Pagrindinis Mityba

Ko visiškai negalima padaryti nėščia

Nėštumas yra laimingiausias daugelio moterų laikotarpis. Tačiau tai visai nereiškia, kad įsigiję pilvą galite atsipalaiduoti ir tiesiog laukti vaiko gimimo. Per 9 mėnesius vaisius susiformuos gimdoje, o būsimoji motina turėtų padaryti viską, ką gali, kad kūdikis gimtų sveikas ir gražus. Norėdami tai padaryti, ji turi atsikratyti žalingų įpročių ir valgyti tik sveikus produktus. Šiame straipsnyje norėtume pakalbėti apie tai, kas neturėtų būti nėščia. Sužinosite, kokius maisto produktus griežtai draudžiama valgyti, ko turėtumėte susilaikyti ir ką saikingai galite valgyti iš maisto. Perskaitykite ir patobulinkite savo mitybą pas mus!

Kova su blogais įpročiais

Pirmas dalykas, kurio nėščios moterys neturėtų daryti, yra alkoholis. Daugelis įsitikinę, kad taurė vyno per vakarienę nepadarys jokios žalos vaisiui (apie tai galite perskaityti daugelyje knygų). Nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne, mes nesiginčysime, tačiau faktas išlieka: alkoholis gali sukelti įvairius apsigimimus, priešlaikinius gimdymus ir net persileidimus - tokie atvejai dažnai buvo pasitaikę medicinos praktikoje. „Laipsnis“ ankstyvose nėštumo stadijose organogenezės metu yra pats pavojingiausias, kai vidaus organai ir sistemos formuojasi negimusiam vaikui.

Rūkymas taip pat gali padaryti didelę žalą kūdikiui: greičiausiai jis gims su susilpnėjusia imunine sistema. Ypač sunkiais atvejais galimos rimtos problemos - pavyzdžiui, neišsivystę plaučiai. Rūkalių vaikai dažniau serga astma ir kitomis plaučių sistemos ligomis, todėl kuo greičiau nutraukite priklausomybę, jei esate tokioje padėtyje.

Kokie produktai yra griežtai draudžiami būsimoms motinoms

Nėščios moterys turi savo dietą - tai, kas pastaruoju metu buvo dietos pagrindas, šiandien gali būti tiesiog pavojinga moteriai, esančiai „padėtyje“. Taigi, būsimos motinos negali:

  • Patiekalai iš žalios mėsos ir žuvies. Įvairių sušių ir egzotinių kepsnių gerbėjai turės ištverti, nes šie produktai gali tapti listeriozės šaltiniu. Tai labai pavojinga liga, kuri gali išprovokuoti persileidimą arba sukelti negyvo vaiko gimimą. Dėl šios priežasties valgykite tik gerai virtą žuvį ir mėsą..
  • Miško grybai. Grybus galima valgyti, tačiau nėščiosios grybai negali auginti gamtoje augančių grybų. Jie sugeria viską iš aplinkos, todėl juose gali būti toksiškų elementų. Toks maistas dažnai sukelia sunkų apsinuodijimą, todėl geriau jo atsisakyti bet kokia forma: virti, kepti, konservuoti ir pan..
  • Žali kiaušiniai ir nevirtas pienas. Jie gali sukelti salmoneliozę - ligą, kuri gali sukelti rimtų komplikacijų. Tai gali paveikti negimusio vaiko vystymąsi, o norint gydyti ligą reikia vartoti antibiotikus, kurie tikrai neduos jokios naudos vaisiui..
  • Blogai nuplauti vaisiai ir daržovės. Dėl jų moteris gali būti apsinuodijusi, o jai pasveikus tai gali išprovokuoti dehidrataciją, kenksmingą jai ir vaisiui. Taip pat patartina atsisakyti „egzotikos“: egzotiškuose vaisiuose gali būti daug pesticidų, nes jie yra perdirbami. Sakoma, kad ananasai ir papajos gali sukelti gimdos susitraukimus ir taip sukelti priešlaikinį gimdymą.

Ko negali padaryti nėščios moterys: nepageidaujamų maisto produktų sąrašas

Yra produktų, kurių kartais norisi, bet ne. Jie kategoriškai nėra draudžiami, bet potencialiai pavojingi, todėl nėščia moteris turėtų jų atsisakyti:

  • Hamburgeriai, sūrio mėsainiai, dešrainiai, gruzdintos bulvytės ir kiti greito maisto produktai. Turėdama tokį maistą moteris ne tik priaugs svorio, bet ir rimtai sugadins savo sveikatą, ypač širdies ir kraujagyslių sistemą.
  • Soda. Bet kokiame gazuotame gėrime yra anglies dioksido, o tai yra gana logiška. Burbuliukai CO2 patekę į skrandį, jie pradeda išsiskirti, todėl jie gali raugėti, išprovokuoti rėmuo ir pilvo pūtimas. Dažnai dėl soda nėščios moterys turi virškinimo sutrikimų (vidurių užkietėjimas ir viduriavimas), todėl geriau jo atsisakyti. Be to, tokie gėrimai padidina apetitą ir turi daug kalorijų, todėl jie gali priaugti svorio..
  • Pagardai ir prieskoniai. Jų gali būti dedama į maistą nėščios moterys, tačiau jūs negalite to daryti pertekliniai. Garstyčios, krienai, actas ir kiti priedai gali sukelti rėmuo ir įvairūs virškinimo sutrikimai. Kai kurie šaltiniai teigia, kad cinamonas yra pavojingiausias prieskonis, nes jis gali paveikti gimdos susitraukimus ir išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.
  • Įvairūs padažai. Jie gali išprovokuoti troškulį, kodėl nėščia moteris norės nuolat gerti. Organizmo skysčių perteklius sukels edemą..
  • Keptas maistas. Keptas maistas sukuria papildomą naštą kepenims ir inkstams, kurie nėštumo metu sunkiai veikia. Negalite kepti maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, pavyzdžiui, bulvių, nes susidarys akrilamidas, kuris dideliais kiekiais daro įtaką vaiko smegenų raidai..
  • Riebi mėsa. Šis produktas lems svorio padidėjimą. Be to, gyvulinius riebalus organizmas skaido gana ilgą laiką ir sukuria papildomą naštą kepenims..
  • Kai kurios žuvys. Rykliuose, kardžuvėse, tunuose ir marlinuose yra daug gyvsidabrio, kuris gali sukelti sunkų apsinuodijimą. Nėščios moterys niekada nematė kai kurių iš šių veislių savo akimis, tačiau žuvies mėgėjai dažnai valgo tuną. Galite valgyti, bet griežtai ribotą kiekį, kad nepakenktumėte kūnui.
  • Mėlynasis ir minkštieji sūriai. Jie negali būti nėščios (bent jau geriau atsisakyti vaistų), nes išvardytuose produktuose gali būti listeria bakterijų, kurios provokuoja listeriozės vystymąsi. Mes jau minėjome šią ligą. Kenksmingi ir nepasterizuoti pieno sūriai, kuriuose gali būti salmonelių..
  • Kavos. Nebūtina jo visiškai atsisakyti, tačiau nerekomenduojama gerti daugiau nei vieną puodelį per dieną.

Maistas, kurį galima valgyti, tačiau saikingai

Skaitydami šį straipsnį, galite pamanyti, kad nėščios moterys nieko negali padaryti pasaulyje, todėl geriau užsidaryti kambaryje ir surengti bado streiką. Žinoma, taip nėra, todėl siūlome jums sąrašą gėrybių, kurias galite valgyti ribotais kiekiais:

  • šokoladas: produkte yra kofeino, todėl patartina kuo mažiau jo vartoti (ypač jei moteris geria kavą kiekvieną dieną);
  • arbata: taip pat yra kofeino, tačiau jo sudėtis yra gana maža, todėl 4-5 puodeliai žaliosios ar juodosios arbatos per dieną yra gana priimtini organizmui;
  • druska: kuo ilgesnis nėštumo laikotarpis, tuo mažiau druskos reikia vartoti;
  • jūros gėrybės: galite valgyti, bet tik virtos formos.

Valgyk teisingai!

Žinoma, jūs turite toleruoti, nes jūs iš tikrųjų sėdite ant priverstinės dietos, o jūsų kūno masė neturi nieko bendra. Linkime įgyti pakankamai jėgų ir kantrybės visiškai atsisakyti draudžiamų produktų. Neši su mažu, ir tu tikrai turėsi gražų ir sveiką kūdikį.

Ką galima ir ko negalima padaryti nėštumo metu

Nėštumas yra sudėtingas vaiko formavimo procesas. Kūnas atsinaujina, būsimoji motina reikalauja pakeisti mitybą, gyvenimo būdą. Apie tai, kas įmanoma ir neįmanoma nėštumo metu, toliau straipsnyje.

Kas leidžiama

Kūdikio raidai palankiai veikia naudingi motinos įpročiai. Pritaikant sau tinkamą gyvenimo būdą nuo pirmojo trimestro, padidėja galimybė palengvinti gimimo procesą.

Vanduo ir maistas

Nėštumo metu svarbu stebėti geriamo vandens kiekį. Skystis turi būti išvalytas. Siekdama stabilios kūno funkcijos, moteris turėtų išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną.

Vandens balanso palaikymas:

  • neleidžia vystytis Urogenitalinės sistemos ligoms;
  • gerina kraujotaką;
  • palengvina patinimą;
  • gerina medžiagų apykaitą.

Be išgryninto vandens, sąrašą, ką galite gerti nėščiosioms, yra šviežiai spaustos sultys ir vaisių gėrimai. Juose yra vitaminų ir mineralų, būtinų visapusiškam vaisiaus vystymuisi. Įprastas kavos ar arbatos kiekis nekenkia kūdikiui.

Mitybos kontrolė yra tokia pat svarbi kaip vandens ir druskos balansas. Nėštumo metu galite ir turėtumėte pereiti prie maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų, vartoti daugiau daržovių, grūdų, mėsos. Svarbu, kad maistas būtų šviežias, kruopščiai nuplautas, termiškai apdorotas.

Pirmaisiais nėštumo mėnesiais nebūtina laikytis dietų - tai pakenks vaisiaus vidaus organų klojimui ir sukels patologijas.

Fizinė veikla

Fizinis aktyvumas sumažina stresą skatindamas tinkamą embrionų formavimąsi. Gydytojai, stebintys naujo gyvenimo raidą, išsamiai pasakoja, ką gali padaryti nėščios moterys.

Jie rekomenduoja būsimoms motinoms užsiimti plaukimu ar vandens aerobika. Pratimai, įtraukti į jų kompleksą, paruošia kūną gimdymui, treniruoja dubens raumenis, išmoksta valdyti kvėpavimą, neleidžia išsivystyti venų varikozei..

Mankšta ant vandens sumažina traumų, patempimų riziką. Apkrova tolygiai paskirstoma visoms raumenų grupėms, nesukeliant pervargimo ir skausmo po treniruotės.

Rankdarbiai

Kalbant apie teiginį „ar nėščios moterys gali megzti ar siūti“, tai, nepaisant prietarų, rankdarbiai neturi įtakos nėštumo eigai. Draudimas kilo nuo seno, kai dėl medicinos žinių stokos buvo manoma, kad mezgimas išprovokuoja vaiko virkštelę užspringti.

Šis įspėjimas nesvarbus - mergaitės gali saugiai daryti tai, ką mėgsta, nesijaudindamos apie kūdikio sveikatą.

sveikata ir grožis

Galite dažyti plaukus, jei dažuose nėra nuodingų medžiagų. Procedūra neturi įtakos vaisiaus būklei.

Tas pats pasakytina apie kirpimus. Šukuosenos pakeitimas negali išprovokuoti persileidimo ar įgimtų ligų vystymosi.

Nėštumo metu nėščios moterys gali turėti lytinių santykių, jei nėštumas yra normalus. Geriau iš anksto pasitarti su ginekologu.

Procedūros

Galite vartoti nekenksmingus skausmą malšinančius vaistus - „No-shpu“ arba „Paracetamol“. Kitų vaistų vartojimas ir gydymo kurso laikymasis aptariami su gydančiu gydytoju ir ginekologu.

Įkvėpimas nėra draudžiamas. Garas yra saugus, padeda gydyti kosulį ir sloga, nevartojant vaistų.

Visiškai draudžiama

Siekdama išlaikyti vaiko sveikatą, moteris turėtų atsisakyti žalingų įpročių ir susipažinti su apribojimais, kurie kelia grėsmę palankiai nėštumo eigai..

Pirmajame trimestre draudimai yra susiję su vaisiaus formavimu. Šiame etape yra vidaus organų "skirtukas". Patologiniai sutrikimai yra susiję su netinkamu gyvenimo būdu ir įspėjimų ignoravimu..

Ankstyvosiose stadijose

Norėdami apsaugoti kūdikį nuo neigiamos įtakos, turite žinoti, ko negalite padaryti nėščia ankstyvosiose stadijose.

  1. Paimkite alkoholį ar rūkykite cigaretes. Tai geležinis tabu. Alkoholinių gėrimų vartojimas kelia grėsmę vaiko protiniam atsilikimui, hipoksijai, nepakankamam svoriui. Pirmosiomis savaitėmis persileidimo rizika yra didžiausia.
  2. Norėdami atlikti fluorografiją. Nepaisant mažos radiacijos dozės, fluorografas turi įtakos vaikui. Nėščios moterys laikinai sustabdomos nuo procedūros, tačiau gali būti paskirtos esant rimtam įtarimui dėl ligos vystymosi.
  3. Vakcinos. Jūs galite būti paskiepyti, jei nauda motinai yra didesnė už pavojų vaisiui. Draudimai nuo tuberkuliozės, raudonukės ir kiaulytės.
  4. Valgykite žalią, neperdirbtą maistą, riebų, aštrų maistą. Sunkusis maistas neigiamai veikia kepenų ir inkstų veiklą..
  5. Neapdorotos jūros gėrybės neturėtų būti įtrauktos į dietą. Juose yra gyvsidabrio, kuris veikia kūdikio smegenis..
  6. Saldūs ir miltiniai yra riboti. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais svarbu pasirinkti mažai kalorijų turintį maistą. Svorio padidėjimas padės ateityje kojų patinimas ir sunki gimdymo eiga.
  7. Pašalinkite alergenus - šokoladą ir citrusinius vaisius.

Likusiu laikotarpiu

Be apribojimų, susijusių su pirmaisiais mėnesiais po pastojimo, turite atsiminti, kad nėščioms moteris griežtai draudžiama.

  1. Dėvėkite kulnus. Dėl svorio centro poslinkio padidėja stuburo apkrova, padidėja neuralgijos ir radikulito rizika. Nepatogūs batai taip pat provokuoja kojų patinimą ir venų varikozę.
  2. Padėtis „koja koja“ sumažina dubens organų kraujotaką. Jis kupinas hipoksijos vaisiui..
  3. Keliaukite ilgai. Aplinkos ir transporto sąlygų pasikeitimas neigiamai paveiks nėščiosios būklę.
  4. Pamiršk apie ekstremalų sportą. Dėl adrenalino kyla pavojus vaikui. Jam nepagrįsta motinos rizika yra lemtinga.
  5. Stresas neigiamai veikia vaisiaus formavimąsi. Nėščiai moteriai reikalinga teigiama, rami aplinka.

Atsargiai vartokite augalinius vaistus. Tansy, raudonėlis, alavijas ir baravykas padidina gimdos tonusą.

Dideli jūros dumblių ar rūgštynių vartojimas sukelia vaisiaus vystymosi disbalansą.

Santykiniai draudimai

Dėl nepatvirtintos būsimos motinos ir jos vaiko naudos ar žalos konkrečių procedūrų metu gydytojai nepateikia vienareikšmio įvertinimo, kas nėštumo metu yra įmanoma ir ko negalima..

Taigi, apsilankymas deginimosi lovoje yra nepageidautinas pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Tačiau manoma, kad laikantis pagrindinių elgesio taisyklių procedūra nebus kenksminga.

Ilgas, nepertraukiamas darbas prie kompiuterio gali sukelti negyvą nėštumą. Kas 15 minučių turėtų būti skiriama fizinė veikla.

Tęsiami ginčai dėl ultragarso naudojimo dažnumo. Kai kurie teigia, kad dažnos procedūros sukelia stiprų poveikį. Kiti, atvirkščiai, prietaisą laiko nekenksmingu vaiko būklės įvertinimo metodu.

Patarimai nėščioms moterims iš esmės yra subjektyvūs - tai, kas kai kuriems nepriimtina, kitiems atrodo normalu. Moteris pati turi teisę pasirinkti, kokio gyvenimo būdo laikytis.

Svarbu, kad mama nuspręstų, ko nėštumo metu galima ir ko negalima. Nesukelia streso, buvo apsuptas meilės, rūpesčio. Tokioje darnioje aplinkoje kūdikis gims sveikas ir laimingas..

Karantino nėštumas: dažnai užduodami klausimai

Vaiko gimdymas yra svarbus ir lemiamas laikotarpis moters gyvenime. Tačiau kartais džiaugsmo jausmas, atsirandantis dėl supratimo apie tai, kas iškilo gyvenime, būna užtemdytas nerimo ir baimių, susijusių su kūdikio sveikata..

Epidemijos ir karantino sąlygomis baimės paaštrėja - daugelis besilaukiančių motinų nerimauja, ar rizika užsikrėsti infekcija ir kaip ji paveiks kūdikį. Ne visada įmanoma visiškai ištverti epidemiją namuose, nes nėščiosioms reikia apsilankyti gimdymo klinikoje, atlikti tyrimus, atlikti ultragarsą ir kitus suplanuotus tyrimus..

Pabandykime išsiaiškinti, ko iš tikrųjų reikia bijoti epidemijos įkarštyje ir kaip elgtis nėščiai karantino laikotarpiu, kuris truks iki balandžio 30 d..

Ar naujas virusas pavojingas būsimoms motinoms? Ar nėščios moterys yra labiau linkusios į tai? Jie turi didesnę komplikacijų riziką nei kiti?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nėščios moterys šiuo metu nėra padidintos rizikos..

Pasitaiko atvejų tarp nėščių moterų, tačiau nuo epidemijos pradžios pasaulyje neužfiksuota nėščių ir gimdančių moterų, sergančių COVID-19, mirties atvejų. Buvo komplikacijų, bet viskas baigėsi laimingai.

Be to, daugelis gydytojų mano, kad nėščios moterys lengviau toleruoja koronavirusą [1], o nauja infekcija būsimoms motinoms nėra pavojingesnė nei bet kuri kita virusinė infekcija.

Kokia yra rizika, susijusi su nėščių moterų liga??

Tam tikra rizika yra bet kokia virusinė infekcija nėštumo metu. Gripas ir SARS yra nepageidaujami, ypač ankstyvosiose stadijose. Tas pats pasakytina apie koronavirusą.

Mokslininkai negali tiksliai pasakyti, kaip liga paveiks vaiką, tačiau negalima atmesti ir pasekmių, įskaitant pačias rimčiausias (persileidimas ar persileidimas), tikimybės. Todėl pagrindinė užduotis, ypač ankstyvosiose stadijose, yra stengtis išvengti virusinės infekcijos, įskaitant koronavirusą.

Dažna koronaviruso komplikacija yra SARS. Būsimoji motina ją vargina sumažėjęs kraujo prisotinimas deguonimi, kuris gali sukelti komplikacijų ir būtinybę atlikti skubų cezario pjūvį..

Ar nėščios moterys gali lankytis karantino priešgimdymosi klinikose?

Dėl karantino daugelyje Rusijos regionų nėščioms moterims nerekomenduojama lankytis motinystės gerovės klinikoje, nebent tai būtų absoliučiai būtina. Moteris turėtų informuoti gydytoją apie tai, kur ji bus atskirtos būsenos metu. Numatoma nėščių moterų medicininė priežiūra ir apžiūra namuose.

Ar įmanoma perduoti koronavirusą iš motinos vaisiui?

Tikslūs duomenys apie tai, ar COVID-19 perduodamas iš motinos vaisiui gimdoje, o jo nėra.

Iki šiol pasaulyje užfiksuotas tik vienas naujagimio ligos atvejis - kovo 14 d. Londone iškart po kūdikio gimimo atliktas koronaviruso tyrimas buvo teigiamas.

Kinijoje užfiksuoti 9 SARS atvejai, kuriuos sukėlė koronavirusinė infekcija gimdančioms moterims. Tačiau nei amniono skystyje, nei virkštelės kraujyje, nei motinos piene virusas nerastas. Naujagimio kraujo tyrimas dėl COVID-19 taip pat buvo neigiamas [2].

Gydytojai, dirbantys su koronavirusu infekuotomis moterimis, dirbančiomis JAV, mano, kad liga nėra perduodama gimdoje.

Tačiau keliose naujose ataskaitose, paskelbtose kovo 26 d. Amerikos medicinos asociacijos žurnale, tyrėjai pripažįsta, kad virusas gali būti perduodamas iš motinos vaikui per placentą [3]..

Naujagimiams gresia pavojus?

Specialistai nepriskiria naujagimių rizikos grupei. Kūdikiai šią ligą neša sunkiau nei vyresni vaikai, tačiau lengvesni nei suaugusieji. Sunki ligos eiga gali būti vaikai, kurie gimė neišnešioti, turintys mažą svorį ar įgimtų plaučių problemų. Viruso simptomai vaikui gali būti karščiavimas, mieguistumas, dusulys, sumažėjęs apetitas.

Gydymas naujagimiams yra simptominis. Jei yra kvėpavimo problemų, gali būti dedama deguonies. Esant bakterinei komplikacijai - antibiotikas.

Dėl nedidelio gimusių moterų, užkrėstų koronavirusu, gydytojams vis dar sunku padaryti išvadas apie ligos eigą naujagimiams..

Kaip elgtis nėščia epidemijos metu?

Pagrindinės rekomendacijos besilaukiančioms motinoms - nepanikuokite, sumažinkite kontaktus su kitais žmonėmis ir laikykitės standartinių prevencinių priemonių.

Dažnai plaukite rankas muilu. Tai ypač svarbu lankantis viešose vietose ir bendraujant su kitais žmonėmis. Prieš tai stenkitės neliesti savo veido rankomis. Jei negalite nusiplauti rankų, naudokite antiseptikus iš alkoholio.

Stenkitės nesikreipti į kitus žmones ir nesilankyti viešose vietose, nebent tai būtų absoliučiai būtina..

Jei vis tiek turite išeiti iš namų, dėvėkite medicininę kaukę. Būtinai laikykitės kaukės naudojimo taisyklių:

  • Prieš uždėdami kaukę ant veido, kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu..
  • Dėvėdami nelieskite kaukės rankomis ar kitais daiktais ir nuimkite ją po 2–3 valandų arba kai tik kaukė sušlapo.
  • Nuimdami kaukę, nelieskite jos dalies, kuri dengia veidą, rankomis. Nuimkite jį, užsisegdami auskarus, išmeskite kaukę ir nedelsdami nusiplaukite rankas.

Antiseptikus naudokite ne tik rankoms, bet ir orui. Vaistinėse galite įsigyti „Breathe“ priemonių - aliejaus ar inhaliatoriaus pleistro. Tai produktai, kurių pagrindą sudaro gryni eteriniai aliejai, turintys antivirusinį ir antibakterinį poveikį, jie naudojami nekontaktiniam ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų profilaktikai ir mažina peršalimo simptomus..

Juos naudoti labai lengva. Pavyzdžiui, „Breathe Inhaler Adhesive Paste“ klijuojama ant drabužių, kad būtų apsaugota nuo virusų, jei išeinate iš namų. „Oil Spray“ formos kvėpavimą galima purkšti patalpose arba tepti ant drabužių..

Garavimo metu eteriniai aliejai dezinfekuoja įkvepiamą orą ir taip sumažina infekcijos su SARS riziką, taip pat sumažina peršalimo simptomus ir jo komplikacijas. Aliejaus ir inhaliatorių klijų pleistro poveikis yra kliniškai patikrintas - atlikta 17 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1000 pacientų. Kvėpavimo būdai gali būti nuolat naudojami tiek vaikams, tiek ir suaugusiesiems.

Stenkitės valgyti teisingai, vartokite vitaminus. Atkreipkite dėmesį į „Pregnoton Mom“ kompleksą, kuris yra sukurtas specialiai moterims nėštumo ir žindymo metu..

„Pregnoton Mom“ sudėtyje yra 16 būtinų komponentų motinai ir kūdikiui, įskaitant metiltetrahidrofolatą (labai aktyvią folio rūgšties formą - Extrafolate ™), liposominę geležį (Lipofer ™), Omega-3, seleno + cinko + vitamino C derinį, taip pat vitaminą E ir vitaminus. B grupė. Šie komponentai yra reikalingi būsimai motinai, siekiant užkirsti kelią ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, sveikam ir ramiam nėštumui, augti ir vystytis kūdikiui bei gerai savijautai..

Pregnoton mama rekomenduojama pradėti vartoti nėštumo metu ir tęsti vartojimą po išrašymo iš ligoninės žindymo metu.

Suteikite saikingą mankštą. Internete yra daugybė nėščiųjų mokymo programų, kurias galite atlikti namuose. Nepainiokite įkrovimo su valymu - vienas nepakeičia kito.

Pabandykite panikuoti ir nusiteikite pozityviai. Užuot skaitę gąsdinančias naujienas, užsiimkite kūrybiškumu ir savęs tobulinimu: knygomis, rankdarbiais, naudingomis internetinėmis dirbtuvėmis - visa tai yra gana prieinama net karantino laikotarpiu.


Šaltiniai

[1] JAV paramedikai papasakojo, kaip jie gimdo koronavirusu 09:23, 2014 04 04 - RIA Novosti.

[2] nėščių moterų COVID-19. Manuelis B Schmidas, Jehudithas Fontijnas, Nicole Ochsenbein-Kölble, Christophas Bergeris Dirkas Bassleris - „Lancetas“. 2020 m. Kovo 17 d.

[3] Trijų tyrimų duomenys rodo, kad nėščios moterys gali pernešti koronavirusą į gimdą, prieštaraudamos ankstesniems tyrimams Anna Medaris Miller - „Business Insider“.

Ko negalima padaryti nėštumo metu

Straipsnyje aptariame, ko negalima daryti nėštumo metu. Mes jums pasakysime, kokie nėščių moterų veiksmai yra nepageidaujami ankstyvoje ir vėlyvoje stadijoje, kokie požymiai yra. Sužinosite, ko negalite padaryti pirmą, antrą ir trečią trimestrą, ir to, ko negalite valgyti.

Nėštumas laiko rankas ant pilvo

Prietarai

Daugelis draudimų, susijusių su nėštumu, egzistuoja ženklų, įsitikinimų ir prietarų lygmenyje. Daugelį jų galima paaiškinti, tačiau tuo pat metu kai kurie požymiai nėra tokie pavojingi, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio:

  1. Negalite sėdėti sukryžiavę kojas - šis ženklas rodo, kad kūdikis gims sulenktomis kojomis. Mokslinio šio mito patvirtinimo nėra, tačiau sėdėjimas koja koja gali išprovokuoti edemą, kojų venų pablogėjimą ir dubens kraujotakos sutrikimus, ypač vėlyvojo nėštumo metu..
  2. Negalite kirpti ir dažyti plaukų. Remiantis įsitikinimu, jei nėščia moteris turi kirpimą, tai lems, kad kūdikis gims be galūnių. Tuo pačiu metu plaukų dažymas taip pat turės neigiamos įtakos. Tam nėra mokslinių įrodymų. Nors dažydama plaukus nėštumo metu, tai gali būti ne tokia spalva, kokios nori moteris, tačiau tokiu atveju tai atsitinka dėl hormoninių organizmo pokyčių.
  3. Jūs negalite siūti - šis prietaras paaiškinamas tuo, kad siuvimas nėštumo metu gali prigludti prie kūdikio virkštelės. Tai nėra moksliškai patvirtinta, paveldimumas paveikia virkštelės ilgį, o susipainiojimas dažniausiai stebimas per aktyviems kūdikiams.
  4. Negalima plaukti nejudančiais vandenimis, degintis saulėje, lankytis soliariume - tačiau šių požymių nepageidautina ignoruoti. UV spinduliuotė kenkia vaisiui, o sustingusiuose vandenyse yra daugybė bakterijų. Ir jei atsižvelgsite į tai, kad nėščios moters kūnas dažniausiai susilpnėja, o tai svarbu gimdant vaiką, tada bakterijų įsiskverbimas į būsimos motinos kūną gali sukelti įvairias ligas. Taip pat patartina susilaikyti nuo karštų vonių, apsilankymų saunose ir voniose.
  5. Nelieskite gyvūnų. Katės yra potencialūs toksoplazmozės nešiotojai. Todėl, jei paliesite gyvūną, o tada neplaunate rankų, nevalgysite ir neliesite gleivinės, nėščia moteris bus visiškai užkrėsta toksoplazmoze. Ši liga sukelia vaiko apsigimimus. Būtent dėl ​​šios priežasties egzistuoja prietaras, kad būsimos motinos negali auginti kačių.
  6. Negalite eiti į laidotuves - daugeliui žmonių, lankančių kapines, asocijuojasi su liūdesiu. O nėštumo metu būsimoji motina turėtų patirti tik teigiamas emocijas. Taip pat toks prietaras kyla dėl to, kad didelėje minioje žmonių yra didelė tikimybė užsikrėsti infekcinėmis ligomis.
  7. Negalite pakelti rankų į viršų - visiškai įmanoma, kad dažnai girdėjote apie draudimą kelti nėščias rankas. Toks prietaras kyla, pavyzdžiui, dėl to, kad jei moteris pakabins užuolaidas, ji svaigsta galva ir kris. Kitais atvejais pakeltos būsimos motinos rankos nepadarys jokios žalos.
  8. Nereikėtų neigti būsimų motinų - nėštumo metu moters nuotaika ir norai gali keistis kelis kartus per dieną, kad ji net neturėtų laiko jų išsakyti. Ir jei artimieji nežino apie šiuos norus, tada nėščia moteris nusivilia, o tai neigiamai veikia kūdikį gimdoje.

Visi šie prietarai yra susiję su ankstyvu ir vėlyvu nėštumu..

Nėščia ir alkoholis

Blogi įpročiai

Neišnešioto vaiko sveikata daugiausia priklauso nuo nėščios moters sveikatos. Štai kodėl nėštumo metu ekspertai rekomenduoja atsisakyti visų egzistuojančių blogų įpročių.

Kai nėštumas 1, 2 ir 3 trimestruose yra griežtai draudžiamas:

  • Rūkymas neigiamai veikia visas nėščios moters kūno sistemas, tuo pačiu placenta negali apsaugoti vaiko nuo žalingo nikotino poveikio. Visos kenksmingos medžiagos, toksinai per kraują prasiskverbia į vaiką ir neigiamai veikia jo vidaus organų vystymąsi. Rūkymo pasekmės nėštumo metu yra kūdikio vystymosi vėlavimas, jo mažas ūgis ir svoris, plaučių sistemos ligos. Nikotinas taip pat gali sukelti placentos atsiskyrimą, uždelstą nėštumą ir priešlaikinį gimdymą..
  • Alkoholio vartojimas - alkoholis prasiskverbia į vaisiaus kraujotakos sistemą. Reguliaraus vartojimo nėščiosios alkoholio turinčių produktų pasekmės išprovokuoja vaiko vystymosi vėlavimą. Tai ypač pastebima, kai kūdikis sulaukia dvejų metų, jis turi mažą galvos apimtį, siauromis akimis ir plokščią nuožulnų veidą..
  • Narkotikų vartojimas - tokius narkotikus griežtai draudžiama vartoti ne tik nėščioms moterims, bet ir absoliučiai visiems žmonėms. Jie sukelia visų kūdikio vidaus organų ir širdies patologijas, netinkamą skeleto, kaulų ir raumenų audinių vystymąsi, inkstų, kepenų ir Urogenitalinės sistemos ligas. Tačiau blogiausia, kad vaikas, kuris gimė priklausomai nuo motinos, jau turi priklausomybę nuo narkotikų.

Alkoholio vartojimas, rūkymas ir narkotikų vartojimas yra kategoriški draudimai nėštumo metu, kurie nėra prietarų ir jų reikia vengti..

Nėščia ir greitas maistas

Ko nevalgyti

Kūdikio vystymasis, gerovė ir augimas gimdoje labai priklauso nuo to, ką valgo jo motina. Ankstyvuoju ir vėlyvuoju nėštumo periodais daugelis moterų keičia savo skonio nuostatas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į tai, kokius maisto produktus reikėtų pašalinti iš dietos:

    • Riebus, keptas maistas ir rūkyta mėsa - būsimos motinos kūnas patiria didžiulį stresą. Tuo pačiu metu riebaus ir rūkyto maisto valgymas neigiamai veikia kepenų, inkstų, šlapimo sistemos darbą, taip pat gali sukelti gastrito vystymąsi. Kalbant apie rūkytą mėsą, yra įdomios informacijos, kad ruošiant šį produktą naudojami „skysti dūmai“ gali sukelti onkologijos vystymąsi.
    • Stabilizatoriai ir konservantai - prisideda prie baltymų sintezės, reikalingos tinkamam vaisiaus vystymuisi, slopinimo.
    • Kava ir juoda arbata - gerti šiuos gėrimus nėštumo metu yra prieštaringai. Esant žemam kraujospūdžiui, aromatinga kava su grietinėle padės normalizuoti savijautą. O jei slėgis didelis, tada gerti kavą griežtai draudžiama. Be to, šis gėrimas sukelia dehidrataciją, kuri taip pat yra nepageidautina nėštumo metu. Stiprioji juodoji arbata padeda padidinti kraujospūdį, todėl nepageidautina hipertoniniams geriantiesiems.
    • Skonio stiprintuvai, įvairūs priedai ir dažai - būsimoms motinoms reikia natūralių vitaminų, kurių pakanka braškėms, serbentams, avietėms, arbūzui, vynuogėms ir melionui. Tačiau nepageidautina naudoti cheminius pakaitalus.
    • Šokoladas - nedidelis šokolado kiekis negali pakenkti nėščiai moteriai. Bet jei jį naudosite dideliais kiekiais, tai gali sukelti alergiją.
    • Grybai - valgyti grybus vaiko auginimo laikotarpiu nepageidautina. Taip yra dėl to, kad yra apsinuodijimo tikimybė net tuo atveju, kai grybai buvo savarankiškai skinami.
    • Gazuoti gėrimai - tokių gėrimų vartojimas gali sukelti vidurių pūtimą, pilvo pūtimą. Be to, juose gali būti konservantų, saldiklių, kurie padidins gliukozės kiekį kraujyje ir sukels alerginę reakciją..

Nėštumo metu svarbu tinkamai maitintis, kad maiste būtų pakankamai šviežių vaisių ir daržovių, kurie praturtintų organizmą vitaminais. Tuo pačiu metu būtina sutelkti dėmesį į savo skonį, nes toksikozės atveju būsimoji mama gali valgyti jai neįprastą maistą, kad tik susidorotų su negalavimu.

Nėščia sportuoja

Gyvenimo būdas

Jei iki pastojimo būsimoji motina vedė aktyvų gyvenimo būdą, dabar jai reikia pakoreguoti savo gyvenimo padėtį. Ką draudžiama daryti nėštumo metu:

  • Jūs negalite atlikti remonto, ypač vėlyvo nėštumo metu. Taip yra dėl toksinų ir dažų sugebėjimo atlaikyti orą tik po metų.
  • Negalima gerti visų vaistų iš eilės, nes dauguma jų yra draudžiamos nėščioms moterims. Jei liga įveikiama, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad paskirtų tinkamą gydymą. Skiepytis nėštumo metu taip pat negalima.
  • Kėlimo svoriai - didžiausias leidžiamas svoris yra 5 kg.
  • Užsiimkite sunkiu sportu. Norint būti geros formos, nėščioms moterims rekomenduojama naudoti jogą..
  • Negalite miegoti ant nugaros, nes tokiu atveju suspaudžiama po gimda esanti vena cava.
  • Užsiimkite ekstremaliu sportu ar atlikite bet kokius veiksmus, sukeliančius adrenalino išsekimą.
  • Žiūrėkite siaubo filmus, nes jie neigiamai veikia nervų sistemą ir dėl to sukelia nerimą gimdoje.
  • Jūs negalite įsitraukti į intymumą, jei yra persileidimo rizika. Analinis seksas taip pat ne visada leidžiamas..
  • Dėvėkite aukštakulnius batus, nes vaikščiodami ant jų padidėja rizika nukristi ir susižeisti, be to, gali išsivystyti varikozė..
  • Negalite skristi lėktuvu, ypač vėlesniais nėštumo etapais. Skrydžio metu sumažėja slėgis, dėl kurio gali įvykti persileidimas.
  • Nerekomenduojama dėvėti sintetinių apatinių drabužių, geriau teikti pirmenybę medvilnei.
  • Nenaudokite uodų purškalų, nes toksinai patenka į kraują ir kūdikį.

Kaip matote, draudimų nėra tiek daug. Jei laikysitės visų aukščiau pateiktų rekomendacijų, tuomet galėsite sumažinti komplikacijų vystymąsi nėštumo metu ir pagimdyti sveiką kūdikį!

Seksas nėštumo metu: bruožai trimestrais

Ar įmanoma turėti lytinių santykių nėštumo metu - šis klausimas jaudina visus, be išimties, būsimus tėvus. Tačiau ne kiekviena moteris nusprendžia to paklausti gydytojo. Taigi, ką tau sako gydytojas? Žinoma, gydytojas leis jums turėti lytinių santykių, jei nėštumas tęsiasi be komplikacijų, o būsimoji mama jaučiasi gerai. Tokiu atveju jūs galite turėti lytinių santykių nuo pat nėštumo pradžios ir iki gimdymo.

Ar galiu užsiimti seksu ankstyvose nėštumo stadijose??

Gydytojai sako, kad jei nėštumas nėra komplikuotas, tai yra, nėra grėsmės nutrūkti, tada mylėkite vienas kitą tiek, kiek jums reikia. Natūralu, kad reikia pateikti nuorodas į laikiną moters būklę, tačiau jei jai patogu, tuomet nėra prasmės atimti iš jos ir vyro seksualinio kontakto džiaugsmo..

Taigi seksas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu nėra draudžiamas, jei nėra grėsmės nutraukti nėštumą. Be to, jis netgi gali būti naudingas ir turėti keletą privalumų..

Sekso nauda ir žala nėštumo metu

Seksas nėštumo metu gali pakenkti tik tuo atveju, jei yra medicininių kontraindikacijų dėl seksualinio aktyvumo. Negalite jų ignoruoti. Per šį laikotarpį turite laikytis visų gydytojo, stebinčio jūsų nėštumą, rekomendacijų.

Sekso nauda nėštumo metu

Ar nėštumo metu naudingas seksas iš makšties? Lytinis gyvenimas šiuo laikotarpiu yra svarbus tiek fiziologiniu, tiek psichologiniu požiūriu. Jei lytinių santykių metu nejaučiate diskomforto, nėra specifinių makšties išskyrų, nėra kraujavimo, o gydytojas neriboja jūsų įprasto gyvenimo būdo, tada nepasiduokite malonumui. Kodėl seksas toks naudingas nėštumo metu? Spermoje esančios medžiagos yra svarbi embriono statybinė medžiaga. Jei sveikata leidžia, neturėtumėte susilaikyti nuo lytinių santykių net ankstyvosiose stadijose (išskyrus laikotarpius, kurie laikomi pavojingais: pirmąsias tris savaites po vėlavimo).

Lytinių santykių metu nėštumo metu gimdos kaklelis yra treniruojamas: sekso nauda šiuo atveju yra akivaizdi - palengvina gimdymą. Sperma minkština gimdos kaklelį, daro jį elastingą. Susijaudinęs kraujas patenka į lytinius organus, todėl pagerėja cirkuliacija placentoje, tai yra, vaikas gauna daugiau deguonies. Orgazmas skatina endorfinų gamybą, laimės hormonai moters kūne gerina vaisiaus vystymąsi.

Intymumas vėlesniuose etapuose gali išprovokuoti susitraukimus, todėl turėtumėte būti ypač atsargūs. Jei nėštumas laikomas ilgalaikiu, tada natūralus gimdymo stimuliavimas nepakenks nei motinai, nei kūdikiui.

Seksas nėštumo metu yra labai naudingas psichologiniu požiūriu. Šiuo sunkiu laikotarpiu svarbu, kad moteris žinotų, jog yra mylima ir geidžiama. Dėl abstinencijos partneriai kaupiasi dirglumu, kuris pažeidžia harmoniją šeimoje.

Kas yra kenksminga nėštumo metu

Ar seksas gali pakenkti nėščioms moterims? Nepaisant didžiulės naudos, kurią intymumas suteikia nėštumo metu, kai kuriais atvejais tai gali būti kenksminga. Kas yra seksas pavojingas ir kada to neturėtumėte daryti nėštumo metu? Lytinio kontakto metu gimda tonizuoja, nes orgazmo metu atsiranda susitraukimai. Jei nėštumas tęsiasi be komplikacijų, tada neilgai trukus po sekso viskas normalizuojasi. Tačiau jei gimda visą laiką išlieka geros formos, pastebimas taškymasis, skausmas ar teka amniono skystis, sekso reikia atsisakyti. Po to, kai viskas grįš į normalią būseną, verta grįžti į seksualinį gyvenimą tik pasitarus su gydytoju.

Lytinio kontakto pavojus priklauso nuo tam tikrų nėštumo laikotarpių ir laikotarpių. Tomis dienomis, kai menstruacijos sumažėjo iki pastojimo, sekso reikėtų atsisakyti dėl didelės persileidimo rizikos, ypač pačioje nėštumo pradžioje. Ar seksas netgi žalingas labai ankstyvose nėštumo stadijose? Jei nėra kontraindikacijų, seksas bus tik naudingas, tačiau turėtumėte susilaikyti nuo 9 iki 12 savaičių. Orgazmas šiuo laikotarpiu yra pavojingas, nes embrionas dar nėra tvirtai įsitvirtinęs.

Poros dažnai domisi, ar žalinga turėti lytinių santykių paskutinėmis nėštumo stadijomis, nes manoma, kad lytiniai santykiai gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Atsisakyti intymumo yra dvi ar trys savaitės prieš DA, po kurio galima atnaujinti lytinį gyvenimą. Trečiojo trimestro abstinencijos laikotarpis yra susijęs su tuo, kad gimdos stimuliacija gali sukelti susitraukimus. Trečiąjį trimestrą iki 37-osios savaitės susitraukimai yra pavojingi, nes vaikas dar nėra pilnas.

Aiškus atsakymas į klausimą, ar nėštumo metu pavojinga mylėtis, negali duoti niekam. Į intymų gyvenimą reikia žiūrėti individualiai, todėl be žado pasikonsultuokite su gydytoju, kuris nustatys, kas jums tinka. Kad seksas būtų naudingas, bet kuriuo metu būkite ypač atsargūs: rinkitės patogias pozas, venkite intensyvių judesių ir gilaus įsiskverbimo.

Tačiau jei moteris dėl kažko nerimauja, geriau pirmiausia kreiptis į specialistą!

Kokiose situacijose reikia susilaikyti nuo intymumo?

  1. Yra abortų grėsmė.
  2. Moteris anksčiau yra patyrusi persileidimą (vieną ar kelis).
  3. Placenta yra neteisingai, visiškai ar iš dalies blokuoja išėjimą iš gimdos.
  4. Kartais būsimoji motina turi taškymąsi.
  5. Tikimasi, kad šeimoje iškart pasirodys du ar trys kūdikiai.
  6. Vienas partneris turi lytinių takų infekcijos požymių.

Taip atsitinka, kad kartais sutuoktiniai praranda norą mylėtis, nes bijo, kad intymūs santykiai gali pakenkti vaikui. Tačiau nesijaudinkite: kūdikį patikimai saugo stora gimdos raumenų siena, amniono skystis ir gleivinė. Nereikėtų panikuoti, jei vaikas pradeda dažniau judėti lytinių santykių metu ar po jo. Jos aktyvumas greičiausiai atsiranda dėl to, kad orgazmo metu gimda susitraukia..

Nauji pojūčiai

Yra žinoma, kad nėštumo metu kai kurioms moterims padidėjo lytinis potraukis. Taip atsitinka, kad prieš prasidedant 9 mėnesių laukimui, būsimoji motina nepasiekė orgazmo, o po nėštumo turėjo galimybę patirti seksualinį malonumą. Tačiau ne visos moterys turi tokią situaciją. Kai kurios būsimos motinos skundžiasi, kad noras mylėtis nėštumo metu sumažėjo arba visiškai išnyko..

Šie pokyčiai dažnai siejami su psichologine moters nuotaika laukiantis kūdikio, o kartais ir su akušerinėmis problemomis, dėl kurių net negalvoti apie seksą

Dažnai besilaukiančios motinos sako, kad nėštumo metu jos vyrui tapo neįdomios. Norėdami išvengti su šiuo rūpesčiu susijusių problemų, vyrai turėtų stengtis būti dėmesingesni savo žmonoms. Taigi svarbu nesiskųsti mandagumu ir meile, juo labiau kad „platoniški“ santykiai daugeliui moterų dabar yra daug svarbesni nei seksualinis kontaktas.

Kokios pozos tinka seksui

Mes išstudijavome specialistų patarimus ir pasirinkome pozas, kurios leis mylėtis su malonumu, kol laukiate kūdikio pasirodymo.

Misionierius

Poza tinka nėštumui pirmą, antrą, o kartais ir trečiąjį trimestrą, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės. Privalumai: apatinėje padėtyje partneris yra mažiau pavargęs, tai leidžia vyrui savarankiškai valdyti procesą. Patarimai: Nėščios moterys ankstyvosiose stadijose dažnai pasireiškia toksikoze. Nuo ritmingų partnerio sukrėtimų gali sustiprėti pykinimas ir galvos svaigimas. Norėdami išvengti diskomforto, paprašykite partnerio nedaryti per daug aktyvių judesių. Dėl nugaros skausmų nepakenks uždėti pagalvę po apatine nugaros dalimi. Įsitikinkite, kad vyras nepasilenka ant jūsų pilvo.

Šaukštai

Puikus ir saugus pasirinkimas bet kuriam nėštumo laikotarpiui. Laikysena ypač gera trečiąjį trimestrą, kai didelis pilvas neleidžia lipti vienas prie kito „veido į veidą“ padėtyje. Privalumai: „šaukšto“ padėtyje jūsų partnerio rankos yra visiškai laisvos, todėl jis gali jus glamonėti intymumo metu.

Patarimai: Ši poza netinkama visoms poroms dėl daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, įsiskverbimas gali būti nepakankamai gilus, jei partnerio varpa yra gana kukli. Kad vyras įsiskverbtų giliau, padėkite pagalvę ar dvi tarp kelių.

Žirgynas

Bet kuris vyras mėgsta žiūrėti į nuogo mylimojo kūną, ypač jei jos krūtys pastebimai padidėjo! Privalumai: būdamas iš apačios, tavo išrinktasis galės glostyti tavo kūną, stimuliuodamas klitorį. Daugelis moterų sako, kad „motociklininko“ padėtyje joms lengviau pasiekti orgazmą, nes jos gali nusistatyti tempą, o šioje padėtyje esantis klitoris trinasi prieš vyro kūną, didindamas malonumą..

Patarimai: Pozicija yra geriausia pirmąjį trimestrą, net jei jums patinka pritūpti ant viršaus. Paskutiniuose etapuose geriau sėdėti sulenktais keliais. Jei varpa prasiskverbia per giliai arba greitai pavargote, tiesiog šiek tiek pasilenkite į priekį, uždėdami svorį ant rankų. Galite pailsėti rankomis ant savo partnerio pečių, jei jis guli ant aukštos pagalvės.

Šuniškas stilius

Ideali pozicija bet kuriam nėštumo laikotarpiui. Tai ypač gerai paskutiniame trimestre, nes suapvalintas pilvas tampa rimta kliūtimi įsiskverbti į kitas pozas. Privalumai: šuniškas stilius leidžia sumažinti įtampą apatinėje nugaros dalyje ir bus puikus nugaros skausmo pasirinkimas. Be to, padėtis keturkojuose yra gana stabili..

Patarimai: kad netyčia neatsiremtumėte į skrandį, po juo padėkite keletą minkštų pagalvių. Jei varpos dydis jums per didelis, galite pasigaminti „meilės amortizatorių“, uždėdami mažą pagalvę tarp sėdmenų ir partnerio skrandžio. Norėdami išvengti aštrių virpėjimo priekinėje gimdos sienelėje, nepasikliaukite delnu, o alkūnėmis - tokia padėtis pakeis varpos įsiskverbimo kampą.

Žirklės

„Žirklės“ yra pozų variantai, kuriuose įsimylėjėliai statomi tiesiai į veidą. Viena kiekvieno partnerio koja yra tarp kito partnerio kojų. Šios pozos padeda sustiprinti klitorio stimuliaciją ir yra tinkamos pirmaisiais dviem trimestrais. Pliusai: neįprastai jausminga meilės porų padėtis. Galite pažvelgti vienas kitam į akis, pabučiuoti ir apkabinti.

Patarimai: kai skrandis jau didelis, geriau po juo padėti pagalvę.

„Ponios balnas“ šone

Ši parinktis primena nusileidimą moters balne važiuojant, kai abi kojos yra vienoje balno pusėje. Pliusai: maloni poza geriausiai tinka pirmą ir antrą trimestrą. Ši parinktis yra skirta vyrų dominavimui, kuris leidžia moteriai tiesiog atsigulti ir visiškai atsipalaiduoti..

Patarimai: nestandartiniais varpos lenkimais pabandykite pasukti liemenį, keisdami įėjimo kampą. Jei neturite pakankamai pojūčių, naudokitės metimo technika (beje, ji naudinga treniruojant raumenis prieš gimdymą). Paskutiniame trimestre užsitęsusi padėtis šioje vietoje gali sukelti galvos svaigimą, todėl geriau ją naudoti trumpam lytiniam aktui..

Krioklys

Stabili moters padėtis yra gera pirmą ir antrą trimestrą. Paskutiniais nėštumo etapais viskas priklauso nuo jūsų savijautos. Privalumai: šioje padėtyje galite apvynioti kojas aplink partnerio juosmenį ir palaikyti jį už rankų, kontroliuodami tempą. Jei vyro rankos laisvos, jis galės glostyti jūsų kūną, atkreipdamas dėmesį į klitorį.

Patarimai: jei esate linkęs į alpimą, atsigulkite taip, kad galva ir pečiai būtų šiek tiek pakelti pagalvėmis.

Kaip dažnai galiu pasimylėti nėštumo metu??

Sekso kiekis, jei gydytojas nėra uždraudęs, gali būti bet koks. Kartais užimamos moterys nuolat nori vyrų dėmesio, kelis kartus per dieną reikalauja pasitenkinimo. Kiti gali prarasti susidomėjimą šia veikla, ji yra individuali. Tačiau svarbu, kad seksas vyktų abipusio noro dėka, be prievartos. Blogos sveikatos dienomis jis nėra pageidautinas.

Intymumo procese svarbu stebėti pojūčius. Jei nėra skausmo, jei viskas vyksta sklandžiai, galite tęsti, jei yra diskomfortas, turite sustoti. Kraujo išsiskyrimo atveju turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte komplikacijų. Nereikia panikuoti, tačiau prižiūrinčio gydytojo konsultacija nebus nereikalinga.

Nėštumas nėra liga, todėl reikia toliau gyventi kaip anksčiau. Seksas yra sveikas kūno poreikis, esantis gimdant vaiką. Tokiu atveju kūdikis nejaučia skausmo ar kitų nemalonių pojūčių. Moters kūnas yra suprojektuotas taip, kad tokie veiksmai negali pakenkti mažam gyvenimui. Svarbu tik neužkrėsti jokios infekcijos, nespausti stipriai skrandžio ir, jei kyla kokių nepatogumų, tiesiog pakeisti padėtį.

1 trimestro lytis

Norėdami mėgautis seksu, turite pasirinkti tinkamą momentą, kuris priklauso nuo nėštumo trukmės. Pirmąjį trimestrą būsimos motinos kūne vyksta tikras „vertybių perkainojimas“, ypač jei šeimoje laukiamasi pirmagimio. Moteris visiškai pasisavina tai, kas su ja vyksta, tiria savo „situaciją“ iš visų pusių, perka ir skaito atitinkamą literatūrą. Be to, būsimoji motina turės susitvarkyti su vadinamąja registracija: surinkti reikiamus dokumentus ir perduoti gydytojo paskirtus testus iš gimdymo klinikos. Galbūt šiuo metu jai reikės persvarstyti veikimo režimą arba pasirinkti aktyvesnę veiklą, o ne tylesnį užsiėmimą, kad būtų laiko padaryti tai, kas buvo aptarta šiek tiek aukščiau. Jei, be to, visus šiuos rūpesčius lydi toksikozė - pykinimas, vėmimas, mieguistumas, begalinis nuovargis, klausimas, kodėl moteris nenori mylėtis, paprastai išnyksta savaime..

Kita situacija: nėštumas atsirado po kelerių metų gydymo arba dėl IVF. Tokiu atveju laimingi tėvai dažnai bijo net liesti vienas kitą. Tačiau jei gydytojas nerekomendavo porai atsipūsti intymiuose santykiuose, nereikėtų perdėti situacijos trapumo. Kitas dalykas, jei sprendimas atsisakyti sekso buvo abiejų sutuoktinių apsvarstymas. Abstinencija padeda kai kurioms poroms ramiai išgyventi didelių permainų laiką.

2 trimestro lytis

Šis laikas yra laikomas ramiausiu ir maloniausiu būsimai mamai. Štai kodėl labai dažnai gražiosios žmonijos pusės atstovai pastebi, kad jų seksualinis potraukis sustiprėja. Tai galima paaiškinti tuo, kad antrajame trimestre toksikozė praeina, o moteris pagaliau pradeda jaustis gerai. Kalbant apie pilvą, iki to laiko jis paprastai nedaug padidėja, o krūtinė, priešingai, tampa didesnė, o tai vargu ar paliks partnerį abejingą. Tačiau svarbiausia yra tai, kad būsimoji motina nebijo pastoti: dėl to ji ir jos vyras gauna daugiau džiaugsmo dėl lytinių santykių.

Jei moteris turi akušerinių problemų, tokių kaip išeminis-gimdos kaklelio nepakankamumas, dėl ko gali kilti nėštumo nutraukimo grėsmė, gydytojas sutuoktiniams uždraus turėti lytinių santykių

Taip atsitinka, kad pavojingas nėštumo laikotarpis praėjo, moteris jaučia noro antplūdį, o vyras tęsia... „bijo“ savo žmonos. Ką tokiu atveju galite patarti sutuoktiniams? Atminkite, kad mylėtis reiškia ne tik lytinius santykius: įvairios meilės pagalba galite vienas kitam suteikti džiaugsmo ir malonumo, o tai taip pat yra intymumo forma.

3 trimestro seksas

Trečiasis trimestras yra laikas, kai dauguma moterų nesimėgauja seksu: skrandis greitai auga, patinsta ir gali atsirasti visos su tuo susijusios problemos. Be to, būsimos motinos mintys dažniausiai būna įsijautusios į artėjantį požiūrį į gimdymą. Tačiau kartais moteris jaučiasi gerai, tačiau atsisako sekso tik dėl baimės priešlaikiniu gimdymu, kurį tariamai gali išprovokuoti seksualiniai santykiai. Ir veltui: kai kūnas dar nėra pasirengęs gimdyti, o kūdikis nėra subrendęs gimti, gimdos susitraukimai negali sukelti susitraukimų. Tačiau gimdymo išvakarėse orgazmas tikrai dažnai tampa impulsu ilgai lauktai pradžiai. Be to, lytinio kontakto metu į būsimos motinos kraują patenka oksitocinas - hormonas, stimuliuojantis gimdos susitraukimus, ir iš sėklinio skysčio esantys prostaglandinai, turintys tą patį poveikį..

Kai nėštumo metu negalima turėti lytinių santykių?

Negalite turėti lytinių santykių nėštumo metu, jei:

  • Nėščia moteris turi hormoninių sutrikimų;
  • Yra persileidimo rizika;
  • Jei yra genetinių vaisiaus anomalijų;
  • Moteris ar jos seksualinis partneris įtarė reprodukcinės sistemos infekcijas.

Būna periodų, kai nėščioms moterims yra lytiniu santykiu dėl įvairių grėsmių (nėštumo nutraukimas, priešlaikinis gimdymas). Svarbu žinoti, kuriuo nėštumo laikotarpiu negalima turėti lytinių santykių, ir laikytis šių taisyklių. Kritinis laikotarpis apima pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Po implantacijos vaisiaus kiaušinis sustiprėja. Iki septynių savaičių chorionas, kuris ateityje taps placenta, yra labai silpnas, todėl turėtumėte vengti gimdos susitraukimų, kuriuos sukelia lytiniai santykiai. Pirmąjį - trečiąjį nėštumo mėnesį negalima turėti lytinių santykių net tada, kai nėra patologinių reiškinių, o nėštumas vyksta gerai.

Į klausimą, nuo kurios nėštumo savaitės jums nebus leista užsiimti seksu, tik asmeninis gydytojas gali duoti aiškų atsakymą, nes viskas yra individualu. Pagal bendrąsias rekomendacijas intymumo reikėtų atsisakyti likus dviem ar trims savaitėms iki DA. Šiuo nėštumo metu gimdos tonusas yra draudžiamas, sekso negali sukelti hormonas, kuris orgazmo metu patekęs į kraują stimuliuoja gimdos susitraukimą. Tai gali sukelti susitraukimus. Taip pat priešlaikinio gimdymo priežastis gali būti mechaninis gimdos kaklelio poveikis, atsirandantis dėl trinties.

Straipsniai Apie Nevaisingumą