Pagrindinis Testai

Kodėl nėštumo metu mergaitės bijo valgyti arbūzą? "Dryžuotų uogų" nauda ir žala

Nėščios moterys turi savo skonio nuostatas. Jie sako, kad juos dažniausiai „traukia“ sūrus ir rūgštus maistas. Tačiau niekas negali atsispirti gaiviam, vėsiam, sultingam, kvapniam ir saldžam arbūzui! Tiesiog ne kiekviena būsimoji mama išdrįsta džiaugtis šia sveika uoga.

Ginekologo paskirti dietos apribojimai, iš draugų išgirstos siaubo istorijos, kojų patinimas, stresas inkstuose - tai neišsamus priežasčių atsisakyti aksominio minkštimo priežasčių sąrašas. Tačiau šių punktų pakanka abejonėms dėl to, ar galima valgyti arbūzą, ar ne?

Ginekologai šiuo klausimu dar nepasitarė. Kai kurie teigia, kad gerdami arbūzą kenkia nėščiajai, padidindami inkstų patinimą ir stresą. Antrasis, priešingai, praktiškai įrodo teigiamą jo poveikį.

Pažiūrėkime, kodėl gydytojų požiūriai yra tokie skirtingi.

Naudingos savybės

Nėščiosioms arbūzo nauda yra akivaizdi: jo minkštime susikaupia vitaminai, makro- ir mikroelementai, reikalingi vaisiaus augimui ir vystymuisi. Tai vitaminai A, B1, B2, B6, B9, C, PP. Taip pat lengvai virškinami angliavandeniai, baltymai, riebalai, ląsteliena, pelenai, pektinas.

Ko gero, svarbiausias elementas būsimai motinai yra folio rūgštis, kurios taip pat yra arbūzuose. Folio rūgštis dalyvauja organizmo metaboliniuose procesuose, pagreitina baltymų sintezę, teigiamai veikia kraują. Todėl arbūzas ypač naudingas pirmąjį nėštumo trimestrą..

Arbūzuose gausu dar keleto natūralių mikroelementų - fosforo, kalio, geležies ir magnio. Dėl to jis sėkmingai skiriamas anemijos ir širdies bei kraujagyslių ligų gydymui ir prevencijai.

Paros arbūzo minkštimo norma yra 150 g. To pakanka norint papildyti magnio atsargas suaugusiojo kūnui..

Arbūzų minkštimo gebėjimas subtiliai ir natūraliai išvalyti toksinų, toksinų ir cholesterolio kūną yra dėl to, kad juose yra daug skaidulų ir drėgmės. Diuretinė „dryžuotų uogų“ savybė padeda nėščioms moterims palengvinti inkstų naštą antrąjį ir trečiąjį trimestrą..

Kuo gausu arbūzų sulčių

Arbūzų sultyse nėra druskos, gausu šarmų, fruktozės, karotino. Ir tai yra mažai kaloringas gėrimas: 100 g arbūzų sulčių yra 30 kcal.

Naudingosios arbūzų sulčių savybės apima:

  • šlapimo pūslės ir inkstų valymas - šarmų buvimas neutralizuoja šlapimo rūgštį, o didelis vandens kiekis sultyse prisideda prie natūralaus organų plovimo ir toksinų bei bakterijų pašalinimo iš jų;
  • skysčio pašalinimas iš organizmo - arbūzų sultys turi diuretikų poveikį, tokiu būdu palengvindamos patinimą nėštumo metu;
  • gydymas artritu - šį efektą suteikia beta karotinas ir vitaminas C;
  • virškinamojo trakto normalizavimas - arbūzų sultys išskiria toksinus ne tik iš inkstų, bet ir iš žarnyno, apsaugo jį nuo stiprių vaistų ir antibiotikų poveikio.

Įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų buvimas arbūzų sultis paverčia gaivinančiu gėrimu. Vos 1 puodelis sulčių per dieną pagerins virškinimą ir pagreitins medžiagų apykaitą.

Arbūzų žievelės ir saulėgrąžų sėklos

Liaudies medicinoje arbūzų sėklos naudojamos kaip anthelmintikas. Tai taip pat skanus skanėstas kartu su moliūgų ir saulėgrąžų sėklomis..

Helmintozės gydymui: sumalkite nuplautas ir orkaitėje džiovintas arbūzų sėklas, įpilkite neriebaus pieno santykiu 1:10, gerkite 1 puodelį mišinio ant tuščio skrandžio ir dar 1 puodelį per dieną.

Keptos arbūzų sėklos ruošiamos pagal specialią technologiją: pirmiausia apkepkite nuplautas ir nusausintas sėklas ant rankšluosčio ir apkepkite sausoje keptuvėje (pavyzdžiui, moliūgų ar saulėgrąžų sėklų), kai sėklos tamsėja, įpilkite druskos vandens (1 arbatinis šaukštelis druskos už ¼ puodelio vandens) ir pakepkite, kol išnyks. drėgmė. Pateiktas skanus užkandis!

Arbūzų sėklose yra citrulino - aminorūgšties, kuri žmogaus organizme virsta L-argininu ir amoniaku. Todėl dideliais kiekiais sėklos yra draudžiamos žmonėms, sergantiems įgimta citrullinemija - citrulino padalijimo pažeidimu, kuris yra susijęs su šlapimo susidarymo procesu.

Taip pat naudojami arbūzų žievelės. Iš baltojo minkštimo pagaminkite cukruotą arbūzą arba vadinamąjį arbūzo marmeladą. Skirtingai nuo kitų cukruotų vaisių, virti arbūzų žievelės yra labai sultingi, traškūs, juos mėgsta tiek suaugusieji, tiek vaikai.

Nėščios moters arbūzas ir vandens gėrimo režimas

Arbūzo minkštimas sudaro 90% vandens. Paskyrus vandens gėrimo režimą, ginekologai atsižvelgia į šį faktą. Anksčiau buvo manoma, kad nėščiai moteriai pakanka išgerti ne daugiau kaip 1,5 litro skysčių per dieną. Į šį tūrį įeina grynas vanduo, arbatos, kompotai, pirmieji patiekalai, taip pat vandeningos uogos, vaisiai ir daržovės.

Tačiau šveicarų gydytojas Mohoptas ir jo kolegos iš Verno universiteto šią taisyklę neigė. Remiantis jų tyrimų rezultatais, nėščiosios organizmui reikia mažiausiai 1,5 - 2 litrų skysčių per dieną. Be to, į šį kiekį neįeina papildomi drėgmės šaltiniai (arbata, kava, uogos).

Kontraindikacijos vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Nepaisant „didžiosios uogos“ naudingumo, jos naudojimas neturėtų būti per didelis.

Priežastys, kodėl gydytojai nerekomenduoja valgyti arbūzo:

  1. Nitratų buvimas yra svarbiausias argumentas, kurį pateikia beveik visi ginekologai. Bet tai taikoma tik tiems arbūzams, kurie pasirodė prekyboje vasaros pradžioje. Tikrasis „arbūzų“ sezonas prasideda rugpjūčio antroje pusėje.
  2. Patinimas - kaip minėta aukščiau, arbūzų sultys padeda sumažinti patinimą.
  3. Dideli inkstų akmenys - arbūzo diuretikas gali turėti neigiamos įtakos. Akmenys, gulintys ramybėje, pradeda judėti, sukeldami inkstų dieglius.
  4. Žarnyno diegliai - kartais arbūzas sukelia dujų kaupimąsi ir vidurių pūtimą. Bet šis poveikis atsiranda dėl individualios organizmo reakcijos.

Jei būsimoji motina yra geros sveikatos ir nėra aukščiau išvardytų kontraindikacijų, tada arbūzas bus naudingas bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Svarbiausia yra teisingai pasirinkti.

Kaip išsirinkti ir laikyti arbūzą

Geriausia pirkti arbūzus turguose, kur galite rasti naminių gaminių..

Bet jei norite mėgautis importuotomis uogomis, laikykitės šių taisyklių:

  • arbūzai neturėtų gulėti ant žemės, daug mažiau prie kelio;
  • Pirkdami arbūzą, nesutikite jo supjaustyti, jis gali sukelti apsinuodijimą (žaliosios žievelės paviršiuje esančios bakterijos patenka į vidų ir aktyviai dauginasi);
  • rinkitės uogas, kurios yra elastingos liesti, su geltona ar oranžine dėme šone - tai yra prinokusio arbūzo rodiklis;
  • žinokit priemonę - geriau pasiimti du po 5 kg kiekvieno arbūzo nei vieną didelį, kuris per dieną sugadins net šaldytuve.

Arbūzo tinkamumo laikas yra viena diena. Kuo ilgiau laikysite supjaustytą arbūzą, tuo daugiau bakterijų dauginsis jo paviršiuje, ir didesnė tikimybė apsinuodyti net natūralia uoga..

Prieš naudojimą kruopščiai nuplaukite arbūzą šiltame vandenyje (geriausia su muilu).

Kaip patikrinti arbūzą dėl nitratų

Deja, kartais neįmanoma suprasti, kas yra arbūzas? Ar jis turi kenksmingų nitratų? Bet tai galima nustatyti.

Matomi ženklai:

  • dribsnių žievelė;
  • blausus garsas;
  • nenatūralių depresijų ir pažeidimų buvimas;
  • supjaustytas arbūzas turi minkštimą su geltonomis, o ne baltomis venomis;
  • daug baltų sėklų (tikras ženklas, kad arbūzas neprinokęs natūraliai).

Yra dar vienas būdas patikrinti arbūzą: stiklinėje šalto vandens turėtumėte nuleisti nedidelį minkštimo gabalėlį. Jei vanduo tampa drumstas, nitrato nėra. Jei vanduo pasidaro raudonas, tada yra nitratų. Ir kuo ryškesnis skystis, tuo daugiau arbūzo kenksmingų medžiagų.

Būkite sveiki ir skanūs jums arbūzai!

Gyvenk sveikai! Milžiniška uoga. Kaip pasirinkti arbūzą, kad visos naudingos savybės ir vitaminai atitektų tik mums.

Kruopštus požiūris į arbūzo valgymą nėštumo metu

Nėštumas yra pats atsakingiausias ir sunkiausias laikas moters gyvenime, kai ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už vaiko vystymąsi. Todėl būsimos motinos bando organizmą prisotinti vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis..

Jei kūdikio laukimo laikas patenka į vasarą ir ankstyvą rudenį, moteriai tiesiog neįmanoma praeiti pro didžiulius griūtis, kur parduodami arbūzai. Saldus gabaliukas malšina troškulį ir teikia nepaprastą malonumą, tačiau ar arbūzas yra naudingas nėščioms moterims ir ar jis bus geras palaikymas moteriai tuo laikotarpiu, kurio negalima pavadinti paprastu??

Pagal fiziologinių procesų įtaką būsima mama gali patirti ne tik teigiamų emocijų, susijusių su kūdikio laukimu. Nėštumą kartais lydi nemalonūs simptomai ir pojūčiai, įskaitant vitaminų trūkumą, skirtingų nėštumo laikotarpių toksikozę, anemines būsenas, edemą, virškinimo sutrikimus, rėmuo ir nervų sutrikimai. Ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą? Ar blogės neigiamos apraiškos??

Didžiulės uogos, sudarytos iš daugiau kaip 90% vandens, turinčios kompetentingą požiūrį, gali turėti nepaprastai teigiamą poveikį moters kūnui, o kai kuriais atvejais palengvinti nemalonius pojūčius, lydinčius nėštumą..

Kuo naudingas nėščiosioms arbūzas?

Arbūzų nauda nėštumo metu yra akivaizdi. Iš tikrųjų, be vandens, raudoname aromatinių arbūzų minkštime yra askorbo rūgšties, vitaminų A, B1 ir B2, PP, B5 ir B9, taip pat geležies ir magnio, kalio, fosforo ir natrio, mangano ir kalcio, cinko, fluoro ir daugelio kitų mikroelementų. - ir makro ląstelės. Prinokusiuose vaisiuose yra organinių rūgščių. Dietinės skaidulos, kurios teigiamai veikia kūno valymą ir virškinimą, natūralūs cukrūs ir kitos veikliosios medžiagos.

Todėl gydytojai ne tik nedraudžia, bet ir griežtai rekomenduoja įtraukti arbūzus ir kitus melionus į nėščios moters racioną. Kodėl nėštumo metu galite valgyti arbūzą? O koks jo poveikis moters organizmui? Tinkamais kiekiais ir tinkamos kokybės arbūzo minkštimas padės:

  • pašalinkite skysčio perteklių iš organizmo, taip užkirsdami kelią edemos susidarymui;
  • švelniai išvalykite žarnas ir visą kūną nuo toksinų ir toksinų;
  • normalizuoti medžiagų apykaitą;
  • susidoroti su anemija;
  • pagerinti virškinimo sistemą, užkertant kelią vidurių užkietėjimui ir nustatant reguliarias išmatas;
  • susidoroti su stresu ir nusiraminti.

Be to, arbūzas nėštumo metu yra geras būdas numalšinti troškulį, greitai papildyti jėgos ir būtinų kūno elementų atsargas..

Keista, tačiau nėščios moters tik mažas arbūzo gabaliukas gali neutralizuoti toksikozės simptomus.

Po tokių pusryčių:

  • nuotaika pagerėja;
  • raumenų silpnumas išnyksta;
  • rėmuo, pykinimas praeina;
  • klastingas atsitraukimas.

Trečiąjį trimestrą naudojant prinokusį arbūzą, kuriame yra magnio ir kalio, nėščia moteris padės susidoroti su galūnių traukuliais ir kitais raumenų mėšlungiais..

Likopinas ar koks arbūzas yra naudingas nėštumo metu

Vienas iš arbūzo brandos ir kokybės požymių tradiciškai laikomas ryškiai raudona arba rožine jo minkštimo spalva. Ir nors šiandien yra veislių, turinčių ne mažiau saldų ir sultingą geltoną ar net skausmingą šerdį, nėščiosioms geriau likti ant labiau pažįstamų vaisių.

Raudonojoje mėsoje yra likopeno. Ši medžiaga turi visas antioksidanto savybes, palaiko imuninę sistemą ir apsaugo būsimą motiną nuo širdies ir kraujagyslių bei navikų ligų..

Moters kūnas, vystantis vaisiui, patiria rimtą stresą ir likopeno dėka kelios skiltelės arbūzo:

  • padėti išsaugoti ir sustiprinti grožį;
  • rūpinkitės natūralios gynybos stiprinimu;
  • saugokitės nuo nemalonių padarinių, jei būsimoji motina staiga atsiriboja, užmiršta arba pradeda susierzinti dėl smulkmenų.

Arbūzo nauda nėštumo metu virškinimui

Tačiau atsakyti teigiamai į klausimą: "Ar galima valgyti arbūzą nėščioms moterims?" turėtų būti ne tik dėl šios priežasties. Arbūzo vaidmuo maiste yra ne mažiau svarbus, jei būsimoji motina kenčia nuo žarnyno funkcijos sutrikimų ir kitų virškinimo sutrikimų..

Dažniausia antrosios nėštumo pusės problema yra moterų užkietėjimas nuo vidurių užkietėjimo, kuris atsiranda dėl didėjančio, kūdikiui augant, gimdos spaudimo virškinamajame trakte. Nėštumo metu arbūzas, kuriame yra daug drėgmės ir skaidulų, gali būti švelnus ir efektyvus būdas normalizuoti išmatą..

Raudonasis minkštimas suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, kaip kempinė, šveičiantis toksinus, stimuliuojantis žarnyno ir skrandžio veiklą, neleidžiantis išmatų masėms sustingti ir būti toksinų šaltiniu..

Sultingas arbūzas nėštumo metu, kaip natūralus diuretikas

Nėščios moters inkstai, be įprastų funkcijų, prisiima atsakomybę išvalyti motinos kūną nuo negimusio kūdikio gyvenimo pėdsakų. Todėl urogenitalinės sferos organų apkrova rimtai didėja. Taigi ar galima arbūzą valgyti nėštumo metu ir ar jo vartojimas nepadarys rimtos žalos?

Jei neužsiimsite arbūzu ir kitais sultingais vaisiais, tada jie bus tik į naudą. Jei būsimoji motina neturi inkstų ir šlapimo pūslės ligų, greičiausiai gydytojas neigiamai reaguos į meniu esantį arbūzą. Priešingai, jei per dieną suvalgysite iki 700 g šviežios prinokusios minkštimo, jis veiks kaip diuretikas ir padės pašalinti tiek skysčių perteklių, tiek toksinus..

Norint išvengti nemalonumų dėl leistinos arbūzo porcijos, geriau pasitarti su gydančiu specialistu, o šiek tiek pablogėjus savijautai, geriau atsisakyti vaišių.

Kokybės reikalavimai arbūzui nėštumo metu

Tačiau naudingos arbūzo savybės gali pasirodyti tik tuo atveju, jei vaisius yra prinokęs ir aukštos kokybės, taip pat nesant medicininių kontraindikacijų. Kuo anksčiau arbūzas atsitrauks prie prekystalio, tuo labiau tikėtina, kad jis nėra skolingas karštos vasaros saulės minkštumui ir minkštimui, o chemikalams, su kuriais keistai verslininkai pumpuoja melionus siekdami pelno.

Ir jei suaugusio organizmo leistina nitratų norma siekia 60 mg per dieną, tai negimusiam vaikui šios medžiagos yra mirtinos mažesniais kiekiais. Štai kodėl nėščios moterys neturėtų valgyti arbūzo prieš prasidedant jų masiniam brendimui, tai yra iki rugpjūčio vidurio ar pabaigos.

Galite atpažinti žemą arbūzo kokybę:

  • netolygus minkštimo dažymas;
  • ant sausų ar neišsivysčiusių vietų vaisiaus šerdyje;
  • ant šiurkščių gelsvų pluoštų, prasiskverbiančių į minkštimą;
  • neįprastas aromatas ar atspalvis;
  • ant liekno ar vandeningo minkštimo šalia sėklų.

Cukraus gausa ir birus paviršius daro arbūzo minkštimą patrauklų visų rūšių patogeniniams mikroorganizmams, pavojingiems moteriai ir vaisiui..

Arbūzas nėštumo metu davė tik naudos, prieš naudojimą būtina kruopščiai nuplauti žievę, o jau supjaustyti vaisiai neturėtų būti laikomi net šaldytuve ilgiau nei parą. Valgyti vasaros patiekalus įmanoma tik gavus gydytojo leidimą ir laikantis griežčiausių priemonių.

Kada ir kodėl nėščios moterys neturėtų valgyti arbūzo?

Nėščia moteris turės atsisakyti arbūzo vartojimo, jei jai diagnozuota virškinimo trakto ar inkstų liga, taip pat esant individualiam produkto netoleravimui..

Arbūzas nėštumo metu gali išprovokuoti inkstų, šlapimtakių ir virškinimo sistemos uždegiminius procesus..

Kadangi sultingas minkštimas gali suaktyvinti dujų susidarymą žarnyne, padidinti judrumą ir sukelti viduriavimą, būsimai motinai tai gresia skausmingais pojūčiais ir kitais nemaloniais simptomais. Ir jei Urogenitalinėje sferoje yra akmenų ir smėlio, arbūzas suaktyvina jų judėjimą, o tai būtinai paveiks moters savijautą. Štai kodėl arbūzas neturėtų būti skiriamas nėščioms moterims, negavusioms gydytojo leidimo. Tik laikydamiesi atsargumo taisyklių ir žinodami priemonę, galėsite mėgautis cukraus skonio minkštimu su malonumu ir nauda.

Ar galima arbūzą vartoti nėštumo metu? Viskas apie arbūzo naudą ir žalą besilaukiančioms motinoms

Gabaliukas saldaus ir šalto arbūzo papuoš kiekvieno žmogaus gyvenimą, ypač kalbant apie nėščią moterį. Tai lengvai numalšina bet kokį troškulį, prisotindamas kūną vėsumu. Ir, žinoma, malonus, o kartais net medaus aromatas teikia nepalyginamą malonumą.

Bet pasirodo, kad ne visos besilaukiančios motinos gali sau leisti pakankamai paragauti tokios skanios uogos. Tam yra daugybė įvairių priežasčių, tokių kaip moters gydytojos patarimas, pilvo pūtimas, pačių vertinimas ir pan. Bet ką ekspertai galvoja apie tai? Ar galima vartoti arbūzą nėštumo metu? Ginekologų nuomonės, tiesą sakant, kaip ir pačių būsimų motinų, labai skiriasi. Kai kurie iš jų teigia, kad arbūzai yra įmanomi ir iš tikrųjų būtini, ir jie mano, kad tai turėtų būti daroma praktiškai neribotais kiekiais. O kita pusė sutinka su nuomone, kad svarbu susilaikyti nuo šio dviprasmiško delikateso per visą nėštumo laikotarpį, taip pat vėlesnį maitinimą krūtimi. Bet vis dėlto iš kur atsirado tokios priešingos nuomonės? Pabandykime išsiaiškinti.

Nėščios moterys gali valgyti ir netgi reikia arbūzų

Taigi, kokie yra arbūzo privalumai nėštumo metu?

Arbūzas tikrai tinka nėščioms moterims. Galų gale, kaip ir bet kokia uoga, tai yra tikras naudingų medžiagų ir mikroelementų sandėlis. Vitaminai, esantys arbūzu, tikrai pravers būsimai motinai ir ilgai lauktam kūdikiui, kuris vis dar yra gimdoje. O naudos paletė yra tokia turtinga, kad ji neabejotinai pasitarnaus kaip imuniteto šaltinis abiem, nes joje yra tokių naudingų medžiagų kaip vitaminai: A, B2, B1, PP, C. Be to, šiose žaliose uogose gausu folio rūgšties, kuri dalyvauja daugelyje metabolizmo. procesai, kraujodaros ir baltymų sintezė, kuri bet kuriai nėščiai moteriai yra dvigubai būtina. Ar galima arbūzą vartoti nėštumo metu? Tai dažnas klausimas būsimoms motinoms..

Be tokio turtingo vitaminų sąrašo, arbūzo minkštimas turi būtinų mikro ir makro elementų masę, taip pat angliavandenių, pelenų, baltymų, riebalų, pektino, organinių rūgščių ir didžiulį kiekį skaidulų. Tiesą sakant, visa tai lemia tokias naudingas šio produkto savybes..

Geležies šaltinis

Arbūzas yra vienas įspūdingiausių natūralių geležies šaltinių, kurį vartodamas organizmas puikiai absorbuoja. Štai kodėl tai yra puikus pagalbininkas tiek gydant, tiek užkertant kelią įvairaus laipsnio anemijai. Kad organizmas patenkintų kasdienį magnio poreikį, suaugusiam žmogui reikia suvalgyti tik šimtą gramų arbūzo minkštimo. Be to, uogos padeda lengvai pašalinti perteklinį cholesterolio kiekį, dėl šios priežasties svarbu jį įtraukti į savo mitybos racioną sergant širdies ir kraujagyslių ligomis arba tiesiog padidinus šios sistemos darbą..

Kodėl nėštumo metu naudinga valgyti arbūzą?

Arbūzai pasižymi išskirtinėmis savybėmis, pavyzdžiui, jie praktiškai neturi natūralių druskų ir rūgščių, tačiau yra daugybės neutralizuojančių šarmų šaltinis. Ši kokybė teigiamai veikia bendrą šlapimo sistemos būklę, be to, padeda esant įvairiems paūmėjimams, taip pat lėtinėms ligoms ar užkirsti kelią infekcinėms ligoms..

Taigi arbūzas nėštumo metu moteriai, kurios inkstai priversti veikti padidėjus krūviui antrą-trečią trimestrą, taps ne tik gydomuoju, bet ir puikiu vaistu..

Diuretikų savybės

Be kita ko, žinomos galingos arbūzo minkštimo ir jo žievelės diuretinės savybės. Štai kodėl žmonėms, kenčiantiems nuo edemos, kurią sukelia širdies ir kraujagyslių bei šlapimo sistemos sutrikimai, arbūzas yra tiesiog būtina natūralus ir visiškai nekenksmingas vaistas..

Kita naudinga savybė yra arbūzų galimybė pašalinti toksinus iš kepenų ir viso kūno, taip pat juos ištirpinti, todėl juos reikėtų valgyti vartojant bet kokius vaistus, ypač įvairius antibiotikus. Jie taip pat gali būti labai naudingi po neseniai atliktos anestezijos. Ar galima valgyti arbūzą nėštumo metu? Tai įmanoma, nes arbūzų sėklos savo naudingosiomis savybėmis nėra blogesnės už moliūgų sėklas. Jie sugeba lengvai susidoroti su pavojingais žarnyno parazitais. Todėl, norėdami gydyti ir užkirsti kelią helmintiazei, gydytojai pataria valgyti arbūzą tiesiai su jo sėklomis..

Be to, milžiniškoje uogoje yra daug cukraus, kurie suteikia ne tik puikų skonį, bet ir naudingas funkcijas, tokias kaip, pavyzdžiui, nuotaikos gerinimas ar, priešingai, miego normalizavimas. Bet kai kuriais atvejais arbūzas nėštumo metu nerekomenduojamas.

Argumentai prieš ar kodėl nėščios moterys neturėtų valgyti arbūzo

Produktas, be abejo, turi daug privalumų, tačiau nesvarbu, kiek jų yra, visada galite rasti neigiamų pusių ir savybių. Didelis cukraus kiekis verčia jį vartoti tik tiems, kurie serga nutukimu ar diabetu. Be to, arbūzas gali išprovokuoti dujų susidarymą dvitaškyje, kuris gali sukelti tam tikrą diskomfortą. Arbūzų nauda ir žala nėštumo metu yra esminis dalykas.

Inkstų problemos

Labai svarbu apriboti šio delikateso naudojimą tiems, kurie kenčia nuo rimtų problemų, susijusių su šlapimo nutekėjimu, taip pat visiems, turintiems didelius inkstų akmenis. Tais atvejais, kai sveika nėščia moteris neturi nė vienos iš aukščiau išvardytų problemų, ji gali saugiai valgyti šią skanią uogą, kuri bus naudinga tik jai.

Bet arbūzą nėštumo metu vėlesniuose etapuose reikia valgyti atsargiai.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios gydytojai neleidžia jam valgyti, yra tikėtina apsinuodijimo rizika. Galų gale, ką tik supjaustytas šviežias arbūzas gali pasidaryti rūgštus vos per porą valandų, ypač karštu oru, todėl nepaprastai svarbu pusiau suvalgytas uogas laikyti šaldytuve ir tai daryti ne ilgiau kaip dieną..

Ar įmanoma arbūzą vartoti nėštumo metu, daugelis domisi. Mes suprantame toliau.

Nitratai

Didžiausias pavojus, be abejo, yra nitratai, kurie pažodžiui užpildo didžiąją dalį arbūzų, parduodamų parduotuvių lentynose prieš prasidedant sezonui. Šios kenksmingos medžiagos gali nuodyti bet kurį žmogų, ne tik būsimą motiną.

Kenksmingi cheminiai junginiai gali prasiskverbti per placentą į negimusio kūdikio kraują, o kai kuriais atvejais gali sukelti negrįžtamus padarinius.

Ir vis dėlto ar galima valgyti arbūzus nėštumo metu? Apžvalgos patvirtina, kad taip, nes ne visos jos yra pavojingos. Svarbiausia - uogą pirkti sezoniškai ir įsitikinti, kad joje nėra nitratų. Be to, svarbu išmokti atsirinkti tinkamus vaisius..

Kaip išsirinkti sultingą ir sveiką arbūzą?

Norint mėgautis šiuo pasakišku desertu, nepakenkiant sveikatai, visų pirma svarbu suprasti, kad bet kokių vaisių negalima pirkti ir valgyti prieš natūralų jų nokimo laiką. Paprastai arbūzai vidutiniškai sugeba visiškai įgyti jėgų ir užaugti iki rugpjūčio vidurio ar pabaigos. Tokį laiką nustatyti nebus sunku, nes jį visada žymi reikšmingas daržovių ir vaisių kainų kritimas. Tačiau iki tol, nesvarbu, kiek norite nusipirkti arbūzą, neturėtumėte atsisakyti noro, rizikuodami negimusio vaiko sveikata.

Tačiau ne tik ankstyvieji, bet, tarkime, tarpiniai arbūzai taip pat gali turėti liūto dalį nuodų. Pirkimo metu galite nustatyti, ar jie tokie, ar ne. Arbūzas, kuris per daug patręštas nitratais, neatrodys elastingas, kai jis bus spaudžiamas, ir jis negalės skleisti būdingo įtrūkio, tačiau bakstelėjęs skambės labai kurčiai. Jos minkštimas bus tiesiogine prasme su geltonais dryželiais. Iškirptos vietos atrodys visiškai lygios. Be to, minkštimas, įmirkytas chemikalais, gali nusidažyti rausvos spalvos vandeniu, o įprastas, netoksiškas, todėl skystis tampa šiek tiek drumstas ir visiškai bespalvis..

Apie naudingas arbūzų ir melionų savybes nėštumo metu ir kaip juos naudoti

Ši saldi uoga gali būti desertas, lengvas pagrindinis patiekalas arba puikus pasiruošimas žiemai. Kaip savarankišką patiekalą, arbūzus skanu valgyti kartu su balta duona. Tiesa, jo naudoti su juodaisiais nerekomenduojama, nes tai yra kupinas virškinimo komplikacijų.

Iš arbūzo yra įprasta gaminti labai skanų uogienę, kuri kvapo metu primena aromatinį medų. Be to, daugelis namų šeimininkių jas konservavo sūdytoje arba marinuotoje formoje kaip atostogų užkandį. Džiovinti arbūzų žievelės, kaip taisyklė, yra naudojamos kaip vaistai, siekiant išvengti sąstingio kūno skysčiuose, dėl šios priežasties nebūtina atsikratyti visų įbrėžimų. Kaip dar galite vartoti arbūzą nėštumo metu?

Be žievių naudojimo kosmetikos ir medicinos tikslais, taip pat galima naudoti šviežią minkštimą. Jos gydytojai pataria nėščioms moterims, užuot išgėrus bet kokių tablečių, kreiptis į jų šventyklas, kurios pašalins galvos skausmą. Jei ant žaizdos uždedama tokia masė, bus galima sustabdyti kraujavimą.

Prinokęs minkštimas arba sultys gali būti vitaminų kokteilis kaklo ir veido odai, kuris, be abejo, padės sąžiningai lyčiai išlaikyti grožį ne tik nėštumo metu, bet ir po jo..

Melionas turi beveik tas pačias naudingas savybes kaip ir arbūzas. Tai padeda padidinti hemoglobino kiekį, gerina žarnyno judrumą, gerina nuotaiką ir tt Melioną patariama valgyti atskirai nuo kitų maisto produktų, bet jokiu būdu ne tuščiu skrandžiu. Ir, žinoma, jūs turite žinoti priemonę. Iki nėštumo moteris per dieną turės pakankamai 200 g tokio gydymo.

Kur nusipirkti?

Taigi, ar galima valgyti arbūzą nėštumo metu? Žinoma, tai įmanoma, tačiau rekomenduojama juos pirkti tik įgaliotose pardavimo vietose. Tokios vietos visuose miestuose ir regionuose dažniausiai atsiranda rugpjūčio pradžioje. Ten produktai yra privalomai tikrinami nitratais. Ypač pavojingi arbūzai, kurie parduodami kelių griuvėsiuose. Ir čia svarbu ne tik nitratai, bet ir tai, kad per porėta uogų žievelė sugeba greitai absorbuoti visas išmetamąsias dujas ir sunkiuosius metalus, kurie taip pat gali būti labai nuodingi. Na, be nitratų pavojaus, nėščios moterys turėtų susilaikyti nuo šios skanios uogos, jei yra rimta edema, kuri gali tik pagilinti jau nemalonią būklę.

Nevalgykite naktį

Taip pat gydytojams nerekomenduojama valgyti vaistų nakčiai, nes tai gali sukelti gana dažną potraukį į tualetą. O paskutiniais nėštumo mėnesiais, jei yra tonusas, geriant arbūzą gali išprovokuoti netikrus susitraukimus. Štai kodėl vėlesniuose etapuose nuo uogų geriau susilaikyti, ypač jei yra gydančio gydytojo rekomendacijų.

Atsiliepimai

Apžvalgos patvirtina, kad apskritai arbūzai nėštumo metu yra išskirtinai naudingi. Svarbiausia yra laikytis tokių paprastų taisyklių, kaip valgyti jas iki septynių vakaro ir, jei įmanoma, pabandyti apsiriboti trimis ar keturiais gabalėliais per dieną..

Ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą?

Ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą?

Ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą? Pastaraisiais metais jūs galite vis daugiau išgirsti apie apsinuodijimo šia gardžia uogiene atvejus. Bėda yra dėl sanitarinių normų nesilaikymo ir dėl pardavėjų, kurie į arbūzus greitai prideda įvairių cheminių medžiagų, godumo.

Bet jokiu būdu ne visais atvejais arbūzai yra pavojingi, bet daugeliu atvejų netgi naudingi, jei juos teisingai pasirinksite. Pažvelkime, ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą skirtingais nėštumo etapais, ar jis gali atnešti naudos ar žalos organizmui, ir kokios jo pasirinkimo bei pirkimo taisyklės..

Arbūzas be nitratų ir kitos „chemijos“, kuris, be toksiško poveikio, gali sukelti alergines reakcijas, yra labai naudingas. Arbūzuose yra folio rūgšties, kuri labai svarbi moterims pirmąjį nėštumo trimestrą, kai formuojasi vaisiaus nervų sistema, o šio mikroelemento trūkumas gali išprovokuoti intrauterines patologijas. Be to, šioje uogoje yra B grupės vitaminų, kalio, magnio ir geležies.

Vienas iš gydytojų į klausimą, ar nėščios moterys gali arbūzą, atsako neigiamai, jei moteris pastoja ilgiau nei 30 savaičių, ir taip yra dėl tariamos edemos rizikos. Tokį gydytoją galima pavadinti profesionalu su tempimu, nes normaliai dirbant inkstams, skystis bus naudingas. Tačiau maistas, kuriame yra druskos, priešingai, yra kenksmingas, nes būtent druska neleidžia normaliai funkcionuoti išskyrų sistemai.

Be to, arbūzas laikomas profilaktiniu prieš vėžį, jis yra labai naudingas esant geležies stokos anemijai (nes jame yra geležies), gali turėti teigiamą poveikį sergant kai kuriomis kepenų ir inkstų ligomis. Tačiau nėščiosioms sunku valgyti arbūzą, jei jos turi virškinimo trakto ligų. Kai kuriems žmonėms tai sukelia fermentacijos procesus žarnyne, taip pat gali išprovokuoti viduriavimą. Nėščioms moterims tai yra dvigubai pavojinga, nes yra gimdos tonusas. Apskritai reikia valgyti šiek tiek arbūzo.

O kokias uogas reikėtų pirkti, kad gautumėte maksimalią naudą, o ne padarytumėte žalos? Pirma taisyklė yra pirkimo vieta. Ne paslaptis, kad arbūzai dažnai parduodami ne parduotuvėse, prekybos centruose, kioskuose, o tiesiai judriais keliais, o pačios uogos yra išsibarstę ant žemės dulkėse. Ši parinktis visiškai netinka. Prekyba turėtų būti vykdoma ne arčiau kaip 5 metrai, o geriau - 10 ar daugiau nuo kelio, o arbūzai neturėtų gulėti ant žemės, bet bent 20 centimetrų aukštyje nuo jo..

Dabar - kada imti. Pirmieji išpardavimai prasideda liepos mėnesį, tačiau jūs neskubate. Šie arbūzai greičiausiai maitinami nitratais, dėl kurių jie taip greitai subręsta. Geriau pirkti iki rugpjūčio pabaigos ir rugsėjo mėnesio.

Likusios taisyklės tikriausiai žinomos net vaikams. Uogos pusėje turėtų būti gelsvos spalvos dėmelė - ši dalis lieka neprinokusi, nes ant jos yra arbūzas, o saulė ten nepateka. Juostelės turėtų būti kontrastingos. Uodega, priešingai populiariam įsitikinimui, visai neturi būti sausa. Pirkdami bakstelėkite pirštais ant uogos, turėtų skambėti skambėjimas.

Taisyklės draudžia prekiauti arbūzais, supjaustytais gabalėliais, nes tai yra labai pavojinga galimo apsinuodijimo atžvilgiu. Taigi, nepirkite supjaustytų uogų, neprašykite pardavėjo nupjauti arbūzo, kurį ketinate pirkti.

Prieš naudojimą nepamirškite tinkamai nuplauti arbūzo. Pjaustytą uogą būtinai laikykite šaldytuve. Jei rūgštus - išmeskite.

Tačiau net ir laikantis visų aukščiau išvardytų taisyklių, kartais būna apsinuodijimų. Apsinuodijimo požymiai yra viduriavimas, vėmimas, karščiavimas, skrandžio ir pilvo skausmai.

Taigi, nėra sutarimo, ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą - ne. Tačiau atidžiai jį naudojant neturėtų kilti problemų.

Sultingas arbūzas nėštumo metu - gali ar negali?

Naudingas „Instagram“ nėščioms moterims apie maistą ir jo poveikį kūnui - eik ir užsiprenumeruok!

Kas yra arbūzas?

Nėščios moterys visada turi stebėti savo svorį, kad papildomi kilogramai nesukeltų sunkaus gimdymo. Todėl reikia valgyti dažnai, bet po truputį. Taigi, net naudingosios medžiagos geriau įsisavinamos. Svarbiausia, kad pirmenybė būtų teikiama produktams, kuriuose yra minimalus riebalų, cholesterolio kiekis ir maksimalus maistinių medžiagų kiekis. Kas yra gaminyje:

  • Folio rūgštis yra vitaminas, atsakingas už ląstelių augimą ir DNR vientisumą. Todėl ginekologai pirmiausia skiria folio rūgštį nėščioms moterims;
  • A, E, C, PP, B grupės vitaminai, geležis;
  • Joje gausu mineralų ir mikroelementų - fluoro, kalcio, magnio, jodo, fosforo, kalio, natrio, skaidulų..

Įdomūs faktai apie didžiausią uogą:

  • 90% arbūzo sudaro vanduo;
  • neturi cholesterolio ir riebalų;
  • kalorijų 100 g produkto yra 25 kcal;
  • 100 g produkto - 0,6 g baltymų, 7,5 angliavandenių;
  • sudėtyje yra laktozės, sacharozės, gliukozės.

Dėmesio! Su visais vitaminais, kurių reikia jūsų sveikatai, arbūzas yra puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje..

Kokia arbūzo nauda nėščioms moterims??

Ar nėščios moterys gali arbūzą? Žinoma taip! Galų gale, tai yra vitaminų šaltinis būsimai motinai ir vaikui. Jei moteris neturi kai kurių kontraindikacijų, tada gydytojai primygtinai rekomenduoja įtraukti šį produktą į dietą.
Tam yra keletas priežasčių:

  • Visos įdomios padėties moterys žino, kas yra rėmuo ir rytinis pykinimas. Jūs galite atsikratyti šio diskomforto su mažu arbūzo gabalėliu..
  • 3-ąjį trimestrą apsunkina raumenų spazmų atsiradimas. Uogose esantis didelis kalio ir magnio kiekis pašalina diskomfortą.
  • Pūtimas yra daugelio besilaukiančių motinų problema, kurią galima pašalinti įtraukiant arbūzą į dietą. Galų gale, tai puikiai prisideda prie skysčių pertekliaus pašalinimo iš kūno.
  • Uogos gerina virškinimo sistemą, yra puiki profilaktinė priemonė nuo vidurių užkietėjimo.
  • Inkstų darbas normalizuojamas, todėl iš organizmo išsiskiria toksinai, smėlis, druska.
  • Arbūzas yra natūralus antidepresantas, todėl po valgio jis akimirksniu pagerina nuotaiką, pašalina apatiją ir dirglumą.
  • Palankiai veikia vaisiaus vystymąsi, užkertant kelią vėžiui atsirasti.
  • Teisingai naudojant, jis lengvai absorbuojamas organizme, nesukeldamas pilvo pūtimo ir sunkumo skrandyje.

Dėmesio! Didelę naudą turi ir arbūzų sėklos. Jie sugeba pašalinti parazitus iš kūno..

Koks gali būti pavojingas arbūzas nėščiajai?

Ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą su dažna edema? Šis reiškinys jaudina daugelį moterų. Todėl jie stengiasi gerti mažiau skysčių, o tai sukelia rėmuo, pykinimas ir didelė toksinų koncentracija. Uoga turi būti įtraukta į dietą. Du ar trys valgyti gabaliukai gali palengvinti patinimą per kelias valandas.

Motinystės arbūzai

Įvairių chemikalų ir nitratų pagalba užauginti arbūzai gali padaryti didžiulę žalą būsimai motinai ir vaikui. Prieš pasidavę norui paragauti šios sultingos dovanos meliono, turite ją atidžiai išnagrinėti:

  • Grubūs geltoni dryželiai, esantys minkštime, rodo, kad produkte yra nitratų;
  • Natūraliomis sąlygomis užaugintus vaisius galima atpažinti pagal geltoną statinę ir sausą uodegą;
  • Nitratinis arbūzas turi idealiai lygų pjūvį. Natūralus produktas pradeda trūkinėti supjaustant;
  • Uogos minkštimas be pašalinių medžiagų pasižymi nevienalytė spalva.
  • Produkto prinokimą galite nustatyti lengvai kumščiu pamušdami plutą. Jei vaisiai prinokę, pasigirsta garsus garsas.

Visų rūšių nitratais įdaryta uoga gali padaryti didelę žalą kūnui: sukelti alerginę reakciją arba išprovokuoti persileidimą. Todėl į šio produkto pasirinkimą reikia žiūrėti rimtai. Didelės rizikos sezono metu - pavasarį, vasaros pradžioje, geriau atsisakyti arbūzų naudojimo.

Ar yra kokių nors kontraindikacijų??

Savo darbą ištikimai atliekantis gydytojas būtinai ištirs nėščios moters medicininius įrašus ir tyrimų rezultatus. Po to jis gali rekomenduoti ar uždrausti moteriai valgyti arbūzą..

Apibendrinant: ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą??

Būsimos motinos gali valgyti tik natūralius arbūzus ir reikiamu kiekiu. Kai kurios moterys jausis puikiai valgydamos 700–800 g uogų vienu metu, ir atsitinka, kad 2–3 riekelės yra per daug.

Rekomenduojama įsiklausyti į gydytojo rekomendacijas. Juk į organizmą patenka didžiulis cukraus ir skysčio kiekis. Jei valgysite daugiau nei tikėtasi, tada jis neturės laiko jų įsisavinti ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, edema gali pakenkti sveikatai.

Skanių arbūzų receptai besilaukiančioms motinoms

Sultingus vaisius galima valgyti su cukrumi, duona, o kai kuriems pavyksta į jį įberti druskos. Jūs negalite sugadinti gero produkto, todėl jis dažnai būna kai kuriuose receptuose.

Milkshake su arbūzu

Milkshake su arbūzu

Norėdami pagaminti kokteilį, jums reikia 3 puodelių šiek tiek užšaldyto arbūzo minkštimo. Minkštimą sumaišykite su stikline pieno ir gerai išplakite trintuvu. Diena gražiai prasidės tokiu gėrimu..

Motinystės arbūzų želė

Arbūzų želė turi įdomų skonį ir naudingas savybes. Jame yra minimalus cukraus kiekis, kuris jo visai nesugadina.

  • pusė arbūzo;
  • maišas želatinos;
  • 10–15 g šokolado;
  • cukraus pudra.
    1. Želatiną užpilkite šiltu 100 g tūrio vandeniu, leiskite užvirti 15-20 minučių.
    2. Sutarkuokite šokoladą.
    3. Pašalinkite sėklas iš minkštimo ir susmulkinkite trintuvu.
    4. Gautas arbūzų sultis perpilkite per smulkų sietelį.
    5. Lengvai šiltą želatiną, praskiestą vandeniu, ir lėtai įpilkite į arbūzų sultis.
    6. Viską gerai išmaišykite.
    7. Uždenkite po želė paruošto indo dugną šokolado drožlėmis. Toliau supilkite arbūzų sultis su želatina ir pabarstykite viršuje su likusiu šokoladu.
    8. Įdėkite indą su būsima želė į šaldytuvą 7-8 valandoms.
    9. Prieš patiekdami apibarstykite gatavą želė milteliniu cukrumi.

Arbūzų salotos

Arbūzų salotos

  • 700 g arbūzo minkštimo;
  • maža raudonojo svogūno galva;
  • 200 g kieto sūrio;
  • 1 krūva mėtų;
  • 2-3 šaukštai. šaukštai alyvuogių aliejaus.
  • juodieji pipirai pagal skonį.
    1. Iš sėklų atlaisvinkite arbūzo minkštimą ir supjaustykite tvarkingais griežinėliais.
    2. Nuluptus svogūnus supjaustykite plonais žiedeliais, sūrį supjaustykite kubeliais ir suberkite į arbūzo minkštimą.
    3. Susmulkinkite minkštimą ir suberkite į likusius ingredientus..
    4. Įberkite pipirų, įpilkite alyvuogių aliejaus ir sumaišykite salotų ingredientus, bet tik atsargiai, kad nesuskiltų arbūzo minkštimas..

Kokį maistą gali valgyti nėščios ir žindančios motinos, o kokio geriau atsisakyti (kad nepakenktumėte sau ir kūdikiui), žiūrėkite „Instagram“ kanale!

Arbūzas nėštumo metu, kovojant su edema

Moterys, kurių nėštumas užklumpa vasarą ir vėlyvą rudenį, specialistų dažnai klausia, ar nėštumo metu galima valgyti arbūzą. „Ypatinga padėtis“ jokiu būdu neturėtų tapti sveikos uogos atmetimo priežastimi, juo labiau, kad arbūzuose yra daug naudingų mikroelementų. Tik retais atvejais jis turėtų būti pašalintas iš dietos.

Ar verta valgyti arbūzą

Daugelis dietologų yra vieningi klausime „Ar nėštumo metu galima valgyti arbūzą?“. Jie pasisako už saikingą gydymą, tačiau būtina vartoti šį produktą, jei nėra kontraindikacijų. Faktas yra tas, kad nėštumo metu moteris priauga svorio, ir tai atsitinka ne tik dėl natūralių priežasčių.

Kai kurie valgo per daug kaloringą maistą, po truputį juda, tikėdamiesi, kad po gimdymo papildomi kilogramai savaime nueis. Tai kliedesys. Jei norite palepinti save skaniai nepakenkdami figūrai, arbūzas yra puikus pasirinkimas.

Dėl saugaus choleretinio efekto jis taip pat gali sumažinti žemą temperatūrą. Tai yra vienas iš nedaugelio veiksmingų ir saugių karščiavimą mažinančių vaistų būsimoms motinoms..

Kadangi nėščių moterų gėrimų pasirinkimas nėra didelis, arbūzo galimybė numalšinti troškulį yra gera premija visam jame esančių naudingų medžiagų (geležies, jodo, vitaminų A, C, B1, kalcio, magnio, folio rūgšties) sąrašui..

Kontraindikacijos

Išvardytos naudingos savybės pasisako tik už juostelinę uogą, tačiau ar nėštumo metu arbūzą galima valgyti absoliučiai visiems? Kontraindikacijų yra labai mažai, tačiau jos yra gana kategoriškos.

Cukrinis diabetas visiškai pašalina arbūzą iš meniu, nes jame yra daug sacharozės ir fruktozės. Ta pati savybė gali išprovokuoti vidurių pūtimą, dėl kurio padidėja žarnyno slėgis gimdos dugne. Tai nustatoma ultragarsu ir pasireiškia gimdos hipertoniškumu. Šį reiškinį ir jo priežastis turi patvirtinti stebintis gydytojas, nes hipertoniškumo priežastys yra labai įvairios.

Šlapimo sistemos ligos, trukdančios skysčiams nutekėti iš organizmo, taip pat yra kontraindikacijos.

Kasos ir žarnyno patologijos uždraudžia arbūzą dėl jo aktyvaus poveikio perdirbant į organizmą gaunamą maistą.

Kaip kovoti su edema

Norėdami suprasti, ar nėštumo metu galima valgyti arbūzą, jei atsiranda edema, būtina išsiaiškinti, kas juos sukėlė. Beveik visos besilaukiančios motinos skirtingais laipsniais pastebi veido, rankų, kojų patinimą, ypač nėštumo laikotarpio pabaigoje, ir šio reiškinio priežastys gali būti kelios. Dažniausias ir nekenksmingas - inkstų perkrova, kuri negali susidoroti su padidėjusia apkrova. Tokiu atveju arbūzas bus naudingas ir jei jis neatsikratys rūpesčių, tada sumažins jų apraiškas.

Dėl per didelės drėgmės ir šilumos nėščiosioms taip pat pasireiškia sunki edema. Arbūzas negalės padėti tokioje situacijoje šimtu procentų, tačiau kaip dalis sausinimo priemonių bus labai efektyvu.

Edemos priežastis, neįtraukiant uogų iš meniu, gestozė. Atlikdamas diagnozę, gydytojas paprastai praneša, kad būsimoji mama neturėtų valgyti ir gerti nieko, kas gali turėti diuretikų savybių.

Arbūzas ankstyvosiose stadijose

Kiekvienas nėštumo laikotarpis yra susijęs su tam tikrais apribojimais ir tam tikrų mikroelementų bei vitaminų poreikiu normaliam kūdikio kūno formavimui. Pirmąjį trimestrą, kai klojami pagrindiniai organai ir sistemos, folio rūgštis turėtų būti vienas iš svarbiausių dietos komponentų. Nėščioms moterims dažnai rekomenduojama vartoti kapsules ir kaip multivitaminų kompleksus. Bet jūs turite suprasti, kad bet kokius sintetinius maisto priedus organizmas pasisavina daug blogiau ir jie turi daug didesnę naštą virškinamajam traktui nei natūralūs maistinių medžiagų šaltiniai..

Štai kodėl ankstyvosiose stadijose verta pagerbti arbūzą, kuris padės derinti verslą su malonumu, aprūpindamas ateities trupinius reikiamu mikroelementu ir pašviesindamas griežtą dietą mano mamai..

Pavėluotas naudojimas

Nuomonės apie tai, ar įmanoma arbūzą nėštumo metu naudoti trečiąjį trimestrą, kartais skiriasi. Kai kurie senamadiški sako, kad moteriai geriau apriboti skysčių vartojimą, kitaip negalima išvengti patinimo. Tačiau tai pasenusi informacija. Dabar nėščiosioms, kurios neturi problemų dėl skysčių nutekėjimo, priešingai, patariama neapsiriboti geriant ir sultingus vaisius, pavyzdžiui, arbūzą..

Kaip minėta aukščiau, tai gali išprovokuoti per didelį dujų susidarymą, o vėlesnėje perspektyvoje tokios problemos gali tapti dar aktualesnės. Todėl, esant viduriavimo požymiams, geriau sumažinti sultingų lobulų kiekį. Šią atsargumo priemonę sukelia didžiulė apkrova beveik visiems pilvo ertmės organams ir gimdos sienelių jautrumas slėgiui, o tai gali sukelti tonusą..

Kaip išsirinkti parduotuvėje

Gavę visą reikiamą informaciją apie arbūzų vartojimo naudą ir kontraindikacijas, o svarbiausia - stebinčio gydytojo patvirtinimą, galite tęsti uogų pasirinkimą. Arba ne? Prieš žiūrėdami į arbūzus, turėtumėte įsitikinti, kad jau atėjo natūralių produktų sezonas. Priešingu atveju nebus įmanoma rasti vaisių, atitinkančių reikalavimus, arba bus nupirkta ant nitratų išauginta kopija.

Žinoma, geriausia jį auginti savo darže, tačiau perkant parduotuvėje nereikia bijoti atrodyti pernelyg kruopščiam klientui, nes kalbame apie motinos ir vaiko sveikatą.

Beje, kiekvienas pardavėjas, gavęs prašymą, privalo pateikti dokumentus, kuriuose būtų informacija apie laboratorinius įvairių priedų turinio tyrimus.

Štai kodėl neturėtumėte pirkti uogų turguje ir ypač užmiestyje, kur kenksmingi išmetimai greitai absorbuojami vaisiuose..

Sveiko ir prinokusio arbūzo požymius nesunku pastebėti:

  1. Patartina atkreipti dėmesį į vidutinio dydžio vaisius, nes jie įkvepia pasitikėti natūralumu.
  2. Ant arbūzo raštas turėtų būti aiškus ir sodrus. Neryškios linijos ir išblukusi spalva turėtų atstumti pirkėją.
  3. Džiovintas arklio uodega ant vaisių yra geras ženklas.
  4. Kadangi gerybinis egzempliorius turėtų augti ir subręsti gulėdamas ant žemės, ant jo tikrai bus maža geltona dėmė.
  5. Be to, nepamirškite to lengvai paliesti. Jei arbūzas atsiliepia niūriu garsu, tada jis subrendo.
  6. Kadangi arbūzo šviežumas yra tiesiogiai susijęs su prinokimu ir nauda, ​​rekomenduojama pabandyti pradurti odą nagu. Jei vaisiai sustings, su šviežiu prinokusiu arbūzu bus įmanoma padaryti tai, kas niekada neišeis.

Kaip patikrinti namuose

Uogą, kuri išlaikė šį testą ir parvyko namo, nereikėtų iš karto patiekti ant stalo būsimai motinai. Norint, kad jame būtų nitratų, reikia atlikti paprastą testą. Tiesą sakant, viskas yra daug paprasčiau, nei atrodo:

  • vaisiai užpildomi kenksmingais priedais, jei jų minkštimo spalva nevienoda ir sustiprėja artėjant prie plutos;
  • tai taip pat rodo gelsvos storos venos, kurios idealiu atveju turėtų būti plonos ir baltos;
  • natūralaus produkto minkštimas yra birus, su grūdais, o nitratas - lygus;
  • jei sumalkite arbūzo minkštimą nitratais puodelyje šalto vandens, vanduo pasidarys spalvos, to niekada nebus su sveiku arbūzu.

Kaip valgyti

Yra kelios saugaus arbūzo naudojimo taisyklės, kurių turėtų atidžiai laikytis būsimos motinos:

  1. Jei jis įpjaunamas, šaldytuve laikomas ne ilgiau kaip dieną.
  2. Norint nepadidinti vidurių pūtimo tikimybės, ruginės duonos geriau nesumaišyti su arbūzu, tik balta.
  3. Daugelio moterų patirtis parodė, kad valgyti arbūzą vakare ir prieš miegą yra bloga mintis. Nėščioms moterims gimda stipriai spaudžia šlapimo pūslę, todėl arbūzo diuretinė savybė naktį tik padarys neramesnį..
  4. Kad nepatektų į bėdą, geriau paros dozę apriboti iki 500 gramų.
  5. Negalima valgyti viso minkštimo nuo gabaliuko iki plutos, geriau palikti apie 3 cm.
  6. Norint išvengti apsinuodijimo maistu, po 3–4 valandų rekomenduojama paragauti arbūzo po kito žmogaus mėginio.
  7. Arbūzą galima derinti su kitais melionais, pavyzdžiui, su melionu, tačiau tada geriau sumažinti pirmojo dozę, nes melionas taip pat turi daug sacharozės. Dėl šios priežasties diabeto neturėtų valgyti, tačiau nėščios moterys turėtų laikytis šios priemonės.

Atsakingas požiūris į valgiaraštį ir nėščios moters sveikatą, kruopštus arbūzo pasirinkimas ir dienos normos apribojimas atneš būsimai motinai ir jos kūdikiui tik naudos ir malonumo..

Ar galima arbūzą vartoti nėštumo metu? Ar tai naudinga besilaukiančioms motinoms?

Atvėsusio saldaus arbūzo riekelė praskaidrins bet kurio žmogaus gyvenimą, ką jau kalbėti apie nėščią moterį.

Tai lengvai numalšins troškulį, prisotins kūną vėsumu, o saldus, kartais net medaus skonis suteiks neįtikėtiną malonumą.

Tačiau ne visos besilaukiančios motinos leidžia sau vaišintis šia uoga ir tam yra daugybė priežasčių: pūlinys, moters gydytojos patarimai, jų pačių sprendimai. Ką sako ekspertai apie tai, ar nėštumo metu galima valgyti arbūzą?

Iš kur atsirado tokios priešingos nuomonės? Supraskime.

Argumentai „

Ar arbūzas tinka nėščioms moterims? Taip. Ir tai yra tas arbūzas nėščioms moterims.
Kaip ir visos uogos, arbūzas yra tikras maistinių medžiagų sandėlis. Jame esantys vitaminai A, B2, B1, PP, C greičiausiai bus naudingi ir būsimai motinai, ir jos kūdikiui, augantiam įsčiose..

Folio rūgštis dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų, baltymų sintezėje, hematopoezėje, todėl nėščiai moteriai reikia dvigubai.

Be vitaminų, arbūzo minkštime yra daug nepaprastai svarbių mikro ir makro elementų, taip pat angliavandenių, baltymų, riebalų, organinių rūgščių, pelenų, pektino ir nemažo skaičiaus ląstelienos. Visa tai lemia produkto naudingąsias savybes..

Arbūzas yra vienas iš geriausių natūralių geležies šaltinių, kurį puikiai absorbuoja organizmas. Todėl jis yra puikus asistentas gydant ir mažinant anemiją..

Norint patenkinti kasdienius magnio poreikius, pakanka suvalgyti tik 150 gramų arbūzo minkštimo.

Be to, jis puikiai pašalina cholesterolio perteklių, todėl svarbu jį įtraukti į dietą sergant širdies ir kraujagyslių ligomis ar tiesiog padidėjusia sistemos funkcija.

Jis turi unikalią savybę: jame praktiškai nėra natūralių druskų ir rūgščių, tačiau jis yra neutralizuojantis šarmų masę.

Ši kokybė teigiamai veikia šlapimo sistemos būklę, padeda sergant lėtinėmis ligomis ar gydant infekcines ligas..

Žinomos stipriausios arbūzų minkštimo ir žievelės diuretinės savybės. Taigi, esant edemai, kurią sukelia širdies ir kraujagyslių ar šlapimo sistemos sutrikimai, arbūzas yra nepakeičiama natūrali ir visiškai nekenksminga priemonė..

Kita naudinga savybė yra galimybė ištirpinti ir pašalinti toksinus iš kepenų ir viso kūno, todėl naudinga valgyti vartojant bet kokius vaistus, ypač antibiotikus, taip pat po anestezijos..

Arbūzų sėklos nėra blogesnės už moliūgų sėklas, kad galėtų susidoroti su žarnyno parazitais, todėl helmintozės profilaktikai ir gydymui naudinga valgyti arbūzą kartu su sėklomis.

Be kita ko, arbūzas turi daug cukraus, suteikdamas jam ne tik puikų skonį, bet ir naudingų sugebėjimų, pavyzdžiui, pagerinti nuotaiką arba, atvirkščiai, prisidėti prie miego normalizavimo..

Argumentai prieš

Kodėl nėščios moterys neturėtų valgyti arbūzo?

Nesvarbu, kiek pranašumų turi produktas, visada jame galima rasti neigiamų savybių. Didelis cukraus kiekis verčia jį vartoti tik cukriniu diabetu ar nutukimu sergantiems žmonėms.

Be to, arbūzas gali prisidėti prie dujų susidarymo storojoje žarnoje ir sukelti tam tikrą diskomfortą..

Svarbu apriboti šį švelnumą žmonėms, turintiems rimtų problemų dėl šlapimo nutekėjimo, taip pat turintiems didelius inkstų akmenis..

Tais atvejais, kai nėščia moteris yra sveika ir neturi šių problemų, ji gali saugiai mėgautis sveika ir skania uoga.

Geras šviežias supjaustytas arbūzas gali pasidaryti rūgštus vos per kelias valandas, todėl svarbu pusiau suvalgytą produktą laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip per dieną..

Dar pavojingesni yra nitratai, kurių pilna daugumoje ankstyvųjų „parduotuvių“ arbūzų. Jie sugeba apsinuodyti ne tik būsimoji motina.

Kenksmingi cheminiai junginiai patenka į placentą į vaisiaus kraują ir kai kuriais atvejais gali būti nepataisomi.

Taigi ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą? Taip. Ne visi arbūzai yra nėščios. Todėl norėdami vaišintis šiuo tikrai pasakišku desertu be baimės, turite išmokti teisingai jį nusipirkti.

Kaip išsirinkti „sveiką arbūzą“?

Visų pirma, jūs turėtumėte suprasti patys, kad bet kokius vaisius reikia pirkti ir valgyti ne anksčiau nei natūralus jų nokinimo laikotarpis. Vidutiniškai arbūzai turi subrendti iki rugpjūčio vidurio.

Žinoti šį laiką paprasta: jis žymimas daugkartiniu daržovių kainos kritimu. Iki šio laiko, nesvarbu, kaip vilioja dryžuotas desertas, neturėtumėte pasiduoti jo kvapu ir rizikuoti būsimo kūdikio sveikata.

Ne tik ankstyvuosiuose, bet ir „vidutiniuose“ arbūzuose taip pat gali būti liūto dalis nuodų. Tai galite nustatyti pirkdami.

Arbūzas, gerai patręštas nitratais, kai jis spaudžiamas, atrodo, nėra elastingas, neskleidžia būdingo įtrūkimo garso, bakstelėjus jis skamba niūriai. Jos minkštimas yra su gelsvomis venomis, o pjūvis atrodo visiškai lygus.

Be to, minkštimas, įmirkytas chemikalais, paverčia vandenį rausvu, o įprastas, netoksiškas, todėl jis tampa šiek tiek drumstas, bet bespalvis..

Naudingos arbūzo savybės nėščiajai

Uogos su uogomis gali būti gaivus desertas, lengvas pagrindinis patiekalas ir puikus pasiruošimas žiemai. Viskas aišku su pirmuoju.

Kaip savarankiškas patiekalas, jis gerai parodo save kartu su balta duona. Su juodaisiais nerekomenduojama jo vartoti, nes tai kupina komplikacijų iš virškinimo sistemos.

Iš arbūzo galite pasigaminti skanų uogienę, primenančią aromatinį medų, taip pat užkandžiauti sūdyta arba marinuota forma.

Šviežia minkštimas, be plutos, taip pat gali būti naudojamas medicininiais ir kosmetikos tikslais. Pritvirtintas prie šventyklų, jis leidžia atsikratyti galvos skausmo, o prie žaizdos - sustabdo kraujavimą.

Subrandintas minkštimas ar sultys gali veikti kaip vitamino kokteilis veido ir kaklo odai, o tai neabejotinai padės sąžiningai lyčiai išlaikyti grožį ne tik nėštumo metu, bet ir po jo..

Arbūzas. Programa „Gyvenk sveikai!“

Straipsniai Apie Nevaisingumą