skonį.

Galite paįvairinti salotas pridėdami šiek tiek krūtinėlės prie recepto

Morkų salotos su salierais ir agurkais

  • 400 gr. morkos;
  • 200 gr. agurkai
  • 30 gr salierų šaknys;
  • 200 gr. burokėliai;
  • pusė litro vandens;
  • 100 gr. salotų lapai;
  • 150 gr. Grietinė;
  • krapų žalumynai ir druska pagal skonį.

Morkas ir salierą nulupkite, nuplaukite, sutarkuokite ant vidutinės trintuvės tarkos. Burokėlius nuplaukite, išvirkite žievelėje, nulupkite, atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais. Nupjaukite salotų lapus rankomis. Agurkus smulkiai supjaustykite. Sumaišykite paruoštus ingredientus, pagardindami salotas grietine, žolelėmis ir druska pagal skonį.

Vištienos salotos su daržovėmis

  • 200 gr. vištienos filė (krūtinė);
  • 100 gr. agurkai
  • 200 gr. bulvės;
  • 4 putpelių kiaušiniai;
  • pusė skardinės konservuotų žaliųjų žirnelių;
  • 1 litras vandens;
  • 150 gr. grietinės (taip pat žiūrėkite: ar galima žindyti valgyti grietinę ar varškę?);
  • žalumynai ir druska pagal skonį.

Vištieną nuplaukite, sudėkite į šaltą vandenį, druską, virkite 30 minučių. Kai vištiena bus paruošta, atvėsinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Virkite kiaušinius ir bulves, atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Agurkus supjaustykite juostelėmis. Sumaišykite paruoštus ingredientus, suberkite žirnius, grietinę, pagardinkite druska, papuoškite petražolėmis.

Agurkai, kai ir ką galite žindyti

Maitinančiai motinai reikalingas visas vitaminų, aminorūgščių ir mineralinių elementų kompleksas. Paprastai jie gaunami valgant neriebią jautieną, kalakutieną, taip pat vaisius ir daržoves. Mamos dažnai atsisako skaidulų, ypač žalių, bijodamos kūdikių pilvo pūtimo, dieglių atsiradimo. Tačiau šių produktų reikia ant stalo kasdien. Jei leidžiama kepti pirmuosius dietos vaisius, sumažinant diatezės atsiradimo riziką, tai ką daryti su daržovėmis?

Vienas pirmųjų pradėjo valgyti šviežius agurkus. Tačiau šiame produkte gausu skaidulų, kurios išprovokuoja kūdikio virškinimo problemas, o gimdančioms moterims - išmatų pažeidimą. Taigi, ar galima agurkus maitinti krūtimi?

Naudingos agurkų savybės

Šiame regione užaugintuose sezoniniuose agurkuose yra daugiausia vitaminų, mineralų, ląstelienos. Įprasta pabrėžti keletą šių daržovių naudingų savybių:

  • Juose yra B grupės vitaminų, kurie nepakeičiami tarpląsteliniame metabolizme, o tai stabilizuoja nervų sistemą, išlygina staigius emocinius protrūkius..
  • Jose gausu askorbo rūgšties, kuri stiprina imuninę sistemą ir veikia kaip galingas antioksidantas. Be to, jis dalyvauja jungiamųjų audinių gamyboje, o tai teigiamai veikia odos būklę. Vitamino C dėka strijos greičiau išnyksta iš pilvo.
  • Susideda iš maistinių skaidulų, kurios gerina virškinimą, mažina vidurių užkietėjimą.
  • Juose yra daug būtinų mikroelementų, įskaitant kalcį ir fluorą, taip pat silicį, geležį, cinką ir natrį, kurie būtini kaulams ir dantims. Ypač gausu kalio. Šviežias agurkas žindymo metu suteikia neįkainojamą pagalbą kūnui: stiprina širdies raumenį, šalina vandenį, šalina edemą, mažina spaudimą.
  • Gausu jodo - mineralas, būtinas normaliam skydliaukės funkcionavimui, taip pat bendram fiziniam kūdikio vystymuisi..
  • Jie turi mažai kalorijų. Agurkai, maitinami krūtimi, palaipsniui numeta svorio.
  • Reguliarus šių daržovių vartojimas normalizuoja medžiagų apykaitą, prisideda prie geresnio baltymų, geležies pasisavinimo. Nenuostabu, kad agurkas laikomas idealiu garnyru prie mėsos.
  • Vandens gausa padeda išvalyti inkstus, pašalinti toksinus ir medžiagų apykaitos likučius..
  • Jų sudėtyje yra tartrono rūgšties, kuri dalyvauja angliavandenių metabolizme, o tai lėtina cukraus virsmą riebalų molekulėmis. Tai padeda mamoms išlikti lieknoms.

Ar galima valgyti agurkus maitinant krūtimi?

Yra žinoma, kad per pirmą mėnesį naujagimiui prasideda virškinimo sistemos formavimasis; jei jis maitina krūtimi, tada verta vartoti šviežias daržoves. Paprastai jų vartojimas prasideda nuo 4–5 mėnesių.

Švieži agurkai maitinančiai mamai

Nepaisant to, kad ši daržovė yra neįtikėtinai naudinga, per dideliais kiekiais ji neturėtų būti naudojama iškart po kūdikio gimimo. Kodėl negalima žindyti agurkų kūdikiams? Ekspertai sako, kad ankstyvas šviežių daržovių įtraukimas tikrai išprovokuos dieglius, pilvo pūtimą ir dują. Atsirandanti mažojo žmogaus žarnyno mikroflora dar nėra paruošta tokiems produktams.

Nuo ketvirto mėnesio krūtimi maitinančiai motinai jau galima agurkus auginti, nes pastebimai pagerėja kūdikio virškinimas, jis tampa stabilesnis. Tačiau nepiktnaudžiaukite šviežiu produktu. Pakanka vieno agurko per dieną.

Kai kasdien į maitinančios motinos meniu įtraukiami švieži agurkai, labai svarbu laikytis proporcijos jausmo; Galite valgyti juos prieš vakarienę, kad visą dieną galėtumėte ramiai stebėti kūdikio reakciją. Jei dieglių, pilvo pūtimo nėra, šį produktą galima saugiai palikti ant stalo..

Didelę reikšmę turi daržovių kokybė. Geriausias pasirinkimas yra rankų darbo sezoninė produkcija. Būtina nulupti nupirktų daržovių odą, nes būtent joje yra maksimalus motinai ir vaikui kenksmingų medžiagų kiekis..

Ar galima marinuotus ir marinuotus agurkus maitinti krūtimi

Šis klausimas yra gana sudėtingas net specialistams. Taigi ar galima valgyti marinatus VV? Vieni kalba apie tokio įvado leistinumą, kiti kategoriškai prieštarauja mitybos nenaudingumui ir per dideliam druskos kiekiui.

Tačiau dauguma gydytojų sutinka, kad sūdytas agurkas yra labai naudingas žindymui. Tačiau ant stalo jis neturėtų būti dažnai ir geriau kaip lengvos sriubos dalis. Šį produktą reikia vartoti saikingai, kad nesukeltų vaiko virškinimo problemų: pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai, diegliai. Pirmiausia suvalgykite nedidelę marinatų dalį - apie ¼ daržovės dalies. Dienos metu jie stebi kūdikio reakciją. Jei nėra problemų, bėrimas neatsiranda, po poros dienų jie jau suvalgo pusę, tada ¾, tada visą daržovę.

Net jei per pirmąjį mėnesį su HS nereaguojama, marinuoti agurkai yra kategoriškai neįmanomi. Tai kenkia tiek kūdikiui, tiek motinai. Kūdikiui virškinimo traktas dar nenustatytas, o motinai ji neturėjo laiko atsigauti po gimdymo.

Taigi marinuoti agurkai gali būti žindomi - kelias savaites po vaiko gimimo ir griežtai vidutinėmis dozėmis. Tokiu atveju nepamirškite, druskos perteklius provokuoja edemos atsiradimą, padidėjusį slėgį. Nerekomenduojama į juos įsitraukti.

Vis dar svarbu pasakyti apie marinuotus agurkus su HS. Šis žalių daržovių derliaus nuėmimo būdas reiškia ne tik druskos, bet ir acto naudojimą. Pastaroji nepageidautina žindymo laikotarpiu. Be to, termiškai apdorotose daržovėse yra mažiausiai naudingų komponentų, reikalingų motinai ir kūdikiui. Gydytojai sako: "Marinuotus agurkus į savo valgiaraštį galite įtraukti tik po metų". Labai patartina, kad iki to laiko laktacijos procesas būtų sumažintas arba visiškai sustabdytas.

Apie žindymo ir vartojimo taisykles

Per pirmuosius porą mėnesių šviežių agurkų, kai žindote, nepageidautina, tada jie tikrai pridedami prie dienos meniu, kad būtų išvengta vitaminų trūkumo, problemų su išmatomis, perteklinio svorio. Pagrindinis dalykas yra protingumas juos valgant. Taigi, jei iškart suvalgysite kilogramą šviežių daržovių, tai bus blogai ir mamai, ir kūdikiui. Likusios motinos laikosi paprastų naujo maitinimo įvedimo taisyklių..

Prieš vakarienę valgomas naujas produktas, kad dienos metu nepraleistumėte nepageidaujamos reakcijos iš kūdikio virškinamojo trakto ir laiku reaguotumėte. Valgant šviežias daržoves vakare, tikėtina, kad bus nerami naktis, besibaigiant kylančiam ir judančio kūdikio judesio ligai..
Pirmoji naujo produkto porcija paprastai būna nedidelio tūrio - maždaug ketvirtadalis ar pusė agurko.
Tada padarykite pertrauką, atidžiai apžiūrėdami vaiko gerovę. Nesant nerimo, bėrimo ant kūno, perteklinio dujų susidarymo, daržovių vartojimas atnaujinamas, palaipsniui didinant jų kiekį.
Lygiagrečiai su agurkų įvedimu neturėtumėte naudoti kitų naujų produktų, kad, atsiradus neigiamam kūdikio virškinamojo trakto reakcijai, būtų galima tiksliai suprasti tikrąją susirūpinimo priežastį..
Intervalas tarp naujų produktų pateikimo paprastai yra dvi dienos.

Gausus daržovių vartojimas yra draudžiamas net ir esant puikiam tolerancijai. Priemonė yra svarbi visame kame.
Griežtai draudžiama valgyti daržoves tuščiu skrandžiu, taip pat gerti jas su dideliu kiekiu skysčių. Didelė rizika susirgti viduriavimu.
Kai kurios motinos, nesant vaikų alergijos ir geros sveikatos, agurkus į dietą įtraukia jau po pirmo mėnesio. Tačiau gydytojai pataria tai atidėti mažiausiai 4 mėnesiams, kol diegliai sustos.

Jei eksperimentas su daržovių įvedimu buvo nesėkmingas, nesijaudinkite. Kūdikio virškinimo sistema vystosi kiekvieną dieną. Po kelių savaičių eksperimentą galima pakartoti..

Nereikia skubėti su sūriomis, marinuotomis daržovėmis. Maždaug nuo penkto mėnesio maitinančiai motinai jau galima marinuoti marinatus, tačiau neverta rizikuoti. Nepaisant to, iš pradžių geriau atsisakyti įsigytų daržovių. Naudingiausias - auginamas ir skinamas rankomis, nenaudojant konservantų, dažiklių, be galo acto.

Šviežios daržovės turėtų būti visiškai nuluptos, be įpjovimų ir įtrūkimų, pro kuriuos prasiskverbia patogenai.

Pabaigoje reikėtų pasakyti, kad jauna mama turėtų stengtis kiek įmanoma labiau paįvairinti savo racioną, ypač praėjus šešiems mėnesiams nuo gimimo dienos. Vaisiai ir daržovės yra būtini. Taigi, jei nėra neigiamos reakcijos į agurkų įvedimą, jie yra vieni iš pirmųjų, kurie pridedami prie jaunos motinos dienos raciono.

Moliūgai maitinančios motinos racione: ar galima marinuoti agurką maitinant krūtimi

Potraukis marinatams visada buvo laikomas tikru nėštumo ženklu. Jei visus 9 mėnesius būsimoji motina neneigė sau malonumo krapštytis konservuotomis daržovėmis, tada po gimdymo teko pagalvoti, ar galima marinuoti marinatus. Galų gale viskas, ką valgo mama, dėl to per pieną pateks naujagimiui. Kadangi jo kūnas vis dar silpnas ir nepritaikytas virškinti „suaugusiųjų“ maisto, iš jo motinos stalo reikia laukti kai kurių gudrybių..

Ar marinatuose yra kokia nauda?

Klausimo, ar galima žindyti agurkus, paprastai niekam nekyla. Galų gale, tai yra vienas iš nedaugelio produktų, kurie beveik neturi kontraindikacijų. Jie nesukelia alergijos, yra lengvai virškinami, maistingi, tuo pačiu yra turtingi vitaminais ir mineralais:

  • didelis kalio kiekis palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos darbą;
  • augalų skaidulos skatina peristaltiką ir mikrofloros augimą žarnyne, taip normalizuodamos virškinimą;
  • agurkuose yra vitaminų E, PP, B grupių;
  • mineralai ir metalai (natris, magnis, chloras, geležis, cinkas ir kiti) prisotina organizmą reikalingomis medžiagomis.

Visa tai taikoma šviežiems agurkams žindymo metu. O kaip marinuoti agurkai? Žinoma, kai kurie naudingi elementai konservavimo metu prarandami, tačiau žiemą jie tarnauja kaip geras vitaminų šaltinis. Kaip žinote, pavyzdžiui, rauginti kopūstai yra laikomi vienu iš vitamino C čempionų, šviežių šakių šio rodiklio negalima palyginti su juo.

vitaminasšviežio agurko, mcgmarinuoti agurkai, mcgmarinuotas agurkas, mcg
IR35-
IN 10,30,02-
2 IN0,20,02-
3 IN0,30,2-
6 AT0,40,03-
9 AT43-
SU78.5-
E0,10,07-
PP0,30,20,5

Kaip matote, marinuotuose agurkuose išlieka pakankamas kiekis, o kai kurie būna toliau nei šviežiuose vaisiuose. Be to, sūdant vyksta fermentacijos procesas, praturtinantis daržoves pieno rūgštimi. Tai maistinė terpė „teisingai“ žarnyno mikroflorai augti ir kenksmingoms medžiagoms slopinti. Taigi, marinuoti agurkai žindymo laikotarpiu prisideda prie gero virškinimo tiek mamos, tiek kūdikio organizme.

Atminkite, kad kalbama apie marinatų pranašumus, bet ne apie marinatus. Pastarosios - nors ir skanios, bet pagal maistinę vertę - yra absoliučios „manekenės“.

Galima žala konservuotiems agurkams

Kitas dalykas - marinate yra druskos, acto, cukraus ir kitų priedų perteklius, kurie nėra naudingi maitinančiai moteriai. Ypač jei konservuotos daržovės nėra užaugintos ir paruoštos savo rankomis, o perkamos parduotuvėje. Iš kokių produktų jie gaminami ir pagal kokį „slaptą“ receptą galima tik spėlioti. Žindyvė negali leisti eksperimentuoti su abejotinos kokybės maistu.

Kitas marinatų pavojus yra druskos perteklius ir aštrumas. Pirmasis sukuria papildomą naštą inkstams, sukelia patinimą, sąnarių skausmą. Antrasis gali smarkiai paveikti pieno skonį, todėl prieskoniai ir prieskoniai GW metu nerekomenduojami. Kūdikis gali atsisakyti pieno su nemaloniu poskoniu, o sūrumas išprovokuos stiprų jo troškulį.

Trečioji rizika yra netoleravimas maiste. O įprasti agurkai, maitinant krūtimi, gali sukelti bėdų, jei su jais persistengiate, o sūdyti - dar labiau.

Galimos reakcijos kūdikiui:

  • padidėjęs troškulys;
  • pilvo pūtimas, dujos;
  • žarnyno diegliai;
  • laisvos išmatos ar vidurių užkietėjimas;
  • odos bėrimas;
  • nuotaikingumas.

Tokiais atvejais geriau laikinai pašalinti agurką iš savo stalo ir bandyti įvesti per mėnesį.

Agurkų su HS naudojimo taisyklės

Taigi žinomos visos priežastys, kodėl agurkai negali būti naudojami maitinant krūtimi. Lieka tai padaryti, kad jų būtų kuo mažiau, kad mama, jei norėtų, galėtų pavalgyti ant druskos nepakenkdama sveikatai - jos ir jos trupiniai.

Rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

  1. Venkite pramoninio konservavimo. Juose gali būti pavojingų cheminių junginių. Agurkus marinuokite patys, geriausia - ekologiškus.
  2. Niekada nevalgykite sūdyto ir marinuoto maisto, kol naujagimis bus trijų mėnesių amžiaus..
  3. Apsiribokite 2 - 3 mažais daiktais per dieną.
  4. Marinuoti negalima valgyti tuščiu skrandžiu. Naudokite juos kaip aštrų priedą prie kitų maisto produktų..

Kaip ir kiti produktai, žindymo metu agurkai į motinos racioną įtraukiami palaipsniui ir stebint kūdikio reakciją. Ryte išbandykite nedidelį gabalėlį, pažiūrėkite, kaip kūdikis suvoks naujovę. Jei nerasta nukrypimų, galite padidinti porciją, nepamiršdami, kad reakcija vėluoja laiku, nes organizme kaupiasi kenksmingos medžiagos, pavyzdžiui, konservantas..

Pūtimas, beje, atsiranda dėl marinatų suaugusiesiems, jau nekalbant apie kūdikius su nesubrendusiu virškinamuoju traktu. Jei kūdikiui padidėjo diegliai, atsirado kokių nors sutrikimų išmatose, tikėtina, kad tai yra motinos valgytų agurkų „nuopelnas“. Be to, tokie ingredientai kaip prieskoniai, actas, citrinos rūgštis neigiamai veikia žarnyno mikrofloros formavimąsi, o tai jau kelia disbiozės riziką su visomis su tuo susijusiomis bėdomis..

Jei moteris linkusi į edemą, sūrumas taip pat gali būti netinkamas. Žindymo metu inkstai yra perkrauti, nes reikia filtruoti padidėjusį kraujo tūrį, todėl jiems organizme nereikia perteklinio vandens. Kaip žinote, būtent druska sulaiko skysčius organizme.

Atsižvelgiant į visas aplinkybes, žindant kūdikį su marinuotais agurkais, geriau palaukti metų, kai kūdikis pradės priprasti prie suaugusiųjų stalo, o motinos laktacija bus nustatyta ir nebereaguos į tokius išorinius veiksnius kaip gausus gėrimas..

Bet kokiu atveju, svarstant, ar galima marinuoti žindant kūdikį, pirmiausia atkreipkite dėmesį į kūdikio elgesį, antra, į savo sveikatą, o tik po to - į savo pačių potraukį maistui ir momentinius norus. Atminkite, kad būsima kūdikio sveikata priklauso nuo žindymo pilnatvės, taip pat nuo to, koks bus sunkus žindymo laikotarpis be pasekmių moters organizmui..

Straipsniai Apie Nevaisingumą