Pagrindinis Skausmas

Persimonai naujagimiams maitinti krūtimi: ar ne?

Žindydami reikia laikytis tam tikrų mitybos apribojimų. Bet kuris produktas gali sukelti alerginių apraiškų ar virškinimo problemų kūdikiams. Ar galima valgyti persimonus žindymo metu, priklauso nuo individualių organizmo ypatybių. Taip pat svarbu laikytis jo valgymo taisyklių.

Persimonų sudėtis ir savybės

Uogoje yra vitaminų A, C, E, PP, B grupės. Mineralinė sudėtis: kalis, magnis, fosforas, kalcis, geležis, jodas. Be to, yra antioksidantų, organinių rūgščių, taninų, katechinų, polifenolių, skaidulų. Vidutinė energetinė vertė - 100 kcal 100 g produkto.

Nepaisant turtingos naudingų medžiagų sudėties, persimonai gali pakenkti kūnui. Aštrus skonis dėl taninų buvimo. Patekę į burną, jie krešėja seilių baltymus. Jei yra neprinokę persimonai arba nesilaikoma priemonių, taninai gali patekti į skrandį. Tada baltymingo maisto buvimas užtikrins skrandžio akmenų susidarymą.

Ant užrašo! Taninų kiekis skirtingoms veislėms nėra vienodas. Net stipriai sutraukiančius vaisius galima dėti į šaldiklį kelioms dienoms, po šios procedūros taninai žlugs.

Naudingos savybės

Dėl sudėties persimonų vartojimas daro teigiamą poveikį kūnui. Uoga naudinga virškinimo traktui, kepenims, regėjimui, odai, lytiniams organams. Poveikis kūnui:

  • priešuždegiminis;
  • antibakterinis;
  • kraujodaros;
  • priešvėžinis;
  • atstatomasis;
  • anti-senėjimo;
  • natūralus antidepresantas;
  • diuretikas;
  • virškinamojo trakto normalizavimas.

Kokia persimonų nauda laktacijos metu??

Kai valgant persimonus su HS nėra šalutinio poveikio arba nėra kontraindikacijų, naudingas uogų savybes gauna ir maitinančios motinos, ir kūdikis..

  • Vitaminas A padeda pagerinti regėjimą, yra antioksidantas, pagreitina medžiagų apykaitą.
  • Jodo kiekis normalizuoja skydliaukės veiklą.
  • Geležis atkuria kraujodaros funkciją, padeda kepenims.
  • Kalcis, fosforas stiprina skeleto sistemą, reguliuoja raumenų susitraukimus ir atsipalaidavimą. Vaikui tai yra rahito prevencija.
  • Kalis, magnis yra būtini normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui, padeda nuo traukulių, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
  • Odai ir plaukams būtini vitaminai PP, B grupė.
  • Uoga veikia kaip baktericidinis agentas. Pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.

Svarbu! Persimonai savo sudėtimi tirpdo inkstų akmenis, turi lengvą diuretikų poveikį. Bet piktnaudžiaujant uogomis, nesilaikant suderinamumo su produktais taisyklių, tai gali išprovokuoti skrandžio akmenų susidarymą.

Persimonai gali būti pavojingi sergant HS?

Maistui leidžiama laktacijos persimoną. Nepageidaujamos pasekmės gali būti tik tuo atveju, jei motina maitina individualiai arba netoleruoja pagrindinių taisyklių. Šalutinis poveikis yra retas, jų galima lengvai išvengti neviršijant leistinos normos.

Oranžinis vaisius gali sukelti alergijos simptomus kūdikiams. Bet tai nėra stiprus alergenas. Sudėtyje esantis taninas gali sutrikdyti kūdikio virškinimo sistemą. Didelis lengvai virškinamų cukrų kiekis taip pat gali sukelti dieglius. Dėl diuretiko poveikio vaisiui gali padidėti ekskrecinės sistemos apkrova..

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi?

Žindydami galite valgyti persimonus. Tačiau yra kontraindikacijų ir vartojimo taisyklių, kurių reikia laikytis. Svarbu stebėti kūdikio reakciją. Jei jo sveikata neigiamai atspindi, pašalinkite uogą iš dietos bent 1 mėnesiui.

Pirmą mėnesį po gimimo

Moterys, maitinančios krūtimi pirmą mėnesį, negali valgyti persimonų. Šiuo laikotarpiu reikia laikytis griežčiausios dietos. Egzotiškos uogos ir vaisiai į jį tikrai neįeina, ypač su ryškiai oranžine spalva.

Pirmiausia turite pristatyti įprastus dienos dietinius maisto produktus. Jei moteris prieš gimdymą ir nėštumo metu valgė persimoną, nebuvo jokių alerginių reakcijų ar virškinimo sutrikimų, tuomet pirmą kartą galite jį išbandyti 3–4 mėnesius.

Ant užrašo! Nesijaudinkite, jei kūdikis yra labai mažas, ir persimonai greitai nustos pasirodyti parduotuvių lentynose. Uogą galima užšaldyti, tinkamumo laikas yra 6 mėnesiai.

Po trijų mėnesių šėrimo

Trijų mėnesių kūdikis užaugo, sustiprėjo, virškinimo sistema veikia geriau. Todėl galima dėti persimonus į motinų mitybą maitinant krūtimi. Pridėti naują produktą reikėtų pagal visas taisykles. Būtinai laikykitės maisto dienoraščio, atlikdami visus dietos pakeitimus.

Išmėginkite vaisius 1 šaukšteliu. ryte. Dienos metu stebėkite kūdikio būklę. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas alerginėms apraiškoms ir virškinimo sutrikimams. Produktas gali sukelti vidurių užkietėjimą, padidėjusį dujų susidarymą. Svarbu, kad su šiuo vaisiu į maitinančios moters meniu nebūtų įtraukta kitų naujų produktų. Jei iš vaiko nėra neigiamų reakcijų, pamažu didinkite valgyto vaisiaus dydį.

Persimonų naudojimo su HS taisyklės

Moterys, kurios maitina krūtimi, gali valgyti persimonus. Svarbu laikytis valgymo taisyklės, kad būtų išvengta galimų nepageidaujamų padarinių:

  • Įveskite meniu ne anksčiau kaip praėjus 3–4 mėnesiams po kūdikio gimimo.
  • Valgykite ne daugiau kaip 1 dalyką per dieną.
  • Kasdien vartoti nepageidautina, daugiausia 2 vienetai per savaitę.
  • Nevalgykite kartu su pieno produktais, jūros gėrybėmis ir kitais maisto produktais, kuriuose yra daug baltymų. Taninai sąveikauja su baltymais, neleidžia jiems perdirbti, suriša juos į rutulį. Tada susidaro skrandžio akmenys.
  • Nevalgykite tuščiu skrandžiu.
  • Būtinai nulupkite.
  • Yra tik prinokę vaisiai.
  • Naudokite tokias veisles, kuriose yra mažiausiai taninų, o ne sutraukiančios burną.
  • Prieš vartojimą geriau užšaldyti, tada atšildyti vandens vonioje. Arba naudokite džiovintas uogas.

Kai negalima valgyti persimonų

Kontraindikacijos vaisiui vartoti:

  • kūdikio amžius yra mažesnis nei 3–4 mėnesiai;
  • diabetas;
  • lėtinis pankreatitas;
  • virškinimo trakto ligos;
  • komisiniai;
  • pooperacinis laikotarpis;
  • nevirškinimas ar kūdikio alergija vaisiui;
  • perteklinis svoris;
  • polinkis į vidurių užkietėjimą.

Svarbu! Neprinokę vaisiai yra draudžiami visiems, net ir visiškai sveikiems žmonėms.

Kokios veislės galimos laktacijos metu?

Žindymo metu geriau valgyti veisles, kuriose yra mažiausiai taninų. Jie turi saldžius vaisius, beveik nėra megzti. Tai apima veisles Korolek (Hyakume), Sharon, Jaučio širdis.

Veislė Korolek apvali, oranžinė. Minkštimas rudas, prinokę vaisiai minkšti. Kuo tamsesnis minkštimas, tuo saldesnė uoga, be sutraukiančio poveikio. Turi iki 14 pailgų kaulų. Kiti pavadinimai - šokoladas, juodasis obuolys.

Sharonas dar vadinamas Izraelio persimonu. Vaisiai yra dideli (iki 500 g), oda plona, ​​minkštimas tvirtas, elastingas. Sudėtyje nėra mažai tanino, kuris leidžia šią veislę naudoti žindymui.

„Bull Heart“ veislė taip pat vadinama pomidoru. Vaisiai yra oranžiniai, dideli, be kauliukų, su pailga karūna. Veislės ypatumas - minkštimas yra sultingas ir švelnus, tamsėja. Uoga blogai gabenama, todėl skinama neprinokusi. Jei persimonai yra megzti, tada jie buvo per anksti renkami, o maitinant krūtimi patartina jo nenaudoti. Maitinančios motinos gali valgyti įvairias bulių širdis tik visiškai subrendusios.

Persimonai yra skanus ir sveikas vaisius. Tai puikiai pakeičia daugelį saldumynų, kurie neleidžiami GW laikotarpiu. Aprūpina organizmą naudingomis ir maistinėmis medžiagomis. Žindydami, kartais galite valgyti uogą, nebijodami pakenkti kūdikiui.

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi: nauda, ​​žala ir vartojimo taisyklės

Persimonai išparduodami rudens viduryje. Ji atvyksta pas mus, daugiausia iš Armėnijos, Abchazijos, Azerbaidžano ir Turkijos. Šio vaisiaus gerbėjai gali pasirinkti prinokusius egzempliorius, tačiau nepatyrę vartotojai suvilioja neprinokusių vaisių grožiu ir yra nusivylę savo sutraukimu. Turime išsiaiškinti, ar galima valgyti persimonus žindymo metu ir kokias naudingas savybes jis turi.

Produkto pranašumai

100 gramų persimonų, 66 kcal, jame yra daug fruktozės ir gliukozės ir jis gerai patenkina alkį. Oranžiniai vaisiai yra pluoštiniai, jie yra prisotinti natrio, kalcio, kalio, geležies ir magnio. Naudingosios savybės, kurios yra moksliškai patvirtintos, paaiškinamos medžiagų sudėtimi.

Naudingos savybėsapibūdinimas
Jaunystės išsaugojimasVisi ryškiai oranžiniai vaisiai ir daržovės yra prisotinti beta-karotinu, galingu antioksidantu. Persimonai žindymo metu yra naudingi pasveikimui po nėštumo, kai moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Beta karotino šiame vaisiuje yra daugiau nei paprikose, moliūguose ir pomidoruose.
Inkstų akmenų prevencijaMagnis pašalina natrio druskas ir palengvina inkstus, neleisdamas susidaryti akmenims. Persimonai veikia kaip diuretikas ir tonikas..
Normali širdies veiklaVaisiuose yra tiek daug kalio, kad jis gali pakeisti valokordiną.
Kraujagyslių elastingumas ir stiprumasVitaminai C ir P stiprina kraujagysles.
AntibakterinisBaktericidinis poveikis pasireiškia Escherichia coli ir šieno bacilams bei Staphylococcus aureus.
Atsikratyti viduriavimoŠvieži vaisiai ar jų nuoviras padeda nugalėti net lėtinį viduriavimą
Nervų sistemos ir kraujo formavimasGeležis padidina hemoglobino kiekį kraujyje ir ramina nervų sistemą.
Vaistai nuo kosulioJei po peršalimo negalite nustoti kosėti, tiesiog kelis kartus pasinerkite į šiltą vandeninį sulčių tirpalą.
Spindinti odaIš minkštimo pagamintos kaukės su kiaušinio tryniu sutraukia poras, tonizuoja ir ramina į spuogus linkusią odą.

Kuo naudinga žindymui

Moters racioną žindymo laikotarpiu turėtų sudaryti produktai, kurie negali pakenkti kūdikiui. Egzotiški vaisiai yra alergiški, tačiau jei mama ir kūdikis neturi maisto netoleravimo, persimonai bus naudingi žindant..

  • Mamos imunitetas susilpnėja po nėštumo. Persimonuose yra daug askorbo rūgšties (vitamino C), kuri padidina organizmo apsaugą.
  • Dideli kalcio nuostoliai nešant vaiką ir maitinant jį gali būti kompensuojami saikingai vartojant vaisius.
  • Niacinas (vitaminas PP) padaro jūsų plaukus storus ir žvilgančius bei suteikia odai sveiką spalvą..
  • Jodas reikalingas visaverčiam skydliaukės funkcionavimui.
  • Persimoniškas saldumas puikiai pakeičia saldainius, o vaisiuose nėra konservantų ar dažiklių.

Persimonai neturi tiesioginio poveikio laktacijai, tačiau aktyvina medžiagų apykaitą ir padeda įgyti jėgų.

Ar persimonai gali būti kenksmingi hepatito B atveju?

Šie pranašumai leidžia teigiamai atsakyti į klausimą, ar įmanoma maitinančiai motinai į savo racioną įtraukti persimonus. Vaisiai yra naudingi, jei nėra kontraindikacijų, o vaikas nepatiria vidurių užkietėjimo ir dieglių.

  • Saldūs vaisiai, kuriuose gausu gliukozės ir fruktozės, nerekomenduojami sergant cukriniu diabetu.
  • Per didelis HB vartojimas sukelia vidurių užkietėjimą motinai ir kūdikiui.
  • Dažnai sukelia alergines reakcijas - odos bėrimą ir rinitą. Net jei motina nėra alergiška, vaikas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais nėra pasirengęs tokiems tyrimams..

Manoma, kad sutraukiantys vaistai išprovokuos adhezijos susidarymą žarnyne ir vidurių užkietėjimą. Iš tikrųjų prinokę vaisių pluoštai valo žarnyną ir veikia kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas. Taninų koncentracija sumažėja, kai jie bręsta, prinokę vaisiai nėra rauginti ir nesukelia vidurių užkietėjimo. Nepaisant to, egzotiškus vaisius į meniu reikia įtraukti labai atsargiai, nes reakcija į juos gali būti netikėta.

Atsisakyti skanių vaisių žindymo metu nebūtina, tačiau pirmąjį šaukštelį ar skiltelę galite išbandyti, kai vaikui bus 4 mėnesiai - iki to laiko bus suformuota jo virškinimo sistema.

Patartina sutapti su šio produkto įvedimu papildomo maisto pradžioje. Prieš rytinį maitinimą suvalgykite kąsnį ir dienos metu stebėkite kūdikį. Jei viskas praeina be komplikacijų, porciją galima šiek tiek padidinti..

Jei vaikas gerai toleruoja naują produktą, mama turėtų apsiriboti 200–300 g prinokusios persimonės per dieną.

Kokį persimoną pasirinkti maitinančiai mamai

Dauguma rusų žino, kad persimonai yra šokoladas, korolek ir apelsinas. Botanikai veisles dalija apdulkindami, tačiau vartotojui šis simptomas pasireiškia tik esant sėkloms. Mūsų parduotuvėse yra šių veislių:

Valgyti šios veislės persimonus yra tikras malonumas. Karamelė yra apvali ir vidutinio dydžio, ruda minkštimas nulupamas per apelsino žievelę, kuo tamsesnis vaisius, tuo saldesnis. Šioje veislėje yra daug sėklų, ji yra sultinga ir niekada nėra rauginta.

Didelės veislės aptinkamos šviesiai rudos ar rausvos spalvos minkštimu. Neprinokusios būsenos jie šiek tiek megzti, bet subrendę dingsta aštrumas.

Persimonai viduje ir išorėje yra lengvi, o prinokę jie tampa panašūs į želė.

Forma primena mandarinus. Labai saldus, ryškios spalvos minkštimas, be sėklų. Prinokęs mandarino persimonas primena želė.

Didelė įvairovė, formos ir dydžio primena pomidorus Jaučio širdis. Minkštimas yra oranžinis, prinokęs jis tamsėja ir tampa minkštas. Pomidorų persimonai nėra tokie saldūs kaip mandarinas, ir daugelis jų mėgsta.

Labai saldus ir nerūgštus. Galite tai atpažinti pagal šiek tiek smailią formą.

Ši veislė subręsta pirmiausia. Vaisiai iš Azerbaidžano yra labai saldūs, persimonai iš Kinijos yra beveik švieži. Gali būti su duobėmis arba be jų, apelsinų ar šokolado.

Amžinai oranžinė persimonė, niekada neprarandanti sutraukimo. Tai blogiausia iš veislių..

Persimonai, turintys būdingą „juostelę“, nėra saldūs net prinokę. Skiriasi kieta oda.

Vaisiai yra pailgi, skonis panašus į kinišką persimoną.

Rinkdamiesi, kurią veislę geriau valgyti maitinant krūtimi, atminkite, kad taninai suteikia persimonams sutraukimo, kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą. Nevalgykite neprinokusių vaisių ir pabandykite pasirinkti saldžias veisles.

Kaip išsirinkti ir laikyti

Persimonai subręsta vėlyvą rudenį, tačiau neša prinokusius vaisius. Derliaus nuėmimas yra nesubrendęs, vaisiai ilgą laiką negenda ir sulaiko visas maistines medžiagas. Pirkdami pabandykite pasirinkti vaisius, kuriuos galėsite valgyti iškart arba per trumpą laiką.

Prinokusios persimonės požymiai:

  • Prisotinta spalva. Šviesa spalva būdinga skoningam paprastajam persimonui ar neprinokusiems vaisiams.
  • Lygi ir plona oda. Tinkamas vaisius atrodo gintaro spalvos, minkštimas šviečia per odą.
  • Saldūs persimonai paprastai padengiami plonais, sausais pluoštais..
  • Apvalios tamsios dėmės rodo gedimą.
  • Kietieji vaisiai neprinokę, bet labai minkšti subrendę - juos reikia valgyti iškart. Tik Korolek gali būti tankios konsistencijos.
  • Sausi ir tamsūs vaisiaus lapai.
  • Pagrindas po lapais yra rusvas, jei jis yra ryškiai oranžinis, vaisiai bus purūs.
  • Sausas kotelis. Vaisiai prinokę ant medžio, uodega yra visiškai išdžiūvusi. Jei pasėlis prinokęs kelyje, vaisiai bus netoleruoti, bet nėra labai kvapūs..

Padėkite raugintą persimoną kelioms dienoms šiltoje ir tamsioje vietoje. Procesą galima paspartinti įdedant į tą patį maišą bananus ar obuolius. Ekspress metodas - užšaldyti kelioms valandoms.

Persimonų putėsiai

Persimonų desertas pradžiugins maitinančią motiną, bus naudingas jai ir paįvairins meniu.

Ingridientai:

  • Jogurtas - 200 ml
  • Grietinėlė - 400 ml
  • Trys vidutiniai saldūs vaisiai
  • Šaukštelio citrinos sulčių
  • 50 g cukraus
  • 4 želatinos plokštelės

Virimas:

  1. Želatiną pamirkykite šiltame vandenyje
  2. Jogurtą sumaišykite su cukrumi ir citrinos sultimis
  3. Iš želatinos nusausinkite vandenį ir kaitinkite, kol jis visiškai ištirps, įpilant jogurto ir maišant. Palikti 10 minučių.
  4. Išimkite sėklas iš persimonų ir sumuškite
  5. Plakti grietinėlę iki putų ir sumaišyti su jogurtu
  6. Dubenyje sluoksniais supilkite jogurtą ir grietinėlę bei persimoną.
  7. Paliekama 2–3 valandoms šaldytuve

Iš šio produktų skaičiaus bus gautos 4-5 porcijos putėsių.

Kontraindikacijos

  • Persimonai draudžiami po skrandžio operacijos, po to sutrinka peristaltika. Šiurkščios skaidulos gali sudaryti krešulį ir sukelti žarnyno obstrukciją..
  • Taninai pavojingi esant skrandžio opoms, sutrikus inkstų ir kepenų funkcijai.
  • Didelė gliukozės ir fruktozės koncentracija draudžiama vartoti sergant cukriniu diabetu.
  • Turint polinkį į vidurių užkietėjimą, geriau atsisakyti persimonų.

Persimonai yra skanus ir sveikas vaisius, tačiau žindymo laikotarpiu jį reikia vartoti labai atsargiai. Medžiagos yra labai alergiškos ir gali sukelti vidurių užkietėjimą moterims ir vaikams. Produktą galite įtraukti į racioną mažomis dalimis ir ne anksčiau, nei kūdikio virškinimo sistema. Atidžiai stebėkite vaiko reakciją, kai menkiausia baimė, atšaukite vartojimą iki geresnių laikų.

Persimonai su HS

Vartotojo komentarai

O aš nėštumo metu valgiau persimonus ir dabar valgau. Jei vaikas nereaguoja, kodėl gi ne?

Jau valgant viskas gerai.

Aš taip pat mėgstu persimonus, todėl pradėjau jį valgyti, kai kūdikiui dar buvo 3 savaitės, ir viskas buvo gerai, bet vėlgi viskas yra individualu, nebandysi, nepripažinsi

Aš suvalgiau pusę, mes nieko iš jos neturime)

Pirmaisiais mėnesiais HS ji nevalgydavo persimonų. Paprastai kūdikio reakcija buvo grietinė, pupelės, kukurūzai, kruopos, kopūstai (marinuoti). Visa kita yra gerai

Nuo pirmosios savaitės aš jau valgiau su pirmąja, su antrąja. Aš taip pat mėgstu persimonus, ir jie abu yra lapkritis, tai buvo persimonų sezonas, aš negalėjau atsiriboti ir valgyti. Nebuvo jokių problemų. Ir mandarinus valgė

Ji valgė persimonus. Bet sakykim, aš negalėjo turėti pieno, bulvių ir saulėgrąžų aliejaus ar sėklų. Peilis tai suprato ilgai.

Nors visi šaukė, kad pienas gali būti ir turi būti, ir užpilkite arbata su pienu ir kefyru, kepkite save su raugintu keptu pienu. Daržovių sriuba su bulvėmis, bulvių koše, sviestas reikalingas. Taigi neklausykite niekieno. Išbandykite, labai individualiai

Taip, rūgštaus pieno taip pat nevalgykite. Valgau bulves

Aš valgiau ketvirtadalį (mano sūnui buvo pusantro mėnesio), normalu, nieko neišpyliau

Išbandykite viską ir pažiūrėkite į reakciją. Jie taip pat man pasakė, kad nevalgai, nevalgai. Dėl to tai paveikė vaiką. Jie taip pat sako, jei jūs ir jūsų tėvas neturite alergijos, greičiausiai vaikas to neturės. O kas, jei nėštumo metu valgysite, tada vaikas nebus jam alergiškas

Ji valgė, bet nedaug, daugiausia gabalėliu, persimonų paprastai niekam neleidžiama. Visi produktai turi būti išbandyti, nėra žinoma, kad jūsų vaiko kūnas nebus priimtas, galbūt iš viso nebus jokių problemų. Pamenu, valgydavau šviežius bulgarų pipirus, o mano dukrai, 2–3 mėnesių, buvo bloga burpa.

Ar gali maitinti krūtimi mama

Persimonai garsėja imunostimuliuojančiomis, hematopoetinėmis, diuretikų savybėmis. Šis aromatingas, rauginto skonio vaisius daro teigiamą poveikį visam kūnui. Tai daug sveikiau nei obuoliai, kriaušės ar bananai. Tačiau dėl ryškios oranžinės spalvos produktas gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui, o minkštimo sudėtyje esantis taninas turi savybę pritvirtinti išmatą. Taigi ar galima valgyti persimonus naujagimį maitinančiai motinai, ir kokios yra šio vaisiaus kontraindikacijos žindymo laikotarpiu?

Persimonų naudingos savybės

Persimonai iš graikų kalbos verčiami kaip „dievų maistas“. Galite išgirsti tokius pavadinimus: „širdies obuolys“, „kiniškas persikas“, „žieminė vyšnia“. Tokia apibrėžimų įvairovė nėra atsitiktinė, nes šis sultingas vaisius turi daug maistinių medžiagų.

  1. Celiuliozė. Padeda išvalyti žarnyną, neleidžia susidaryti išmatoms (yra puiki vidurių užkietėjimo prevencija).
  2. Geležies. Atsakingas už kraujodaros procesą, užtikrina normalią medžiagų apykaitą. Dėl šio elemento trūkumo atsiranda anemija, kurios pasekmė gali būti vėlavimas vystytis kūdikiui.
  3. Fosforas ir kalcis. Prisidėkite prie audinių, ląstelių atnaujinimo, kaulų, nagų, plaukų ir dantų stiprinimo, o tai ypač svarbu iškart po gimdymo.
  4. Kalis ir magnis. Ramina nervų sistemą, palaiko širdies ir kraujagyslių darbą, neleidžia atsirasti traukulių.
  5. Provitaminas A (beta karotinas). Jis turi antisklerotinių savybių, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo, padeda išsaugoti odos, plaukų, dantų, nagų grožį, gerina regėjimą.
  6. Vitaminai C ir P. Stimuliuoja organizmo imuninę funkciją, apsaugo nuo virusinių ir bakterinių infekcijų, padeda formuoti kaulų ir raumenų audinius, stiprina kraujagyslių sieneles..
  7. Vitaminas A. Turi priešvėžinių savybių, padidina lytinių hormonų gamybos aktyvumą, užkerta kelią konjunktyvito išsivystymui ir alergijų atsiradimui. Šis elementas yra būtinas naujų ląstelių augimui..
  8. Jodas. Gerina protinę veiklą, stabilizuoja imuninės sistemos funkcijas, teigiamai veikia skydliaukę.
  9. Fruktozė ir gliukozė. Jie suteikia energijos, gerina darbą, aprūpina smegenis pakankamu maisto medžiagų kiekiu.

Tai, ar galima valgyti persimonus maitinančiai motinai, patvirtina faktas, kad šis vaisius taip pat sako:

  • apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo;
  • pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas iš kepenų;
  • atjaunina kūną;
  • sumažina dermatito tikimybę;
  • apsaugo nuo rachito;
  • yra cistito, mastopatijos profilaktika.

Produktas yra 80% vandens, o tai daro didžiausią teigiamą poveikį motinos pieno kiekiui ir kokybei.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Norėdami sužinoti, ar žindyvė gali persimonuoti, turite susipažinti su kai kuriomis kontraindikacijomis. Apribojimai taikomi moterims, kenčiančioms nuo tokių ligų:

  • diabetas;
  • žarnyno atonija;
  • vidurių užkietėjimas
  • pooperaciniai pilvo adhezijos.

Ypač atsargiai persimoną turėtų valgyti tie, kurie turi šlapimo pūslės ir inkstų problemų. Taip yra dėl stiprių vaisių diuretinių savybių, kurios žymiai padidina šlapimo sistemos apkrovą. Dideliais kiekiais jis draudžiamas toms motinoms, kurios po nėštumo turi dantų problemų. Ryškiai oranžinė minkštimas prisideda prie emalio sunaikinimo, susilpnėjęs nėštumo laikotarpiu.

Gydytojai pataria rinktis tik prinokusius, sultingus apelsinų vaisius, turinčius tankią odą, be tamsių dėmių ir taškų. Neprinokęs, sutraukiantis minkštimas veikia žarnas kaip pasta, užkertant kelią normaliam maisto virškinimui.

Žindymo metu galite persimoną ir korolek

Įvedant persimonus į maitinančios motinos racioną, reikėtų atsižvelgti į:

  • naujagimio amžius;
  • kūdikio polinkis į alergijas;
  • vaisių prinokimas, kiekis ir įvairovė;
  • naudojimo būdas.

Yra svarbios maitinančios moters persimonų vartojimo taisyklės..

  1. Negalite valgyti karališkosios bangos per pirmuosius tris ar keturis naujagimio gyvenimo mėnesius (kai kurie pediatrai rekomenduoja susilaikyti iki pirmojo maitinimo). Kūdikio žarnynas dar nėra subrendęs, o persimonai gali sukelti neigiamą virškinimo sistemos reakciją (viduriavimas, vėmimas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas ir diegliai)..
  2. Persimonų, kaip ir visų ryškių spalvų vaisių, vartojimas gali sukelti alergiją vaikui. Tai pasireiškia odos lupimo, bėrimų, niežėjimo ar rinito forma. Tokiu atveju tokios reakcijos tikimybė bus mažiausia, jei motina nėštumo metu vartojo persimoną.
  3. Minkštimo sudėtyje esantis taninas gali išprovokuoti išmatų stagnaciją, diskomfortą ir sunkumą naujagimiui, retais atvejais - skausmingus pojūčius. Tačiau jei kūdikis linkęs į viduriavimą, saikingas vaisiaus vartojimas pagerins situaciją. Taninų poveikį galima kiek įmanoma labiau neutralizuoti, dedant vaisius kelioms valandoms į šaldiklį, po kurio vaisiai neturės sutraukiančių savybių..
  4. Nesvarbu, koks vaiko amžius, mama neturėtų vartoti šio produkto, jei kūdikis nėra sveikas, neklaužada arba netrukus planuojamas skiepyti.
  5. Naudingiausios yra dvi veislės - karalystė ir persimonų bei obuolių hibridas - Sharon. Miltelinės, kreminės minkštimo dėka tokiuose vaisiuose taninų ir tvirtinimo elementų yra nedaug, o tai žymiai sumažina skrandžio problemų riziką..
  6. Jei noras valgyti persimonus yra didelis, šviežius vaisius galite pakeisti džiovintais arba džiovintais. Esant tokiai formai, vaisius yra lengviau virškinamas.

Persimonų naudojimo GV laikotarpiu taisyklės

Ekspertai rekomenduoja laikytis šių taisyklių.

  1. Pradėkite nuo minimalaus ne daugiau kaip vieno šaukšto minkštimo per dieną.
  2. Persimonai neturėtų būti valgomi nevalgius, o kartu su šaltu vandeniu, varškės sūriu ar pienu, nes šie produktai kartu gali sukelti pykinimą ir viduriavimą..
  3. Du kartus per savaitę leidžiama suvalgyti 300 g persimonų per dieną..
  4. Geriau vaisius valgyti ryte, po to stebėkite trupinių reakciją. Jei viduriavimas, išbėrimas ar niežėjimas, preparato reikia sunaikinti mažiausiai mėnesį.
  5. Jei per savaitę neatsirado jokių alerginių reiškinių, galite palaipsniui didinti produkto suvartojimo dažnumą ir kiekį.
  6. Šaldytas persimonus reikia kaitinti vandens vonioje - tai pagerins minkštimo struktūrą, pašalins sutraukiančias savybes.

Gali persimonuoti maitinančiai motinai?

Ar persimonai žalingi žindymo metu? Sužinokite, kiek vaisių galite valgyti, kaip patikrinti alergiją kūdikiui ir ar yra kokių nors šalutinių poveikių..

Jei mama pastaraisiais mėnesiais numatė, kaip ji galėtų pagaliau džiaugtis tuo, kas draudžiama po gimdymo, tada ji patirs žiaurų nusivylimą vietinio ginekologo asmeniu, kuris teigia, kad tai jums draudžiama, o tai draudžiama, ir tai taip pat. Na, bent jau maitinimo metu galite valgyti persimonus? Išrūšiuotas.

Persimonų naudingos savybės

Sultingi apelsinų vaisiai NVS šalyse pasirodo tik vėlyvą rudenį ir žiemą, tačiau visada džiugina savo mėsingu, sutraukiančiu saldumu. Persimonai yra laikomi diuretikais ir vidurius laisvinančiais vaisiais, tačiau tai padidina apsaugines kūno funkcijas šaltuoju metų laiku..

Maitinimas krūtimi skiriasi nuo įprastos dietos ir net nuo nėščiųjų meniu. Taigi, argumentai dėl persimonų žindymo metu.

Persimonų sudėtyje yra askorbo rūgšties, kuri slopina gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų simptomus kartu su medumi, avietėmis, mandarinais..

  • Urogenitalinės sistemos normalizavimas

Dėl kalcio ir kalio koncentracijos persimonai turi švelnų diuretikų poveikį, neišplaunantys kalio, o tai neišvengiama vartojant vaistinių diuretikus.

Hipertenzija sergantys pacientai, valgydami vaisius, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Taip pat galite valgyti persimoną arba sumaišyti jo minkštimą su natūraliu jogurtu ar pienu kokteilyje.

Saldūs vaisiai padeda neutralizuoti toksinus ir atstatyti ląstelių pažeidimus, kuriuos sukelia laisvieji radikalai. Kūno sistemų pertvarkymas gali susilpninti mamos skrandį, o persimonai palengvins skausmingus viduriavimo ar vėmimo simptomus..

Hormoninis balansas po gimdymo užtrunka šiek tiek laiko, o kartu su miego trūkumu ir motinystės baimėmis moteris tampa dirgli ir jaudinanti. Angliavandeniai persimonuose ir kalis (kuris taip pat randamas bananuose - pozityvo rėmėjuose) padeda pagerinti nuotaiką ir palengvina nuovargį..

Po gimimo moters oda, plaukai, dantys ir kūnas pasikeičia. Paveikiamos maistinės medžiagos, kurias organizmas suteikia vaikui. Norint išvengti raukšlių, odos nenugarėjimo ir plaukų slinkimo, rekomenduojama valgyti persimonus ir pasidaryti maitinamąsias kaukes, remiantis jų košele.

Nėščios moterys dažnai patiria vidurių užkietėjimą, o jo sukeliama problema - hemorojus. Populiarus džiovintų vaisių nuoviro receptas padeda išvengti nemalonumų.

Persimonų žala žindymo metu

Dėl nedidelio apelsinų saldumo jūsų meniu nieko neatsitiks. Tačiau yra situacijų, kai verta visai atsisakyti persimonų:

  • cukrinis diabetas - vaisiuose yra daug angliavandenių, kurie gali sutrikdyti insulino gamybą;
  • polinkis į vidurių užkietėjimą - sutraukiantis persimonas stiprina, o minkštasis - silpnina;
  • jautrumas alergenams - persimonai gali sukelti kūdikio bėrimą.

Kaip išvengti neigiamo persimonų poveikio?

Jei įmanoma, susilaikykite nuo persimonų, kol vaikui bus ne mažiau kaip 3 mėnesiai. Jo virškinimo traktas iki to laiko įtvirtins savo darbą ir reguliariai apdoros maistą nesukeldamas dujų ir dieglių. Idealiausia persimoną dėti kartu su maitinimo pradžia, pirmiausia mažais gabalėliais, išbandant, kaip kūdikis reaguoja į jūsų valgytus vaisius.

Persimonai maitinančiai moteriai gali būti, bet be fanatizmo. Vaisių norma yra iki 300 gramų per dieną. Skaniausios veislės yra japoniškas šokoladas, maru su cinamono apdaila ir nenuodingas fuyu. Mūsų įprastas mažasis karalius taip pat puikiai paįvairina naujai nukaldintos motinos kasdienį meniu ir praskaidrina pilnus apribojimus, tačiau tokia nuostabi motinystė.

Persimonai žindymo metu

Prasidėjus šaltiems orams, šviežios daržovės ir vaisiai parduotuvių lentynose praranda savo naudingąsias savybes. Maitinančios motinos racioną reikėtų persvarstyti žieminių vaisių naudai..
Persimonai žindymo metu gali tapti vitaminų ir mineralų šaltiniu, tačiau jį reikia vartoti atsargiai.
Svarbu, kad motinos maistas būtų subalansuotas ir sveikas, tačiau nesukeltų alergijos kūdikiui.

Naudingos savybės

Nėštumas ir gimdymas ardo moters kūną.

Mamos maiste turėtų būti tiek maistinių medžiagų, kurių pakaktų kūdikio augimui ir atsigavimui po gimdymo.

Persimonai yra būtini komponentai moterims vienoje pakuotėje:

• askorbo rūgštis padidins susilpnėjusį imunitetą;

• vitaminai A, C, E, PP ir beta karotinas palaikys odos sveikatą - staigus hormoninio fono pokytis po gimdymo provokuoja letargiją ir raukšles;

• 100 g uogų yra 12,7% per parą suvartojamo kalcio - žindymo metu vaikui reikia kalcio, kad būtų išvengta rachito, o jo motinai reikia atstatyti atsargas, kurių nėštumo metu pritrūko;

• magnis ir B grupės vitaminai padės širdies raumeniui susitraukti, sustiprins nervų sistemą;

• ląsteliena palaikys žarnyną, o tai svarbu atsižvelgiant į vidurių užkietėjimo problemą pogimdyminiu laikotarpiu; pluošto poveikį subalansuoja taninai, tačiau, jei pasirinksite tam tikrų veislių prinokusias uogas, vyraus vidurius;

• jodas yra būtinas, kad skydliaukė tinkamai funkcionuotų; regionuose, kuriuose trūksta jodo, žindančioms motinoms yra specialiai skiriami vaistai su jo kiekiu;

• Geležis reikalinga kūdikiui, norint išvengti anemijos; vaikams anemija yra rimta liga, sukelianti deguonies badą ir vystymosi vėlavimą.

Savo sudėtyje persimonai yra natūralus multivitaminų kompleksas, tai padės moteriai susidoroti su hormoninio fono pertvarkymu, nuotaikų svyravimais ir odos bei plaukų senėjimu.

Patekę į motinos pieną, persimonai taps kūdikio sveikatos šaltiniu.

Bet kartu su vitaminais galingi alergenai ir taninai, kurie neigiamai veikia naujagimio virškinimo sistemą.

Todėl kartu su nauda uoga gali padaryti žalos.

Ar persimoną galima vartoti laktacijos metu

Beta-karotinas dėl savo geltonos arba oranžinės spalvos yra uogos..

Šis natūralus antioksidantas yra atsakingas už odos būklę ir regėjimo aštrumą, tačiau yra alergenas..

Patekęs į motinos pieną, jis gali sukelti rinitą, dilgėlinę, vidurių pūtimą ir sutrikdyti skrandį..

Todėl per pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį motina turėtų apsiriboti hipoalerginių produktų, kuriuose nėra persimonų, racionu..

Taninai suteikia būdingą klampumą ir sutraukia vaisius.

Taninai stangrina ir gali sukelti vidurių užkietėjimą kūdikiams..

Jie yra sunkiai virškinami nesubrendusiuose vaikų žarnyne, nes dėl jų pertekliaus gali sutrikti virškinimo trakto veikla ir mažakraujystė..

Taninai draudžiami motinoms, kurioms buvo atliktos virškinimo trakto operacijos.

Nemaišykite persimonų ir pieno produktų maiste.

Sąveikaudamas su taninais, baltymai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, vėmimą ir žarnyno obstrukciją..

Didelis cukraus kiekis vaisiuose daro juos draudžiamus diabetu sergančioms moterims.

Įvadas į dietą

Pediatrai pataria maitinančioms motinoms palaukti 3–4 mėnesius nuo kūdikio gimimo, prieš bandant persimonus.

Jei kūdikis turi problemų su virškinimo sistema, verta atidėlioti pažintį su šia uoga iki 6 mėnesių.

Pradėkite nuo mažos porcijos - 20–30 g. Ryte įvedamas naujas produktas, kad dienos metu būtų galima stebėti vaiko kūno reakciją..

Jei neatsiranda alergijos požymių, porciją galite pamažu didinti..

Jei kūdikiui išbėrimas, viduriavimas ar diegliai pradėjo kankintis, persimonai neįtraukiami į racioną.

Per mėnesį galima dar kartą išbandyti uogą, pradedant nuo mažo gabalėlio..

Nesant neigiamos vaiko reakcijos, motinai leidžiama valgyti 200–300 g per dieną ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Šiuo atveju į maistą patenka tik minkštimas, nes pagrindinė taninų koncentracija yra vaisiaus odoje.

Persimonų pasirinkimas žindymui

Ne tik jos būklė, bet ir vaiko sveikata priklauso nuo to, kokius prinokusius ir kokybiškus vaisius pasirenka mama.

Prinokusiose uogose yra mažiau tanino ir jie nepadarys žalingo poveikio žarnynui.

Pagrindiniai subrendusio vaisiaus požymiai:

  • prisotinta raudonai oranžinė spalva;
  • plona lygi oda;
  • sausos juostelės ant žievelės;
  • po nudžiūvusiais, tamsiais amniono lapais galite pamatyti rudą atspalvį.

Jei ant žievelės matomi aiškiai apibrėžti juodi taškai, vaisius kenčia nuo puvimo ir netinka maistui.

Palaipsniui taškų skaičius ir skersmuo augs, jie virsta didelėmis juodomis dėmėmis.

Puvinys atsiranda ant vaisių, jei pažeistas netinkamo transportavimo ar laikymo metu.

Yra apie 200 persimonų rūšių, tačiau tik kelios jų bus praktiškai nekenksmingos laktacijos metu:

• „Kinglet“ - minkšta, kreminė minkštimas ir šokolado spalvos oda, joje yra mažiausiai taninų, tai reiškia,.

• Sharon - vaisius, sukryžiuotas su obuoliu, neturinčiu sėklos; jis turi kietą minkštimą ir turi mažiausiai taninų.

Jei vis dėlto pasitaiko sutraukiančių vaisių, juos galima specialiai užšaldyti, o paskui pašildyti vandens vonioje.

Atšildytoje uogoje taninai neutralizuojami, o persimonai praranda stangrinamąjį poveikį.

Džiovinti persimonai

Džiovintų persimonų pranašumas yra tas, kad jie tiekiami ištisus metus. Saldūs džiovinti vaisiai gali lengvai pakeisti parduotuvių saldainius ir saldainius, išlaikant visus šviežių uogų privalumus..

Džiovintų vaisių energetinė vertė yra 5 kartus didesnė nei šviežių vaisių, todėl maitinančios motinos paros norma turėtų būti sumažinta iki 40–60 g.

Džiovintose uogose gali išsivystyti pelėsiai, todėl patartina jas naudoti po terminio apdorojimo - troškintuose vaisiuose, grūduose, uogienėse.

Iš lotynų kalbos „persimonai“ verčiami kaip „dievų maistas“. Savo sudėtyje esantys vitaminai ir mineralai gali sustiprinti imuninę sistemą, palaikyti odos, plaukų ir vidaus organų sveikatą, o tai naudinga maitinančiai motinai ir jos palatai, ypač žiemą..

Jei kompetentingai, prižiūrint pediatrui, įtraukite šią saldžią uogą į dietą, ji taps skaniu vaistinių cheminių vitaminų kompleksų pakaitalu..

Ar maitinančios motinos gali valgyti persimonus: įvado į dietą žindymo metu ypatumai

Slaugos mama tikrai nori periodiškai pasigardžioti save skaniai, ypač kai šalta ir pūkuota gatvėje. Negalite valgyti šokolado, marmelado ir kitų viliojančių saldumynų, nes jie patenka į kūdikio kūną per pieną ir tikrai sukels alerginę reakciją. Persimonai ateina į pagalbą. Šis žiemos svečias pas mus atvyksta iš atogrąžų ir subtropikų šalių kaip tik tada, kai organizmas turi suvalgyti didelę dalį vitaminų ir mineralų - į gripą panašų rudens-žiemos periodą. Nedaug žmonių žino, kad persimonmedžiai gyvena iki 500 metų, jie yra nereikalingi ir lengvai prižiūrimi..

Artėjant žiemai daugelis motinų domisi, ar galima valgyti persimonus žindymo metu.?

„Persimonai“ vertime yra dievų maistas. Senovės graikai šį pavadinimą davė šiam apelsinų mėsingam vaisiui ne tik dėl išskirtinio skonio, bet ir dėl jo sugebėjimo daryti teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Persimonuose gausu naudingų medžiagų net daugiau nei obuoliuose, mandarinuose ir bananuose. Apsvarstykite klausimą, ar įmanoma maitinančiai motinai persimonuoti? Kokie pavojai ir galimos neigiamos pasekmės valgant šį vaisių laktacijos metu? Kokios yra persimonų naudingos savybės ir kaip jie gali ypač padėti motinai maitinant?

Persimonų naudingos savybės

Vaisiuose gausu šių mikroelementų ir vitaminų:

  1. Vitaminas C. Du vaisiai turi pusę askorbo rūgšties paros dozės.
  2. Vitaminas PP. Gerina odos būklę, stiprina plaukų struktūrą.
  3. Vitaminas A. palaiko regėjimą.
  4. Kalcis. Viename vaisiuje, sveriančiame 100 gramų, yra 27 gramai mikroelementų.
  5. Magnis. Persimonuose labai gausu magnio, todėl jie naudojami širdies raumeniui stiprinti..
  6. Celiuliozė. Normalizuoja virškinimo sistemą, turi silpną vidurius.
  7. Taninai. Pritvirtinkite, kad būtų subalansuotas pluošto veikimas.
  8. Natūralūs cukrūs. Fruktozė ir gliukozė daro vaisius labai saldžius, suteikia energijos ir pakelia nuotaiką. Tačiau persimonai nėra kaloringi - tai dietinis produktas, 100 g yra tik 70 kalorijų.
  9. Jodas. Tai teigiamai veikia skydliaukę..
  10. Kalcis ir fosforas. Stiprina raumenis, dantų emalį ir kaulą.
  11. Baktericidinės persimonų savybės naikina daugelį bakterijų, efektyviai gydo Staphylococcus aureus.
  12. Vaisiai stiprina imunitetą, suaktyvina kūno ir motinos bei vaiko apsaugą. Tai būtina ir vertinga esant peršalimo ligoms..
  13. Vaisiai pagreitina medžiagų apykaitą. Tai puiki žinia mamoms, norinčioms numesti svorio po gimdymo..

Daugeliui nepatinka sutraukiantis vaisių sutraukiantis skonis, tačiau tai skiriasi, daugiausia dėl neprinokusių persimonų, prinokusių labai minkštų vaisių, praktiškai nesusidariusių.

Kas gali pakenkti persimonui maitinančiai motinai?

Daugelis senosios mokyklos pediatrų ir močiutės mano, kad persimonai gali pakenkti mamai, kuri maitina savo kūdikį savo pienu.

  1. Mergaitė gali priaugti svorio. Sveikam žmogui sacharozės ir fruktozės kiekis vaisiuose yra absoliučiai nepavojingas. Natūralus cukrus draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms.
  2. Vaisiai sukelia vidurių užkietėjimą. Žali vaisiai dėl didelio tanino kiekio gali sukelti vidurių užkietėjimą. Subrendę švelniai oranžiniai persimonai sukuria virškinimo sistemą, nes taninai ir skaidulos balansuoja vienas kitą. Vis dar bijote vidurių užkietėjimo? Įdėkite persimonus į šaldiklį, tada atšaldykite ir šaukštu valgykite minkštimą, nes jis taps visiškai minkštas. Po šaldiklio taninas bus neaktyvus.
  3. Vaisiai gali išprovokuoti skrandžio obstrukciją. Galimas žarnyno sukibimo pavojus yra dažna vaisių atmetimo priežastis jaunoms krūtimi maitinančioms motinoms. Tiesą sakant, sveikiems žmonėms persimonai veikia kaip „šepetėlis“, kuris pašalina toksinus ir pašalina nuosėdas iš žarnyno sienelių. Jei sutrinka natūrali žmogaus peristaltika, pavyzdžiui, po operacijos, šiurkščios persimonų skaidulos gali sudaryti tankų krešulį, kuris įstrigs vienoje iš žarnyno.
  4. Persimonai yra produktas, kuris provokuoja stiprią alergiją, ne mažiau kaip šokoladas, medus ar riešutai. Šis vaisius tikrai gali sukelti alergiją, tačiau jo sudėti į šokolado kiekį nėra verta. Dėl vaisių, daržovių ir uogų didžiausią individualų netoleravimą sukelia raudoni vaisiai, pavyzdžiui, braškės ir pomidorai.
Persimonus kelioms valandoms padėkite į šaldiklį, tada jie taps minkšti ir sveiki.

Persimonų vartojimo žindymo metu ypatybės

Ar norite, kad užjūrio vaisiai būtų naudingi tik jums ir jūsų kūdikiui? Tada laikykitės kelių paprastų taisyklių:

  • pabandykite ne anksčiau kaip po 4 mėnesių nuo kūdikio gimimo;
  • pradėkite nuo minimalių dozių - šaukštas minkštimo parodys, ar vaikas turi individualų produkto netoleravimą;
  • vienas vaisius per dieną yra optimalus kiekis maitinančiai motinai, kad būtų išvengta koliko ir alergijos vaikui;
  • rinkitės prinokusius vaisius, nes jie turi mažiausiai taninų, todėl vidurių užkietėjimo rizika bus sumažinta iki minimumo;
  • pastebėjęs išbėrimą, vidurių pūtimą ar viduriavimą kūdikiui, pavalgius persimonų - ištraukite produktą iš savo dietos bent mėnesiui.

Naudojimo pavojai žindymo metu:

  • vaisiai gali sukelti alergiją, todėl turite tai išbandyti per 4 vaiko gyvenimo mėnesius ir pradėti nuo minimalaus kiekio;
  • nesubrendęs, klampus pagal skonį ir tvirtas, turi daug tanino, kuris stipriai stiprina skrandį;
  • Įtarus diabetą ar tiesiog padidėjusį cukraus kiekį kraujyje - atsisakykite persimonų.
Persimoną galima naudoti ne anksčiau kaip praėjus keturiems mėnesiams po kūdikio gimimo, pradedant nuo mažo gabalėlio

Kaip pasirinkti pažymį?

Yra keletas veislių. Jie skiriasi savo išvaizda, savybėmis ir vartojimo ypatybėmis, ypač motinoms žindymo laikotarpiu. Ar įmanoma persimmonuoti žindant? Į šį klausimą geriausiai atsakoma nurodant vaisių veislę, kai kurie iš jų yra visiškai neklampūs:

  1. „Korolek“ vystosi iš vyriškos gėlės. Ši veislė vadinama „šokoladu“, nes ji yra pati skaniausia. Jame yra minimalus tanino kiekis, daug pektino ir vitaminų. Naudingiausia ir saugiausia veislė žindyti. Plaušiena yra miltelių pavidalo, kreminė, beveik nėra klampi. Galima valgyti maitinant krūtimi.
  2. „Mandarinų“ laipsnis. Vaisiai savo išvaizda panašūs į citrusinius. Didelis tanino kiekis minkštimą daro panašų į želė. Ši veislė nerekomenduojama laktacijos metu, tikėtina, kad bus virškinimo trakto problemų.
  3. „Jaučio širdies“ klasė. Primena to paties pavadinimo pomidorą. Minkštimas yra saldus, vaisiai yra labai dideli. Gali sukaupti papildomų svarų.
  4. Veislė "Sharon". Labiausiai neįprasta ir retai sutinkama lentynų įvairovė, sukryžiuota su obuoliais. Jis yra tvirtas, beveik neturi tanino, todėl nepavojingas jaunai motinai. Ne visiems patinka jos minkštimas pagal skonį ir tekstūrą. Galima valgyti maitinant krūtimi.

Skanūs ir sveiki receptai

Galite ne tik valgyti persimonus, bet ir iš jo pasigaminti skanų ir sveiką desertą. Lengvas persimonų jogurto putėsiai:

  1. Paimkite 3 vidutinius vaisius, 200 ml jogurto, 50 g granuliuoto cukraus, 400 ml natūralaus grietinėlės, 4 lėkštes želatinos..
  2. Sugerti želatiną.
  3. Sumaišykite cukrų su jogurtu. Nusausinkite želatiną ir supilkite jogurto masę. Palikite išsipūsti dešimt minučių.
  4. Grietinėlę išplakite su trintuvu ir sumaišykite su jogurto mase.
  5. Nuimkite minkštimą iš vaisių ir plakite iki vientisos, be sėklų masės.
  6. Dubenyje sluoksniais išdėliokite jogurto masę ir persimoną.
  7. Palikite šaldytuve tris valandas..
  8. Mėgautis!

Persimonai žindymo metu

Ar persimonai gali būti maitinami? Seniai žinoma, kad vaisiuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie yra tokie reikalingi mūsų organizmui. Motinų abejonės žindymo metu kyla dėl alergijos ir virškinimo sutrikimų pavojaus. Ar galima valgyti persimonus su HS? Ar patartina atimti sau naudą to atsisakius? Verta išsamiai suprasti šią problemą..

Nėra laiko skaityti? parsisiųsti nemokamas leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas laktacijos metu

Persimonų nauda žindymui

Nėštumas yra rimtas išbandymas moteriai. Kūnas išleido daug energijos ir jį reikia atstatyti. Laikantis subalansuotos mitybos lengva papildyti reikalingų medžiagų atsargas. Maitinančiai motinai galima valgyti persimonus, kad būtų galima papildyti šias atsargas, svarbiausia yra laikytis visų naujo produkto įvedimo taisyklių.

Vitaminai ir mineralai, esantys persimonuose

Ar įmanoma persimmonuoti žindant? Sužinokime, kaip tai naudinga.?

Vitaminas C stiprina motinos ir kūdikio organizmą kovojant su sezoniniais virusais ir infekcijomis. Vaisiai yra vitamino B5 šaltinis. Didelis karotino kiekis palaiko imuninę sistemą, skatina normalų fizinį vystymąsi ir gerina regėjimą. Be kita ko, yra vitaminų B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, H, K, PP.

Praturtintas geležimi, persimonai padeda kovoti su anemija, dažnai lydinčia po gimdymo.

Kalcio kiekis 27 mg 100 g minkštimo palaiko skeleto tvirtumą ir apsaugo nuo kūdikių rachito. Jodo kiekis gerina skydliaukės veiklą.

Tai makro- ir mikroelementų - magnio, natrio, mangano, sieros, fosforo, seleno, cinko - sandėlis ir tai nėra visas sąrašas.

Fruktozė sugeba papildyti jaunos motinos energijos atsargas, pagerinti nuotaiką. Pluoštas, taninas normalizuoja virškinimą.

Persimonų poveikis laktacijai

Slaugos moterims patariama vartoti pakankamai vandens ir jo turinčių produktų. Persimonai žindydami naujagimius padidina pieno gamybą dėl 78% sudėtyje esančio skysčio. Teigiamas poveikis laktacijai suteikia vaisiui papildomos naudos.

Galimas poveikis kūdikiui

Poveikis vaikų kūnui nenuspėjamas. Atsakas gali atsirasti dėl alergijos, dieglių ir išmatų sutrikimų. Kaip vaisiai paveiks kūdikį, nežinoma. Ar įmanoma maitinančiai motinai persimmonuoti, nuspręsti pačiai motinai, atsižvelgiant į individualias vaiko savybes.

Pediatrų nuomonė apie persimonų naudojimą žindymo metu

Persimonai su HS yra įmanoma, ar ne? Pediatrai vieningai pakartoja, kad toks dietos išplėtimas galimas jau sulaukus šešių mėnesių. Kūdikio žarnos sustiprėjo, mikroflora normalizavosi. Pradėdami valgyti mažomis porcijomis, atidžiai stebėkite reakciją. Vykdydami visas rekomendacijas, sumažinsite neigiamų padarinių tikimybę..

Kuo persimonai pavojingi HS?

Yra tam tikrų kūno sąlygų, kai jo vartojimas gali pakenkti maitinančios motinos ir kūdikio sveikatai.

Ar galiu turėti persimonų, maitindamas krūtimi, sergant lėtinėmis ligomis? Pavyzdžiui, diabetas? Ne! Didelis cukraus kiekis gali pabloginti būklę. Žarnyno problemos gali sukelti vidurių užkietėjimą. Panašus poveikis pasireiškia ir motinai, ir vaikui. Pagrindinis trūkumas yra alergija.

Naudojimo sąlygos

Atsižvelgiant į vaisių savybes, turite juos naudoti teisingai. Tai vienintelis būdas gauti visą naudą ir išvengti žalingo poveikio..

Ar galima persimonus GV išgydyti per 2 mėnesius??

Ar šiuo laikotarpiu galima valgyti persimonus žindymo metu? Galbūt neverta. Valgyti vaisius netgi griežtai draudžiama. Skubėjimas bus nepagrįstas, o pasekmės bus labai neigiamos.

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi po 4 mėnesių

Ar galima valgyti persimonus su HB per 4 mėnesius? Galite atlikti pirmąjį „testą“. Kūdikio žarnos yra stipresnės, todėl šis laikotarpis yra tinkamas tyrinėti delikatesą, tačiau vis tiek reikia atsargaus požiūrio ir kontraindikacijų nebuvimo.

Persimonų vartojimas kitais mėnesiais

Pradėjus papildomą maitinimą, motina gali įtraukti vaisių į savo racioną. Vaikui skanus maistas, moteris, maitinanti moteris, taip pat gali gydytis.

Kaip įvesti dietą persimoną

Geriausias laikas susipažinti su produktu yra rytas. Svarbu! Pasninkas gali sukelti viduriavimą. Per dieną suvalgę nedidelį vaisiaus gabalą (apie 20 g), po maitinimo įvertinkite kūdikio būklę. Jei nėra neigiamų reiškinių, palaipsniui didinkite porciją. Pristatant produktą, verta atidėti, jei buvo pastebėta kokia nors neigiama reakcija. Tai gali būti bėrimas, diegliai, bet kokie alergijos ir dispepsijos pasireiškimai.

Daugiau nei du kartus per savaitę valgyti neverta. Kiekis taip pat turi būti ribojamas. Optimalus valgyti 1–2 mažus vaisius.

Maitinančios motinos persimonų pasirinkimo taisyklės

Maitinančios moters mityba turėtų būti aukštos kokybės. Kaip išsirinkti vaisių, į ką reikėtų atkreipti dėmesį ir neklysti? Prinokusios uogos turės oranžinę spalvą ir minkštą tekstūrą. Nesubrendimo atveju odos spalva bus blyški, kategoriškai nerekomenduojama jos naudoti. Tamsios dėmės, dėmės ant žievelės ir kiti pažeidimai gali būti puvimo požymis. Jūs neturėtumėte pasirinkti tokio vaisiaus.

Galite žindyti persimonus Korolek, kinų, Sharon. Sharon laikoma idealia laktacijai..

Persimonų desertai

Persimoną galite derinti su kitais produktais, parodydami kulinarinę vaizduotę. Galite kepti pudingus, drebučius, putėsius, įvairias vaisių salotas. Kūrybiškumas paverčia produktą šedevru.

Norėdami paruošti vitaminų turinčias vaisių salotas, jums reikia mandarino, pusės banano, tiek pat persimonų ir poros vynuogių. Supjaustykite mažais gabalėliais, gerai išmaišykite. Kaip padažas, jogurtas yra idealus.

Verta paminėti, kad gydymas tokia kompozicija gali būti paruoštas kūdikiui sulaukus šešių mėnesių amžiaus.

Varškės desertas, gaunamas plakant varškę su karamelizuotais vaisiais, taip pat nepaliks jūsų abejingų.

Žindančių motinų apžvalgos apie persimonų naudojimą

Mitybos tema diskutuoja jaunos mamos. „Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi?“ - dažnas klausimas.

Forumai dažniausiai yra teigiami atsiliepimai.

„Aš valgau tikrai ne dažnai, bet aš tai leidžiu maždaug 1 kartą per savaitę. TTT, jokios reakcijos “.

"Mes valgome. Viskas gerai. Tiesiog nenusivilkite. “

„Aš valgau įvairius vaisius. Atidžiai įeinu ir stebiu reakciją. Kol kas gerai. “

Kartais pasitaiko frazių apie alergijas, žarnyno problemas. Nesėkmingos patirties priežastis dažnai yra skubėjimas ir naujų produktų pristatymo taisyklių nesilaikymas. Kompetentingas požiūris duoda teigiamą rezultatą, teikia džiaugsmo, malonumo sutikti naują.

Vaikas yra atsakomybė. Atsiradus papildymui šeimoje, moteris jau turėtų galvoti ne tik apie save, bet ir apie kūdikio sveikatą. Dietą rinkitės atsargiai, laikydamiesi taisyklių.

Išsprendus maistines medžiagas, vaisių savybes, įvertinus skonį, teigiamas atsakymas į klausimą „ar galima valgyti persimonus maitinančioms motinoms?“ aiškus. Su HB galite persimonuoti. Tačiau griežtai laikantis rekomendacijų, kad vaikas auga sveikas, jis gauna tik naudą iš produktų. Atsižvelkite į kūdikio amžių, jo ypatybes, individualią reakciją. Tai išgelbės jus nuo nereikalingų problemų ir leis visiškai džiaugtis motinyste..

Straipsniai Apie Nevaisingumą