Pagrindinis Nevaisingumas

Ar gali maitinti motina persimonuoti po gimdymo

Motina, žindanti savo kūdikį, turėtų būti labai dėmesinga tai, kas įtraukta į jos racioną šiuo laikotarpiu. Prieš pradėdami vartoti šį ar tą produktą, turėtumėte išanalizuoti, kokia bus kūdikio reakcija į jį. Vaisiai žindančioms moterims yra tiesiog būtini. Persimonų vartojimas žindymo metu kelia daug klausimų. Daugelis abejoja, ar jį galima įtraukti į maistą..

Vaisiaus savybės ir sudėtis

Šio sultingo ir šviesaus vaisiaus sudėtyje yra daug vertingų mikroelementų. Persimonai yra vienas iš nedaugelio produktų, kuriuose yra didelis kiekis jodo ir vitamino C. Taip pat jame yra vaisių rūgščių, mangano, kalio, vario, beta karotino, PP, vitamino A, pektino, ląstelienos, geležies, kalcio, didelis kiekis sacharozės. ir gliukoze. Tokia turtinga kompozicija teigiamai veikia gimdančios moters atsigavimą.

Persimonai turi aštraus skonio, ryškiai oranžinę spalvą, todėl gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Visi komponentai, kurie sudaro maistą, kurį moteris vartoja žindydama, neišvengiamai kūdikį pasiekia su pienu. Motinai svarbu būti atidžiam savo mitybai ir išsiaiškinti, ar persimonai gali būti maitinami krūtimi..

Persimonai yra 80% vandens, kuris prisideda prie dar daugiau pieno gaminimo. Šviežias produktas puikiai malšina alkį, atstato medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorio, kuris padidėjo po nėštumo. “

Naudingos savybės

Dėl daugybės maistinių medžiagų šis vaisius yra patrauklus vartojimui. Teigiamas persimonų poveikis žmogaus organizmui yra toks:

  • didelis maistinių skaidulų kiekis padeda užtikrinti virškinimą ir išvengti problemų su išmatomis;
  • turtinga vitaminų ir mineralų sudėtis teigiamai veikia plaukų, nagų ir odos struktūrą;
  • vaisių vitaminų kompleksas padidina organizmo apsaugą, susilpnėja po gimdymo;
  • magnis, kuris yra vaisių dalis, daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, o tai yra ypač būtina šėrimo metu;
  • dėl hormoninio fono pokyčių gali atsirasti depresija, kuriai persimonai gali atsispirti - tai padės sumažinti nuovargį ir stresą;
  • kalcis sustiprins ne tik mamos, bet ir kūdikio griaučių sistemą;
  • persimonai padeda padidinti hemoglobino kiekį, todėl ypač naudingi sergant anemija, kuri dažnai atsitinka žindymo metu;
  • jei yra šlapimo sistemos problemų, tada kasdienis sultingo vaisiaus vartojimas turės prevencinį diuretikų poveikį;
  • jodo kiekis teigiamai veikia skydliaukę;
  • saldžiuose vaisiuose yra antioksidantų, kurie padeda atstatyti pažeistas kūno ląsteles;
  • vaisiaus įtraukimas į dietą yra vėžio, cistito ir mastito prevencija.

Galima žala

Bus galima nuspręsti, ar slaugos persimonai gali būti gauti tik susipažinus su neigiamomis pasekmėmis, kurios gali kilti valgant šį skanų produktą. Priežastys, kodėl neturėtumėte pristatyti maitinančios motinos karaliaus:

  1. Ryški vaisiaus spalva leidžia manyti, kad jis netoleruojamas, todėl per pirmuosius 4 mėnesius po gimimo rekomenduojama atsisakyti vaisių. Taip pat reikia nepamiršti, kad kiekvienas organizmas yra individualus. Norėdami sužinoti kūdikio reakciją į produktą, galite tai sužinoti tik valgydami mažą gabalėlį. Jei moteris prieš gimdymą nebuvo alergiška šiam produktui, greičiausiai tai nepasireikš žindomam kūdikiui.
  2. Vaisių sudėtyje yra taninų, kurie turi tvirtinimo savybių. Jų daug yra neprinokusiuose vaisiuose, o prinokusiuose jų yra sumažinta iki minimumo, o tai turės vidurius laisvinantį poveikį..
  3. Persimonai gali išprovokuoti žarnyno nepraeinamumą. Jei sutrinka moters peristaltika, o tai dažnai atsitinka, pavyzdžiui, po operacijos, tada vaisiaus maistinės skaidulos gali sudaryti krešulį, kuris gali įstrigti žarnyne.
  4. Vaisiuose yra didelis cukraus kiekis, dėl šios priežasties jis draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms.

„Ar įmanoma persiminti su HS, motina turėtų nuspręsti, įvertinusi savo ir kūdikio sveikatą. Jei moteris serga cukriniu diabetu arba kūdikiui padidėja dujų susidarymas, vidurių užkietėjimas ar alergija, tada šio produkto tikrai reikia atsisakyti. “

Taisyklės ir patarimai

Persimoną galite naudoti maitinančiai motinai, tačiau pirmiausia turite sužinoti, kokių taisyklių turite laikytis. Kad nepakenktumėte kūdikiui, turite atsižvelgti į šiuos dalykus:

  1. Nerekomenduojama vaisiaus valgyti tuščiu skrandžiu, nes jame yra didelis kiekis pektino ir tanino. Patekę į virškinimo sistemą, jie trukdo tinkamai peristaltikai, nes maistas virsta tankiu gabaliukais. Tai sukelia stiprų skausmą ir vėmimą..
  2. Pirmosiomis dienomis rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip vieną gabalą. Tai turėtų būti daroma ryte, kad būtų galima stebėti vaiko reakciją visą dieną..
  3. Jūs neturėtumėte valgyti vaisių tuo pačiu metu kaip baltyminiai produktai, su kuriais persimonai nesimaišo.
  4. Prieš vartojimą vaisius turi būti užšaldytas. Taigi taninų poveikis neutralizuojamas, jis praranda sutraukiančias ir stangrinančias savybes..
  5. Norėdami sumažinti tanino koncentraciją prieš valgydami vaisius, galite pašalinti žievelę, kurioje yra apie 80% šios medžiagos.
  6. Jei kūdikiui yra paraudimas, bėrimas ar nevirškinimas, produktas iš karto pašalinamas iš maitinančios motinos dietos..
  7. Esant laktacijai, geriausia valgyti prinokusius ir minkštus oranžinius vaisius..
  8. Mama gali valgyti 1 vaisių per dieną, jei vaikas gerai toleruoja. Tačiau nerekomenduojama valgyti daugiau nei 2–3 vaisius per savaitę..
  9. Džiovinta persimonė laikoma saugia, kurią lengviau virškinti ir įsisavinti..

Naudojimo sąlygos

Pirmieji mėnesiai po kūdikio gimimo laikomi sunkiausiais, nes moters kūnas atsigauna po streso po gimdymo. Šiuo laikotarpiu svarbu laikytis dietos ir griežtai stebėti suvartotą maistą..

Persimonai nerekomenduojami maitinti krūtimi per pirmuosius 2 mėnesius, nes kūdikio virškinimo sistema dar nepagerėjo, ir šiuo laikotarpiu daugelis vaikų kenčia nuo dieglių ir vidurių užkietėjimo. Žindymo laikotarpiu draudžiami produktai, turintys tvirtinimo savybes, nes jie gali pagilinti problemą..

Trečią ar ketvirtą gyvenimo mėnesius pamažu gerėja kūdikio virškinimo sistema. Motinos gali išbandyti persimoną nedideliu kiekiu, kartu stebėdamos vaiko reakciją. Atsižvelgiant į individualias daugelio vaikų kūno savybes, pilvo pūtimas ir toliau kankina iki keturių mėnesių amžiaus, kuris taip pat gali būti susijęs su tam tikromis ligomis. Tokiais atvejais šio vaisiaus vartojimą geriau kurį laiką atidėti..

„Nuo penktojo gyvenimo mėnesio kūdikio kūnas jau pradeda savarankiškai formuotis imunitetui, kuris padės geriau perduoti nepažįstamus vaisiaus komponentus“.

Persimonų veislės

Norėdami išvengti neigiamų padarinių atsiradimo valgant šiuos vaisius, turite būti atidūs jų pasirinkimui. Yra keletas veislių, kurios skiriasi viena nuo kitos savo išvaizda ir skonio savybėmis:

  1. Karalienė prinokusi iš vyriškos gėlės, pasižymi rudais atspalviais, dėl kurių ši veislė vadinama šokoladu. Tai saldžiausias ir jame yra minimalus tanino kiekis, bet daug pektino. Tokia persimonė maitinančiai mamai gali.
  2. Jaučio širdis yra didžiausia persimonė, bet ne tokia saldi kaip karalius.
  3. Mandarinų veislė primena citrusinių vaisių išvaizdą. Jis turi saldžiai saldų skonį, o minkštimas turi daug tanino. Nerekomenduojama žindyti..
  4. Kinietiška veislė yra mažiausiai maistinga. Moterims, norinčioms numesti svorio, tai bus puikus pasirinkimas.
  5. Veislė Sharon atsirado dėl kryžminimo su obuoliu. Jame nėra taninų, todėl juos galima naudoti laktacijos metu.

Persimonai yra naudingų vitaminų ir mineralų sandėlis ir daug kartų sumažina vitaminų trūkumo tikimybę. Dėl šios priežasties patartina jį įtraukti į racioną kūdikiui sulaukus tinkamo amžiaus ir nesant kontraindikacijų.

Persimonai su HS

Vartotojo komentarai

O aš nėštumo metu valgiau persimonus ir dabar valgau. Jei vaikas nereaguoja, kodėl gi ne?

Jau valgant viskas gerai.

Aš taip pat mėgstu persimonus, todėl pradėjau jį valgyti, kai kūdikiui dar buvo 3 savaitės, ir viskas buvo gerai, bet vėlgi viskas yra individualu, nebandysi, nepripažinsi

Aš suvalgiau pusę, mes nieko iš jos neturime)

Pirmaisiais mėnesiais HS ji nevalgydavo persimonų. Paprastai kūdikio reakcija buvo grietinė, pupelės, kukurūzai, kruopos, kopūstai (marinuoti). Visa kita yra gerai

Nuo pirmosios savaitės aš jau valgiau su pirmąja, su antrąja. Aš taip pat mėgstu persimonus, ir jie abu yra lapkritis, tai buvo persimonų sezonas, aš negalėjau atsiriboti ir valgyti. Nebuvo jokių problemų. Ir mandarinus valgė

Ji valgė persimonus. Bet sakykim, aš negalėjo turėti pieno, bulvių ir saulėgrąžų aliejaus ar sėklų. Peilis tai suprato ilgai.

Nors visi šaukė, kad pienas gali būti ir turi būti, ir užpilkite arbata su pienu ir kefyru, kepkite save su raugintu keptu pienu. Daržovių sriuba su bulvėmis, bulvių koše, sviestas reikalingas. Taigi neklausykite niekieno. Išbandykite, labai individualiai

Taip, rūgštaus pieno taip pat nevalgykite. Valgau bulves

Aš valgiau ketvirtadalį (mano sūnui buvo pusantro mėnesio), normalu, nieko neišpyliau

Išbandykite viską ir pažiūrėkite į reakciją. Jie taip pat man pasakė, kad nevalgai, nevalgai. Dėl to tai paveikė vaiką. Jie taip pat sako, jei jūs ir jūsų tėvas neturite alergijos, greičiausiai vaikas to neturės. O kas, jei nėštumo metu valgysite, tada vaikas nebus jam alergiškas

Ji valgė, bet nedaug, daugiausia gabalėliu, persimonų paprastai niekam neleidžiama. Visi produktai turi būti išbandyti, nėra žinoma, kad jūsų vaiko kūnas nebus priimtas, galbūt iš viso nebus jokių problemų. Pamenu, valgydavau šviežius bulgarų pipirus, o mano dukrai, 2–3 mėnesių, buvo bloga burpa.

Ar gali maitinti krūtimi mama

Persimonai garsėja imunostimuliuojančiomis, hematopoetinėmis, diuretikų savybėmis. Šis aromatingas, rauginto skonio vaisius daro teigiamą poveikį visam kūnui. Tai daug sveikiau nei obuoliai, kriaušės ar bananai. Tačiau dėl ryškios oranžinės spalvos produktas gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui, o minkštimo sudėtyje esantis taninas turi savybę pritvirtinti išmatą. Taigi ar galima valgyti persimonus naujagimį maitinančiai motinai, ir kokios yra šio vaisiaus kontraindikacijos žindymo laikotarpiu?

Persimonų naudingos savybės

Persimonai iš graikų kalbos verčiami kaip „dievų maistas“. Galite išgirsti tokius pavadinimus: „širdies obuolys“, „kiniškas persikas“, „žieminė vyšnia“. Tokia apibrėžimų įvairovė nėra atsitiktinė, nes šis sultingas vaisius turi daug maistinių medžiagų.

  1. Celiuliozė. Padeda išvalyti žarnyną, neleidžia susidaryti išmatoms (yra puiki vidurių užkietėjimo prevencija).
  2. Geležies. Atsakingas už kraujodaros procesą, užtikrina normalią medžiagų apykaitą. Dėl šio elemento trūkumo atsiranda anemija, kurios pasekmė gali būti vėlavimas vystytis kūdikiui.
  3. Fosforas ir kalcis. Prisidėkite prie audinių, ląstelių atnaujinimo, kaulų, nagų, plaukų ir dantų stiprinimo, o tai ypač svarbu iškart po gimdymo.
  4. Kalis ir magnis. Ramina nervų sistemą, palaiko širdies ir kraujagyslių darbą, neleidžia atsirasti traukulių.
  5. Provitaminas A (beta karotinas). Jis turi antisklerotinių savybių, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo, padeda išsaugoti odos, plaukų, dantų, nagų grožį, gerina regėjimą.
  6. Vitaminai C ir P. Stimuliuoja organizmo imuninę funkciją, apsaugo nuo virusinių ir bakterinių infekcijų, padeda formuoti kaulų ir raumenų audinius, stiprina kraujagyslių sieneles..
  7. Vitaminas A. Turi priešvėžinių savybių, padidina lytinių hormonų gamybos aktyvumą, užkerta kelią konjunktyvito išsivystymui ir alergijų atsiradimui. Šis elementas yra būtinas naujų ląstelių augimui..
  8. Jodas. Gerina protinę veiklą, stabilizuoja imuninės sistemos funkcijas, teigiamai veikia skydliaukę.
  9. Fruktozė ir gliukozė. Jie suteikia energijos, gerina darbą, aprūpina smegenis pakankamu maisto medžiagų kiekiu.

Tai, ar galima valgyti persimonus maitinančiai motinai, patvirtina faktas, kad šis vaisius taip pat sako:

  • apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo;
  • pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas iš kepenų;
  • atjaunina kūną;
  • sumažina dermatito tikimybę;
  • apsaugo nuo rachito;
  • yra cistito, mastopatijos profilaktika.

Produktas yra 80% vandens, o tai daro didžiausią teigiamą poveikį motinos pieno kiekiui ir kokybei.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Norėdami sužinoti, ar žindyvė gali persimonuoti, turite susipažinti su kai kuriomis kontraindikacijomis. Apribojimai taikomi moterims, kenčiančioms nuo tokių ligų:

  • diabetas;
  • žarnyno atonija;
  • vidurių užkietėjimas
  • pooperaciniai pilvo adhezijos.

Ypač atsargiai persimoną turėtų valgyti tie, kurie turi šlapimo pūslės ir inkstų problemų. Taip yra dėl stiprių vaisių diuretinių savybių, kurios žymiai padidina šlapimo sistemos apkrovą. Dideliais kiekiais jis draudžiamas toms motinoms, kurios po nėštumo turi dantų problemų. Ryškiai oranžinė minkštimas prisideda prie emalio sunaikinimo, susilpnėjęs nėštumo laikotarpiu.

Gydytojai pataria rinktis tik prinokusius, sultingus apelsinų vaisius, turinčius tankią odą, be tamsių dėmių ir taškų. Neprinokęs, sutraukiantis minkštimas veikia žarnas kaip pasta, užkertant kelią normaliam maisto virškinimui.

Žindymo metu galite persimoną ir korolek

Įvedant persimonus į maitinančios motinos racioną, reikėtų atsižvelgti į:

  • naujagimio amžius;
  • kūdikio polinkis į alergijas;
  • vaisių prinokimas, kiekis ir įvairovė;
  • naudojimo būdas.

Yra svarbios maitinančios moters persimonų vartojimo taisyklės..

  1. Negalite valgyti karališkosios bangos per pirmuosius tris ar keturis naujagimio gyvenimo mėnesius (kai kurie pediatrai rekomenduoja susilaikyti iki pirmojo maitinimo). Kūdikio žarnynas dar nėra subrendęs, o persimonai gali sukelti neigiamą virškinimo sistemos reakciją (viduriavimas, vėmimas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas ir diegliai)..
  2. Persimonų, kaip ir visų ryškių spalvų vaisių, vartojimas gali sukelti alergiją vaikui. Tai pasireiškia odos lupimo, bėrimų, niežėjimo ar rinito forma. Tokiu atveju tokios reakcijos tikimybė bus mažiausia, jei motina nėštumo metu vartojo persimoną.
  3. Minkštimo sudėtyje esantis taninas gali išprovokuoti išmatų stagnaciją, diskomfortą ir sunkumą naujagimiui, retais atvejais - skausmingus pojūčius. Tačiau jei kūdikis linkęs į viduriavimą, saikingas vaisiaus vartojimas pagerins situaciją. Taninų poveikį galima kiek įmanoma labiau neutralizuoti, dedant vaisius kelioms valandoms į šaldiklį, po kurio vaisiai neturės sutraukiančių savybių..
  4. Nesvarbu, koks vaiko amžius, mama neturėtų vartoti šio produkto, jei kūdikis nėra sveikas, neklaužada arba netrukus planuojamas skiepyti.
  5. Naudingiausios yra dvi veislės - karalystė ir persimonų bei obuolių hibridas - Sharon. Miltelinės, kreminės minkštimo dėka tokiuose vaisiuose taninų ir tvirtinimo elementų yra nedaug, o tai žymiai sumažina skrandžio problemų riziką..
  6. Jei noras valgyti persimonus yra didelis, šviežius vaisius galite pakeisti džiovintais arba džiovintais. Esant tokiai formai, vaisius yra lengviau virškinamas.

Persimonų naudojimo GV laikotarpiu taisyklės

Ekspertai rekomenduoja laikytis šių taisyklių.

  1. Pradėkite nuo minimalaus ne daugiau kaip vieno šaukšto minkštimo per dieną.
  2. Persimonai neturėtų būti valgomi nevalgius, o kartu su šaltu vandeniu, varškės sūriu ar pienu, nes šie produktai kartu gali sukelti pykinimą ir viduriavimą..
  3. Du kartus per savaitę leidžiama suvalgyti 300 g persimonų per dieną..
  4. Geriau vaisius valgyti ryte, po to stebėkite trupinių reakciją. Jei viduriavimas, išbėrimas ar niežėjimas, preparato reikia sunaikinti mažiausiai mėnesį.
  5. Jei per savaitę neatsirado jokių alerginių reiškinių, galite palaipsniui didinti produkto suvartojimo dažnumą ir kiekį.
  6. Šaldytas persimonus reikia kaitinti vandens vonioje - tai pagerins minkštimo struktūrą, pašalins sutraukiančias savybes.

12 naudingų persimonų savybių žindyti

Gimus kūdikiui, motina stengiasi valgyti aukštos kokybės ir sveikus produktus, kad kūdikis tinkamai augtų ir vystytųsi, taip pat, kad neatsirastų neigiamos reakcijos į tam tikrą maisto komponentą..

Persimonai yra daug ginčytinų klausimų. Kadangi, viena vertus, šis vaisius turi daug naudingų savybių, tačiau, kita vertus, jis yra „pašalinis“ ir nėra žinomas maitinančios motinos mityboje, todėl gali sukelti neigiamų pasekmių kūdikiui. Taigi ar persimonai leidžiami maitinant krūtimi? Ar tai naudinga, ar kenksminga? Kaip juo naudotis, išsirinkti ir laikyti? Visus šiuos klausimus dažnai girdi pediatrai.

Persimonų nauda žindymui

Šis vaisius labai naudingas maitinančiai motinai ir jos kūdikiui. Tai prisideda prie:

  • jėgų atstatymas;
  • padidinti imunitetą;
  • smegenų stabilizavimas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo gerinimas;
  • kūno prisotinimas reikiamais vitaminais ir mineralais;
  • virškinimo sistemos normalizavimas;
  • ramina nervų sistemą;
  • pagerinti skydliaukės funkciją;
  • toksinų ir kenksmingų medžiagų pašalinimas iš kepenų;
  • padidėjęs laktacija;
  • vandens pašalinimas iš organizmo;
  • stiprinant griaučių stiprumą ir užkertant kelią rachito atsiradimui kūdikiams.

Maistinių medžiagų kiekis

Šis produktas turi turtingą cheminę sudėtį. Tai gali pasigirti didžiuliu kiekiu:

  • vitaminai (A, C, PP, B1, B2, E);
  • makro ląstelės (kalcis, magnis, natris, kalis, fosforas);
  • mikroelementai (geležis);
  • gliukozė ir fruktozė;
  • taninas ir maistinės skaidulos.

Atsižvelgiant į tokį naudingų savybių skaičių, mes tikrai galime pasakyti - persimonai yra naudingi.

Žarnyno nauda

Dėl to, kad prinokę sultingi vaisiai turi daug pektino ir maistinių skaidulų, dažniausiai padidėja peristaltika ir pašalinami maisto likučiai iš organizmo. Šis faktorius taip pat padeda užkirsti kelią piktybinių navikų vystymuisi virškinimo sistemoje..

Numatomas šalutinis poveikis ar persimonų žala hepatito B atveju

Nepaisant to, kad šis produktas turi daug naudingų savybių, jis gali padaryti kenksmingą poveikį tiek motinai, tiek kūdikiui.

Pavojus kūdikiui

Šis produktas gali neigiamai paveikti vaikų organizmą, būtent:

  • alerginė reakcija (bėrimų, rinito ir kt. forma);
  • vidurių užkietėjimas, diegliai, padidėja dujų susidarymas;
  • žarnų nepraeinamumas ir skrandis.

Pavojus mamai

Šis vaisius taip pat gali blogai paveikti maitinančios moters būklę. Ji gali patirti šiuos pokyčius:

  • alerginė reakcija;
  • vidurių užkietėjimas
  • padidėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • padažnėjęs šlapinimasis, o tai nepageidautina paūmėjus šlapimo sistemos ligoms.

Kaip naudoti persimoną maitinant krūtimi?

Įvadas į šio produkto maitinančios motinos dietą turėtų būti atliekamas gavus pediatro sutikimą.

Įveskite šį vaisių į meniu palaipsniui ryte, pradedant nuo mažo gabalėlio, ir tuo pačiu atidžiai stebėkite trupinių reakciją. Nesant alerginės reakcijos, galite palaipsniui padidinti jos skaičių.

Negalima pakenkti produkto vientisumui, nes į jį gali patekti bakterijos ir jis turi būti subrendęs..

Kada pradėti valgyti persimoną po gimdymo?

Persimonus žindymo metu leidžiama vartoti nuo trijų iki keturių mėnesių amžiaus. Bet geriausia tai įtraukti į motinos racioną, jei yra nepageidaujamų reakcijų pavojus, nuo šešių mėnesių, kai trupinių virškinimo sistema bus tobulesnė..

Kiek ir kokia forma?

Jūs turite pradėti pristatyti šį vaisių vienu šaukštu, tada jo tūrį galima padidinti iki vieno gabalo.

Šio produkto žindymo laikotarpis turėtų būti ribojamas iki 200 - 300 gramų per dieną. Prieš valgant persimoną, specialaus pasiruošimo nereikia. Vaisiai vartojami švieži. Draudžiama jį gerti su šaltu pienu ar vandeniu. Šį vaisių taip pat galite valgyti įvairiuose patiekaluose (uogienėse, kepiniuose ir pan.)

Norėdami neutralizuoti tanino poveikį kelioms valandoms prieš valgydami šį vaisių, jį reikia sudėti į šaldiklį.

Kaip išsirinkti persimoną maitinančiai motinai?

Vaisiai turėtų būti ryškiai oranžinės arba oranžinės-rudos spalvos, taip pat būti minkšti, sveiki, prinokę ir saldūs.

Kokios rūšies persimonai leidžiami maitinant krūtimi?

Žindymo metu leidžiama naudoti ne visas šio vaisiaus veisles. Tik dvi jų rūšys laikomos leistinomis:

  • „Kinglet“, turi antrąjį pavadinimą šokolado veislė. Tai skaniausia ir saugiausia žindant. Vaisiai turi šiek tiek rusvą spalvą. Tanino kiekis jame yra minimalus, bet vitaminų - maksimalus;
  • "Sharon", ši veislė yra kertama su obuoliu, ir ji yra retai parduodama. Šiuo laikotarpiu jis yra visiškai nekenksmingas..

Draudžiama laikyti:

  • „Mandarinas“, nes jame yra daug tanino, kuris gali sutrikdyti virškinimo procesą;
  • „Jaučio širdis“, nes joje yra cukraus perteklius, kuris gali prisidėti prie alerginės reakcijos atsiradimo ir perteklinio kūno svorio kaupimosi.

Kur gauti

Šį produktą galite nusipirkti tiek turguje, tiek prekybos centre, tačiau ypatingas dėmesys renkantis produktą turėtų būti nukreiptas į jo kokybę.

Kaip laikyti

Šių vaisių laikymo sąlygos yra tokios:

  • oro drėgnumas turėtų būti –80–95%, o laikymo temperatūra 0–1 ° C (todėl persimonus geriau įdėti į šaldytuvą įsigijus);
  • prieš naudojimą nuplaukite vaisius. Tai neturėtų būti daroma iš anksto, nes jis pradės blogėti greičiau;
  • pageidautina, kad jis nesiliestų su kitais vaisiais ir daržovėmis;
  • atviroje formoje arba popieriniuose maišuose;
  • persimonai turėtų būti dedami ant kotelio;
  • šešėlyje, kad tiesioginiai saulės spinduliai nepatektų ant vaisių.

Šaldymas ar džiovinimas laikomas plačiai paplitusiu šio vaisiaus laikymo būdu, nes šio produkto skonis beveik nesikeičia, o jo naudingosios savybės išlieka..

Ar tikrai reikia persimonų, kai maitinate krūtimi

Šis produktas turi daug naudingų savybių ir, nesant kontraindikacijų, leidžiamas ir naudingas žindymui..

Vis dar egzotiškas ar jau „savas“?

Dėl nebrangių išlaidų ir dėl malonaus skonio beveik kiekviena šeima leidžia ją nusipirkti. O šiltesniuose regionuose kai kurios šeimos augina šį vaisių savo daržuose. Todėl jis nėra toks egzotiškas mūsų kūnui, kaip daugelis kitų.

Kada geriau atsisakyti

Jei motina ar kūdikis turi kontraindikacijų dėl šio vaisiaus vartojimo ar yra šalutinis poveikis, tada geriau jo atsisakyti.

Išvada

Ar gali maitinti mama persimonus? Šis klausimas yra labai aktualus mūsų laikais. Kadangi šiame produkte yra daug naudingų medžiagų ir jis turi daugybę naudingų savybių, jiems leidžiama valgyti maitinant krūtimi. Bet mes neturėtume pamiršti apie jo vartojimo kontraindikacijas. Ir atsiradus tam tikram šalutiniam poveikiui, persimonų reikia atsisakyti.

Valgyk teisingai! Ir tada nepakenksite sau ar savo kūdikiui. Saugokite savo vaikų sveikatą ir būkite sveiki!

Persimonai žindymo metu

Ar persimonai gali būti maitinami? Seniai žinoma, kad vaisiuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie yra tokie reikalingi mūsų organizmui. Motinų abejonės žindymo metu kyla dėl alergijos ir virškinimo sutrikimų pavojaus. Ar galima valgyti persimonus su HS? Ar patartina atimti sau naudą to atsisakius? Verta išsamiai suprasti šią problemą..

Nėra laiko skaityti? parsisiųsti nemokamas leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas laktacijos metu

Persimonų nauda žindymui

Nėštumas yra rimtas išbandymas moteriai. Kūnas išleido daug energijos ir jį reikia atstatyti. Laikantis subalansuotos mitybos lengva papildyti reikalingų medžiagų atsargas. Maitinančiai motinai galima valgyti persimonus, kad būtų galima papildyti šias atsargas, svarbiausia yra laikytis visų naujo produkto įvedimo taisyklių.

Vitaminai ir mineralai, esantys persimonuose

Ar įmanoma persimmonuoti žindant? Sužinokime, kaip tai naudinga.?

Vitaminas C stiprina motinos ir kūdikio organizmą kovojant su sezoniniais virusais ir infekcijomis. Vaisiai yra vitamino B5 šaltinis. Didelis karotino kiekis palaiko imuninę sistemą, skatina normalų fizinį vystymąsi ir gerina regėjimą. Be kita ko, yra vitaminų B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, H, K, PP.

Praturtintas geležimi, persimonai padeda kovoti su anemija, dažnai lydinčia po gimdymo.

Kalcio kiekis 27 mg 100 g minkštimo palaiko skeleto tvirtumą ir apsaugo nuo kūdikių rachito. Jodo kiekis gerina skydliaukės veiklą.

Tai makro- ir mikroelementų - magnio, natrio, mangano, sieros, fosforo, seleno, cinko - sandėlis ir tai nėra visas sąrašas.

Fruktozė sugeba papildyti jaunos motinos energijos atsargas, pagerinti nuotaiką. Pluoštas, taninas normalizuoja virškinimą.

Persimonų poveikis laktacijai

Slaugos moterims patariama vartoti pakankamai vandens ir jo turinčių produktų. Persimonai žindydami naujagimius padidina pieno gamybą dėl 78% sudėtyje esančio skysčio. Teigiamas poveikis laktacijai suteikia vaisiui papildomos naudos.

Galimas poveikis kūdikiui

Poveikis vaikų kūnui nenuspėjamas. Atsakas gali atsirasti dėl alergijos, dieglių ir išmatų sutrikimų. Kaip vaisiai paveiks kūdikį, nežinoma. Ar įmanoma maitinančiai motinai persimmonuoti, nuspręsti pačiai motinai, atsižvelgiant į individualias vaiko savybes.

Pediatrų nuomonė apie persimonų naudojimą žindymo metu

Persimonai su HS yra įmanoma, ar ne? Pediatrai vieningai pakartoja, kad toks dietos išplėtimas galimas jau sulaukus šešių mėnesių. Kūdikio žarnos sustiprėjo, mikroflora normalizavosi. Pradėdami valgyti mažomis porcijomis, atidžiai stebėkite reakciją. Vykdydami visas rekomendacijas, sumažinsite neigiamų padarinių tikimybę..

Kuo persimonai pavojingi HS?

Yra tam tikrų kūno sąlygų, kai jo vartojimas gali pakenkti maitinančios motinos ir kūdikio sveikatai.

Ar galiu turėti persimonų, maitindamas krūtimi, sergant lėtinėmis ligomis? Pavyzdžiui, diabetas? Ne! Didelis cukraus kiekis gali pabloginti būklę. Žarnyno problemos gali sukelti vidurių užkietėjimą. Panašus poveikis pasireiškia ir motinai, ir vaikui. Pagrindinis trūkumas yra alergija.

Naudojimo sąlygos

Atsižvelgiant į vaisių savybes, turite juos naudoti teisingai. Tai vienintelis būdas gauti visą naudą ir išvengti žalingo poveikio..

Ar galima persimonus GV išgydyti per 2 mėnesius??

Ar šiuo laikotarpiu galima valgyti persimonus žindymo metu? Galbūt neverta. Valgyti vaisius netgi griežtai draudžiama. Skubėjimas bus nepagrįstas, o pasekmės bus labai neigiamos.

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi po 4 mėnesių

Ar galima valgyti persimonus su HB per 4 mėnesius? Galite atlikti pirmąjį „testą“. Kūdikio žarnos yra stipresnės, todėl šis laikotarpis yra tinkamas tyrinėti delikatesą, tačiau vis tiek reikia atsargaus požiūrio ir kontraindikacijų nebuvimo.

Persimonų vartojimas kitais mėnesiais

Pradėjus papildomą maitinimą, motina gali įtraukti vaisių į savo racioną. Vaikui skanus maistas, moteris, maitinanti moteris, taip pat gali gydytis.

Kaip įvesti dietą persimoną

Geriausias laikas susipažinti su produktu yra rytas. Svarbu! Pasninkas gali sukelti viduriavimą. Per dieną suvalgę nedidelį vaisiaus gabalą (apie 20 g), po maitinimo įvertinkite kūdikio būklę. Jei nėra neigiamų reiškinių, palaipsniui didinkite porciją. Pristatant produktą, verta atidėti, jei buvo pastebėta kokia nors neigiama reakcija. Tai gali būti bėrimas, diegliai, bet kokie alergijos ir dispepsijos pasireiškimai.

Daugiau nei du kartus per savaitę valgyti neverta. Kiekis taip pat turi būti ribojamas. Optimalus valgyti 1–2 mažus vaisius.

Maitinančios motinos persimonų pasirinkimo taisyklės

Maitinančios moters mityba turėtų būti aukštos kokybės. Kaip išsirinkti vaisių, į ką reikėtų atkreipti dėmesį ir neklysti? Prinokusios uogos turės oranžinę spalvą ir minkštą tekstūrą. Nesubrendimo atveju odos spalva bus blyški, kategoriškai nerekomenduojama jos naudoti. Tamsios dėmės, dėmės ant žievelės ir kiti pažeidimai gali būti puvimo požymis. Jūs neturėtumėte pasirinkti tokio vaisiaus.

Galite žindyti persimonus Korolek, kinų, Sharon. Sharon laikoma idealia laktacijai..

Persimonų desertai

Persimoną galite derinti su kitais produktais, parodydami kulinarinę vaizduotę. Galite kepti pudingus, drebučius, putėsius, įvairias vaisių salotas. Kūrybiškumas paverčia produktą šedevru.

Norėdami paruošti vitaminų turinčias vaisių salotas, jums reikia mandarino, pusės banano, tiek pat persimonų ir poros vynuogių. Supjaustykite mažais gabalėliais, gerai išmaišykite. Kaip padažas, jogurtas yra idealus.

Verta paminėti, kad gydymas tokia kompozicija gali būti paruoštas kūdikiui sulaukus šešių mėnesių amžiaus.

Varškės desertas, gaunamas plakant varškę su karamelizuotais vaisiais, taip pat nepaliks jūsų abejingų.

Žindančių motinų apžvalgos apie persimonų naudojimą

Mitybos tema diskutuoja jaunos mamos. „Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi?“ - dažnas klausimas.

Forumai dažniausiai yra teigiami atsiliepimai.

„Aš valgau tikrai ne dažnai, bet aš tai leidžiu maždaug 1 kartą per savaitę. TTT, jokios reakcijos “.

"Mes valgome. Viskas gerai. Tiesiog nenusivilkite. “

„Aš valgau įvairius vaisius. Atidžiai įeinu ir stebiu reakciją. Kol kas gerai. “

Kartais pasitaiko frazių apie alergijas, žarnyno problemas. Nesėkmingos patirties priežastis dažnai yra skubėjimas ir naujų produktų pristatymo taisyklių nesilaikymas. Kompetentingas požiūris duoda teigiamą rezultatą, teikia džiaugsmo, malonumo sutikti naują.

Vaikas yra atsakomybė. Atsiradus papildymui šeimoje, moteris jau turėtų galvoti ne tik apie save, bet ir apie kūdikio sveikatą. Dietą rinkitės atsargiai, laikydamiesi taisyklių.

Išsprendus maistines medžiagas, vaisių savybes, įvertinus skonį, teigiamas atsakymas į klausimą „ar galima valgyti persimonus maitinančioms motinoms?“ aiškus. Su HB galite persimonuoti. Tačiau griežtai laikantis rekomendacijų, kad vaikas auga sveikas, jis gauna tik naudą iš produktų. Atsižvelkite į kūdikio amžių, jo ypatybes, individualią reakciją. Tai išgelbės jus nuo nereikalingų problemų ir leis visiškai džiaugtis motinyste..

Persimonai maitinančios motinos meniu: ar ne

Persimonai yra augalas iš Pietų, kuris atrodo kaip pomidoras, bet turi ryškiai oranžinę spalvą. 100 g vaisių yra nuo 70 iki 130 kcal, kurie skiriasi priklausomai nuo to, kokia veislė naudojama. Čia naudingų elementų ir maistinių skaidulų yra dvigubai daugiau nei obuoliuose. Be to, šis vaisius turi daug sacharozės ir fruktozės, kurie lengvai pasisavinami. Kad vaisiai duotų naudos kūdikiui, pirmiausia turite išsiaiškinti, ar žindymo laikotarpiu žindyvei galima valgyti persimonus..

Persimonų nauda krūtimi maitinantiems naujagimiams

Šis vaisius yra prisotintas daugybe naudingų medžiagų, kurios prisideda prie motinos pieno stiprumo ir praturtinimo. Tai yra svarbiausia rudens-žiemos laikotarpiu, kuriam būdingas nedidelis daržovių ir vaisių pasirinkimas, todėl trūksta vitaminų. Iki šios dienos sunokę vaisiai padeda išspręsti šią problemą. Persimonai turi šias naudingas medžiagas ir savybes:

  1. Fosforas ir kalcis. Leidžia stiprinti dantų emalį, taip pat raumenų ir kaulų audinius.
  2. Magnis. Jo turinys padeda sustiprinti širdies raumenį.
  3. Vitaminas A. Leidžia maitinti regos aparatą ir palaikyti gerą jo būklę.
  4. Vitaminas C. 2 vaisiuose yra askorbo rūgšties, paros dozės, kuri padeda atsispirti virusams ir infekcijoms..
  5. Vitaminas PP. Gerina plaukų struktūrą ir odos būklę.
  6. Kalcis. 100 gr. šio mikroelemento yra 27 g.
  7. Jodas. Teigiamas poveikis skydliaukės veiklai.
  8. Daug geležies. Padeda pakelti hemoglobiną ir pagerina kraujo kokybę.
  9. Vaisiuose esanti gliukozė ir fruktozė leidžia padidinti energijos ir pagerinti nuotaiką.
  10. Vandens kiekis viršija 80%. Šis skysčio kiekis leidžia padidinti motinos pieną.
  11. Taninai ir pluoštas. Taninai turi tvirtinimo savybių, o skaidulos gerina žarnyno veiklą, darydamos silpną silpnėjimą..
  12. Baktericidinės savybės.
  13. Suaktyvina organizmo apsaugą. Padidina imunitetą, o tai ypač svarbu maitinančioms motinoms.
  14. Pagerina medžiagų apykaitos veikimą. Ši vaisių savybė neleidžia priaugti per didelio svorio..

Ar persimonai kenkia maitinančioms motinoms??

Persimonai yra labai naudingi, nepaisant to, senosios kartos gydytojai, taip pat ir mūsų močiutės tikėjo, kad persimonai gali būti kenksmingi žindant naujagimius. Kartais motinos naudojamas vaisius išprovokuoja nepageidaujamą kūdikio reakciją, pasireiškiančią išbėrimo, paraudimo ar išmatų sutrikimo forma. Taip yra dėl to, kad vaisių poveikis žarnyno traktams yra skirtingas. Persimonai padeda normalizuoti virškinimą, tačiau gali sukelti rimtų problemų. Pluoštas, pagerina virškinamojo trakto veiklą, pašalindamas vidurių užkietėjimą, o taninas, priešingai, stiprina išmatą.
Kai persimonai žindymo laikotarpiu yra kenksmingi:

  • Jei vartojama nevalgius. Tai trukdo sveikai įsisavinti, o suvartotas maistas sulipo į sandarius gabalėlius..
  • Draudžiama gerti džiovintus vaisius su pienu. Tokiu atveju gali atsirasti viduriavimas ir vėmimas..
  • Kai operacija atliekama skrandyje. Kadangi vaisius gali sukelti skrandžio takų obstrukciją dėl žarnyno adhezijos.
  • Pigmentai likopenas ir antocianinas, kurie suteikia vaisiui spalvą, gali sukelti alergines reakcijas. Jei atsiranda kūdikio bėrimas, viduriavimas ar vidurių pūtimas, turite nutraukti vartojimą.
  • Jo negalima vartoti sergant inkstų ir šlapimo pūslės ligomis. Tokiu atveju tai skatina dažną šlapinimąsi, daro didelį poveikį šiems organams.
  • Jei įtariate diabetą. Produktas turi daug cukraus, todėl, jei kraujyje padidėja cukraus dozė, jo vartoti negalima.
  • Taninai, kurie yra jo dalis, sunkiai virškinami ir virškinami ilgą laiką, o tai gali sukelti viduriavimą ar, atvirkščiai, vidurių užkietėjimą, taip pat gali padidinti kūdikių vidurių pūtimą ir koliką..

Persimonų naudojimo GV taisyklės

Kiekviena motina turi stebėti teisingą dietą maitinant krūtimi. Todėl reikia išsiaiškinti, ar persimoną galima naudoti žindymui ir kaip tai padaryti geriau, kad šis vaisius būtų naudingas kūdikiui ir nepakenktų.
Galų gale kūdikio sveikata yra motinų priešakyje. Po naujagimio gimimo geriau palaukti mažiausiai keturis mėnesius. Virškinimo sistema turės laiko iki to laiko šiek tiek sustiprėti. Tai leis išvengti nereikalingų pilvo skausmų ir dieglių..
1 ir 2 laktacijos mėnesiais šį vaistą vartoti draudžiama. Šiuo laikotarpiu žindomas kūdikis kartais nereaguoja į vaisius geriausiu būdu: vidurių užkietėjimas, diegliai ar diatezė. Jei maitinančios motinos nėštumo metu persimoną vartojo be jokių neigiamų pasekmių, tuomet vaisius galite įvesti, jei kūdikis yra trečią mėnesį.
Taigi, atsakydami į klausimą, ar maitinančioms motinoms galima valgyti persimonus, pediatrai pataria:

  1. Šiuos vaisius maiste vartokite tik sulaukę 3, o geriausia 4 mėnesių amžiaus.
  2. Pirmą kartą į jį reikia įeiti ryte, norint stebėti kūdikį. Jei vaikas turi nerimo požymių, tai yra alerginės reakcijos požymis..
  3. Dalis persimonų, maitinant krūtimi, iš pradžių neturėtų viršyti 1–2 vaisių per dieną. Padalinkite pusę į keletą dalių ir valgykite ne iš karto, o dienos metu. Dėl to bus nustatyta, ar kūdikis netoleruoja šio produkto..
  4. Norėdami apsaugoti vaiką nuo alerginių reakcijų ir dieglių, maitinanti motina gali naudoti tik vieną vaisių per dieną.
  5. Persimonus nulupkite, nes tai sumažins vidurių užkietėjimo riziką.
  6. Jei kūdikiui suvartojus vaistą nustatomas išbėrimas, viduriavimas ar vidurių pūtimas, 4 savaites ištraukite iš dietos.
  7. Persimonai nėra derinami su baltyminiu maistu, jų negalima valgyti prieš ar po produktų, tokių kaip: krabai, jūros žuvys, krevetės.

Ruošiant kompotus ir salotas, taip pat leidžiama naudoti džiovintą formą. Atsižvelgiant į šias jo įvedimo į dietą ypatybes, galite išvengti nemalonių pasekmių.

Kaip išsirinkti ir į ką atkreipti dėmesį

Maisto prekių parduotuvėse yra keletas veislių persimonų. Norėdami žinoti, ar maitinančioms motinoms galima valgyti tą ar tą patį persimoną, turite žinoti, kad turite teikti pirmenybę vaisiams, kurie yra minkšti ir prinokę. Sutraukiantis skonis daugiausia pasireiškia neprinokusiuose vaisiuose, kurių reikėtų vengti. Jie gali sukelti neigiamą kūdikio reakciją. Pagrindinis vaisių prinokimo požymis yra sausa uodega ir sodrumas. Žievelė turėtų būti oranžinės-rusvos spalvos, o vaisiaus vidus - minkštas ir permatomos kokybės. Pageidautina produktą laikyti šaldytuve, pavyzdžiui, greitai gendantį produktą.
Persimonų veislės, tinkamos naudoti:

  • „Kinglet“. Šios veislės persimonai laikomi saugiausiais ir naudingiausiais žindymo metu. Jis turi antrąjį pavadinimą „šokoladas“, nes laikomas saldžiausia veisle. Vaisiuose yra daug pektino ir vitaminų. Taninas jame yra mažomis dozėmis, jis yra skanus ir susidoroja su vitaminų trūkumu..
  • Šaronas. Ši kerta obuolių veislė retai parduodama ir turi savitą skonį. Tanino trūkumas padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
  • "Jaučio širdis". Tai atrodo kaip pomidoras, turintis identišką pavadinimą. Vaisius didelis. Ši įvairovė yra maloni ir kaloringa, todėl atsiranda papildomų svarų.

Perskaitę straipsnį, dabar galite savarankiškai nuspręsti, kokiais atvejais maitinančioms motinoms galima valgyti persimonus, o kada geriau atsisakyti ir atidėti šio vaisiaus vartojimą.

Ar galima valgyti persimonus maitinant krūtimi: nauda, ​​žala ir vartojimo taisyklės

Persimonai išparduodami rudens viduryje. Ji atvyksta pas mus, daugiausia iš Armėnijos, Abchazijos, Azerbaidžano ir Turkijos. Šio vaisiaus gerbėjai gali pasirinkti prinokusius egzempliorius, tačiau nepatyrę vartotojai suvilioja neprinokusių vaisių grožiu ir yra nusivylę savo sutraukimu. Turime išsiaiškinti, ar galima valgyti persimonus žindymo metu ir kokias naudingas savybes jis turi.

Produkto pranašumai

100 gramų persimonų, 66 kcal, jame yra daug fruktozės ir gliukozės ir jis gerai patenkina alkį. Oranžiniai vaisiai yra pluoštiniai, jie yra prisotinti natrio, kalcio, kalio, geležies ir magnio. Naudingosios savybės, kurios yra moksliškai patvirtintos, paaiškinamos medžiagų sudėtimi.

Naudingos savybėsapibūdinimas
Jaunystės išsaugojimasVisi ryškiai oranžiniai vaisiai ir daržovės yra prisotinti beta-karotinu, galingu antioksidantu. Persimonai žindymo metu yra naudingi pasveikimui po nėštumo, kai moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Beta karotino šiame vaisiuje yra daugiau nei paprikose, moliūguose ir pomidoruose.
Inkstų akmenų prevencijaMagnis pašalina natrio druskas ir palengvina inkstus, neleisdamas susidaryti akmenims. Persimonai veikia kaip diuretikas ir tonikas..
Normali širdies veiklaVaisiuose yra tiek daug kalio, kad jis gali pakeisti valokordiną.
Kraujagyslių elastingumas ir stiprumasVitaminai C ir P stiprina kraujagysles.
AntibakterinisBaktericidinis poveikis pasireiškia Escherichia coli ir šieno bacilams bei Staphylococcus aureus.
Atsikratyti viduriavimoŠvieži vaisiai ar jų nuoviras padeda nugalėti net lėtinį viduriavimą
Nervų sistemos ir kraujo formavimasGeležis padidina hemoglobino kiekį kraujyje ir ramina nervų sistemą.
Vaistai nuo kosulioJei po peršalimo negalite nustoti kosėti, tiesiog kelis kartus pasinerkite į šiltą vandeninį sulčių tirpalą.
Spindinti odaIš minkštimo pagamintos kaukės su kiaušinio tryniu sutraukia poras, tonizuoja ir ramina į spuogus linkusią odą.

Kuo naudinga žindymui

Moters racioną žindymo laikotarpiu turėtų sudaryti produktai, kurie negali pakenkti kūdikiui. Egzotiški vaisiai yra alergiški, tačiau jei mama ir kūdikis neturi maisto netoleravimo, persimonai bus naudingi žindant..

  • Mamos imunitetas susilpnėja po nėštumo. Persimonuose yra daug askorbo rūgšties (vitamino C), kuri padidina organizmo apsaugą.
  • Dideli kalcio nuostoliai nešant vaiką ir maitinant jį gali būti kompensuojami saikingai vartojant vaisius.
  • Niacinas (vitaminas PP) padaro jūsų plaukus storus ir žvilgančius bei suteikia odai sveiką spalvą..
  • Jodas reikalingas visaverčiam skydliaukės funkcionavimui.
  • Persimoniškas saldumas puikiai pakeičia saldainius, o vaisiuose nėra konservantų ar dažiklių.

Persimonai neturi tiesioginio poveikio laktacijai, tačiau aktyvina medžiagų apykaitą ir padeda įgyti jėgų.

Ar persimonai gali būti kenksmingi hepatito B atveju?

Šie pranašumai leidžia teigiamai atsakyti į klausimą, ar įmanoma maitinančiai motinai į savo racioną įtraukti persimonus. Vaisiai yra naudingi, jei nėra kontraindikacijų, o vaikas nepatiria vidurių užkietėjimo ir dieglių.

  • Saldūs vaisiai, kuriuose gausu gliukozės ir fruktozės, nerekomenduojami sergant cukriniu diabetu.
  • Per didelis HB vartojimas sukelia vidurių užkietėjimą motinai ir kūdikiui.
  • Dažnai sukelia alergines reakcijas - odos bėrimą ir rinitą. Net jei motina nėra alergiška, vaikas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais nėra pasirengęs tokiems tyrimams..

Manoma, kad sutraukiantys vaistai išprovokuos adhezijos susidarymą žarnyne ir vidurių užkietėjimą. Iš tikrųjų prinokę vaisių pluoštai valo žarnyną ir veikia kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas. Taninų koncentracija sumažėja, kai jie bręsta, prinokę vaisiai nėra rauginti ir nesukelia vidurių užkietėjimo. Nepaisant to, egzotiškus vaisius į meniu reikia įtraukti labai atsargiai, nes reakcija į juos gali būti netikėta.

Atsisakyti skanių vaisių žindymo metu nebūtina, tačiau pirmąjį šaukštelį ar skiltelę galite išbandyti, kai vaikui bus 4 mėnesiai - iki to laiko bus suformuota jo virškinimo sistema.

Patartina sutapti su šio produkto įvedimu papildomo maisto pradžioje. Prieš rytinį maitinimą suvalgykite kąsnį ir dienos metu stebėkite kūdikį. Jei viskas praeina be komplikacijų, porciją galima šiek tiek padidinti..

Jei vaikas gerai toleruoja naują produktą, mama turėtų apsiriboti 200–300 g prinokusios persimonės per dieną.

Kokį persimoną pasirinkti maitinančiai mamai

Dauguma rusų žino, kad persimonai yra šokoladas, korolek ir apelsinas. Botanikai veisles dalija apdulkindami, tačiau vartotojui šis simptomas pasireiškia tik esant sėkloms. Mūsų parduotuvėse yra šių veislių:

Valgyti šios veislės persimonus yra tikras malonumas. Karamelė yra apvali ir vidutinio dydžio, ruda minkštimas nulupamas per apelsino žievelę, kuo tamsesnis vaisius, tuo saldesnis. Šioje veislėje yra daug sėklų, ji yra sultinga ir niekada nėra rauginta.

Didelės veislės aptinkamos šviesiai rudos ar rausvos spalvos minkštimu. Neprinokusios būsenos jie šiek tiek megzti, bet subrendę dingsta aštrumas.

Persimonai viduje ir išorėje yra lengvi, o prinokę jie tampa panašūs į želė.

Forma primena mandarinus. Labai saldus, ryškios spalvos minkštimas, be sėklų. Prinokęs mandarino persimonas primena želė.

Didelė įvairovė, formos ir dydžio primena pomidorus Jaučio širdis. Minkštimas yra oranžinis, prinokęs jis tamsėja ir tampa minkštas. Pomidorų persimonai nėra tokie saldūs kaip mandarinas, ir daugelis jų mėgsta.

Labai saldus ir nerūgštus. Galite tai atpažinti pagal šiek tiek smailią formą.

Ši veislė subręsta pirmiausia. Vaisiai iš Azerbaidžano yra labai saldūs, persimonai iš Kinijos yra beveik švieži. Gali būti su duobėmis arba be jų, apelsinų ar šokolado.

Amžinai oranžinė persimonė, niekada neprarandanti sutraukimo. Tai blogiausia iš veislių..

Persimonai, turintys būdingą „juostelę“, nėra saldūs net prinokę. Skiriasi kieta oda.

Vaisiai yra pailgi, skonis panašus į kinišką persimoną.

Rinkdamiesi, kurią veislę geriau valgyti maitinant krūtimi, atminkite, kad taninai suteikia persimonams sutraukimo, kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą. Nevalgykite neprinokusių vaisių ir pabandykite pasirinkti saldžias veisles.

Kaip išsirinkti ir laikyti

Persimonai subręsta vėlyvą rudenį, tačiau neša prinokusius vaisius. Derliaus nuėmimas yra nesubrendęs, vaisiai ilgą laiką negenda ir sulaiko visas maistines medžiagas. Pirkdami pabandykite pasirinkti vaisius, kuriuos galėsite valgyti iškart arba per trumpą laiką.

Prinokusios persimonės požymiai:

  • Prisotinta spalva. Šviesa spalva būdinga skoningam paprastajam persimonui ar neprinokusiems vaisiams.
  • Lygi ir plona oda. Tinkamas vaisius atrodo gintaro spalvos, minkštimas šviečia per odą.
  • Saldūs persimonai paprastai padengiami plonais, sausais pluoštais..
  • Apvalios tamsios dėmės rodo gedimą.
  • Kietieji vaisiai neprinokę, bet labai minkšti subrendę - juos reikia valgyti iškart. Tik Korolek gali būti tankios konsistencijos.
  • Sausi ir tamsūs vaisiaus lapai.
  • Pagrindas po lapais yra rusvas, jei jis yra ryškiai oranžinis, vaisiai bus purūs.
  • Sausas kotelis. Vaisiai prinokę ant medžio, uodega yra visiškai išdžiūvusi. Jei pasėlis prinokęs kelyje, vaisiai bus netoleruoti, bet nėra labai kvapūs..

Padėkite raugintą persimoną kelioms dienoms šiltoje ir tamsioje vietoje. Procesą galima paspartinti įdedant į tą patį maišą bananus ar obuolius. Ekspress metodas - užšaldyti kelioms valandoms.

Persimonų putėsiai

Persimonų desertas pradžiugins maitinančią motiną, bus naudingas jai ir paįvairins meniu.

Ingridientai:

  • Jogurtas - 200 ml
  • Grietinėlė - 400 ml
  • Trys vidutiniai saldūs vaisiai
  • Šaukštelio citrinos sulčių
  • 50 g cukraus
  • 4 želatinos plokštelės

Virimas:

  1. Želatiną pamirkykite šiltame vandenyje
  2. Jogurtą sumaišykite su cukrumi ir citrinos sultimis
  3. Iš želatinos nusausinkite vandenį ir kaitinkite, kol jis visiškai ištirps, įpilant jogurto ir maišant. Palikti 10 minučių.
  4. Išimkite sėklas iš persimonų ir sumuškite
  5. Plakti grietinėlę iki putų ir sumaišyti su jogurtu
  6. Dubenyje sluoksniais supilkite jogurtą ir grietinėlę bei persimoną.
  7. Paliekama 2–3 valandoms šaldytuve

Iš šio produktų skaičiaus bus gautos 4-5 porcijos putėsių.

Kontraindikacijos

  • Persimonai draudžiami po skrandžio operacijos, po to sutrinka peristaltika. Šiurkščios skaidulos gali sudaryti krešulį ir sukelti žarnyno obstrukciją..
  • Taninai pavojingi esant skrandžio opoms, sutrikus inkstų ir kepenų funkcijai.
  • Didelė gliukozės ir fruktozės koncentracija draudžiama vartoti sergant cukriniu diabetu.
  • Turint polinkį į vidurių užkietėjimą, geriau atsisakyti persimonų.

Persimonai yra skanus ir sveikas vaisius, tačiau žindymo laikotarpiu jį reikia vartoti labai atsargiai. Medžiagos yra labai alergiškos ir gali sukelti vidurių užkietėjimą moterims ir vaikams. Produktą galite įtraukti į racioną mažomis dalimis ir ne anksčiau, nei kūdikio virškinimo sistema. Atidžiai stebėkite vaiko reakciją, kai menkiausia baimė, atšaukite vartojimą iki geresnių laikų.

Straipsniai Apie Nevaisingumą