Pagrindinis Analizės

Persimonai žindymo metu

Ar persimonai gali būti maitinami? Seniai žinoma, kad vaisiuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie yra tokie reikalingi mūsų organizmui. Motinų abejonės žindymo metu kyla dėl alergijos ir virškinimo sutrikimų pavojaus. Ar galima valgyti persimonus su HS? Ar patartina atimti sau naudą to atsisakius? Verta išsamiai suprasti šią problemą..

Nėra laiko skaityti? parsisiųsti nemokamas leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas laktacijos metu

Persimonų nauda žindymui

Nėštumas yra rimtas išbandymas moteriai. Kūnas išleido daug energijos ir jį reikia atstatyti. Laikantis subalansuotos mitybos lengva papildyti reikalingų medžiagų atsargas. Maitinančiai motinai galima valgyti persimonus, kad būtų galima papildyti šias atsargas, svarbiausia yra laikytis visų naujo produkto įvedimo taisyklių.

Vitaminai ir mineralai, esantys persimonuose

Ar įmanoma persimmonuoti žindant? Sužinokime, kaip tai naudinga.?

Vitaminas C stiprina motinos ir kūdikio organizmą kovojant su sezoniniais virusais ir infekcijomis. Vaisiai yra vitamino B5 šaltinis. Didelis karotino kiekis palaiko imuninę sistemą, skatina normalų fizinį vystymąsi ir gerina regėjimą. Be kita ko, yra vitaminų B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, H, K, PP.

Praturtintas geležimi, persimonai padeda kovoti su anemija, dažnai lydinčia po gimdymo.

Kalcio kiekis 27 mg 100 g minkštimo palaiko skeleto tvirtumą ir apsaugo nuo kūdikių rachito. Jodo kiekis gerina skydliaukės veiklą.

Tai makro- ir mikroelementų - magnio, natrio, mangano, sieros, fosforo, seleno, cinko - sandėlis ir tai nėra visas sąrašas.

Fruktozė sugeba papildyti jaunos motinos energijos atsargas, pagerinti nuotaiką. Pluoštas, taninas normalizuoja virškinimą.

Persimonų poveikis laktacijai

Slaugos moterims patariama vartoti pakankamai vandens ir jo turinčių produktų. Persimonai žindydami naujagimius padidina pieno gamybą dėl 78% sudėtyje esančio skysčio. Teigiamas poveikis laktacijai suteikia vaisiui papildomos naudos.

Galimas poveikis kūdikiui

Poveikis vaikų kūnui nenuspėjamas. Atsakas gali atsirasti dėl alergijos, dieglių ir išmatų sutrikimų. Kaip vaisiai paveiks kūdikį, nežinoma. Ar įmanoma maitinančiai motinai persimmonuoti, nuspręsti pačiai motinai, atsižvelgiant į individualias vaiko savybes.

Pediatrų nuomonė apie persimonų naudojimą žindymo metu

Persimonai su HS yra įmanoma, ar ne? Pediatrai vieningai pakartoja, kad toks dietos išplėtimas galimas jau sulaukus šešių mėnesių. Kūdikio žarnos sustiprėjo, mikroflora normalizavosi. Pradėdami valgyti mažomis porcijomis, atidžiai stebėkite reakciją. Vykdydami visas rekomendacijas, sumažinsite neigiamų padarinių tikimybę..

Kuo persimonai pavojingi HS?

Yra tam tikrų kūno sąlygų, kai jo vartojimas gali pakenkti maitinančios motinos ir kūdikio sveikatai.

Ar galiu turėti persimonų, maitindamas krūtimi, sergant lėtinėmis ligomis? Pavyzdžiui, diabetas? Ne! Didelis cukraus kiekis gali pabloginti būklę. Žarnyno problemos gali sukelti vidurių užkietėjimą. Panašus poveikis pasireiškia ir motinai, ir vaikui. Pagrindinis trūkumas yra alergija.

Naudojimo sąlygos

Atsižvelgiant į vaisių savybes, turite juos naudoti teisingai. Tai vienintelis būdas gauti visą naudą ir išvengti žalingo poveikio..

Ar galima persimonus GV išgydyti per 2 mėnesius??

Ar šiuo laikotarpiu galima valgyti persimonus žindymo metu? Galbūt neverta. Valgyti vaisius netgi griežtai draudžiama. Skubėjimas bus nepagrįstas, o pasekmės bus labai neigiamos.

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi po 4 mėnesių

Ar galima valgyti persimonus su HB per 4 mėnesius? Galite atlikti pirmąjį „testą“. Kūdikio žarnos yra stipresnės, todėl šis laikotarpis yra tinkamas tyrinėti delikatesą, tačiau vis tiek reikia atsargaus požiūrio ir kontraindikacijų nebuvimo.

Persimonų vartojimas kitais mėnesiais

Pradėjus papildomą maitinimą, motina gali įtraukti vaisių į savo racioną. Vaikui skanus maistas, moteris, maitinanti moteris, taip pat gali gydytis.

Kaip įvesti dietą persimoną

Geriausias laikas susipažinti su produktu yra rytas. Svarbu! Pasninkas gali sukelti viduriavimą. Per dieną suvalgę nedidelį vaisiaus gabalą (apie 20 g), po maitinimo įvertinkite kūdikio būklę. Jei nėra neigiamų reiškinių, palaipsniui didinkite porciją. Pristatant produktą, verta atidėti, jei buvo pastebėta kokia nors neigiama reakcija. Tai gali būti bėrimas, diegliai, bet kokie alergijos ir dispepsijos pasireiškimai.

Daugiau nei du kartus per savaitę valgyti neverta. Kiekis taip pat turi būti ribojamas. Optimalus valgyti 1–2 mažus vaisius.

Maitinančios motinos persimonų pasirinkimo taisyklės

Maitinančios moters mityba turėtų būti aukštos kokybės. Kaip išsirinkti vaisių, į ką reikėtų atkreipti dėmesį ir neklysti? Prinokusios uogos turės oranžinę spalvą ir minkštą tekstūrą. Nesubrendimo atveju odos spalva bus blyški, kategoriškai nerekomenduojama jos naudoti. Tamsios dėmės, dėmės ant žievelės ir kiti pažeidimai gali būti puvimo požymis. Jūs neturėtumėte pasirinkti tokio vaisiaus.

Galite žindyti persimonus Korolek, kinų, Sharon. Sharon laikoma idealia laktacijai..

Persimonų desertai

Persimoną galite derinti su kitais produktais, parodydami kulinarinę vaizduotę. Galite kepti pudingus, drebučius, putėsius, įvairias vaisių salotas. Kūrybiškumas paverčia produktą šedevru.

Norėdami paruošti vitaminų turinčias vaisių salotas, jums reikia mandarino, pusės banano, tiek pat persimonų ir poros vynuogių. Supjaustykite mažais gabalėliais, gerai išmaišykite. Kaip padažas, jogurtas yra idealus.

Verta paminėti, kad gydymas tokia kompozicija gali būti paruoštas kūdikiui sulaukus šešių mėnesių amžiaus.

Varškės desertas, gaunamas plakant varškę su karamelizuotais vaisiais, taip pat nepaliks jūsų abejingų.

Žindančių motinų apžvalgos apie persimonų naudojimą

Mitybos tema diskutuoja jaunos mamos. „Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi?“ - dažnas klausimas.

Forumai dažniausiai yra teigiami atsiliepimai.

„Aš valgau tikrai ne dažnai, bet aš tai leidžiu maždaug 1 kartą per savaitę. TTT, jokios reakcijos “.

"Mes valgome. Viskas gerai. Tiesiog nenusivilkite. “

„Aš valgau įvairius vaisius. Atidžiai įeinu ir stebiu reakciją. Kol kas gerai. “

Kartais pasitaiko frazių apie alergijas, žarnyno problemas. Nesėkmingos patirties priežastis dažnai yra skubėjimas ir naujų produktų pristatymo taisyklių nesilaikymas. Kompetentingas požiūris duoda teigiamą rezultatą, teikia džiaugsmo, malonumo sutikti naują.

Vaikas yra atsakomybė. Atsiradus papildymui šeimoje, moteris jau turėtų galvoti ne tik apie save, bet ir apie kūdikio sveikatą. Dietą rinkitės atsargiai, laikydamiesi taisyklių.

Išsprendus maistines medžiagas, vaisių savybes, įvertinus skonį, teigiamas atsakymas į klausimą „ar galima valgyti persimonus maitinančioms motinoms?“ aiškus. Su HB galite persimonuoti. Tačiau griežtai laikantis rekomendacijų, kad vaikas auga sveikas, jis gauna tik naudą iš produktų. Atsižvelkite į kūdikio amžių, jo ypatybes, individualią reakciją. Tai išgelbės jus nuo nereikalingų problemų ir leis visiškai džiaugtis motinyste..

Ar gali maitinti krūtimi mama

Persimonai yra sveiki, aštraus skonio vaisiai. Tačiau dėl ryškios ir sultingos spalvos jis gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Ir, kaip žinote, komponentai produktų, kuriuos mama valgo, maitindama pienu, patenka į kūdikį. Šiame straipsnyje mes išsamiai išnagrinėsime, ar persimoną galima naudoti žindymui..

Vaisių sudėtis ir ypatybės

Į šio vaisiaus sudėtį įeina daugybė naudingų elementų, įskaitant vitaminus C, PP ir A, magnį ir kalį, pektiną ir skaidulą, kalcį ir angliavandenius. Tokie komponentai daro teigiamą poveikį motinos sveikatai ir atsigavimui po gimdymo, taip pat kūdikio vystymuisi ir augimui..

Persimonai apima daugiau kaip 80% vandens, o tai teigiamai veikia motinos pieno gamybą. Dėl to jis atgaivina ir tonizuoja kūną. Tačiau vaisiuose yra pakankamai didelis cukraus kiekis, todėl nerekomenduojama sergantiems cukriniu diabetu ir padidėjusiam cukraus kiekiui kraujyje.

Persimonai pagerina medžiagų apykaitą ir padeda sumažinti svorį, tuo pačiu prisotindami kūną ir patenkindami alkį. Tačiau šiais tikslais geriau valgyti tik šviežius vaisius. Džiovinta persimonė yra pats kaloringiausias šio produkto tipas ir nerekomenduojama dažnai vartoti. Kaip numesti svorio su HB yra saugu kūdikiams, skaitykite čia.

Naudingos savybės

  • Formuoja ir stiprina imuninę sistemą;
  • Pašalina toksinus ir kenksmingas medžiagas iš kepenų;
  • Apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo, turi silpną diuretikų poveikį ir valo inkstus, padeda gydant įvairias šio organo ligas;
  • Jis atnaujina ląsteles ir audinius, atjaunina kūną, kuris pradžiugins kiekvieną moterį;
  • Tai pagerina plaukų, odos ir nagų būklę, o tai svarbu maitinančiai motinai po gimdymo. Padeda nuo plaukų slinkimo, dermatito ir odos lupimo;
  • Atkuria jėgas po gimdymo, užpildo maitinančios motinos kūną svarbiais vitaminais, mineralais ir kitais naudingais elementais;
  • Tai pagerina žarnyno ir skydliaukės darbą;
  • Pagerina kraujo sudėtį ir neleidžia vystytis anemijai;
  • Stiprina skeleto tvirtumą ir apsaugo nuo kūdikių rachito;
  • Atkuria ir teigiamai veikia raumenų darbą;
  • Stiprina kraujagyslių sieneles ir teigiamai veikia širdies veiklą, apsaugo nuo raumenų mėšlungio ir kraujo krešulių susidarymo;
  • Gerina regėjimą, ypač tamsoje;
  • Vėžio, cistito ir mastito prevencija;
  • Šviežios persimonų sultys kartu su šiltu virintu vandeniu bus puiki priemonė gydyti gerklę peršalus ir sergant SARS. Toks sprendimas palengvina gerklės skausmą ir pašalina kosulį;
  • Persimonų ir kiaušinio trynio kaukė sutraukia poras, tonizuoja ir atjaunina odą, pašalina spuogus ir spuogus. Riebus blizgesys pašalins persimonų, kiaušinių baltymų, skysto medaus ir glicerino, alavijo sulčių ir šaltalankių kaukę..

Koks persimonų pavojus?

Nepaisant naudingos sudėties ir svarbių savybių, persimonai gali sukelti neigiamą kūdikių reakciją. Jame yra beta karotino, kuris yra stipriausias alergenas. Dėl to vaikas gali susirgti alerginiu rinitu, dermatitu, odos sudirgimais, išbėrimais ir kitomis alergijos rūšimis..

Persimonuose yra taninų, kurie sukelia vaisių klampumą, gali neigiamai paveikti skrandžio ir žarnyno, inkstų ir kepenų veiklą, ypač sergant šių organų ligomis. Taninai sunkiai virškinami ir virškinami ilgą laiką, todėl naujagimis gali patirti nevirškinimą ir viduriavimą arba, priešingai, gali atsirasti vidurių užkietėjimas, vėmimas ir pykinimas, padidėti kūdikio vidurių pūtimas ir diegliai..

Didelis cukraus kiekis vaisių sudėtyje yra draudžiamas diabetikams. Be to, tai neigiamai veikia dantų būklę ir padidina svorį. Dažnas persimonų vartojimas ir valgymas dideliais kiekiais sukels dantų ėduonį ir sunaikins dantų audinius. Be to, tai padidina šlapimo pūslės ir organizmo ekskrecinės sistemos apkrovą. Sužinokime, kaip valgyti persimonus žindymo metu..

Persimonų naudojimo su HS taisyklės

Pirmąjį mėnesį griežtai draudžiama naudoti persimoną laktacijos metu. Jei žindyvė nėštumo metu valgė vaisius be pasekmių, tada, kai sergate HB, galite pabandyti pristatyti produktą trečią mėnesį. Tačiau pediatrai nerekomenduoja to daryti tol, kol kūdikiui sueis keturi mėnesiai. Dar geriau įvesti persimonus į HB racioną pradedant maitinti kūdikį. Paprastai tai yra šeši mėnesiai.

Pirmą kartą suvalgykite nedidelį vaisių gabalėlį ryte ir stebėkite trupinių reakciją. Jei jaučiatės normaliai, palaipsniui didinkite dozę. Jei atsiranda maisto alergijos simptomų, atidėkite produkto vartojimą ir pasitarkite su gydytoju. Žindymo metu leidžiama suvartoti iki 300 gramų per dieną ir ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Jūs negalite valgyti persimonų tuščiu skrandžiu, kitaip maitinančiai motinai bus viduriavimas.

Saugiausias pasirinkimas maitinančioms motinoms ir kūdikiams bus specialiai užšaldytos persimonai žindymo metu. Po užšalimo produktas turi būti šildomas vandens vonioje. Po perdirbimo susidariusiame suspensijoje taninų poveikis neutralizuojamas. Dėl to uoga praranda sutraukiančias ir rišamąsias savybes..

Taip pat saugu džiovinti persimonai, kuriuos galima valgyti atskirai kaip užkandį, įpilti į kompotus, salotas ar ryžius. Džiovinti vaisiai yra lengviau virškinami ir virškinami nei švieži vaisiai, nes jie yra termiškai apdorojami. Be to, šis gydymas pašalina kenksmingus mikrobus ir elementus, todėl alergijos rizika sumažėja iki minimumo. Džiovintus vaisius galima valgyti jau antrą laktacijos mėnesį. Skaitykite daugiau apie tai straipsnyje „Kokius džiovintus vaisius gali maitinti motina“.

Kai negalima valgyti persimonų

  • Persimonai, kai žindyti draudžiama, jei kūdikis ar motina turi alergiją ar cukrinį diabetą arba yra linkę į šias ligas;
  • Jūs negalite valgyti tuščiu skrandžiu;
  • Negalima gerti džiovintų persimonų su pienu, nes tai sukelia vėmimą ir viduriavimą;
  • Mamos, kurioms buvo atlikta žarnyno operacija, neturėtų valgyti. Padidėjęs sutraukiančių skaidulų kiekis išprovokuoja akmenų atsiradimą skrandyje, kurie užkemša žarnas ir kliudo virškinti;
  • Nenaudokite esant šlapimo pūslės ir inkstų ligoms, nes persimonai provokuoja dažną šlapinimąsi ir padidina šių organų apkrovą..

Kokios veislės persimonai yra įmanomi su laktacija

Norėdami pašalinti apsinuodijimą ir kitas neigiamas pasekmes, turite teisingai ir atsargiai pasirinkti vaisius ir vaisių veisles. Tokiu atveju tai turėtų būti tik prinokusi ir minkšta persimonė su vienoda rudai raudona arba oranžine oda. Blyškūs vaisiai su žaliais lapais dar neprinokę. Jei vaisiuje yra tamsių dėmių ir pėdsakų ar mažų juodų taškelių, tada jie užšąla arba pradeda pūti. Tokių persimonų negalima valgyti su HS!

Yra keletas veislių, kurios praktiškai nėra megztos. Visų pirma, tai yra Korolek veislė. Jis turi minkštesnį, miltingą ar kreminį minkštimą. Korolek teigiamai veikia skrandžio darbą, padeda nuo vitaminų trūkumo ir yra laikoma skaniausia. Ši persimonė turi šokolado atspalvį.

Mažiausiai cukraus ir kalorijų turi Kinijos veislė. Variety Sharon sudėtyje nėra taninų ir taninų, todėl produktas yra saugus maitinančioms motinoms, kūdikiams ir laktacijos metu. Tai kieta ir saldi veislė, gaunama kryžminant persimonus ir obuolius..

Ar maitinanti motina gali valgyti persimonus

Slaugos moterys linkusios valgyti teisingai. Daržovės ir vaisiai tradiciškai laikomi sveiku maistu. Sultingi persimonai yra tokie patrauklūs, kad jaunos motinos iškart nori juos išbandyti, tačiau abejoja, ar įmanoma valgyti persimonus žindymo metu.

Kuo persimonai naudingi maitinančiai motinai ir kūdikiui

Persimonai yra oranžinės mėsingos uogos. Jos pavadinimas verčiamas kaip "datulių slyva". Vaisiai iš tiesų turi daug cukraus, o saldus skonis primena datas. Vaisiai subręsta vėlai ir palieka lentynose vėlyvą rudenį ir žiemos pradžioje. Užšaldymas tik pagerina jų kokybę, pašalindamas per didelį sutraukimą.

Persimonai naudingi dėl to, kad jo sudėtyje yra vitaminų ir mineralų:

  • Askorbo rūgštis padidina imunitetą, sumažina kraujagyslių trapumą.
  • B grupės vitaminai normalizuoja odos ir gleivinių būklę.
  • Nikotino rūgštis gerai veikia plaukus.
  • Vitaminas A stiprina akių raumenis.
  • Kalis teigiamai veikia širdį, pašalina patinimą.
  • Magnis palaiko dantų sveikatą, apsaugo nuo kalcio nusėdimo.
  • Jodas veikia augimą ir vystymąsi.

Be to, persimonuose yra kalcio, kurio trūkumas jaučiamas po nėštumo. Pektinas ir maistinės skaidulos, kuriose gausu uogų, stimuliuoja žarnyną.

Ar persimonai pavojingi naujagimiui

Vaisiai turi keletą savybių, dėl kurių jis tampa nepageidaujama maitinančios motinos dietos dalimi.

  • Persimonuose kartu yra skaidulų, turinčių vidurius, ir taninų, kurie fiksuoja žarnyną. Neįmanoma numatyti, kaip šis vaisius paveiks virškinimo procesą..
  • Raudoni ir oranžiniai vaisiai yra galimi alergenai. Kūdikiui gali būti odos bėrimas, dėmės ar lupimasis..

Be to, per didelis cukraus saldaus maisto vartojimas kenkia kasai.

Visa tai nereiškia, kad persimonai yra draudžiami. Naujagimių motinoms to geriau atsisakyti, tačiau pradėjus maitinti, jau galima bandyti valgyti po vaisiaus gabalą kasdien. Jei 3 dienas kūdikio oda ir išmatos yra tvarkingos, vaisiai yra saugūs. Nors neturėtumėte tuo įsitraukti, maksimalus kiekis yra 300 gramų per dieną.

Paraudimo ar žarnyno sutrikimo atveju eksperimentą su nauju produktu galima pakartoti po mėnesio. Vaikas auga ir vystosi, keičiasi jo reakcija.

Persimonai, kaip ir visi vaisiai, yra skanūs ir turi daug naudingų savybių. Tokiu atveju vaisius, atvežtus iš kitų natūralių sričių, reikia vartoti atsargiai. Nežinoma, kokį poveikį jie turės mažo vaiko kūnui..

Ar gali maitinti krūtimi mama

Persimonai garsėja imunostimuliuojančiomis, hematopoetinėmis, diuretikų savybėmis. Šis aromatingas, rauginto skonio vaisius daro teigiamą poveikį visam kūnui. Tai daug sveikiau nei obuoliai, kriaušės ar bananai. Tačiau dėl ryškios oranžinės spalvos produktas gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui, o minkštimo sudėtyje esantis taninas turi savybę pritvirtinti išmatą. Taigi ar galima valgyti persimonus naujagimį maitinančiai motinai, ir kokios yra šio vaisiaus kontraindikacijos žindymo laikotarpiu?

Persimonų naudingos savybės

Persimonai iš graikų kalbos verčiami kaip „dievų maistas“. Galite išgirsti tokius pavadinimus: „širdies obuolys“, „kiniškas persikas“, „žieminė vyšnia“. Tokia apibrėžimų įvairovė nėra atsitiktinė, nes šis sultingas vaisius turi daug maistinių medžiagų.

  1. Celiuliozė. Padeda išvalyti žarnyną, neleidžia susidaryti išmatoms (yra puiki vidurių užkietėjimo prevencija).
  2. Geležies. Atsakingas už kraujodaros procesą, užtikrina normalią medžiagų apykaitą. Dėl šio elemento trūkumo atsiranda anemija, kurios pasekmė gali būti vėlavimas vystytis kūdikiui.
  3. Fosforas ir kalcis. Prisidėkite prie audinių, ląstelių atnaujinimo, kaulų, nagų, plaukų ir dantų stiprinimo, o tai ypač svarbu iškart po gimdymo.
  4. Kalis ir magnis. Ramina nervų sistemą, palaiko širdies ir kraujagyslių darbą, neleidžia atsirasti traukulių.
  5. Provitaminas A (beta karotinas). Jis turi antisklerotinių savybių, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo, padeda išsaugoti odos, plaukų, dantų, nagų grožį, gerina regėjimą.
  6. Vitaminai C ir P. Stimuliuoja organizmo imuninę funkciją, apsaugo nuo virusinių ir bakterinių infekcijų, padeda formuoti kaulų ir raumenų audinius, stiprina kraujagyslių sieneles..
  7. Vitaminas A. Turi priešvėžinių savybių, padidina lytinių hormonų gamybos aktyvumą, užkerta kelią konjunktyvito išsivystymui ir alergijų atsiradimui. Šis elementas yra būtinas naujų ląstelių augimui..
  8. Jodas. Gerina protinę veiklą, stabilizuoja imuninės sistemos funkcijas, teigiamai veikia skydliaukę.
  9. Fruktozė ir gliukozė. Jie suteikia energijos, gerina darbą, aprūpina smegenis pakankamu maisto medžiagų kiekiu.

Tai, ar galima valgyti persimonus maitinančiai motinai, patvirtina faktas, kad šis vaisius taip pat sako:

  • apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo;
  • pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas iš kepenų;
  • atjaunina kūną;
  • sumažina dermatito tikimybę;
  • apsaugo nuo rachito;
  • yra cistito, mastopatijos profilaktika.

Produktas yra 80% vandens, o tai daro didžiausią teigiamą poveikį motinos pieno kiekiui ir kokybei.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Norėdami sužinoti, ar žindyvė gali persimonuoti, turite susipažinti su kai kuriomis kontraindikacijomis. Apribojimai taikomi moterims, kenčiančioms nuo tokių ligų:

  • diabetas;
  • žarnyno atonija;
  • vidurių užkietėjimas
  • pooperaciniai pilvo adhezijos.

Ypač atsargiai persimoną turėtų valgyti tie, kurie turi šlapimo pūslės ir inkstų problemų. Taip yra dėl stiprių vaisių diuretinių savybių, kurios žymiai padidina šlapimo sistemos apkrovą. Dideliais kiekiais jis draudžiamas toms motinoms, kurios po nėštumo turi dantų problemų. Ryškiai oranžinė minkštimas prisideda prie emalio sunaikinimo, susilpnėjęs nėštumo laikotarpiu.

Gydytojai pataria rinktis tik prinokusius, sultingus apelsinų vaisius, turinčius tankią odą, be tamsių dėmių ir taškų. Neprinokęs, sutraukiantis minkštimas veikia žarnas kaip pasta, užkertant kelią normaliam maisto virškinimui.

Žindymo metu galite persimoną ir korolek

Įvedant persimonus į maitinančios motinos racioną, reikėtų atsižvelgti į:

  • naujagimio amžius;
  • kūdikio polinkis į alergijas;
  • vaisių prinokimas, kiekis ir įvairovė;
  • naudojimo būdas.

Yra svarbios maitinančios moters persimonų vartojimo taisyklės..

  1. Negalite valgyti karališkosios bangos per pirmuosius tris ar keturis naujagimio gyvenimo mėnesius (kai kurie pediatrai rekomenduoja susilaikyti iki pirmojo maitinimo). Kūdikio žarnynas dar nėra subrendęs, o persimonai gali sukelti neigiamą virškinimo sistemos reakciją (viduriavimas, vėmimas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas ir diegliai)..
  2. Persimonų, kaip ir visų ryškių spalvų vaisių, vartojimas gali sukelti alergiją vaikui. Tai pasireiškia odos lupimo, bėrimų, niežėjimo ar rinito forma. Tokiu atveju tokios reakcijos tikimybė bus mažiausia, jei motina nėštumo metu vartojo persimoną.
  3. Minkštimo sudėtyje esantis taninas gali išprovokuoti išmatų stagnaciją, diskomfortą ir sunkumą naujagimiui, retais atvejais - skausmingus pojūčius. Tačiau jei kūdikis linkęs į viduriavimą, saikingas vaisiaus vartojimas pagerins situaciją. Taninų poveikį galima kiek įmanoma labiau neutralizuoti, dedant vaisius kelioms valandoms į šaldiklį, po kurio vaisiai neturės sutraukiančių savybių..
  4. Nesvarbu, koks vaiko amžius, mama neturėtų vartoti šio produkto, jei kūdikis nėra sveikas, neklaužada arba netrukus planuojamas skiepyti.
  5. Naudingiausios yra dvi veislės - karalystė ir persimonų bei obuolių hibridas - Sharon. Miltelinės, kreminės minkštimo dėka tokiuose vaisiuose taninų ir tvirtinimo elementų yra nedaug, o tai žymiai sumažina skrandžio problemų riziką..
  6. Jei noras valgyti persimonus yra didelis, šviežius vaisius galite pakeisti džiovintais arba džiovintais. Esant tokiai formai, vaisius yra lengviau virškinamas.

Persimonų naudojimo GV laikotarpiu taisyklės

Ekspertai rekomenduoja laikytis šių taisyklių.

  1. Pradėkite nuo minimalaus ne daugiau kaip vieno šaukšto minkštimo per dieną.
  2. Persimonai neturėtų būti valgomi nevalgius, o kartu su šaltu vandeniu, varškės sūriu ar pienu, nes šie produktai kartu gali sukelti pykinimą ir viduriavimą..
  3. Du kartus per savaitę leidžiama suvalgyti 300 g persimonų per dieną..
  4. Geriau vaisius valgyti ryte, po to stebėkite trupinių reakciją. Jei viduriavimas, išbėrimas ar niežėjimas, preparato reikia sunaikinti mažiausiai mėnesį.
  5. Jei per savaitę neatsirado jokių alerginių reiškinių, galite palaipsniui didinti produkto suvartojimo dažnumą ir kiekį.
  6. Šaldytas persimonus reikia kaitinti vandens vonioje - tai pagerins minkštimo struktūrą, pašalins sutraukiančias savybes.

Persimonai žindymo metu

Prasidėjus šaltiems orams, šviežios daržovės ir vaisiai parduotuvių lentynose praranda savo naudingąsias savybes. Maitinančios motinos racioną reikėtų persvarstyti žieminių vaisių naudai..
Persimonai žindymo metu gali tapti vitaminų ir mineralų šaltiniu, tačiau jį reikia vartoti atsargiai.
Svarbu, kad motinos maistas būtų subalansuotas ir sveikas, tačiau nesukeltų alergijos kūdikiui.

Naudingos savybės

Nėštumas ir gimdymas ardo moters kūną.

Mamos maiste turėtų būti tiek maistinių medžiagų, kurių pakaktų kūdikio augimui ir atsigavimui po gimdymo.

Persimonai yra būtini komponentai moterims vienoje pakuotėje:

• askorbo rūgštis padidins susilpnėjusį imunitetą;

• vitaminai A, C, E, PP ir beta karotinas palaikys odos sveikatą - staigus hormoninio fono pokytis po gimdymo provokuoja letargiją ir raukšles;

• 100 g uogų yra 12,7% per parą suvartojamo kalcio - žindymo metu vaikui reikia kalcio, kad būtų išvengta rachito, o jo motinai reikia atstatyti atsargas, kurių nėštumo metu pritrūko;

• magnis ir B grupės vitaminai padės širdies raumeniui susitraukti, sustiprins nervų sistemą;

• ląsteliena palaikys žarnyną, o tai svarbu atsižvelgiant į vidurių užkietėjimo problemą pogimdyminiu laikotarpiu; pluošto poveikį subalansuoja taninai, tačiau, jei pasirinksite tam tikrų veislių prinokusias uogas, vyraus vidurius;

• jodas yra būtinas, kad skydliaukė tinkamai funkcionuotų; regionuose, kuriuose trūksta jodo, žindančioms motinoms yra specialiai skiriami vaistai su jo kiekiu;

• Geležis reikalinga kūdikiui, norint išvengti anemijos; vaikams anemija yra rimta liga, sukelianti deguonies badą ir vystymosi vėlavimą.

Savo sudėtyje persimonai yra natūralus multivitaminų kompleksas, tai padės moteriai susidoroti su hormoninio fono pertvarkymu, nuotaikų svyravimais ir odos bei plaukų senėjimu.

Patekę į motinos pieną, persimonai taps kūdikio sveikatos šaltiniu.

Bet kartu su vitaminais galingi alergenai ir taninai, kurie neigiamai veikia naujagimio virškinimo sistemą.

Todėl kartu su nauda uoga gali padaryti žalos.

Ar persimoną galima vartoti laktacijos metu

Beta-karotinas dėl savo geltonos arba oranžinės spalvos yra uogos..

Šis natūralus antioksidantas yra atsakingas už odos būklę ir regėjimo aštrumą, tačiau yra alergenas..

Patekęs į motinos pieną, jis gali sukelti rinitą, dilgėlinę, vidurių pūtimą ir sutrikdyti skrandį..

Todėl per pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį motina turėtų apsiriboti hipoalerginių produktų, kuriuose nėra persimonų, racionu..

Taninai suteikia būdingą klampumą ir sutraukia vaisius.

Taninai stangrina ir gali sukelti vidurių užkietėjimą kūdikiams..

Jie yra sunkiai virškinami nesubrendusiuose vaikų žarnyne, nes dėl jų pertekliaus gali sutrikti virškinimo trakto veikla ir mažakraujystė..

Taninai draudžiami motinoms, kurioms buvo atliktos virškinimo trakto operacijos.

Nemaišykite persimonų ir pieno produktų maiste.

Sąveikaudamas su taninais, baltymai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, vėmimą ir žarnyno obstrukciją..

Didelis cukraus kiekis vaisiuose daro juos draudžiamus diabetu sergančioms moterims.

Įvadas į dietą

Pediatrai pataria maitinančioms motinoms palaukti 3–4 mėnesius nuo kūdikio gimimo, prieš bandant persimonus.

Jei kūdikis turi problemų su virškinimo sistema, verta atidėlioti pažintį su šia uoga iki 6 mėnesių.

Pradėkite nuo mažos porcijos - 20–30 g. Ryte įvedamas naujas produktas, kad dienos metu būtų galima stebėti vaiko kūno reakciją..

Jei neatsiranda alergijos požymių, porciją galite pamažu didinti..

Jei kūdikiui išbėrimas, viduriavimas ar diegliai pradėjo kankintis, persimonai neįtraukiami į racioną.

Per mėnesį galima dar kartą išbandyti uogą, pradedant nuo mažo gabalėlio..

Nesant neigiamos vaiko reakcijos, motinai leidžiama valgyti 200–300 g per dieną ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Šiuo atveju į maistą patenka tik minkštimas, nes pagrindinė taninų koncentracija yra vaisiaus odoje.

Persimonų pasirinkimas žindymui

Ne tik jos būklė, bet ir vaiko sveikata priklauso nuo to, kokius prinokusius ir kokybiškus vaisius pasirenka mama.

Prinokusiose uogose yra mažiau tanino ir jie nepadarys žalingo poveikio žarnynui.

Pagrindiniai subrendusio vaisiaus požymiai:

  • prisotinta raudonai oranžinė spalva;
  • plona lygi oda;
  • sausos juostelės ant žievelės;
  • po nudžiūvusiais, tamsiais amniono lapais galite pamatyti rudą atspalvį.

Jei ant žievelės matomi aiškiai apibrėžti juodi taškai, vaisius kenčia nuo puvimo ir netinka maistui.

Palaipsniui taškų skaičius ir skersmuo augs, jie virsta didelėmis juodomis dėmėmis.

Puvinys atsiranda ant vaisių, jei pažeistas netinkamo transportavimo ar laikymo metu.

Yra apie 200 persimonų rūšių, tačiau tik kelios jų bus praktiškai nekenksmingos laktacijos metu:

• „Kinglet“ - minkšta, kreminė minkštimas ir šokolado spalvos oda, joje yra mažiausiai taninų, tai reiškia,.

• Sharon - vaisius, sukryžiuotas su obuoliu, neturinčiu sėklos; jis turi kietą minkštimą ir turi mažiausiai taninų.

Jei vis dėlto pasitaiko sutraukiančių vaisių, juos galima specialiai užšaldyti, o paskui pašildyti vandens vonioje.

Atšildytoje uogoje taninai neutralizuojami, o persimonai praranda stangrinamąjį poveikį.

Džiovinti persimonai

Džiovintų persimonų pranašumas yra tas, kad jie tiekiami ištisus metus. Saldūs džiovinti vaisiai gali lengvai pakeisti parduotuvių saldainius ir saldainius, išlaikant visus šviežių uogų privalumus..

Džiovintų vaisių energetinė vertė yra 5 kartus didesnė nei šviežių vaisių, todėl maitinančios motinos paros norma turėtų būti sumažinta iki 40–60 g.

Džiovintose uogose gali išsivystyti pelėsiai, todėl patartina jas naudoti po terminio apdorojimo - troškintuose vaisiuose, grūduose, uogienėse.

Iš lotynų kalbos „persimonai“ verčiami kaip „dievų maistas“. Savo sudėtyje esantys vitaminai ir mineralai gali sustiprinti imuninę sistemą, palaikyti odos, plaukų ir vidaus organų sveikatą, o tai naudinga maitinančiai motinai ir jos palatai, ypač žiemą..

Jei kompetentingai, prižiūrint pediatrui, įtraukite šią saldžią uogą į dietą, ji taps skaniu vaistinių cheminių vitaminų kompleksų pakaitalu..

12 naudingų persimonų savybių žindyti

Gimus kūdikiui, motina stengiasi valgyti aukštos kokybės ir sveikus produktus, kad kūdikis tinkamai augtų ir vystytųsi, taip pat, kad neatsirastų neigiamos reakcijos į tam tikrą maisto komponentą..

Persimonai yra daug ginčytinų klausimų. Kadangi, viena vertus, šis vaisius turi daug naudingų savybių, tačiau, kita vertus, jis yra „pašalinis“ ir nėra žinomas maitinančios motinos mityboje, todėl gali sukelti neigiamų pasekmių kūdikiui. Taigi ar persimonai leidžiami maitinant krūtimi? Ar tai naudinga, ar kenksminga? Kaip juo naudotis, išsirinkti ir laikyti? Visus šiuos klausimus dažnai girdi pediatrai.

Persimonų nauda žindymui

Šis vaisius labai naudingas maitinančiai motinai ir jos kūdikiui. Tai prisideda prie:

  • jėgų atstatymas;
  • padidinti imunitetą;
  • smegenų stabilizavimas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo gerinimas;
  • kūno prisotinimas reikiamais vitaminais ir mineralais;
  • virškinimo sistemos normalizavimas;
  • ramina nervų sistemą;
  • pagerinti skydliaukės funkciją;
  • toksinų ir kenksmingų medžiagų pašalinimas iš kepenų;
  • padidėjęs laktacija;
  • vandens pašalinimas iš organizmo;
  • stiprinant griaučių stiprumą ir užkertant kelią rachito atsiradimui kūdikiams.

Maistinių medžiagų kiekis

Šis produktas turi turtingą cheminę sudėtį. Tai gali pasigirti didžiuliu kiekiu:

  • vitaminai (A, C, PP, B1, B2, E);
  • makro ląstelės (kalcis, magnis, natris, kalis, fosforas);
  • mikroelementai (geležis);
  • gliukozė ir fruktozė;
  • taninas ir maistinės skaidulos.

Atsižvelgiant į tokį naudingų savybių skaičių, mes tikrai galime pasakyti - persimonai yra naudingi.

Žarnyno nauda

Dėl to, kad prinokę sultingi vaisiai turi daug pektino ir maistinių skaidulų, dažniausiai padidėja peristaltika ir pašalinami maisto likučiai iš organizmo. Šis faktorius taip pat padeda užkirsti kelią piktybinių navikų vystymuisi virškinimo sistemoje..

Numatomas šalutinis poveikis ar persimonų žala hepatito B atveju

Nepaisant to, kad šis produktas turi daug naudingų savybių, jis gali padaryti kenksmingą poveikį tiek motinai, tiek kūdikiui.

Pavojus kūdikiui

Šis produktas gali neigiamai paveikti vaikų organizmą, būtent:

  • alerginė reakcija (bėrimų, rinito ir kt. forma);
  • vidurių užkietėjimas, diegliai, padidėja dujų susidarymas;
  • žarnų nepraeinamumas ir skrandis.

Pavojus mamai

Šis vaisius taip pat gali blogai paveikti maitinančios moters būklę. Ji gali patirti šiuos pokyčius:

  • alerginė reakcija;
  • vidurių užkietėjimas
  • padidėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • padažnėjęs šlapinimasis, o tai nepageidautina paūmėjus šlapimo sistemos ligoms.

Kaip naudoti persimoną maitinant krūtimi?

Įvadas į šio produkto maitinančios motinos dietą turėtų būti atliekamas gavus pediatro sutikimą.

Įveskite šį vaisių į meniu palaipsniui ryte, pradedant nuo mažo gabalėlio, ir tuo pačiu atidžiai stebėkite trupinių reakciją. Nesant alerginės reakcijos, galite palaipsniui padidinti jos skaičių.

Negalima pakenkti produkto vientisumui, nes į jį gali patekti bakterijos ir jis turi būti subrendęs..

Kada pradėti valgyti persimoną po gimdymo?

Persimonus žindymo metu leidžiama vartoti nuo trijų iki keturių mėnesių amžiaus. Bet geriausia tai įtraukti į motinos racioną, jei yra nepageidaujamų reakcijų pavojus, nuo šešių mėnesių, kai trupinių virškinimo sistema bus tobulesnė..

Kiek ir kokia forma?

Jūs turite pradėti pristatyti šį vaisių vienu šaukštu, tada jo tūrį galima padidinti iki vieno gabalo.

Šio produkto žindymo laikotarpis turėtų būti ribojamas iki 200 - 300 gramų per dieną. Prieš valgant persimoną, specialaus pasiruošimo nereikia. Vaisiai vartojami švieži. Draudžiama jį gerti su šaltu pienu ar vandeniu. Šį vaisių taip pat galite valgyti įvairiuose patiekaluose (uogienėse, kepiniuose ir pan.)

Norėdami neutralizuoti tanino poveikį kelioms valandoms prieš valgydami šį vaisių, jį reikia sudėti į šaldiklį.

Kaip išsirinkti persimoną maitinančiai motinai?

Vaisiai turėtų būti ryškiai oranžinės arba oranžinės-rudos spalvos, taip pat būti minkšti, sveiki, prinokę ir saldūs.

Kokios rūšies persimonai leidžiami maitinant krūtimi?

Žindymo metu leidžiama naudoti ne visas šio vaisiaus veisles. Tik dvi jų rūšys laikomos leistinomis:

  • „Kinglet“, turi antrąjį pavadinimą šokolado veislė. Tai skaniausia ir saugiausia žindant. Vaisiai turi šiek tiek rusvą spalvą. Tanino kiekis jame yra minimalus, bet vitaminų - maksimalus;
  • "Sharon", ši veislė yra kertama su obuoliu, ir ji yra retai parduodama. Šiuo laikotarpiu jis yra visiškai nekenksmingas..

Draudžiama laikyti:

  • „Mandarinas“, nes jame yra daug tanino, kuris gali sutrikdyti virškinimo procesą;
  • „Jaučio širdis“, nes joje yra cukraus perteklius, kuris gali prisidėti prie alerginės reakcijos atsiradimo ir perteklinio kūno svorio kaupimosi.

Kur gauti

Šį produktą galite nusipirkti tiek turguje, tiek prekybos centre, tačiau ypatingas dėmesys renkantis produktą turėtų būti nukreiptas į jo kokybę.

Kaip laikyti

Šių vaisių laikymo sąlygos yra tokios:

  • oro drėgnumas turėtų būti –80–95%, o laikymo temperatūra 0–1 ° C (todėl persimonus geriau įdėti į šaldytuvą įsigijus);
  • prieš naudojimą nuplaukite vaisius. Tai neturėtų būti daroma iš anksto, nes jis pradės blogėti greičiau;
  • pageidautina, kad jis nesiliestų su kitais vaisiais ir daržovėmis;
  • atviroje formoje arba popieriniuose maišuose;
  • persimonai turėtų būti dedami ant kotelio;
  • šešėlyje, kad tiesioginiai saulės spinduliai nepatektų ant vaisių.

Šaldymas ar džiovinimas laikomas plačiai paplitusiu šio vaisiaus laikymo būdu, nes šio produkto skonis beveik nesikeičia, o jo naudingosios savybės išlieka..

Ar tikrai reikia persimonų, kai maitinate krūtimi

Šis produktas turi daug naudingų savybių ir, nesant kontraindikacijų, leidžiamas ir naudingas žindymui..

Vis dar egzotiškas ar jau „savas“?

Dėl nebrangių išlaidų ir dėl malonaus skonio beveik kiekviena šeima leidžia ją nusipirkti. O šiltesniuose regionuose kai kurios šeimos augina šį vaisių savo daržuose. Todėl jis nėra toks egzotiškas mūsų kūnui, kaip daugelis kitų.

Kada geriau atsisakyti

Jei motina ar kūdikis turi kontraindikacijų dėl šio vaisiaus vartojimo ar yra šalutinis poveikis, tada geriau jo atsisakyti.

Išvada

Ar gali maitinti mama persimonus? Šis klausimas yra labai aktualus mūsų laikais. Kadangi šiame produkte yra daug naudingų medžiagų ir jis turi daugybę naudingų savybių, jiems leidžiama valgyti maitinant krūtimi. Bet mes neturėtume pamiršti apie jo vartojimo kontraindikacijas. Ir atsiradus tam tikram šalutiniam poveikiui, persimonų reikia atsisakyti.

Valgyk teisingai! Ir tada nepakenksite sau ar savo kūdikiui. Saugokite savo vaikų sveikatą ir būkite sveiki!

Ar maitinančios motinos gali valgyti persimonus: įvado į dietą žindymo metu ypatumai

Slaugos mama tikrai nori periodiškai pasigardžioti save skaniai, ypač kai šalta ir pūkuota gatvėje. Negalite valgyti šokolado, marmelado ir kitų viliojančių saldumynų, nes jie patenka į kūdikio kūną per pieną ir tikrai sukels alerginę reakciją. Persimonai ateina į pagalbą. Šis žiemos svečias pas mus atvyksta iš atogrąžų ir subtropikų šalių kaip tik tada, kai organizmas turi suvalgyti didelę dalį vitaminų ir mineralų - į gripą panašų rudens-žiemos periodą. Nedaug žmonių žino, kad persimonmedžiai gyvena iki 500 metų, jie yra nereikalingi ir lengvai prižiūrimi..

Artėjant žiemai daugelis motinų domisi, ar galima valgyti persimonus žindymo metu.?

„Persimonai“ vertime yra dievų maistas. Senovės graikai šį pavadinimą davė šiam apelsinų mėsingam vaisiui ne tik dėl išskirtinio skonio, bet ir dėl jo sugebėjimo daryti teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Persimonuose gausu naudingų medžiagų net daugiau nei obuoliuose, mandarinuose ir bananuose. Apsvarstykite klausimą, ar įmanoma maitinančiai motinai persimonuoti? Kokie pavojai ir galimos neigiamos pasekmės valgant šį vaisių laktacijos metu? Kokios yra persimonų naudingos savybės ir kaip jie gali ypač padėti motinai maitinant?

Persimonų naudingos savybės

Vaisiuose gausu šių mikroelementų ir vitaminų:

  1. Vitaminas C. Du vaisiai turi pusę askorbo rūgšties paros dozės.
  2. Vitaminas PP. Gerina odos būklę, stiprina plaukų struktūrą.
  3. Vitaminas A. palaiko regėjimą.
  4. Kalcis. Viename vaisiuje, sveriančiame 100 gramų, yra 27 gramai mikroelementų.
  5. Magnis. Persimonuose labai gausu magnio, todėl jie naudojami širdies raumeniui stiprinti..
  6. Celiuliozė. Normalizuoja virškinimo sistemą, turi silpną vidurius.
  7. Taninai. Pritvirtinkite, kad būtų subalansuotas pluošto veikimas.
  8. Natūralūs cukrūs. Fruktozė ir gliukozė daro vaisius labai saldžius, suteikia energijos ir pakelia nuotaiką. Tačiau persimonai nėra kaloringi - tai dietinis produktas, 100 g yra tik 70 kalorijų.
  9. Jodas. Tai teigiamai veikia skydliaukę..
  10. Kalcis ir fosforas. Stiprina raumenis, dantų emalį ir kaulą.
  11. Baktericidinės persimonų savybės naikina daugelį bakterijų, efektyviai gydo Staphylococcus aureus.
  12. Vaisiai stiprina imunitetą, suaktyvina kūno ir motinos bei vaiko apsaugą. Tai būtina ir vertinga esant peršalimo ligoms..
  13. Vaisiai pagreitina medžiagų apykaitą. Tai puiki žinia mamoms, norinčioms numesti svorio po gimdymo..

Daugeliui nepatinka sutraukiantis vaisių sutraukiantis skonis, tačiau tai skiriasi, daugiausia dėl neprinokusių persimonų, prinokusių labai minkštų vaisių, praktiškai nesusidariusių.

Kas gali pakenkti persimonui maitinančiai motinai?

Daugelis senosios mokyklos pediatrų ir močiutės mano, kad persimonai gali pakenkti mamai, kuri maitina savo kūdikį savo pienu.

  1. Mergaitė gali priaugti svorio. Sveikam žmogui sacharozės ir fruktozės kiekis vaisiuose yra absoliučiai nepavojingas. Natūralus cukrus draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms.
  2. Vaisiai sukelia vidurių užkietėjimą. Žali vaisiai dėl didelio tanino kiekio gali sukelti vidurių užkietėjimą. Subrendę švelniai oranžiniai persimonai sukuria virškinimo sistemą, nes taninai ir skaidulos balansuoja vienas kitą. Vis dar bijote vidurių užkietėjimo? Įdėkite persimonus į šaldiklį, tada atšaldykite ir šaukštu valgykite minkštimą, nes jis taps visiškai minkštas. Po šaldiklio taninas bus neaktyvus.
  3. Vaisiai gali išprovokuoti skrandžio obstrukciją. Galimas žarnyno sukibimo pavojus yra dažna vaisių atmetimo priežastis jaunoms krūtimi maitinančioms motinoms. Tiesą sakant, sveikiems žmonėms persimonai veikia kaip „šepetėlis“, kuris pašalina toksinus ir pašalina nuosėdas iš žarnyno sienelių. Jei sutrinka natūrali žmogaus peristaltika, pavyzdžiui, po operacijos, šiurkščios persimonų skaidulos gali sudaryti tankų krešulį, kuris įstrigs vienoje iš žarnyno.
  4. Persimonai yra produktas, kuris provokuoja stiprią alergiją, ne mažiau kaip šokoladas, medus ar riešutai. Šis vaisius tikrai gali sukelti alergiją, tačiau jo sudėti į šokolado kiekį nėra verta. Dėl vaisių, daržovių ir uogų didžiausią individualų netoleravimą sukelia raudoni vaisiai, pavyzdžiui, braškės ir pomidorai.
Persimonus kelioms valandoms padėkite į šaldiklį, tada jie taps minkšti ir sveiki.

Persimonų vartojimo žindymo metu ypatybės

Ar norite, kad užjūrio vaisiai būtų naudingi tik jums ir jūsų kūdikiui? Tada laikykitės kelių paprastų taisyklių:

  • pabandykite ne anksčiau kaip po 4 mėnesių nuo kūdikio gimimo;
  • pradėkite nuo minimalių dozių - šaukštas minkštimo parodys, ar vaikas turi individualų produkto netoleravimą;
  • vienas vaisius per dieną yra optimalus kiekis maitinančiai motinai, kad būtų išvengta koliko ir alergijos vaikui;
  • rinkitės prinokusius vaisius, nes jie turi mažiausiai taninų, todėl vidurių užkietėjimo rizika bus sumažinta iki minimumo;
  • pastebėjęs išbėrimą, vidurių pūtimą ar viduriavimą kūdikiui, pavalgius persimonų - ištraukite produktą iš savo dietos bent mėnesiui.

Naudojimo pavojai žindymo metu:

  • vaisiai gali sukelti alergiją, todėl turite tai išbandyti per 4 vaiko gyvenimo mėnesius ir pradėti nuo minimalaus kiekio;
  • nesubrendęs, klampus pagal skonį ir tvirtas, turi daug tanino, kuris stipriai stiprina skrandį;
  • Įtarus diabetą ar tiesiog padidėjusį cukraus kiekį kraujyje - atsisakykite persimonų.
Persimoną galima naudoti ne anksčiau kaip praėjus keturiems mėnesiams po kūdikio gimimo, pradedant nuo mažo gabalėlio

Kaip pasirinkti pažymį?

Yra keletas veislių. Jie skiriasi savo išvaizda, savybėmis ir vartojimo ypatybėmis, ypač motinoms žindymo laikotarpiu. Ar įmanoma persimmonuoti žindant? Į šį klausimą geriausiai atsakoma nurodant vaisių veislę, kai kurie iš jų yra visiškai neklampūs:

  1. „Korolek“ vystosi iš vyriškos gėlės. Ši veislė vadinama „šokoladu“, nes ji yra pati skaniausia. Jame yra minimalus tanino kiekis, daug pektino ir vitaminų. Naudingiausia ir saugiausia veislė žindyti. Plaušiena yra miltelių pavidalo, kreminė, beveik nėra klampi. Galima valgyti maitinant krūtimi.
  2. „Mandarinų“ laipsnis. Vaisiai savo išvaizda panašūs į citrusinius. Didelis tanino kiekis minkštimą daro panašų į želė. Ši veislė nerekomenduojama laktacijos metu, tikėtina, kad bus virškinimo trakto problemų.
  3. „Jaučio širdies“ klasė. Primena to paties pavadinimo pomidorą. Minkštimas yra saldus, vaisiai yra labai dideli. Gali sukaupti papildomų svarų.
  4. Veislė "Sharon". Labiausiai neįprasta ir retai sutinkama lentynų įvairovė, sukryžiuota su obuoliais. Jis yra tvirtas, beveik neturi tanino, todėl nepavojingas jaunai motinai. Ne visiems patinka jos minkštimas pagal skonį ir tekstūrą. Galima valgyti maitinant krūtimi.

Skanūs ir sveiki receptai

Galite ne tik valgyti persimonus, bet ir iš jo pasigaminti skanų ir sveiką desertą. Lengvas persimonų jogurto putėsiai:

  1. Paimkite 3 vidutinius vaisius, 200 ml jogurto, 50 g granuliuoto cukraus, 400 ml natūralaus grietinėlės, 4 lėkštes želatinos..
  2. Sugerti želatiną.
  3. Sumaišykite cukrų su jogurtu. Nusausinkite želatiną ir supilkite jogurto masę. Palikite išsipūsti dešimt minučių.
  4. Grietinėlę išplakite su trintuvu ir sumaišykite su jogurto mase.
  5. Nuimkite minkštimą iš vaisių ir plakite iki vientisos, be sėklų masės.
  6. Dubenyje sluoksniais išdėliokite jogurto masę ir persimoną.
  7. Palikite šaldytuve tris valandas..
  8. Mėgautis!

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi

Prasidėjus persimonų nokinimo sezonui, norisi tiek paragauti šio minkšto, sultingo, saldaus ir šiek tiek rauginto vaisiaus, kad kartais tiesiog neįmanoma atsispirti. Ar persimonai leidžiami maitinančiai motinai, kas yra naudinga ir kokią žalą gali padaryti ji ir kūdikis? Mes suprantame šią problemą.

Moters kūno atkūrimas: persimonų su jūrų kiaulytėmis ir po gimdymo nauda

Šis vaisius yra talpus naudingų komponentų sandėliukas. Aukštos kokybės prinokusiuose persimonuose yra vitaminų A, B, C ir PP, kalio, magnio, kalcio, fosforo, geležies, natrio, pektinų, ląstelienos, nedidelio baltymų kiekio ir daug angliavandenių..

Dėl šios kompozicijos ji:

  • leidžia per trumpiausią laiką įveikti anemiją po gimdymo;
  • stiprina imuninę sistemą;
  • gerina medžiagų apykaitą;
  • padeda inkstams ir kepenims atsikratyti organizmo atliekų;
  • normalizuoja žarnyno ir skydliaukės veiklą.

Be to, dėl didelio vandens kiekio šiuose vaisiuose persimonai žindymo metu žymiai pagerina laktaciją..

Tačiau visa tai, kas pasakyta aukščiau, dar nereiškia, kad jūs galite naudoti šį produktą beveik ligoninėje. Yra įvedimo į dietą taisyklės ir persimonų vartojimo apribojimai apie žindymo laiką. Ir tada mes jus su jais supažindinsime.

Ar įmanoma persimmonuoti su žindymu ir kaip vartoti šį vaisių?

Žindyvėms tinka ne kiekviena persimonė. Geriausia pasirinkti veisles, kurių sudėtyje taninas būtų kuo mažesnis - taninas nedaro neigiamos įtakos vis dar trapiai kūdikio virškinimo sistemai. Taigi, maitinančios motinos gali persiminti šias veisles:

  • Sharon: ši veislė yra persimonų ir obuolių simbiozė. Jame beveik nėra taninų ir minimalaus cukraus. Todėl tokia įvairovė tinka net toms moterims, kurioms nėštumo metu buvo diagnozuotas gestacinis diabetas;
  • Korolek: joje gausu pektinų ir ne per daug prisotinta taninų, be to, jis turi malonų poskonį su šiek tiek šokolado;
  • Kininė persimonė: dar viena maža tanino ir cukraus įvairovė.

Nepriklausomai nuo veislės, turėtų būti renkami tik sveiki vaisiai be įdubimų, įtrūkimų ar puvimo požymių. Šiuos egzotinius vaisius reikia laikyti tik šaldytuve - jie greitai genda..

Į motinos racioną įvesti persimonus rekomenduojama ne anksčiau kaip po 4 mėnesių. Idealiu atveju šis momentas turėtų sutapti su pirmo maitinimo pradžia.

Bandant produktą pirmą kartą, apsiribokite nedideliu gabaliukais minkštimo (žievelės valgyti neverta!). Jei vaikas nesulaukia neigiamos reakcijos, galite palaipsniui didinti jo kiekį, galų gale pritraukdami jį iki 200 g per dieną.

Svarbu atsiminti, kad nepaisant to, kad žindymo metu yra persimonai, jo vartojimui yra tam tikri apribojimai:

  • Neįveskite vaisių į savo dienos racioną - užteks trijų dienų per savaitę;
  • nevalgykite persimonų per vieną patiekalą su baltyminiais produktais - žuvies mėsa, pieno produktais, kiaušiniais. Faktas yra tas, kad taninai, net ir nedideliais kiekiais, pablogina organizmo įsisavinimą baltymų;
  • šį vaisių geriau valgyti ryte, bet ne tuščiu skrandžiu. Tai gali būti puikus užkandis ar desertas po pusryčių. Be to, persimonų kalorijų kiekis, priklausomai nuo veislės, svyruoja nuo 58 iki 70 kk 100 g. Toks desertas padės atsikratyti pilnumo po gimdymo daug greičiau nei pyragai ar saldumynai;
  • labai nerekomenduojama rinktis neprinokusius vaisius - net jei jums asmeniškai patinka skoningas sutraukimas.

Gali persimonai žindymo metu pakenkti mamai ar kūdikiui?

Deja, gali. Pirma, šis vaisius yra gana stiprus alergenas. Pagal alergiškumą jis prilyginamas citrusams. Todėl, jei moteris yra linkusi į tokias reakcijas, ji turėtų naudoti persimoną labai atsargiai. Be to, net jei organizmas produktą normaliai suvokė prieš nėštumą ir gimdymą, dabar reakcija gali būti visiškai kitokia.

Taip pat verta atsargiai įvesti persimonus su GV tuo atveju, jei kūdikiui jau yra alerginė reakcija į tam tikrus produktus.

Antra, vaisiuose esantys taninai gali sukelti vidurių užkietėjimą - tiek vaikui, tiek motinai. Antra vertus, persimonuose gausu skaidulų, kurios teigiamai veikia žarnyną ir palengvina jų ištuštinimą. Kad nesukeltumėte nepatogumų nei sau, nei kūdikiui, jūsų užduotis yra pasirinkti vaisius, kuriuose yra mažiausiai taninų ir ne daugiau skaidulų. Tai yra visiškai prinokę vaisiai, kuriuose beveik nėra sutraukimo.

Taigi, ar įmanoma maitinančiai motinai turėti persimonų? Galima, bet su išlygomis. Ji tikrai neturėtų būti piktnaudžiaujama. Naudojant saikingai, atsižvelgiant į aukščiau pateiktas taisykles ir apribojimus, šis puikus vaisius duos naudos tik jums ir jūsų vaikui.

Straipsniai Apie Nevaisingumą